إن المعاناة من ألم المفاصل تعد من أكثر المشكلات الصحية انتشاراً، خاصة لدى كبار السن، تسبب آلام المفاصل انزعاجاً في أجزاء الجسم المختلفة، وقد لا تمكّنك من أداء أنشطة يومك بشكل طبيعي، فما هي اسباب الم المفاصل المختلفة؟ وكيف يمكن التغلب عليها؟ تابع المقال عزيزي القارئ لتتعرف على إجابات تلك التساؤلات. ما هي المفاصل؟
المفاصل هي أجزاء من جسمك تلتقي عندها العظام، تسمح هذه المفاصل بعظام الهيكل العظمي بالتحرك بشكل طبيعي، وتشمل المفاصل الرئيسية ما يلي:
الأكتاف. الفخذين. المرفقين. الركبتين. يشير ألم المفاصل إلى الشعور بعدم الراحة والألم في أي من مفاصل الجسم، ألم المفاصل هو شكوى شائعة ولكن قد لا يتطلب الأمر عادة زيارة المستشفى. كيفية علاج الآم المفاصل - موضوع. في بعض الأحيان يكون ألم المفاصل نتيجة لمرض أو إصابة، التهاب المفاصل هو أيضاً سبب شائع لآلام المفاصل، بل أنه قد يكون أشهر اسباب الم المفاصل على الإطلاق، ومع ذلك، يمكن أن يكون الألم أيضًا بسبب ظروف أو حالات صحية أو عوامل أخرى. اسباب الم المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل
كما ذكرنا في الأعلى، فإن واحد من أكثر الأسباب شيوعاً لآلام المفاصل هو التهاب المفاصل، الشكلان الرئيسيان لالتهاب المفاصل هما التهاب المفاصل التنكسي أو الفصال العظمي (OA) والتهاب المفاصل الروماتويدي أو الروماتويد المفصلي (RA).
ما سبب الم المفاصل خلال اتمرين
– ألم حاد يصيب فجأة مفصلاً واحداً، غالباً ما يقع عند قاعدة الإصبع الكبير. – تورم واحمرار. تسبب هذه الحالة نوبة حادة يمكن علاجها بفعالية، بعد انتهاء النوبة يعود المفصل عادة إلى حالته الطبيعية، غير أن النوبات قد تتكرر، وقد تتطلب علاجاً وقائياً لتخفيف مستويات حمض اليوريك في الدم. 5 – التهاب المفاصل الروماتويدي:
هو عبارة عن التهاب مزمن يصيب المفاصل في أجزاء الجسم المختلفة بصورة متوازية في الجانبين الأيمن والأيسر، ويؤثر في أغلب الأوقات على المفاصل الصغيرة لليد. سبب الم المفاصل الروماتزمي. ويتسبب هذا الالتهاب بإتلاف الغشاء الزلالي الذي يربط بين العظام والمفاصل، ويعد أحد أهم أنواع التهابات المفاصل المسببة للإعاقة. ويصيب هذا المرض النساء أكثر من الرجال، وفي كل المراحل العمرية، لكن تحدث الإصابة بالمرض بصورة أكبر بين عمر الثلاثين والخامسة والأربعين. سبب هذا المرض غير معروف، ولكنه يعزى إلى خلل في جهاز المناعة، إذ تقوم بعض خلايا المناعة المنوط بها مهاجمة الميكروبات، بمهاجمة الخلايا المبطنة للمفاصل خطأ. – الشكوى من تصلب في المفاصل عند الاستيقاظ من النوم. – انتفاخ المفاصل وألم يصاحبه احمرار ودفء عند ملامستها. – إحساس بالخمول والتعب والإرهاق.
