من جانبها، قالت مدير إدارة الصحة العامة الدكتورة مريم الهاجري إن الخمول البدني يُعد أحد أهم عوامل الإختطار الرئيسية المسببة للأمراض المزمنة غير السارية، وقد شهدت العديد من البلدان ارتفاعاً في مستويات الخمول البدني مع ما ينطوي عليه من آثار كبيرة على الصحة العامة للناس في شتى أنحاء العالم. لافتةً إلى أنه من هذا المنطلق ارتأت اللجنة الخليجية للصحة المدرسية وصحة اليافعين المنبثقة عن المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون أن يكون "تعزيز النشاط البدني لطلبة المدارس واليافعين والشباب" شعاراً للاحتفال باليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين والشباب لعام 2014م. وتابعت: "يهدف احتفال هذا العام إلى نشر ثقافة ممارسة النشاط البدني المنتظم لدى طلبة المدارس واليافعين والشباب والمجتمع وتعزيز أنماط الحياة الصحية لدى طلبة المدارس واليافعين والشباب، ورفع مستوى النشاط البدني المنتظم لدى طلبة المدارس واليافعين والشباب وزيادة الوعي بأهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم وانعكاساته الإيجابية على الصحة كالوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة غير السارية، لذا تنوعت فعاليات هذا العام، حيث اقيمت فعاليات للنشاط البدني في المدارس وسوف تستمر خلاي شهري سبتمبر واكتوبر 2014م.
- .: فعالية اليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين
- ( اليوم الخليجي لصحة اليافعين والشباب - 2015) بمدرسة أحمد بن ماجد للتعليم ما بعد الاساسي - للعام الدراسي 2015-2016 م
- الاحتفال باليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين والشباب - عاشق عُمان
- الروتين اليومي للبنات بالانجليزي الى العربي
.: فعالية اليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين
وأفادت بأن الهدف الرئيسي من إقامة هذه الفعالية يتمثل في معرفة كيفية الاختيار الصحي للغذاء وكيفية قراءة البطاقة الغذائية أثناء التسوق". الاحتفال باليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين والشباب - عاشق عُمان. وأضافت العامر: "لقد شملت الفعالية على ندوة بعنوان "الأمور التي يجب مراعاتها عند التسوق"، وذلك بهدف تعلم كيفية اختيار الأطعمة الصحية عن طريقة قراءة البطاقة الغذائية أثناء التسوق. وقد شارك كل من مدرسة القيروان الإعدادية للبنات ومدرسة عالي الإعدادية للبنات ومدرسة أميمة الثانوية للبنات في الفعالية، وبعد تقديم الندوة تم تطبيق الهدف من المحاضرة بشكل عملي، حيث تم تقسيم الطالبات إلى مجموعات ودخلوا أسواق اللولو هايبر ماركت للتسوق لاختيار الأغذية الصحية حسب المعايير المطلوبة، ومن ثم تم تقييمهن، وتخلل الفعالية أيضاً مسابقات تثقيفية ورسم حر، وتم توزيع جوائز على الفائزين في نهاية الفعالية. المصدر: "الصحة المدرسية" بالتعاون مع قسم التغذية ينظمان فعالية "التس
( اليوم الخليجي لصحة اليافعين والشباب - 2015) بمدرسة أحمد بن ماجد للتعليم ما بعد الاساسي - للعام الدراسي 2015-2016 م
