اعتلال الأعصاب المحيطية: وهي تلف في أحد الأعصاب الطرفية ويسبب تنميل أو ضعف في الكتف. علاج التهاب الأوتار في الكتف الأيمن
يوصي الأطباء بالتالي:
● الراحة. ● استخدام الثلج. ● لف المنطقة المصابة بضمادة ضاغطة. ● تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. ● حقن الكورتيزون في الكتف. ● الجراحة: ويلجأ إليها الطبيب في الحالات الصعبة. إصابات الكفة المدورة
الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط وتدعم مفصل الكتف، وتعمل على تثبيت عظم الذراع العلوي بقوة في تجويف الكتف. ويعرف التهاب أوتار الكفة المدورة RCT بتهيج أو التهاب الكفة المدورة. وهي من الإصابات الشائعة بين الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون رياضات معينة بانتظام. أسباب التهاب أوتار الكفة المدورة RCT:
صدمة مباشرة للكفة المدورة. الوقوع على الذراع. يقوم الطبيب بتشخيص التهاب أوتار الكفة المدورة من خلال:
إجراء فحص جسدي للكتف والعمود الفقري والرقبة. الأشعة السينية أو المقطعية. ألآم الذراع الأيمن - مجلة رجيم. الموجات فوق الصوتية. التصوير بالرنين المغناطيسي. علاج الم الكتف الايمن الناتج من التهاب أوتار الكفة المدورة
يوصي الطبيب بتثبيت الكتف المصابة للمساعدة في التعافي، بالإضافة إلى العلاجات التالية:
الأدوية المضادة للالتهابات.
- ألآم الذراع الأيمن - مجلة رجيم
- شامبو تريسمي للشعر الكيرلي | شامبو الشعر الأكثر مبيعا : مع الاسعار و المكونات
ألآم الذراع الأيمن - مجلة رجيم
داء الفقار العنقي:
يحدث داء الفقار العنقي عند حدوث ضغط على الأعصاب الموجودة في الرقبة، مما يؤدي إلى حدوث آلام في الذراع التي تغذيها هذه الأعصاب. متلازمة النفق الرسغي:
قد يحدث ألم الذراع الأيمن والكتف نتيجة الضغط على أعصاب الرسغ الذي يسبب آلام في اليدين والذراع وتنميل في الأصابع. مشاكل القلب:
وكما أشارنا سابقًا قد تكون آلام الذراع الأيمن والكتف نتيجة مشاكل صحية أخرى، ومنها وجود مشاكل في القلب، فغالبًا من يعانون من هذه المشاكل يشعرون بألم في الذراع الأيسر والذي يرتبط غالبًا بالجلطة القلبية، ولكن في بعض الحالات قد يحدث الألم في الذراع الأيمن والكتف. طرق تخفيف آلام الذراع الأيمن والكتف:
ويمكن التخفيف من آلام الذراع الأيمن والكتف من خلال بعض اتباع بعض النصائح والإشارات، ومنها ما يلي:
عدم إجهاد العضلات، وذلك عن طريق تجنب حمل الأشياء الثقيلة، وعدم الإفراج في ممارسة الرياضة. أخذ قسطًا من الراحة أثناء العمل، خاصة لأولئك الذين يجلسون فترة طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية. الحرص على الجلوس بشكل صحيح وعدم الانحناء أمام الأجهزة الإلكترونية. احرص على تبديل الذراعين أثناء قيادة السيارة. استخدام ضمادة لتقليل من التورم في حال حدوثه.
من ضمن أسباب الإصابة بألم في الذراع التهاب الأوتار، والذي يحدث في العادة بالكتف أو الكوع أو المعصم، وربما كان بسيطاً أو حاداً. الأنشطة العنيفة
يتعرض بعض من يقومون بأنشطة عنيفة أو تحتاج أعمالهم إلى رفع الذراع وتحريكه فوق مستوى الرأس - كلاعبي السلة وعمال الطلاء - إلى الإصابة بما يعرف بالكف المدورة، والتي من أعراضها ألم في الذراع. يتسبب في الشعور بألم شديد في الذراع تعرض الشخص لكسر في العظام، والذي يصاحبه تورم وظهور كدمات وعدم استطاعته تحريك ذراعه. تشمل الأسباب أيضاً قيادة السيارة مدة كبيرة، مع التزام وضع واحد برفع الذراعين وشدهما، وهو ما يتسبب في الشعور بالآلام. تتسبب وضعية النوم الخاطئة في هذه الحالة، فالبعض يفضل النوم على ذراعه، أو أن يطويه بطريقة معينة جاعله كوسادة، وبمرور الوقت والاستمرار في هذه الوضعية فإنه يشعر بالألم فيه. التهاب المفاصل
من أسباب ألم الذراع كذلك الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو اضطراب مزمن يؤثر بالأساس في صحة المفاصل، ويعاني المصاب به شعوراً بالإجهاد وتورم المفاصل إضافة إلى وخز فيها. يعاني من يصاب بالذبحة الصدرية ألماً في الذراع والكتف، بالإضافة إلى ألم ضاغط في الصدر والعنق والظهر، مع شعور بقصر النفس والدوخة، وهي من الحالات التي يجب الحصول على رعاية طبية فورية لها.