سبب الم المفاصل الروماتويدي
ويتم استخدام حقن الستيرويد بشكل شائع في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار. علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية:
تستخلص البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) من دمك، ثم يتم حقنها في المفصل المصاب. العلاج البرولوثيرابي:
يعتمد هذا العلاج على نظرية أن الحقن تحفز الشفاء الموضعي للأنسجة المصابة. يتضمن سلسلة من حقن مادة مهيجة (غالبًا محلول سكر) في المفاصل والأربطة والأوتار. يتضمن العلاج 15- 20 حقنة تؤخذ شهريًا لمدة 3 إلى 4 أشهر وفقاً لحالتك. تشمل خيارات الحقن الأخرى ما يلي:
إزالة السائل من المفصل، وغالبًا ما يتم ذلك بالتزامن مع حقن الستيرويد. حقن الهيالورونان: وغالبًا ما يستخدم لعلاج هشاشة العظام. اقرأ أيضًا:
كيفية علاج آلام المفاصل؟ ومتى يجب عليك زيارة الطبيب؟ كل ما تريد معرفته عن طقطقة المفاصل وعلاجها. تأثير التهاب المفاصل الروماتويدي RA على الحمل وصحة الأم والجنين. أهم 4 طرق علاج التهاب المفاصل بدون مضاعفات | دوكسبرت. العلاج الطبيعي
يساعد العلاج الطبيعي على تقوية العضلات حول المفصل، وتثبيت المفصل، وتحسين نطاق حركتك، من خلال بعض التقنيات مثل:
الموجات فوق الصوتية. العلاج بالحرارة أو البرودة. تحفيز الأعصاب الكهربائي. وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن أول خطوة في العلاج هي فقدان الوزن لتخفيف بعض الضغط على المفاصل.
سبب الم المفاصل الروماتزمي
إذا كان الشخص يُعاني من أعراض أخرى غير معروفة السبب. إذا كانت المنطقة المحيطة بالمفصل منتفخة، أو حمراء، أو طرية، أو دافئة عند لمسها بحيث يستمر الألم لمدة ثلاثة أيام أو أكثر. إذا كان ألم المفصل يُصاحبه حدوث حمى ولكن لا توجد علامات أخرى تدل على الإصابة بالإنفلونزا. حالات التّعرض لإصابة خطيرة. الحالات التي يظهر فيها المفصل مشوهاً. الحالات التي يظهر فيها المفصل منتفخاً بشكل مفاجئ. إذ كان الشخص عاجزاً عن تحريك المفصل بشكل كامل. الحالات التي يشعر فيها الشخص بالألم الشديد في المفصل. ما سبب الم المفاصل خلال اتمرين. المراجع
↑ "Joint pain",, Retrieved 2-6-2018. Edited. ↑ "Joint Pain",, Retrieved 2-6-2018. Edited. ↑ "Joint Pain: Symptoms & Signs",, Retrieved 2-6-2018. Edited. ↑ "joint pain",, Retrieved 2-6-2018. Edited.
الحفاظ على النشاط البدني واتباع برنامج اللياقة البدنية الذي يركز على التمرين المعتدل. التمدد قبل ممارسة الرياضة للحفاظ على جودة الحركة في مفاصلك. الحفاظ على وزن جسمك ضمن نطاق صحي. 2, العلاج الطبي
تعتمد خيارات العلاج الخاصة بك على سبب الألم، في بعض الحالات يحتاج طبيبك إلى سحب السائل المتراكم في منطقة المفصل لاختبار العدوى أو النقرس أو الأسباب الأخرى لآلام المفاصل، وقد يوصي أيضًا بإجراء جراحة لاستبدال المفصل. ويمكن أن تتضمن طرق العلاج غير الجراحية الأخرى تغييرات في نمط الحياة أو تناول أدوية معينة، حيث سيقوم طبيبك أولًا بمعالجة الالتهاب. ما سبب الم المفاصل خلال الرياضه. من قبل
