كوني الاولى في تقييم الوصفة تعلمي تحضير سلطة الخس الامريكي بالزبادي باقل من 10 دقائق لتشاركيها على سفرتك مع الذ واشهى اصناف الاطباق الرئيسية بوصفات مثالية تتعرفين عليها من موقعنا! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 قطعي الخس الى قطع متوسطة الحجم ثم وزعيها في وعاء متوسط الحجم. 2 ضعي في وعاء آخر كل من الزبادي وعصير الليمون الحامض. 3 أخلطي المكونات جيداً بواسطة خفاق يدوي حتى تتجانس. 4 نكهي بالملح، الفلفل الاسود والسماق ثم زيدي الثوم واعيدي خلط المكونات حتى تتجانس. 5 أسكبي صلصة الزبادي فوق الخس ثم انثري الجبن المبشور على الوجه قبل التقديم. وصفات ذات صلة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل!
- سلطة الخس الامريكي سامبا
- سلطة الخس الامريكي للاسهم
- سلطة الخس الامريكي مباشر
- سلطة الخس الامريكي 2022
- ايش اسم زوجك بالجوال؟ ؟ - الصفحة 4
- اسم زوجكِ/زوجتكَ في الجوال؟!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
- اسم زوجك بالجوال - مجلة أوراق
سلطة الخس الامريكي سامبا
[4]
تتشابه السلطة القبرصية التي تصنع في جزيرة قبرص إلى حد كبير مع السلطة اليونانية، وتتكون من الطماطم المفرومة فرمًا ناعمًا، مع الكبر، والخيار، والبصل، والبقدونس ذي الأوراق المسطحة، وجبن الفيتا، وتغطى بزيت الزيتون مع عصير الليمون أو خل النبيذ الأحمر. [5]
المعلومات الغذائية [ عدل]
تحتوي وجبة السلطة اليونانية (200غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 263
الدهون: 23
الدهون المشبعة: 8
الكوليسترول: 33
الكاربوهيدرات: 8
البروتينات: 7
سلطات يونانية أخرى [ عدل]
يزخر المطبخ اليوناني بالعديد من أنواع السلطات من بينها:
سلطة الخس: تصنع من الخس والبصل والشبت. سلطة الملفوف: تصنع من الملفوف الطازج المبشور والذي يغطى بزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم. سلطة البنجر: تحتوي على خليط من قطع البنجر المسلوق مع بعض الخضروات الأخرى، ثم يضاف زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر إلى الخليط. سلطة الجرجير: تحتوي على الجرجير مع الأنشوجة وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر أو عصير الليمون. سلطة الحمص. س لطة البطاطس: تتكون من البطاطس مع زيت الزيتون أو شرائح البصل أو عصير الليمون أو الخل. سلطة البقدونس.
سلطة الخس الامريكي للاسهم
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
05-12-2006, 05:48 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله
سلطة سريعة و سهلة ، أتمنى أنها جديدة وما تكون موجودة في المنتدى. سلطة الخس الأمريكي:: الطريقة والمقادير::
أ= يقطع الخس الأمريكي ( حزمتان) إلى قطع كبيرة. ب = الصوص > ( في الخلاط):
علبة من اللبن الزبادي. ربع حزمة من الشبت. نصف حبة الفلفل الرومي الأخضر. ملح " حسب الرغبة ". ليمون " حسب الرغبة ". ج= ثم اسكبي الصوص على الخس ، وقدميه. و بالهناء والشفاء أختكم
^بنت الأوس^
05-12-2006, 08:37 PM
#2
تسلم ايدك اختي
05-12-2006, 10:16 PM
#3
06-12-2006, 12:14 AM
#4
تسلمين ياالغاليه
06-12-2006, 06:30 AM
#5
فعلا سهلة وما بتتطلب جهد
يسلمو هالايدين
06-12-2006, 09:24 AM
#6
طيبة بس ممكن اعملها بالخس العادي في حال عدم توفر الخس الأمريكي..
بالإنتظـــــــــار
06-12-2006, 06:02 PM
#7
سلمكن الله جميعا ، مشكورات على المرور و الردود: السفيرة99 LaDy LoVe محبوبة الجميع1 shahed60 وعود الخير – لم أجربها بالخس العادي ، لكن أتوقع طعمها سيختلف قليلا ، لأن الخس الأمريكي له مذاق آخر.
