كما تؤثر طبيعة الراحة بين التكرارات على استعادة الشفاء، فعند العمل على استغلال فترات الراحة بعمل ما، كالمشي أو الهرولة الخفيفة (راحة نشطة أو إيجابية)، فإن أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة تبقى محافظة على فعاليتها بمستوى معين كالقلب والجهاز التنفسي وخصوصاً في الحمل التدريبي الذي يتميز بشدة مرتفعة، فمثلاً في العدو المتغير إذا نفذت فترات الراحة بتكرارات وشدة متوسطة مقارنة بفترات راحة سلبية فإن تأثيرها على المستوى الوظيفي غير كبير. كما أنه فترة استعادة الشفاء بعد ممارسة الجهد البدني بشكل مستمر تمر بثلاث مراحل، في البداية تجري استعادة الشفاء بشكل سريع ثم تتباطأ بشكل تدريجي والجزء الأكبر من الدين الأكسجيني يتم تعويضه خلال الدقائق الأولى بشكل واضح، ومن ثم تتناقص كمية التعويض، كما تتم استعادة المؤشرات الأخرى لوظائف الجسم في أوقات مختلفة، فمثلاً أن المستوى الأولي لاستهلاك الأكسجين بعد الجهد البدني يتم تعويضه بعد 30 دقيقة في حين أن مصادر الطاقة تحتاج إلى وقت أطول من أجل تعويض الجليكوجين. كما أن طول فترة عمليات استعادة الشفاء بعد ممارسة الجهد البدني لفترة طويلة تحدد بدرجة كبيرة بمستوى الحالة التدريبية، كما أن تصنيف الأحمال التدريبية يعكس خاصية أنظمة استهلاك الطاقة المختلفة، وإن نظام إنتاج الطاقة اللاأكسجينية يشارك في جميع التمرينات، حيث تكون بداية أي تمرين لاأكسجينياً وحتى في التدريبات التي تكون طويلة الأمد؛ لأن الأجهزة الوظيفية للتعب والدورة الدموية والتنفس تحتاج إلى بعض الوقت بفترة تقدر حوالي 25 ثانية؛ لكي يصل الأكسجين المستنشق في بداية التمرين إلى الأجهزة.
القدم واعضاء الجسم هو
المرحلة الثانية ، أو المرحلة الجنينية ، هي الفترة المتبقية من الحمل، فترة الجنين هذه هي فترة نمو الأعضاء والجنين بشكل عام،و يكون طفلك في طور النمو أكثر عرضة للإصابة خلال مرحلة الجنين عندما تتطور الأعضاء في الواقع ، يمكن أن تسبب العدوى والأدوية أكبر ضرر عندما يحدث التعرض بعد أسبوعين إلى 10 أسابيع من الحمل. يمكن أن يزيد داء السكري والسمنة من خطر إصابة طفلك بعيوب خلقية، و قد يقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن تبذل قصارى جهدك لإدارة هذه الحالات قبل الحمل.
2- الرباط الصليبي: من أشهر أنواع الإصابات الرياضية ( هو عبارة عن مجموعة من الأنسجة التي تشبه الأوتار, يقوم بدعم المفاصل وضمان حركتها و يثبت عظمة الركبة أثناء الحركة) لكن مع إرتكاب حركة فجائية تحدث تمزقات به. 3- الشد و التمزق العضلي: هو من أشهر أنواع الإصابات الرياضية التي تحدث للرياضيين أثناء ممارسة التمارين و هو عبارة عن تقلصات مفاجئة لا إرادية تحدث للعضلات بسبب الإجهاد الشديد أو الإستعمال الخاطئ للعضلات بدرجة تفوق قدرتها التحملية. 4- الكدمات: تحدث نتيجة هرس الانسجة وأعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لإصابة مباشرة و تسبب ألم و تورم ونزيف داخلي. القدم واعضاء الجسم عند. 5- تمزق الغضروف الهلالي: ينتج عن لف الركبة او ادارتها بقوة بصورة فجائية او حمل شيء ثقيل ( يوجد الغضروف الهلالى فى مفصل الركبة حيث يعتبر بمثابة وسادة بين عظام الفخذ والساق، يساهم في ثبات مفصل الركبة). 6- إصابة وتر أكيلس أو وتر العرقوب: هو وتر يربط بين عضلة السمانة و عظمة الكعب وهو مسئول في عملية المشي والجري والقفز. 7- الارتجاج: تحدث نتيجة تعرض الرأس إلى ضربة قوية تنتج عنها إصابة خفيفة في الدماغ ويمكن أن يرافقها فقدان الوعي.