سيف الحموري
-
الاثنين 30 آذار 2020
6- العلاج بالكيماوي والإشعاع
مع الأسف عرفت أيضًا أن مرضى السرطان الذين يخضعون إلى جلسات علاج باستخدام الكيماوي أو الإشعاع، تعاني النساء منهم بمرور الوقت من مشكلة تراجع قدرة المبايض وقدرتها على إنتاج بويضات سليمة وقوية تصلح للتخصيب. 7- زيادة هرمون البرولاكتين
شرحت لي الطبيبة وأخبرتني بأن الغدة النخامية تفرز هرمون البرولاكتين في الجسم أو ما يطلق عليه هرمون الحليب، وعند زيادة هذا الهرمون عن الحد في الجسم ينتج عنه ضعف المبايض وتراجع قدرتها على إنتاج البويضات السليمة. 8- المشاكل الهرمونية
أخبرتني الطبيبة بأنه على رأس تلك المشاكل أمراض أسفل المهاد وهذا الجزء هو المسؤول عن مهمة إرسال الإشارات إلى الغدة النخامية، التي تتولى بدورها مهمة إفراز الهرمونات المنبهة للمبايض مثل: الهرمون المنبه للحويصلة بالإضافة إلى الهرمون المنشط للجسم الأصفر، وكل منهما يعلب دورًا هامًا وحيويًا في نضوج البويضات المنتجة. هل حمض الفوليك يكبر البويضات – شقاوة. 9- استخدام بعض أنواع الأدوية
أدركت حقيقة أنه توجد بعض أنواع الأدوية التي يؤدي استخدام المرأة لها إلى تراجع قدرة المبايض على إنتاج بويضات سليمة وناضجة، مثل استعمال الأدوية المضادة للالتهاب الغير ستيرويدية كالإيبوبروفين لفترة طويلة لأنها تتداخل مع الهرمونات الخاصة بعملية الإباضة.
هل حمض الفوليك يكبر البويضات – شقاوة
إن تجربتي في تحسين جودة البويضات تعد من الأبرز في حياتي على الإطلاق، ولعل ما يدفعني إلى طرحها من خلال موقع زيادة هو أن هذه المشكلة ذائعة ومنتشرة إلى حد كبير بين النساء، وهي مؤرقة جدًا وخاصةً للسيدات اللاتي يسعين من أجل الحمل، والهدف الرئيسي من عرضها عبر موقع شقاوة هو تحقيق أكبر قدر ممكن من الإفادة لكل السيدات. تجربتي في تحسين جودة البويضات
تعاني بعض السيدات من تأخر في الحمل نتيجة لوجود مشكلة في المبايض لديهن ولا سيما تدني جودة المبيضين أو إصابتهما بمشكلة ما، وتروي إحدى السيدات تجربتها مع هذه المشكلة وتقول:
إن تجربتي في تحسين جودة البويضات بدأت منذ وقت مبكر بالتحديد وأنا في المرحلة الثانوية، وذلك لأنني فجأة بدأت ألاحظ اضطرابًا في الدورة الشهرية وتغير مواعيدها حتى أنها كانت في بعض الأحيان تغيب تمامًا لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر متتابعة. لم أهتم كثيرًا بالأمر واعتقدت أن ذلك التغير أو الاضطراب أمر عادي يصيب كل الفتيات خلال هذه المرحلة نتيجة لوجود تغير هرموني في فترة المراهقة، إلا أن والدتي لم تطمئن لهذا الأمر وأصرت على أن نسأل طبيبًا مختصًا في أمراض النساء والتوليد وقد كان بالفعل. بالفحص وإجراء بعض التحاليل والأشعة رأى الطبيب أنني أعاني من ضعف وقصور في المبايض، مما يجعلها غير قادرة على إنتاج البويضات كل شهر لكي تنزل الدورة الشهرية بشكل طبيعي.
يعمل حمض الفوليك على زيادة إفراز جسم المرأة لهرمون الأستروجين. وهو الأمر الذي يسهم بشكل كبير في تحسين جودة البويضة والتعجيل في معدل نضجها مما يصل بها إلى الحجم الطبيعي و يزيد من فرصة الحمل.