مروة فاضل ـ مصراوي ـ
" سبك أحد منوفية شيخ محمد سعيد رسلان" هذه الجملة يسمعها الكثيرون داخل مطار القاهرة من الوافدين من الدول الأجنبية، والعربية الذين يأتون لاعتناق الإسلام وحفظ القرآن ، فما هو سرّها ؟
" سبك الأحد" قرية صغيرة بمركز أشمون، في محافظة المنوفية، تبعد عشرات الكيلومترات عن المدينة، ويتخطى عدد سكانها نحو 30 ألف نسمة. تتميز "سبك الأحد" بطبيعة خاصة، حيث تسكنها جنسيات متعددة، ومختلفة من روسيا والولايات المتحدة وأستراليا والصين وإندونيسيا ومن دول عربية كالسودان والكويت والمغرب وبلاد الشام يأتون إليها بعد إشهار إسلامهم. تتحول "سبك الأحد" يوم الجمعة إلى مسجد كبير يستقبل الوافدين للاستماع لشيخ القرية محمد سعيد رسلان، الداعية الشهير، ابن القرية الذي ترك مجال الطب، وتفرّغ إلى الدعوة ، ودراسة العلوم الدينية من الفقه والسُنة والحديث، وأصبح من أشهر الدعاة، ويتوافد عليه آلاف المسلمين من كل المحافظات لتعلم الدين على يديه في معهد الفرقان لإعداد الدعاة، ولحضور خطبة الجمعة، والدروس اليومية. إيجار: إطلاق النسخة الجديدة للعقد السكني في السعودية قريباً - صحيفة البوابة. يرفض الشيخ رسلان، التحدّث إلى وسائل الإعلام، ويُصدر تعليمات للوافدين من الجنسيات المختلفة بعدم التحدّث للإعلام، إذ يتولّى نجله "عبدالله" جميع أعمال والده، وتحذير الوافدين من التحدث للإعلام، وسط تهديدات بالفصل والطرد.
ايجار شقق في مكة ظهر بمقطع
منذ يوم
منذ 3 أيام
منذ 7 أيام
منذ أسبوعين
منذ يومين
منذ 3 أيام
ومن أهم المزايا في العقد تحديد نطاق التنفيذ والجهة المسؤولة عن حل النزاعات، وعديد من المميزات الأخرى، التي تلبي احتياجات تطورات قطاع العقار الإيجاري. صحيفة البوابة الإلكترونية || الإعلام بمفهومه الجديد..
أقرأ التالي
منذ 12 ساعة
إصابات "كورونا" تتجاوز عالمياً 510. 98 ملايين حالة
منذ يوم واحد
تكليف الربيعة بمهام الرئيس التنفيذي للهيئة الملكية لمدينة مكة والمشاعر المقدسة
"الشؤون الإسلامية" تصدر قرارات لتحقيق التطوير الإداري والتحول الرقمي وإنجاز المشاريع
رسميًّا.. ايجار شقق في مكة ظهر بمقطع. الديوان الملكي يعلن قرار المحكمة العليا: الاثنين أول أيام عيد الفطر
ميزة مدهشة من "واتساب".. ستصلك فقط لو كنت محظوظاً! يقدم أكثر من 140 خدمة إلكترونية.. "سدايا" تُطلق تطبيق "توكلنا خدمات"
نتائج مخيبة لأقراص فايزر لمنع الإصابة بفيروس كورونا
الصحة العالمية: لم نرصد التهاب الكبد الغامض بشرق المتوسط
"عمليات أمن الدولة" يدعو المواطنين والمقيمين للإبلاغ عن أي أخطار إرهابية
مرصد المجمعة يستعد لرصد هلال شوال
كذلك هناك بعض الدراسات التي أجريت على مجموعة من الشباب عند تناولهم على حوالي 7 قطع منها بشكل يومي، لاحظوا انخفاض كبير في معدل مستوى الكوليسترول الضار حول الكلى، وانخفاض ضغط الدم. الفلفل الأصفر
يحتوي هذا النوع من الفلفل على نسبة كبيرة من فيتامين ج، حيث يتواجد في نصف كوب واحد منه فقط على حوالي 137 مجم من هذا الفيتامين، وذلك بنسبة أعلى بكثير من الموجودة في الفلفل الأخضر. اين يوجد فيتامين سي بكثرة. حيث يساعد على حماية الرؤية من المشاكل الكثيرة التي تحدث خاصة للمرأة، حيث أجريت الدراسات التي لاحظت استمرار تناول المرأة لهذا الفيتامين لفترة طويلة من الوقت يحميها من خطر الإصابة بإعتام تام في الرؤية مع تقدم العمر. الكشمش الأسود
هو نوع من أنواع النباتات يشبه العنب الأسود، حيث يحتوي هذا النوع على نسبة كبيرة من فيتامين سي التي قد تصل إلى حوالي 101 مجم في 56 جرام أي ما يعادل نصف كوب منه. كما أنه يحتوي على الفلافونويد الذي يعد مضاد قوي للأكسدة وهو السبب في إعطاؤه هذا اللون الداكن، حيث يحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان نتيجة الضرر التأكسدي، حيث يحمي من خطر الإصابة من أمراض التنكس العصبي وأمراض القلب المزمنة كذلك التعرض للسرطان.
اين يوجد فيتامين سي بكثرة
حيث يوفر 28 جرام من الزعتر على حوالي 45 مجم من فيتامين سي، كذلك تعادل الرشة الواحدة منه على الطعام التي قد تصل من 3 إلى ك جرام تحتوي على 7. 3 من فيتامين سي. لذلك لابد من اعتماده في وجبات الطعام بشكل مستمر، وذلك لأنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويجعله قادر على مكافحة العدوى.
أما سمك الماكريل فهو يحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامين د بالإضافة للأحماض الدهنية الأساسية في الأوميجا 3. سمك المحار أيضًا من أشهر الأسماك الزيتية الغنية بفيتامين د والتي تقي الجسم من إصابته بأمراض القلب الخطيرة والسكتات الدماغية. كذلك الكافيار بنوعيه الأحمر والأسود، وسمك السوشي، والسردين وسمك ثعبان البحر، وسمك السلور أو القرموط فنسبة فيتامين د الموجودة بداخله تعمد أكثر على ضوء الشمس. الكبدة
من أهم الأطعمة والوجبات الأساسية الغنية بفيتامين د هي الكبدة. الكبدة تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومن أهمها فيتامين د، أ، بالإضافة للبروتينات والحديد. يمكن تناول شريحة من الكبدة بشكل مستمر لتعويض الجسم من نقص فيتامين د فالشريحة الواحدة قادرة على ذلك. لكي يعمل على حماية الجسم من هشاشة العظام المبكرة ولتحسين الذاكرة ولمكافحة الاكتئاب والأمراض النفسية. تمنع الشعور بالإعياء والتعب والإرهاق وقلة النوم والأرق. اين يوجد فيتامين سي بكميه كبيره | المرسال. زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوت مصادر أساسي من الفيتامين د الذي يحمي الجسم من التهاب المفاصل ويخفف من ألام العضلات خاصة لمن يعاني من آلام عند صعود السلالم. زيت كبد الحوت يزود الجسم بفيتامين د ويعمل على زيادة مستوياته في الجسم لكي يساعد على وقايته من الإصابة بأمراض القلب الخطيرة التي تصيبه ومن تصلب الشرايين.