19-05-2015
رقم المشاركة: 1
معلومات
العضو
إحصائية
مواضيع أعجبتني: 0
تلقى إعجاب 5 مرة في 3 مشاركة
عدد الترشيحات: 0
عدد المواضيع المرشحة: 0
عدد مرات الفوز: 0
المنتدى:
الضمان الاجتماعي
استفسار عن الرصيد
السلام عليكم
اخواني حابه استفسر هل في زيادة لهذا الشهر مع الراتب ؟! وكيف استعلم عن حالة البطاقة والرصيد من الموقع مو عارفه كيف الموقع تغير مو نفس قبل ارجو تفيدوني.
استفسار عن راتب الضمان - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
31-05-2015
رقم المشاركة: 1
معلومات
العضو
إحصائية
مواضيع أعجبتني: 0
تلقى إعجاب 7 مرة في 7 مشاركة
عدد الترشيحات: 0
عدد المواضيع المرشحة: 0
عدد مرات الفوز: 0
المنتدى:
الضمان الاجتماعي
استفسار عن الضمان الاجتماعي
السلام عليكم
اخواني واخواتي
قبل نهاية شهر 7 اخذته اخوي لانه مستفيد الضمان وتقريره لضمان
سؤالي كيف اعرف انه تقرير طبي الضمان رفعوها ؟! استفسار عن الضمان الاجتماعية. وكيف اعرف وصلته للوزارة الشؤون الاجتماعيه
رقم المشاركة: 2
مواضيع أعجبتني: 5
تلقى إعجاب 130 مرة في 102 مشاركة
عدد الترشيحات: 11
عدد المواضيع المرشحة: 6
عدد مرات الفوز: 5
كاتب الموضوع:
دموع االحزن
رد: استفسار عن الضمان الاجتماعي
صباح الخير
اخوي. دموع الحزن
مالك طريقة الا انك تتصل بمكتب الضمان الاجتماعي
اللي سويت اوراق اخوك منه
و هم اتوقع انهم رفعوها لان وش مصلحتهم مايرفعوها
انا انقطع ضماني في نفس الوقت اللي انقطع فيه
ضمان اخوك و سويت التقرير الطبي
واتصل في الضمان قبل يومين قالو انهم رفعو جميع التقارير
وفي يوم 25 من هذا الشهر تدرسها الوزارة و يردون
خبر لمكتب الضمان و نهايه شهر 8 ينزل الضمان
و الموظف قال. انه رح تنزل كل االرواتب اللي قطوها
عنا خلال الأشهر الماضية
وان شاء الله خير
01-06-2015
رقم المشاركة: 3
اسأل الله سبحانه وتعالى ان يكتب لك ولي اخي وكل مستفيد الضمان والتاهيل كل خير
وانت تكون فاتحة خير
رقم المشاركة: 4
اللهم آمين يارب العالمين
أخوي.