وبين خوجة أن وزراء الصحة بدول مجلس التعاون أصدروا العديد من القرارات الخاصة بهذا الموضوع التي اعتمدت التصور الخليجي لصحة اليافعين والشباب وتشكيل لجنة خليجية تقوم بمتابعة الخطط والبرامج والاستراتيجيات الخاصة بهذا الموضوع وتطويرها، والعمل على إنشاء لجنة وطنية داخل كل دولة تضم في عضويتها جميع الجهات ذات العلاقة وإجراء بحث خليجي موحد يتعلق بصحة اليافعين مع أهمية الاستفادة من بحث سلطنة عمان الخاص بقياس معارف واتجاهات وممارسات طلبة المدارس الثانوية في مجالات الصحة العامة والصحة الإنجابية. آخر تحديث
17:23
الاحد 01 مايو 2022
- 30 رمضان 1443 هـ
الاحتفال باليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين والشباب - عاشق عُمان
ولفت إلى أن هذه الفئات العمرية تحتاج للتوعية بشكل مكثف حول العديد من الأمراض المعدية وسبل الوقاية منها مثل الأمراض التي تتم الاصابة بها نتيجة السلوكيات الخاطئة مثل الايدز والتهاب الكبد الوبائي وبعض الأمراض الأخرى. وذكر الدكتور فكري أن استهداف فئة اليافعين والشباب بالتوعية الصحية أمر في غاية الأهمية خاصة وان الدراسات اثبتت أن هذه الفئات هم أكثر الفئات استهلاكا للتبغ ومشتقاته المختلفة، وأنهم الفئة الاكثر استهدافا من قبل وسائل الدعاية التي تروج لاستخدام التبغ بمختلف انواعه. حملات ناجحة للتبرع بالدم
من جهة أخرى نظم مركز خدمات نقل الدم والابحاث في الشارقة التابع لوزارة الصحة 3 حملات ناجحة للتبرع بالدم بالتعاون مع كل من مستشفى زليخة في دبي وبنك دبي الإسلامي ودائرة التنمية الاقتصادية في دبي. وشهدت الحملة الأولى في مستشفى زليخة بدبي اقبالاً كبيراً من المتبرعين بالدم حيث تم سحب 54 وحدة دموية تبرع بها موظفو المستشفى والمراجعون. وفي بنك دبي الاسلامي ودائرة التنمية الاقتصادية تم تجميع 70 وحدة دموية من موظفي البنك والدائرة والمراجعين. وأوضح الدكتور أمين الأميري وكيل الوزارة المساعد للممارسات الطبية والتراخيص رئيس اللجنة الوطنية العليا لخدمات نقل الدم أن هذه الحملات تأتي انطلاقـا من استراتيجية الحكومة الاتحادية التي تهدف إلى ايجاد شراكة فاعلة بين المؤسسات الحكومية وغير الحكومية، في كافة المجالات، مشيرا إلى أن توفير الدم ومكوناته يشكل أهمية كبرى في الحالات الطارئـــــة والمستعجلة و العمليات الجراحية والحالات المرضية التي تحتاج إلى نقل دم بصفة مستمرة لإنقاذ حياة المرضى المحتاجين.
وذكر الدكتور فكري أن استهداف فئة اليافعين والشباب بالتوعية الصحية أمر في غاية الأهمية خاصة وان الدراسات اثبتت أن هذه الفئات هم أكثر الفئات استهلاكا للتبغ ومشتقاته المختلفة وأنهم الفئة الاكثر استهدافا من قبل وسائل الدعاية التي تروج لاستخدام التبغ بمختلف انواعه. وأشار الى أن فئة الشباب معرضة للإصابة بالأمراض غير المعدية أيضا من خلال تجاهل او عدم الوعي بعوامل الاختطار المسببة لها مثل أمراض زيادة الوزن والسمنة وقلة النشاط البدني، وكافة السلوكيات التي ينتج عنها الاصابة بالسرطانات المختلفة وأمراض القلب والسكري. / ر / تابع أخبار وكالة أنباء الإمارات على موقع تويتر wamnews@ وعلى الفيس بوك... وام/مد/ع ا و