سلطة الخس الامريكي مباشر
سلطة الخس الأمريكي
المقادير
حبة خس امريكي صغير baby iceberg
2 حبات طماطم مقشرة و مقطعة قطع صغيرة
حبة بصل صغير مفروم ناعم
قليل من البقدونس او الكزبرة حسب الدوق
2 معالق كبيرة جوز البيكان مفروم خشن مع بعض الحبات الكاملة للتزيين
2 معالق جبن ازرق لم استعمل هنا
ملعقة كبيرة ويشتر صوص
ملعقة صغيرة تباسكو
ربع كوب لبن سائل
3 معالق مايونيز
عصير ليمونة حامضة
الطريقة
قطعي حبة الخس الى ارباع مع ازالة الجزء الصلب
في انا اضيفي الطماطم و البصل و البيكان و مزجيهم مع بعض
اضيفيهم على الخس بتساو
اخفقي عناصر الصلصة مع بعض
اسكبيها عند التقديم
و صحة و هنا لصديقات اثورة
و ان شا ء الله اثورة تعجبها الوصفة و تطبقها. و هده وصفة أخرى للخس الامريكي
سلطة الخس و الافوكادو و جوز البيكان……….
سلطة الخس الامريكي 2022
فوائد الخس الأمريكي للقلب يتميز الخس الأمريكي بفاعليته القوية في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي يقوم بدوره في الحفاظ على صحة وسلامة القلب من التعرض لأي مشكلة من هذا القبيل و ذلك نظراً لأنه يمنع تأكسد الكوليسترول، ويحد من وجود الترسبات التي تتسبب الإصابة بالنوبات القلبية المميتة. والخس الأمريكي مفيد جدًا لتجنب الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية المفاجئة. هذا بسبب احتوائه على نسبة عالية من المعادن والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم مما يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض القلبية الخطيرة. لذلك، عليكِ يوميًا تناول سلطة الخس الأمريكي كوجبة على العشاء. فوائد الخس الأمريكي للدماغ من أهم الفوائد الصحية التي تتمتع بها أوراق الخس الأمريكي هو أنه يحافظ على الجهاز العصبي. فهو مفيد للدماغ ويعمل على تنشيط الذاكرة وتقويتها، ويحد تمامًا من الإصابة بمرض الزهايمر على المدى البعيد. هذا بسبب دوره الفعال في تجديد الخلايا العصبية وحمايتها من التلف أو التدمير. لذلك، فإن الخس يعمل بمثابة علاج طبيعي للعديد من الأمراض العصبية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعالج مشكلة الأرق واضطرابات النوم المزعجة مثل القلق والتوتر والصداع والتفكير طوال الليل، لأنه يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية التي تساعد العضلات على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
المدة الزمنية: ربع ساعة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
10 ورقات كبيرة من الخس الأمريكي (15 غ). ربع ملعقة صغيرة من الملح. حبتان من الجزر كبير الحجم (75 غ). حبة فجل كبيرة (10 غ). ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. مقادير الصوص:
4 ملاعق صغيرة من اللبن الرايب. ملعقتان كبيرتان من الحمص بالطحينية. علبتان من لبن الزبادي وزن (العلبة 170 غ). طريقة التحضير:
لتحضير الصوص:
في وعاء نضع اللبن الرايب ولبن الزبادي ونحرك جيدًا. نضيف الحمص ونحرك مرة أخرى. لتحضير السلطة:
نغسل الجزر ونقشره وبواسطة ونقطعه بشكل شرائح رفيعة. نغسل الخس الأمريكي ونقطعه إلى قطع متوسطة الحجم. نغسل الفجل ونقطعه إلى شرائح دائرية. في وعاء نضع الخس والجزر والفجل ونقلب. نضيف الملح وزيت الزيتون ونخلط. نسكب الصوص ثم نضع سلطة الخس الأمريكي في طبق التقديم ونقدمها باردة. نصائح:
لتجنب ذبول أو تغير طعم الخضراوات والفواكة تغسل بماء بارد. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 4
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
15 دقيقة
شنو مسجل اسم زوجتك بالجوال😂 - YouTube
ايش اسم زوجك بالجوال؟ ؟ - الصفحة 4
Amante: وتعني العاشق باللغة الإسبانية. Amigo: أميغو اسم لطيف لمناداة الصديق. Amore:أموري وتعني الحب بالإيطالية أو حبيب. Anchor: المرسى أي المكان الذي رسيت على قلبه. Apple: اسم مستعار يدل على الحلاوة. Bad boy: الفتى السيئ وهو لقب يدعى به الرجال المتمردين. Bambi: إحدى شخصيات ديزني وهو لقب لطيف للغاية. Bea:لقب جميل يعني أن الرجل أهم من حياتك. Bestie: رفيقي. صديقي. اسم زوجك بالجوال - مجلة أوراق. أفضل صديق لي. Big Guy: اسم مستعار لرجل طويل القامة ووسيم. Bree: كلمة أيرلندية تعني اضطراب هائل وهي تعني السبب الذي هز العالم. Cupcake: لقب لطيف لصديق حلو. Cutie: وسيم وجميل ذو قلب قابل للذوبان. Dark Moon: اسم لطيف لرجل تحبينه يقف معك في اصعب اللحظات.
