الفيتامينات من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الجسم، وتحديدا فيتامين د الذي اثبت فاعليته في تقوية المناعة والحماية من الإصابة لفيروس كورونا، بالإضافة إلى انه يساعد في الحماية من الاصابة بالسرطانات وهشاشة العظام. وأوضحت تقارير امريكية، بأن فيتامين د من افضل الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان بعد سن ال٥٠، حيث ان تناول فيتامين د او التعرض لأشعة الشمس في فترة الصباح تساعد في حماية العظام من الاصابة بالهشاشة، بالإضافة إلى ان فيتامين د يحمي من الاصابة بحالات الاكتئاب التي تحدث مع تقدم العمر، وذلك بحسب ما جاء في مقال نشره المقال المنشور في مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية، تحت عنوان (آثار جانبية مدهشة لتناول مكملات فيتامين د بعد 50. حبوب فيتامين د ٥٠ الف Archives - دكتور دايموند - DR Diamond للمكملات الغذائية ومنتجات الصحة والجمال. وأشارت نتائج دراسة نُشرت في مجلة "BMJ" إلى أن المستويات العالية من " فيتامين د " مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بنسبة 20% لدى كل من الرجال والنساء مقارنةً بأولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من هذا الفيتامين. وشددت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية في أمريكا على ضرورة فحص مستويات " فيتامين د " لتفادي الاصابة بالأمراض الفيروسية الخطيرة، وتحديدا فيروس كورونا.
فيتامين د ٥٠ الف فقط
واشارت الدراسة إلي أن هذا أمر معمول بالفعل في كل من الولايات المتحدة وكنداوالسويد وفنلندا واستراليا. وحللت الدراسة بيانات لـ١١ ألف شخص تطوعوا في ٢٥ تجربة معملية في ١٤ دولة. وبعد تناول الأشخاص الذين عانوا من نقص فيتامين د للمكملات، انخفضت لديهم أمراض الجهاز التنفسي من ٢٠٪- ٥٠٪. ومن هنا أكدت الدراسة أن هذه النتائج هى الأولي القاطعة في تأكيد أهمية فيتامين د لأمراض الجهاز التنفسي.
فيتامين د ٥٠ الف
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فيتامين د ٥٠ الف ياء
ـ قيادة الــســيــارة (100). ـ الــتـــســــوق (165). ـ الـــســـبـــاحــــة (300). ـ الــمــشــي (15 دقيقة/ميل) (345). ـ الــمــشــي (25 دقيقة/ميل) (255). ـ ركـــوب الــدراجــة (6 دقيقة/ميل) (415). ـ الــتــمــريــن الــهــوائــي (ايروبيك) (445). ـ كــــرة الــســـلـــة (750). ـ الــجـــري (7 دقيقة/ميل) (800). فيتامين د ٥٠ الف. في حالة الريجيم فإنك تحسبين السعرات الحرارية التي تحتاجينها لنشاطاتك وتتناولين من الطعام ما يكون أقل من احتياجك وتزيدين النشاطات أيضاً كالمشي، وبالتالي يضطر الجسم للحصول على الطاقة اللازمة إلى حرق الدهون المتراكمة. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر شيماء الفقي
رووووووووعه ولاأحسن من كده
عمان استغفرالله
جزاك الله خيرا
العراق احمد محمد جاسم الفريداوي
بارك الله فيك على المعلومات القيمةالمطروحةفي مقالتك الكريمة.
ومن جانبه قدم الصيدلاني موسى صالح عرضا عن علاج teraD الذي يحتوي على فيتمامين د، واهميته للجسم كونه له علاقة بالعديد من العمليات الحيوية داخل الجسم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أرخص السيارات الحديثة في السعودية 2022 ،مع الارتفاع العالمي في أسعار السيارات تأثرت أسعار اغلب السيارات في السوق السعودي لذلك يعد أرخص أنواع السيارات الحديثة الجديدة 2020 من أكثر الموضوعات التي يتم البحث عنها من المواطنين السعوديين الذي يسعون للحصول على سيارة جديدة تناسب الفئة السعرية الاقتصادية، وقد وفرت العديد من أشهر شركات الإنتاج سيارات حديثة بسعر اقتصادي يبدأ من 50000 ريال سعودي فقط
أرخص السيارات الحديثة في السعودية 2022
سيارة هيونداي جراند 2022
تتوفر سيارة هيونداي جراند 2022 في السوق السعودي للسيارات بسعر يبدأ من 54000 ريال سعودي وهو سعر منخفض مقارنة بمواصفاتها الجيدة. حيث تعمل سيارة هيونداي جراند 2022 بواسطة محرك قوي يولد طاقة بنحو 82 حصان،
تأتي سيارة هيونداي جراند 2022 بالمحرك رباعي الأسطوانات و تصل سعته إلى 1200 سي سي. عزم دوران المحرك في سيارات هيونداي جراند 2022 يقدر بنحو 140 نيوتن لكل متر. تعرف "الآن" أرخص السيارات الحديثة في السعودية 2022 بمواصفات ومميزات عاليه الجودة
سيارة أم جي 5 2022
تتراوح أسعار الفئات المختلفة من سيارة أم جي 5 2022 بين 47. ارخص سيارات تويوتا.. انطلاق سيارة عائلية اسطورة عالمية حديثة بمواصفات واسعار وامكانيات جبارة ينتظرها الجميع | يمن فويس للأنباء. 900: 52. 785 ريال سعودي، وتعد من السيارات الاقتصادية في سعرها.
