نظام التدريب هيئة الهلال الاحمر السعودي إنَّه أحد الأنظمة المتميزة في المملكة العربية السّعودية؛ حيث أعلنت هيئة الهلال الأحمر السعوديّ عن توّفر برنامج تدريبي إلكترونيّ لعامة أبناء المملكة، ويأتي هذا النظام في ظل تعزيز رؤية المملكة 2030 التي تقضي بتحويل كافة المعاملات والخدمات إلى النظام الرقميّ، فما هو نظام التدريب هذا؟ وما هي أهدافه؟ وكيف يتم التسجيل في هذا البرنامج؟ هذه الأسئلة وغيرها سنتعرف على إجابتها من خلال مقالنا هذا. هيئة الهلال الاحمر السعودي
هيئة الهلال الأحمر السّعوديّ هي هيئة سعوديّة تأسست عام 1353هـ في عهد الملك عبد العزيز؛ وكانت تُعرف في تلك الفترة بجمعية الإسعاف الخيرية، وهي أول تنظيم حكوميّ بالمملكة لتقديم الخدمات الطبيّة الإسعافيّة، وتُعنى هيئة الهلال الأحمر بتقديم الخدمات الطبيّة الإسعافية لمواطني المملكة العربية السّعوديّة والمقيمين على أراضيها الحجازيّة، بحيث يتم تقديم هذه الخدمات في الظروف العادية والكوارث؛ بهدف رفع مستوى الوعي الصحيّ في المملكة، كما تُشارك هذه الهيئة في العديد من أعمال الإغاثة داخل وخارج المملكة.
الهلال الاحمر نظام التدريب
ولما زاد البحث عن وظائف الهلال الأحمر، أعلنت الهيئة عن حاجتها لموظفين في مطلع العام الماضي. وكانت الوظائف المطلوبة للانضمام للهيئة هي أخصائي إسعاف وكان يجب أن يكون سعودي الجنسية. ويكون حاصل على بكالريوس طب تخصص إسعافات وطب الطوارئ. وأن يكون حاصل على أحد دورا الطب المعتمدة دوليًا وأن يحمل رخصة ممارسة الأعمال الطبية داخل المملكة. نظام التدريب في هيئة الهلال الاحمر السعودي 2021 – مدونة المناهج السعودية
Post Views:
868
نظام التدريب هيئة الهلال الاحمر
هيئة الهلال الأحمر السعودي البريد هيئة الهلال الاحمر السعودي من الهيئات المهمة جداً، والتي تُولي اهتماماً كبيراً بأفراد المجتمع كافة، من خلال تقديم الخدمات الطبية الاسعافية لهم، وتدريبهم على مواجهة اي كوارث، حتى انه أتاح دورة لمكافحة انتشار فيروس كورونا، ويمكن التواصل مع الهيئة لتقديم اي استفسار من خلال الموقع الالكتروني الخاص بهيئة الهلال الاحمر السعودي، او من خلال ارقام التواصل التي سنقوم بإتاحتها هنا، كما سنضع لكم البيانات الخاصة المتعقلة بهيئة الهلال الاحمر السعودي: عنوان هيئة الهلال الاحمر السعودي: الرياض- طريق الملك فهد- حي الصحافة. الرمز البريدي: 11129. صندوق بريد: الهاتف:00966112805555. الفاكس:00966112806666. البريد الإلكتروني: [email protected].
نظام التدريب في الهلال الاحمر
معرفة طرق الوقاية من الكوارث. التخطيط والاستعداد الجيد للكارثة. وسائل التواصل عند حدوث الكارثة. التطوع خلال الكوارث والأزمات. أهداف برنامج الاستجابة للكوارث الذب يستهدف الممارسيين الصحيين
رفع جاهزية الصحيين للاستجابة للكوارث. أنواع الكوارث وتحديد قياس المخاطر. وسائل الاتصالات والتواصل. القيادة وإدارة الحدث. الفرز أثناء الكوارث وأولية العلاج. النقل و أنواعة أثناء الكوارث. خطة الهيئة للكوارث والأزمات. برنامج الأمير نايف للإسعافات الأولية (للمكفوفين)
تتمثل محتويات برنامج الأمير نايف للإسعافات الأولية للمكفوفين بكلّ من الآتي:
مفهوم الإسعافات الأولية. الإنعاش القلبي الرئوي. دورة أساسيات العمل التطوعي
تهدف دورة أساسيات العمل التطوعي إلى تحقيق ما يلي:
أنواع التطوع. المباديء الرئيسية للعمل التطوعي. السلوك التطوعي والفعل التطوعي. دوافع العمل التطوعي. كيف يعود العمل التطوعي بالنفع على المجتمعات
الهلال الأحمر السعودي تسجيل الدخول إلى نظام التدريب
كي تتمكنوا من الالتحاق بنظام التدريب لا بُدّ من تسجيل الدخول إلى هيئة الهلال الأحمر السّعوديّ؛ وذلك من خلال تباع التعليمات التاليّة:
الدخول مباشرةً إلى رابط هيئة الهلال الأحمر السّعوديّ " من هنا ".