اسم زوجكِ/زوجتكَ في الجوال؟!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
ماحب هالحركه من رجل!!
اسم زوجك بالجوال - مجلة أوراق
Angel eyes: They say a woman's eyes are the doorway to her heart. If your wife has eyes like those of an angel, then give her this name. عيون ملائكية: عيون المرأة هي مرآه لشخصيتها، إذا كانت زوجتك ذات عيون جميلة وجذابة اقتني لها هذا الاسم. My jewel: Choose this nickname when your wife is more valuable to you than anything in life. جوهرتي: ويشير هذا الاسم إلى قدر المرأة لدى زوجها والمكانة التي تتمتع بها في قلبه. Angel smile: Does her smile light up the whole world for you? Doyou think she has the most angelic smile? Then this is the best nickname for your wife. ابتسامة ملاك: يمكنك اختيار هذا الاسم لزوجتك التي تتمتع بابتسامة رقيقة وساحرة. Baby face: This is yet another cute and romantic nickname to express love to your wife. الوجه الطفولي: وهو اسم رومانسي للزوجة يعبر عن مدى حب زوجها لها. Precious: If your wife is the most precious thing in the world, then choose this nickname. غاليتي: إذا كانت زوجتك تتمتع بمكانة كبيرة لديك فيمكنك إطلاق هذا الاسم عليها. ايش اسم زوجك بالجوال؟ ؟ - الصفحة 4. Kitten: Little cats are cute, cuddly and adorable; if your wife is all of these then you know which nickname to choose.
03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 187 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
منتدى الاتصالات - الجوال انا من ايام الخطوبه سميتوا My Love
ولليوم الاسم نفسوا ما تغير بعد الزواج اكتر من 6سنوت ولا راح اغير الاسم لانه حبيبي للابد
سواء زعلت منه ولا لأ بيضل حبيبي
وهو حاط اسمي الحقيقي لانه بحبوا ومو حاط ام فلان ولا شي
17-03-2009, 02:13 PM
المشاركة رقم: 39 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 120723 العمر: 40 المشاركات: 62 [ +] بمعدل: 0. اسم زوجكِ/زوجتكَ في الجوال؟!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
منتدى الاتصالات - الجوال ههههههههههه موضوع حلو انا اسمي عنده my wife ونغمة خاصة
اما انا حاطه صورتة ونغمة خاصة وحاطة سبيشل بالانقلش. ولا اغيره الا اذا غيرت الجهاز.. عجَازه..
17-03-2009, 02:27 PM
المشاركة رقم: 40 ( permalink)
البيانات التسجيل: Dec 2008 العضوية: 202131 المشاركات: 691 [ +] بمعدل: 0. 14 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 188 نقاط التقييم: 121 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى الاتصالات - الجوال والله انا حاطه يمين ويسار اسمه بالجوال شويه حركتات واسمه kiss خخخخ افهموها عاد خخخخخخخ
19-03-2009, 12:39 PM
المشاركة رقم: 41 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jan 2008 العضوية: 188651 المشاركات: 113 [ +] بمعدل: 0.