57 غرام
الألياف
3. 6 غرام
الصوديوم
571 ملي غرام
الكالسيوم
71 ملي غرام
الحديد
1. 29 ملي غرام
فيتامين ج (Vitamin C)
4. 3 ملي غرام
من الجدير بالذكر، أن الثوم الأسود يحتوي سعرات حرارية وألياف أكثر من تلك الموجودة في الثوم الأبيض. الثوم الأسود فوائد عديدة وهامة لغذاء خارق جديد - ويب طب. فوائد الثوم الأسود
للثوم الأسود العديد من الفوائد الهامة، إليك أهمها:
يقي من خطر الإصابة بمرض السرطان
تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة بنسب عالية في الثوم الأسود على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة والخطيرة، مثل: السرطان. إذ تساعد مضادات الأكسدة الموجودة على منع نمو الخلايا السرطانية وانتشارها. كما وُجد أن تناول خلاصة الثوم الأسود قد يساعد بالفعل على تقليل نمو الخلايا السرطانية لدى المصابين بسرطان القولون و السرطان الدم بشكل خاص. يُساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم
يُعد الثوم الأسود أكثر فعالية من الثوم العادي في الوقاية من مرض السكري ، وتنظيم مستويات سكر الدم؛ وذلك بسبب تركيز مادة الأليسين (Allicin) العالي في الثوم الأسود. إذ تساعد المادة المذكورة على إبطاء عملية إطلاق الأنسولين في الجسم، الأمر الذي يُعد هامًا بشكل خاص لمرضى السكري، لإبقاء حالتهم تحت السيطرة. يُعزز صحة جهاز الدوران
يساعد الثوم الأسود على خفض نسب الهوموسيستين (Homocysteine)، وهو حمض أميني قد يسبب ارتفاعه في الجسم ضررًا كبيرًا للأوعية الدموية.
- الثوم الأسود فوائد عديدة وهامة لغذاء خارق جديد - ويب طب
- لسفرة رمضانية فاخرة .. اليكِ شوربة الشمندر والبطاطس | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- فوائد الثوم الأسود وخصائصه العلاجية وأضراره - كل يوم معلومة طبية
- 6 فوائد للثوم الأسود لصحتك.. مضاد للأكسدة ويعزز صحة القلب - اليوم السابع
- كيف اطلب من اي هيرب مع كوبون خصم 10% | مجلة رقيقة
الثوم الأسود فوائد عديدة وهامة لغذاء خارق جديد - ويب طب
كما قارنت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات آثار الثوم الخام والأسود على الفئران التي تتعافى من تلف القلب بسبب نقص التروية – نقص تدفق الدم إلى القلب، وجد الباحثون أن كلا من الثوم الخام والأسود ساعدا في فتح الدورة الدموية لحماية القلب من التلف. فوائد الثوم الأسود وخصائصه العلاجية وأضراره - كل يوم معلومة طبية. أعطت إحدى الدراسات المشاركين المصابين بأمراض القلب التاجية 20 جرامًا من مستخلص الثوم الأسود يوميًا لمدة 6 أشهر، أولئك الذين تناولوه عانوا من زيادة مستويات مضادات الأكسدة وتحسين مؤشرات صحة القلب. فوائد الثوم الأسود لصحة الدماغ
يساعد الثوم الأسود في منع الالتهابات التي يمكن أن تضعف الذاكرة، وتؤدي إلى تدهور وظائف المخ بمرور الوقت، حيث يقترح العلماء أن تراكم مركب بروتيني يسمى بيتا أميلويد يسبب التهابًا في الدماغ مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن الثوم الأسود يمكن أن يقلل من التهاب الدماغ الناجم عن مادة بيتا أميلويد وحتى تحسين الذاكرة قصيرة المدى. من فوائد الثوم الأسود أيضًا أنه يعمل على منع الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب في ضعف الذاكرة، حيث يحتوي الثوم الأسود على مركبات تساعد في حماية الدماغ من فقدان الذاكرة والأمراض التأكسدية، مثل مرض الزهايمر والخرف، وغيرها من الأمراض المرتبطة، ومع ذلك يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه الآثار المحتملة على البشر.