برنامج الاستجابة للكوارث والأزمات وقيادة العمل
برنامج الاستجابة للكوارث والأزمات وإدارة الأحداث هو أحد أنظمة تدريب هيئة الهلال الأحمر السعودي. هذا برنامج يستهدف عامة الناس والممارسين الطبيين ، وإليكم التفاصيل:
الأهداف العامة لبرنامج الاستجابة للكوارث
توعية المتطوعين وعامة الناس بأنواع الكوارث. معرفة تقنيات الوقاية من الكوارث. التخطيط للكوارث والاستعداد لها. مرافق اتصالات الكوارث. التطوع أثناء الكوارث الطبيعية والأزمات. أهداف برنامج الاستجابة للكوارث هي للممارسين الطبيين. تحسين جاهزية العاملين الصحيين للاستجابة للكوارث الطبيعية. أنواع الكوارث وتعريف مقياس المخاطر. وسائل الاتصال والتواصل. القيادة وإدارة الأحداث. أولوية فرز الكوارث وعلاجها. النقل ووجهات النظر أثناء الكوارث. خطة الهيئة للكوارث والأزمات. برنامج الأمير نايف للإسعافات الأولية (للمكفوفين)
يشمل برنامج الإسعافات الأولية للأمير الكفيف نايف ما يلي:
مفهوم الإسعافات الأولية. الإنعاش القلبي. دورة أساسيات التطوع
تهدف دورة أساسيات التطوع إلى تحقيق الأهداف التالية:
أنواع التطوع. المبادئ الأساسية للعمل التطوعي. السلوك الطوعي والعمل الطوعي.
تمثل تغذية مرضى السكر، أهمية كبرى للمصابين بهذا الداء، في ظل نجاحها في السيطرة عليه، وحماية المرضى من التعرض لمضاعفاته الخطيرة. لذلك، دائمًا ما ينصح الأطباء مرضاهم بزيارة أخصائي التغذية، الذي بدوره يعمل على تخطيط نظام مناسب لحالة المريض، ويساعده على التعامل مع المرض. هذا الأمر، يحتم على الأخصائي المحترف، الدراسة الدقيقة لكل ما يتعلق بالأمراض خاصًة المزمنة، والتعرف على كيفية التعامل معها غذائيًا. قائمة طعام مارك هيمان: الكربوهيدرات الصحية والبروتينات والدهون - مقالات. أهمية تغذية مرضى السكر
تساهم التغذية الصحيحة لمرضى السكر في الحفاظ على معدلات الجلوكوز فى الدم، وتعمل على تحسين معدلات الدهون فى الدم، كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم. ولعل أكبر فائدة تعود على المريض من اتباعه لنظام غذائي مناسب، هي منع حدوث مضاعفات للمرض، والتي قد تودي بالحياة في بعض الأوقات. يعمل الأخصائي على تلبية المتطلبات الغذائية لكل مريض بشكل آمن، أيضا يقوم بتوفير الاحتياجات الغذائية الضرورية للنمو والتطور والتوازن الصحي ومقاومة المرض. مرض السكر
يعتبر من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا، لذلك فإن التعامل بشكل صحيح معه، أمر ضروري للحد من آلامه والوقاية من مضاعفاته. وقد يكون السكر مقدمًة إلى الإصابة بأمراض مثل تلف الأعصاب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية، كذلك ارتفاع السكر في الدم مشاكل في البصر وأمراض الكلى.