استعدي لليوم التالي. حضري أكبر قدر ممكن من أغراض اليوم التالي لأن هذا سيقلل من إمكانية تأخرك ويساعد في جعل صباحك خالٍ من الإجهاد، وبالتالي يساعد على بدء اليوم بشكل جيد. [١١]
ضعي الملابس التي تريدين ارتدائها أو جهزي عدة خيارات ممكنة لتقرري من بينها في الصباح، واحرصي على كيّها إذا لزم الأمر. لفي طعام الغداء أو أي وجبات خفيفة تخططين لحملها معك غدًا. جهزي أدوات الإفطار، مثل: الأطباق والطعام والأكواب. ستكون فكرة جيدة كذلك أن تضبطي منبه آلة القهوة حتى تُعد لك قهوة دافئة عند الاستيقاظ. أعدي غرفة نومك لتكون مريحة. جهزي غرفتك للنوم قبل ساعات من الموعد الذي تنامين به. تساعد البيئة المريحة على النوم بسرعة وبالتالي النوم بعمق طوال الليل. [١٢]
اضبطي درجة الحرارة بين 15-24 درجة مئوية وافتحي نافذة أو شغلي مروحة لتجعلي الهواء يتحرك في المكان. [١٣]
أخرجي الأجهزة الإلكترونية من غرفتك لأنها يمكن أن تقلقك وتزيد توترك. [١٤]
احجبي أي مصادر للضوء. الروتين اليومي للبنات بالانجليزي للاطفال. إذا كنت بحاجة إلى ضوء ليلي، فكري في لون غير محفز مثل اللون الأحمر. [١٥]
مسدي الفراش والوسائد والشراشف بحيث تصبح ناعمة وهشة وتمنحك تجربة نوم وكانك فوق السحاب! [١٦]
التزمي بموعد ثابت للنوم.
الروتين اليومي للبنات بالانجليزي الى العربي
rotini alyawmi - داكشي كلو حماس وفالبيت ديال النعاااس - جديد روتيني اليومي 2021 حملة_توصلي_الي_10الف_مشترك إذا اعجبك الفيديو لاتبخل عليا بلايك وكمنطير ولاتنسى الاشتراك في الفناة روتني اليومي, روتني صباحي, روتني المسائي, روتين, روتين, روتين يوم الاحد, روتين يومي, روتين يوم الاحد, روتني.
افتحي عينيكِ ودعيهما تعتادان على الضوء. اجلسي على طرف السرير ثم انهضي منه ببطء. جربي عمل بعض تمارين الشد الخفيفة أو اليوجا لجعل الدم يتدفق في جسمك. [٤]
2
تناولي يوميًا وجبة إفطار. أظهرت الدراسات أن الإفطار وجبة مهمة لأنه يزودنا بالطاقة والمواد الغذائية التي نحتاجها لنقوي على تحمل نشاطات اليوم. تناولي وجبة فطور صحية كل يوم لتقليل إمكانية حدوث هبوط في منتصف النهار أو انخفاض نسبة السكر في الدم، لأن هذه الأشياء يمكن أن تعكر مزاجك. تناولي من نوعين إلى ثلاثة من الأطعمة واجعليها تشتمل على نوع واحد على الأقل من كل من المجموعات التالية: الخبز أو الحبوب، والحليب أو أحد منتجات الألبان، وفواكه أو خضروات. كيفية تنظيم روتين صباح ومساء رائع للفتيات (صور توضيحية) - wikiHow. يمكنك مثلًا الإفطار بقطعة من خبز التوست مع كوب زبادي وموزة لتكون وجبتك صحية متكاملة. احرص أن يتواجد في منزلك أطعمة مناسبة كخيارات يمكن حملها معك، للأيام التي تتأخرين بها، مثل: ألواح حبوب الإفطار والفواكه، مثل: التفاح والموز. فكري في تحضير الإفطار ليلًا قبل النوم، فقد يسهل هذا تنظيم روتينك بسلاسة أكثر. 3
استَحِمي. ينظف الاستحمام بشرتك بعد ليلة من النوم وربما التعرق، وهو بالإضافة لذلك، يمكن أن يساعدك على الاستيقاظ بشكل أفضل.