لسفرة رمضانية فاخرة .. اليكِ شوربة الشمندر والبطاطس | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
خصائص مضادة للسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى التأثير الإيجابي للثوم الأسود في محاربة الخلايا السرطانية، حيث في دراسة أنبوبة اختبار أجريت على 21 متطوعًا، أظهر مستخلص الثوم الأسود نشاطًا أقوى في تنشيط المناعة، ومضاد للأكسدة ومضاد للسرطان، وجد الباحثون أن محلول مستخلص الثوم الأسود كان سامًا لخلايا سرطان الرئة والثدي والمعدة والكبد خلال 72 ساعة. أظهرت دراسات أخرى في أنابيب الاختبار أن الثوم الأسود تسبب في موت الخلايا السرطانية في سرطان القولون والمعدة البشري، وكذلك سرطان الدم، كما أنه قلل من نمو هذه الخلايا السرطانية، هذا البحث تمهيدي ويحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول الخصائص المحتملة في الثوم الأسود لمكافحة السرطان. يساعد الثوم الأسود في حماية الكبد
يساعد الثوم الأسود في حماية الكبد من التلف الذي قد ينجم عن تعرضه المستمر للمواد الكيميائية والأدوية والكحول والجراثيم، حيث أظهرت دراسة على الفئران أن الثوم الأسود يمارس تأثيرات وقائية في حالة إصابة الكبد، مما يمنع المزيد من تلف الكبد، واتضح أيضًا أن الثوم الأسود يحسن وظائف الكبد في حالة تلف الكبد المزمن الناجم عن الكحول من خلال نشاطه المضاد للأكسدة.
فوائد الثوم الأسود وخصائصه العلاجية وأضراره - كل يوم معلومة طبية
يُقلل من تساقط الشعر
قد يكون للثوم الأسود فوائد محتملة في عكس تساقط الشعر وإعادة إنبات الشعر من جديد، لا سيما عند استخدام زيت الثوم الأسود مصحوبًا بشامبو يحتوي على خلاصة الثوم الأسود. صلاحية وتخزين الثوم الأسود
إذا ما تم حفظ الثوم الأسود في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لا يدخله هواء، فمن الممكن أن يبقى الثوم صالحًا للاستهلاك فترة تقارب 30 يومًا. أما إن كان الهدف تخزينه لوقت أطول، فيتم وضع نوع من الأقمشة الماصة حوله لامتصاص الرطوبة وتخفيفها قدر الإمكان. محاذير ومخاطر
مع أن الثوم الأسود يُعد آمنًا عمومًا، إلا أنه قد يُسبب بعض الأضرار خاصةً إن تم تناوله بإفراط. أبرز أضرار الثوم الأسود في ما يأتي:
يُهيج الجهاز الهضمي ، حيث قد يُسبب النفخة، والإسهال، والحموضة. يُخرج رائحة مزعجة من الجسم ، فرائحة العرق تُصبح كريهة ونفاذة جدًا. يُسبب التحسس لبعض الأشخاص. يزيد من فرص حصول نزيف؛ لذلك لا ينصح بتناول الثوم الأسود مع الأدوية المميعة للدم. من قبل
رهام دعباس
-
الأحد 6 كانون الثاني 2019
6 فوائد للثوم الأسود لصحتك.. مضاد للأكسدة ويعزز صحة القلب - اليوم السابع
وإذا ما أردت حفظه لوقت أطول، تستطيع وضع نوع من الأقمشة الماصة حوله لامتصاص الرطوبة وتخفيفها قدر الإمكان. أما المحاذير والمخاطر، فإن الثوم الأسود قد يتسبب بتهيج الجهاز الهضمي ، تماماً كما قد يفعل الثوم الأبيض العادي، لتظهر أعراض مثل: النفخة، الإسهال، الحموضة، وقد يتسبب استهلاك الثوم الأسود بكثرة في ظهور رائحة جسم مزعجة. ويجب على الأشخاص الذين يتحسسون من الثوم العادي أن يتجنبوا كذلك تناول الثوم الأسود، ولا ينصح بتناول الثوم الأسود مع الأدوية المميعة للدم، فقد يزيد هذا من فرص حصول نزيف لدى المريض.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تستطيع من خلال صفحة " دفتر العناوين " إضافة عنوان التسليم الخاص بك وعنوان خاص بإستلام الفواتير. ما هي أهم المعلومات المطلوبة لإنشاء عنوان جديد للشحن ؟