قائمة طعام مارك هيمان: الكربوهيدرات الصحية والبروتينات والدهون - مقالات
عند تناول نصف كوب من الأرز أو البطاطس أو المعكرونة ، يمكنك استبدالها بكوبين من الخضار على سبيل المثال. ستكون معدتك ممتلئة وستشعر بالشبع وسيحصل جسمك على جميع احتياجاته. مقارنة بين الكربوهيدرات والدهون والبروتينات - الأفاق نت. إقرأ أيضا: كيفية التعرف على الحليب المغشوش
الخضروات منخفضة الكربوهيدرات: تشمل الخضروات التي تحتوي على مستويات منخفضة من الكربوهيدرات: الفاصوليا والبروكلي والملفوف والكرفس والخيار والخس والفجل والسبانخ والجرجير والباذنجان والبصل والبقدونس والفلفل واللفت. الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات: مثل الأرضي شوكي ، والجزر الأبيض ، والبازلاء ، والجزر ، والفاصوليا المجففة ، والذرة ، والبطاطس ، والبطاطا الحلوة. إقرأ أيضا: طريقة عمل الحلويات الباردة
الفواكه قليلة السكر: مثل الشمام والتوت والبطيخ والطماطم والمشمش والجريب فروت والجوافة والليمون والبرتقال والبابايا والخوخ والتوت. الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر: مثل التفاح والكرز والعنب والمانجو والكمثرى والأناناس والرمان والموز والتين والخوخ والفواكه المجففة. يجب أن يتناول الإنسان وجبات غنية بالعناصر المغذية والفيتامينات، ولكن يجب أن لا يتناول وجبات غنية بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات بإفراط حيث أنها تسبب أضرار للجسم وتكون الدهون وتعمل على زيادة الوزن.
متطلبات النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات
ماهو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات:
النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، والمعروف أيضًا باسم الريجيم ، هو برنامج غذائي مصمم لتعزيز فقدان الوزن مع تقييد استهلاك الكربوهيدرات. النظرية الكامنة وراء نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هي أن استهلاك الكربوهيدرات مرتبط بزيادة مستويات الأنسولين والسمنة. و بعض خبراء التغذية لديهم آراء متباينة فيما يتعلق بصلاحية وسلامة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، لكن البعض الآخر يشير إلى الأدلة القوية التي تضفي الحقيقة على الادعاء بأن اتباع هذا النظام يمكن أن يعزز بالفعل فقدان الوزن. مكونات النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات:
يتكون هذا النظام على وجه التحديد من التخلص من الأطعمة التي تحتوي على السكر والحبوب والنشويات أو تقليلها. مع تصنيف كل من هذه المنتجات على أنها كربوهيدرات ، و يتم استبدالها بأطعمة أخرى تحتوي على زيادة في الدهون والبروتينات. ماهو الأكل المسموح والممنوع في دايت اللوكارب؟. كما يستمتع الكثير من الناس بالخضروات كجزء من نظام غذائي صحي ، و يتم تصنيفها أيضًا على أنها كربوهيدرات ،
و يُعتقد أنها أكثر صحة من الحبوب. غني بالكربوهيدرات
مخاطر هذا النظام الغذائي:
كما هو الحال مع معظم برامج النظام الغذائي ، هناك جانبان يوجد من يتفق وهناك من يرفض هذا النهج من التغذية
على وجه التحديد ، ويعتقد بعض الخبراء أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تحمل معها مخاطرها وآثارها
الجانبية المحتملة ، كالصداع والإرهاق كالصداع والإرهاق والغثيان والدوخة أو الجفاف عن طريق خفض أو التخلص من
الألياف الغذائية ، كما يعتقد الكثير أن الإمساك قد يحدث أيضًا نتيجة لغياب الألياف.
ماهو الأكل المسموح والممنوع في دايت اللوكارب؟
لكننا عادة نستهلك الكربوهيدرات أكثر مما نحتاجه في تلك اللحظة بالذات ، بدلاً من ترك الجلوكوز الزائد يتراكم في مجرى الدم ، يقوم الجسم بتخزينه بعدة طرق. يتم تحويل كمية صغيرة من الجلوكوز إلى شيء يسمى الجليكوجين ، وهو الشكل الخاص لجسمنا من "الجلوكوز المخزن" المتاح بسهولة والذي يترسب في الكبد والعضلات كمخزن طارئ للطاقة لاستخدامه عندما نحتاج إليه. مثلما يحدث عندما تقطع وقتًا طويلاً بين الوجبات أو تذهب لمسافة طويلة على سبيل المثال. يتم تخزين باقي الجلوكوز الزائد في خلايانا الدهنية على شكل دهون في الجسم ، مرة أخرى بمساعدة الأنسولين. إقرأ أيضا: أزهار " أوركيد القرد " الغريبة! فوائد و أنواع الكربوهيدرات و ماذا يحدث للجسم عند تناولها
لماذا نحتاج الكربوهيدرات وما هي فوائد الكربوهيدرات يحتاج جسم الإنسان إلى جميع أنواع الكربوهيدرات الثلاثة – السكر والنشا والألياف – ليعمل بشكل جيد ، لأن أجسامنا تستخدمها جميعًا بطرق مختلفة. بشكل عام ، يتم تفكيك السكريات والنشويات لاستخدام الطاقة وتخزينها في خلايانا وأنسجتنا وأعضائنا. لكن الألياف في الواقع تمر عبر الجسم غير مهضومة في الغالب ، ولكنها تساعد في تنظيم أشياء مثل الهضم وسكر الدم والكوليسترول. (يمكنك قراءة المزيد عن سبب أهمية الألياف وكيفية عملها هنا. ) الجسم يشبه إلى حد ما سيارة فاخرة لا تأخذ سوى غاز الديزل ، شكله المفضل من الوقود هو نوع من السكريات الأحادية ، أو السكر الفردي ، يسمى الجلوكوز. لكن لا يتعين علينا الجلوس حول تناول الجلوكوز طوال اليوم لأن الجسم قادر على تكسير جميع الكربوهيدرات التي نتناولها ما عدا الألياف إلى جلوكوز أثناء عملية الهضم والتمثيل الغذائي. إقرأ أيضا: فوائد البروتين و تأثيره علي الجسم و كم نحتاج يوميا من البروتين ماذا يحدث في جسمك عند تناول الكربوهيدرات بينما تتحرك جميع الكربوهيدرات في نفس المسار من فمنا إلى وجهتها النهائية (الخلايا في جميع أنحاء الجسم) ، فإن الخطوات وطول الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى هناك يعتمد على بنية الجزيئات التي تبدأ بها.