بدون دفعة أولى ندفع عنك القسط الأول ...اقوي عروض تقسيط فئات سيارة كيا 2022 بمميزاتها الرائعة من عبد اللطيف جميل - ثقفني
كشفت تويوتا مؤخرا عن سيارة Glanza بنموذجها الأحدث والتي طورتها لتكون سيارة عصرية ومتطورة واقتصادية في استهلاك الوقود بنفس الوقت. بدون دفعة أولى ندفع عنك القسط الأول ...اقوي عروض تقسيط فئات سيارة كيا 2022 بمميزاتها الرائعة من عبد اللطيف جميل - ثقفني. وجاءت السيارة الجديدة بهيكل هاتشباك انسيابي التصميم طوله 3 أمتار و99 سنتيمترا، وجهزت بمصابيح مميزة تعمل بأحدث تقنيات LED، وحصلت على عجلات عريضة وجنح هوائي صغير مثبت على مؤخرة سقفها. وصممت قمرة هذه السيارة لتوفر للركاب أحدث معايير التقنية والرفاهية، إذ جهزت مقاعدها بأنظمة تدفئة وتبريد، وحصلت واجهة القيادة على شاشة لمسية في منتصفها يمكن التحكم بها عبر الأوامر الصوتية إضافة إلى شاشة قبالة السائق تعمل كلوحة عدادات رقمية، وقبالة المقود يبرز من قلب الواجهة أيضا شاشة شفافة مميزة تظهر للسائق معلومات عن السرعة وحالة الطريق والعديد من الأمور التي يحتاجها أثناء القيادة. وجهزت تويوتا هذه السيارة بوسادات أمان هوائية تحمي الركاب من جميع الجهات أثناء الحوادث، وزودتها بكاميرات ترصد محيط هيكلها بالكامل، إضافة إلى حساسات للضوء والمطر، وحساسات مسافات أمامية وخلفية، ونظام تثبيت السرعة أثناء السفر، ونظام للحفاظ على الثبات على المنعطفات. وستطرحها بنوعين من محركات البنزين الاقتصادية، محركات بسعة 1.
ارخص سيارات تويوتا.. انطلاق سيارة عائلية اسطورة عالمية حديثة بمواصفات واسعار وامكانيات جبارة ينتظرها الجميع | يمن فويس للأنباء
سيارات كاميري هي الانسب للعائلة من فئة سيارات سيدان، وهي من السيارات التي تتمتع بمحرك قوي والعصرية في التصميم الخارجي. سعر سيارة تويوتا كاميري 2022 بلغت قيمة سعر سيارة تويوتا كامري المملكة بقيمة 99. 700 ريال، ويتيح لك شركة عبد اللطيف جميل الحصول على عرض تقسيط سيارة تويوتا كامري بقيمة 750 ريال سعودي وعلى فترة سداد 60 شهرا. مواصفات سيارة تويوتا كامري 2022 تم اصدار السيارة بعدة ألوان مميزة منها اللون الأسود والابيض والأزرق والأحمر مع تصميم هيكل سيارة تويوتا كاميري بقوة ومتانة وخطوط رفيعة تزيد من اناقتها، وبسعة محرك 2. 5 لتر، وبقوة المحرك تبلغ 203 حصان، مع عزم دوران 249 نيوتن/ متر، ومزودة بطول قاعدة العجلات 112 بوصة، مع مساحة للشنطة الخلفية 15. 1 قدم مكعب، وفي الطرازات الاربعة المختلفة يصل وزن السيارة ما بين 3241 و 3572 رطل، مع طول للسيارة يتراوح ما 192- 195 بوصة، وبلغ عرضها 73 بوصة، ويصل سرعة محركها القصوي 100 كيلو متر بـ 7. 6 ثانية. أنواع قهوة ستار باکس.. " الباردة – الساخنة – المطحونة " تفاصيل بـ 750 ريال أرخص سعر تقسيط كانت هذه تفاصيل بـ 750 ريال أرخص سعر تقسيط سيارات تويوتا كاميري 2022 وعلى 60 شهرا في السعودية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
ـ يبلغ طول السيارة حوالي 4630 مليمتر بينما عرضها 1780 مليمتر وارتفاعها 371 لتر. ـ وتبلغ قوة محرك السيارة 120 حصان. ـ تعمل السيارة بعزم دوران قوته 154 نيوتن وتحتوي على جنوط قياس 16 بوصة. ـ كما تعمل السيارة باستخدام ناقل حركة يعمل أوتوماتيكيًا له خمس سرعات مختلفة. ـ مميزات سيارة تويوتا كورولا 2022
ـ تتميز السيارة باحتوائها على العديد من وسائل الأمان ومنها وجود وسائد هوائية بالإضافة إلى وجود نظام الثبات الإلكتروني. ـ وتتميز السيارة باحتوائها على نظام توزيع الفرامل يعمل إلكترونيًا وتحتوي على مكابح مانعة للانغلاق. ـ تحتوي السيارة على لمبات ليد ومن الداخل يوجد مكيف يقوم بتوزيع الهواء داخل السيارة. ـ من أهم مميزات السيارة وجود مصابيح من الأمام والخلف لتساعد على الرؤية في الضباب. ـ تعد سيارة كورولا من السيارات الاستهلاكية للوقود وهذا ما يجعلها يزداد الطلب عليها.