أي استفســـــار عن الضمان الإجتماعي؟؟ أنا موجودة
بعد كتابة بيانات الحساب والضغط على "تسجيل الدخول" ستظهر الصفحة الخاصة بالمستخدم. يقوم ي=بالضغط منها على خيار "حالة الخدمة". لتظهر المعلومات الخاصة بالمستعلم والمتعلقة بحالة الضمان بشكل مفصل. في حالة وجود اي استفسار عن مقطوعة الضمان الاجتماعي، يُرجى ترك تعليق اسفل المقال وسنقوم بالرد عليه في اقرب وقت. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; WOW64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
استفسار عن الرصيد - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
ثم الانتقال الى خدمة "الاستعلام عن المساعدة المقطوعة" من قائمة الخدمات الالكترونية على الموقع. يمكنك الدخول الى خدمة الاستعلام عن المقطوعة مباشر ًة من خلال هذا الرابط. ثم تقوم بالضغط على "الدخول الى الخدمة". ستظهر الصفحة الخاصة بالخدمة لتقوم بإدخال البيانات المطلوبة وهي رقم السجل المدني ثم الرمز المرئي في الصورة للتحقق. وفي الاخير تضغط على "عرض" وبذلك سيتم عرض حالة المساعدة المقطوعة الخاصة بالمستعلم. قد يهمك ايضًا: رابط الضمان الاجتماعي تحديث البيانات البوابه الالكترونيه
الاستعلام عن رقم الضمان الاجتماعي برقم الهويه
لكل شخص مستفيد من معاشات الضمان الاجتماعي رقم شخصي مسجل بالوزارة يتم من خلاله الحصول على المعاش وكذلك الاستعلام عن كل ما يخص ملفه الشخصي، ولمعرفة رقم الضمان الاجتماعي عن طريق رقم الهوية الوطنية فذلك على النحو التالي:
تسجيل الدخول الى حسابك الشخصي بموقع وزارة التنمية الاجتماعية. استفسار عن راتب الضمان - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة. الانتقال الى الخدمات الالكترونية ثم ادخال كافة البيانات الشخصية المطلوبة وهي رقم الهوية ورقم بطاقة الاحوال المدنية. وكذلك سيكون على المستخدم كتابة معلومات التواصل وهي البريد الالكتروني ورقم الجوال ليتم ارسال كود التفعيل اليه.
ثم يقوم بإعادة كتابة الرمز المرئي في الصورة للتحقق، ومن ثم يضغط على "ارسال". بعد ذلك يقوم بكتابة كود التفعيل المرسل الى جواله في الموقع. وبذلك ستظهر كافة المعلومات المسجلة بالنظام عن المستفيد ومنها رقم الضمان الاجتماعي الخاص به. كما يمكن للشخص الاستعلام عن رقم الضمان عن طريق الاتصال بالهاتف رقم 0112915588 واتباع الخطوات المطلوبة لمعرفة الرقم. قد يهمك ايضًا: كيفية حجز موعد الضمان الاجتماعي النسوي بالخطوات
الاستعلام عن رصيد الضمان الاجتماعي برقم الهويه
وللاشخاص الراغبين في معرفة رصيد معاش الضمان الاجتماعي، يمكنهم الاطلاع عليه بكل سهولة باستخدام رقم الهوية الوطنية وذلك الكترونيًا من خلال موقع وزارة التنمية الاجتماعية وخطوات الاستعلام عن رصيد الضمان كالتالي:
الدخول الى خدمة "الاستعلام عن المساعدة المقطوعة" من قائمة الخدمات الالكترونية الموجودة على موقع وزارة التنمية الاجتماعية. استفسار عن الضمان الاجتماعي. ثم كتابة رقم السجل المدني الخاص بالمستعلم، ورمز الصورة المرئي للتحقق. واخيرًا الضغط على ايقونة "عرض" ليتم استعراض تفاصيل معاش الضمان. الاستعلام عن حالة الضمان الاجتماعي برقم الهويه
ومن الخدمات الالكترونية المتعددة التي توفرها وزارة التنمية الاجتماعية لمستحقي معاش الضمان، خدمة تمكنهم من معرفة حالة الضمان من الانترنت في غضون دقائق قليلة وعبر اتباع خطوات بسيطة وذلك على النحو الموضح:
الدخول الى موقع وزارة التنمية الاجتماعية وتسجيل الدخول الى الحساب الشخصي.