مقارنة بين الكربوهيدرات والدهون والبروتينات - الأفاق نت
فوائد و أنواع الكربوهيدرات و ماذا يحدث للجسم عند تناولها نتعرف هنا علي ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكربوهيدرات وما فوائدها حسب ما هو منشور علميا. ما هي الكربوهيدرات في الواقع تعد الكربوهيدرات أحد المغذيات الكبيرة (العناصر الغذائية التي نحتاجها بكميات كبيرة) في نظامنا الغذائي ، إلى جانب الدهون والبروتين ، كما تعد الكربوهيدرات أهم مصدر للطاقة في الجسم. تحتوي معظم الأطعمة التي نتناولها – الفواكه والحبوب والبقوليات والخضروات والمكسرات والسكريات ومنتجات الألبان – على الكربوهيدرات. الاستثناءات الرئيسية تكون الزيوت واللحوم. نقيس كمية الكربوهيدرات الموجودة في الطعام من حيث الجرامات – على سبيل المثال ، "تحتوي التفاحة على 20 جرامًا من الكربوهيدرات". عندما يكون طعام معين مرتفعًا نسبيًا في الكربوهيدرات ، على عكس الدهون أو البروتين ، فإننا نطلق على هذا الطعام بأكمله الكربوهيدرات – على سبيل المثال ، "التفاحة هي كربوهيدرات". نفعل الشيء نفسه بالنسبة للدهون والبروتينات: الأفوكادو "دهون" وشريحة لحم "بروتين". إقرأ أيضا: لماذا يبكي الانسان في لحظات الفرح ؟ أنواع الكربوهيدرات المختلفة أبسط وأهم وحدة من الكربوهيدرات هي أحادي السكاريد – جزيء سكر واحد – مصنوع من ذرات الكربون والهيدروجين والأكسجين.
– هل تعلم ياصديقي ان غالبية الكربوهيدرات والنشويات الصحية مثل الشوفان تحتوي علي انزيمات هاضمة وايضا الياف طبيعية وايضا عنصر البوليفينول وكل ذلك يعمل علي تسهيل عمليه حرق الطعام والايض الغذائي واحساس الشخص بالشبع. راجع هنا فوائد الشوفان للتخسيس ولكمال الاجسام ولبناء العضلات. – لاننكر فوائد الكربوهيدرات لزيادة الوزن ولتضخيم ولبناء العضلات غي انها تزيد السعرات الحرارية للجسم ونعلم ان نقص السعرات الحرارية عن الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية يؤدي الي ضعف الجسم. – نقص تناول كربوهيدرات او نشويات صحية عن الاحتياج اليومي من الكارب يؤدي الي قيام الجسم باستخدام الجلايكوجين المتواجد فالجسم وعند استنفاذ الجلايكوجين يقوم الجسم بتكسير البروتين واستخدامه كمصدر طاقة. ثانيا: ماهي اضرار الكربوهيدرات و السكريات و النشويات وهل تناول كربوهيدرات و نشويات يزيد الوزن ؟
تظهر اضرار النشويات و الكربوهيدرات و السكريات اذا ماقمنا بتناول الكثير من نشويات او كريوهيدرات او سكريات حتي وان كانت صحية. لذلك لاتجعل احد يقول لك تناول مايحلو لك من انواع الكربوهيدرات و السكريات و النشويات الصحية لان دائما نقول مازاد عن حده انقلب ضده.