تريتمنت للشعر الكيرلي ،
الشعر الكيرلي هو الشعر الذي توجد به تموجات و يتجه الكثيرين إلي علاجه بالفرد أو البروتين و غير ذلك للتخلص من مظهره لكن يريتمنت للشعر الكيرلي يجعلكِ تافظين عليه بدون أي تغيير في شكله دون فرد أو غير ذلك لأن تريتمنت للشعر الكيرلي يعالج الشعر المجعد و الجَاف و يجعل شكله صحي و ناعم. إذا كنتِ تتمتعين بـ شعر كيرلي فاعلمي أنه يحتاج إلي عناية خاصه به ووجوده يرجع إلي عوامل وراثيه أو طريقة العناية به و يرجع ظهور الشعر الكيرلي إلي زيادة ذرات الكبريت التي توجد في الشعر فتجعل الشعر مجعد. العناية بالشعر الكيرلي تبدأ من استخدام شامبو للشعر الكيرلي و كذلك البلسم و السيروم المخصص له
و تريتمنت للشعر الكيرلى يأخذ هذا الأسلوب ، كما أن الكثير يعالجة بالبروتين و الكيراتين. شامبو تريسمي للشعر الكيرلي | شامبو الشعر الأكثر مبيعا : مع الاسعار و المكونات. تريتمنت للشعر الكيرلي يساعد على فَرد تموّجات الشعر الكيرلي و جعله ذا مظهر ناعم و لامع
التريتمنت علاج فعال للشعر الكيرلي من حيث الحصول على شعر كيرلي مفرود. نقدم لكِ في هذه المقاله افضل منتجات الشعر الكيرلي و أفضل تريتمنت للشعر الكيرلي والحفاظ على التموجات من خلال الوصفات الطبيعية و المنتجات.
شامبو تريسمي للشعر الكيرلي | شامبو الشعر الأكثر مبيعا : مع الاسعار و المكونات
فك التشابك بعناية لا تمشطي شعرك بقوة عندما يكون متشابكًا، قسّميه إلى أقسام واستخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابكه ببطء وبلطف. جربي العلاجات الطبيعية ضعي زبدة الشيا أو زيت الجوجوبا لترطيب فروة رأسك وشعرك الأفريقي بانتظام واستعادة الرطوبة المفقودة. حماية الشعر ليلًا استبدلي وساداتك القطنية بأغطية من الساتان أو الحرير لتجنب الكسر وفقدان الرطوبة أثناء الليل. تناول الطعام بشكل صحيح تأكدي من اتباع نظام غذائي متوازن حتى تتمكني من جعل شعرك صحيًا من الداخل إلى الخارج، إذا تلقى جسمك جميع العناصر الغذائية الصحيحة، فسيتلقى شعرك أيضًا. اهتمي بعمل ماسكات للشعر للحصول على مظهر أكثر استقامة ولمعانًا، يمكنك الذهاب لأفكار ماسك الشعر الطبيعي للترطيب العميق. تستخدم ماسكات الشعر لإعادة البروتين إلى الشعر مما يجعل شعرك المجعد يبدو مسترخياً ومستقيماً. للحصول على تأثير ترطيب عميق، يمكنك عمل ماسك للشعر عن طريق خلط العسل والأفوكادو والبيض النيء، هذه المكونات جيدة لكل أنواع الشعر وستعمل على تحسين ملمس شعرك الأفريقي اعثري على أفضل أجهزة فرد الشعر: يجب عليكِ شراء أدوات فرد الشعر مخصصة للشعر الأفريقي، حيث يضمن جهاز تمليس الشعر الأفضل شعراً جيداً طوال اليوم، فقط تأكدي عند تمليس شعرك من الانتقال من الجذور إلى الأطراف.
4-ارتداء تيشرت قطني على الشعر
تريد كل فتاة أن تحتفظ بشكل شعرها بعد أن قامت بتصفيفه بالشكل المفضل لديها، ولذلك ينصح بأن ترتدي تيشرت قطني فوق شعرها أثناء الليل وسيحتفظ شعرها بشكله ليومين أو ثلاثة أيام، على أن تقوم بلف التيشريت جيدًا مع خصلات شعرها الكيرلي للتخلص من الرطوبة أو الماء الزائد وتجفيف الشعر جيدًا. 5-توزيع كريم الشعر على اليدين جيدًا
عند استخدام أحد كريمات الشعر ينصح بأن تقوم الفتاة بتوزيعها على يديها جيدًا من الداخل والخارج وذلك حتى يصل الكريم إلى جميع خصلات الشعر المجعدة التي لن تستطيع الأصابع وراحة اليد فقط الوصول إليهما. 6-تجنب استخدام الشامبو بشكل يومي
يتعرض الشعر المجعد للجفاف والتلف والتقصف نتيجة استخدام الشامبو بشكل يومي، ولذلك ينصح بغسله مرة واحدة اسبوعيًا باستخدام الشامبو ويمكن استخدام البلسم لغسل الشعر مرة أخرى خلال الاسبوع. 7-اختيار شامبو خاص بالشعر المجعد
ينصح بأن تقوم الفتاة صاحبة الشعر المجعد بإختيار نوع شامبو جيد جدًا ومخصص للشعر الكيرلي، والابتعاد عن الأنواع المليئة بالمركبات الكيماوية الضارة والكبريتات والسلفات واختيار أنواع غنية بالمواد المرطبة كالشيا والجوجوبا والأرجان.