تأكد من إختيار البلد الصحيح للتوصيل ( المملكة العربية السعودية). يجب على المستخدم كتابة الاسم الخاص به كما يتواجد في باسبور السفر ( الإنجليزية). يتم إدراج العنوان الخاص بك بالتفصيل الدقيق لعملية توصيل ناجحة ( الإنجليزية) اختر المدينة التي تتواجد بها من بين آلاف المدن. كيف اطلب من اي هيرب مع كوبون خصم 10% | مجلة رقيقة. لكل منطقة رمز بريدي خاص بها قم بالبحث عنه عن طريق جوجل وقم بوضعه هنا " الرمز البريدي " قم بإدخال رقم الهاتف الخاص بك مع إضافة رقم كود البلد التي تتواجد بها. نهاية الأمر نقوم بالضغط على " حفظ " تأكد من جعل العنوان الذي تتواجد به أو المناسب لك " افتراضي " لنجاح عملية التوصيل. تستطيع تكرار هذه العملية مع كل عنوان تريد حفظة داخل المتجر لعمليات الشحن الخاصة بك. كيفية شراء المنتجات من داخل متجر اي هيرب بالصور:
الشراء في متجر اي هيرب آمن وسهل للغاية تستطيع بخطوات بسيطة الوصول إلى جميع المنتجات التي بحاجه إليها دون تكبد عناء السفر، المننتجات التي تحتاجها تصل إليك خلال ساعات قليلة. أولا نبدأ بالذهاب إلى الصفحة الرئيسية الخاصة بمتجر اي هيرب والتي من خلالها نسنطيع التسوق بين افضل المنتجات بأسعار مناسبة.
كيف اطلب من اي هيرب مع كوبون خصم 10% | مجلة رقيقة
ثم اذهب إلى متجر آي هيرب واشترِ المنتج الذي تريده. كما ذكرنا في كيفية الطلب من ايهيرب ، تذهب إلى عربة التسوق وبعد الدفع أدخل الرمز الذي نسخته للتو. ستجد نفسك على الفور تستحق الخصم الإضافي. استمتع بأفضل المنتجات بأقل سعر ممكن مع كوبون كود فور يو.
٩٦$ يعني حوالي ٦٠ ريال سعودي
وهي على شركة دي إتش إل DHL
بجانب هذا الكلام (بنفس الصفحة) نجد "أنواع شركات الشحن" مع الأسعار
في يسار الصفحة
أول مرة إشتريت من موقع آي هيرب إستخدمت شركة اليو بي إس UPS
لكن للأسف كانت تجربة سيئة مع الشركة وليس الموقع طبعًا! :/
أخذت أكثر من أسبوع ثم وصلت! +
أتذكر بأن التتبع لا يتغير يعني لا فائدة منه
سعرها مرتفع.. إذ هي أغلى من الدي إتش إل
الغريب بالموضوع أنهم إتصلوا علي دون أن أعلم بأنها وصلت لمحافظتي
عمومًا أنصحكم بألا تختاروها! :(
شركة دي إتش إل DHL
سعرها أقل من اليو بي إس
توصيل سريع، خلال ٥ أيام فقط
شركة الآير ميل Airmail..
لم أستخدمها ولا مرة! لأنه مجاني، وقد تتأخر الطلبية، وربما تضيع! لا أحب أن أغامر بالشحن المجاني أبدًا بأي موقع يوصل مباشرة للسعودية
لما في ذلك من "الإهمال الشديد من قِبل شركات الشحن"
لذلك أنصحكم دائمًا بإختيار شركة الشحن دي إتش إل
بهذا الموقع، وأصلًا السعر مقبول جدًا! يعني لاحظوا بالصورة مكتوب وزن الشحنة ٣ كيلو
وسعر الشحن حوالي ٦٠ ريال يعني شيء ممتاز!