بعد ذلك نقوم بتقشير كل من الثوم والبصل ونفرمه فرمًا ناعمًا ثم نضع مقلاة على النار ونضع فيها 4 ملاعق كبيرة من الزيت ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه قليلًا كما نضيف الثوم ونضيف الفليفلة الحلوة بعد تقطيعها كما نضيف الدجاج والجزر ونقلب جيدًا. يحمى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. في صينية الفرن نضع الأرز المسلوق ثم نضع صلصة الدجاج والخضار. صينية الأرز بالقشطة - صحة وهنا. نضع في وعاء الخلاط علبتين من القشطة والجبنة الكريمية ونخلطهما جيدًا، ثم نضع الخليط فوق صلصة الدجاج. نضع الصينية في الفرن مدة ربع ساعة، ثم تحمر من السطح مدة عشر دقائق. بعد ذلك نخرج الصينية من الفرن ثم تكون جاهزة للتقديم. نصائح:
لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك. لتسهيل تقشير الثوم نضغط عليه بالسكين من الجانب المسطح ثم نزيل القشرة. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 12
السعرات الحرارية للحصة: 837 سعرة
الكربوهيدرات: 88غ
البروتين: 55غ
الدهون: 29غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
ولبعد العيد.. منيو اقتصادي لرمضان وأفكار أكلات متجددة ووفري وقتك ومجهودك - ثقفني
اليوم الثامن: مكرونة بالصوص الأحمر، وكبدة مشوية، وسلطة طحينة، وأصابع كنافة بالمكسرات. واليوم التاسع: طاجن لحم بالبصل، وأرز أبيض، وبطاطس مقلية، وسلطة زبادي، وكريم كراميل. اليوم العاشر: كفتة بطاطس، ومخلل باذنجان، وفلفل بالصلصة، وعيش. أما اليوم الحادي عشر: مسقعة باللحمة المفرومة، سلطة ثومية، وسلطة خضراء. اليوم الثاني عشر: سمك مقلي، وأرز صيادية، وسلطة طحينة، وسلطة خضراء، وكيك شيكولاتة. واليوم الثالث عشر: بيتزا، وسلطة، وقطايف. اليوم الرابع عشر: مكرونة بالصوص الأبيض، وبانيه، وسلطة، وقطايف. اليوم الخامس عشر: محشي كرنب، ودجاج محمر، وشوربة لسان العصفور. واليوم السادس عشر: صينية بطاطس، ولحمة محمرة، وسلطة خضراء. اليوم السابع عشر: مكرونة بالصوص الأحمر، وكبدة محمرة، وبطاطس مقلية. اليوم الثامن عشر: محشي باذنجان وكوسة وفلفل، ولحمة مسلوقة. واليوم التاسع عشر: سلطة بطاطس، وباذنجان بالخل والثوم، وسمك مقلي، وعيش. اليوم العشرون: طاجن أرز معمر، وحمام محشي، وسلطة، كنافة بالكاسترد. اليوم الحادي والعشرون: طاجن بامية باللحمة الضاني، وأرز أبيض، وكنافة بالمانجو. طريقة رز بالقشطة - يمي ليالينا. الأسبوع الباقي: تكرار الأيام السابق ذكرها. وفي نهاية هذا المقال لقد قمنا بتوضيح طريقة مبسطة لشرح منيو اقتصادي لرمضان ومناسب لكل الأيام، ولقد قمنا من خلال تلك السطور بالتخطيط حتى تتمكني من الاستفادة من وقتك في العبادات، والصلاة، ولذلك قمنا بوضع قائمة إفطار بسيطة يومية لعمل طاولة إفطار لذيذة ومتنوعة الأصناف.
صينية الأرز بالقشطة - صحة وهنا
- الخطوة 4: بعد أن ينضج الأرزّ، نضعه في صحن التقديم ونضع عليه الدجاج المحمّر والمكسرات المقليّة المفضلة لدينا ونقدّمه.
الأرزّ باللّحم والدجاج... طبق رئيسي على مائدة الإفطار (فيديو) | النهار
مع اقتراب شهر رمضان المبارك على الانتهاء تفكر كل ربة منزل في وضع خطة لعمل منيو اقتصادي لرمضان لعام 2022 وأيضاً لبعد العيد، بطريقة تسهل عليكي عمل الإفطار أو وجبات الغذاء فيما بعد بدون تفكير كثير، ويجعلك تتفرغين للعبادة والصلاة، ومن خلال هذا المقال يمكننا وضع عدة أكلات بترتيب الأيام حتى تلجئي إلى المنيو يومياً لعمل إفطار لذيذ بدون تفكير. منيو اقتصادي لرمضان
شهر رمضان من الشهور المباركة التي تزداد بها العبادات، ولذلك يمكننا عمل قائمة يومية لتسهيل عمل الوجبات، والقائمة كالتالي:
اليوم الأول: مكرونة بالبشاميل مع كفتة مشوية، وسلطة خضراء، ولفائف كنافة بالنوتيلا. واليوم الثاني: بازلاء مطبوخة، ورز بالشعرية، ودجاج محمر، وقطايف بالمكسرات. اليوم الثالث: باقي البازلاء، والأرز مع صينية من الجلاش باللحمة المفرومة، وقطايف بالعجوة. واليوم الرابع: كباب حلة، وأرز أبيض، وسلطة خضراء، وكنافة بالكاسترد. ولبعد العيد.. منيو اقتصادي لرمضان وأفكار أكلات متجددة ووفري وقتك ومجهودك - ثقفني. اليوم الخامس: سمك مشوي، وأرز أبيض، وسلطة خضراء، وسلطة طحينة، وبطاطس مقلية، وكنافة بالقشطة. واليوم السادس: صينية عجة بيض، وعيش، وسلطة طحينة، وكنافة بالسكر البودرة. اليوم السابع: طاجن رز معمر بالكبد والقوانص، سمبوسك باللحمة المفرومة، سلطة خضراء، قطايف بالشيكولاتة.
طريقة رز بالقشطة - يمي ليالينا
المدة الزمنية: ساعة و45 دقيقة
عدد الحصص: 12
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
4 رؤوس متوسطة من البصل (الرأس 120غ). 4 حبات متوسطة من الفليفلة الحلوة (الحبة 240 غ). ضرسان من الثوم. 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. حبة متوسطة الحجم من الجزر (60غ). علبتان من القشطة وزن العلبة 170 غ. 8 ملاعق كبيرة من الجبنة الكريمية. دجاجتان متوسطتان مقطعتان (دجاجة 1200 غ). ملعقتان صغيرتان من الملح. بصلة صغيرة لسلق الدجاج (70 غ). 4 أوراق من الغار. عودان من القرفة. 6 أكواب من الأرز المصري. طريقة التحضير:
ينظف الدجاج من الداخل ويغسل جيدًا بالماء الجاري ويغسل مرة أخرى بالملح والخل. نضع الدجاج في قدر على النار بعد غمره بالماء، ونترك القدر على النار حتى تظهر الرغوة على وجهه، فنقوم بإزالة الرغوة والتخلص منها ثم نضيف عيدان القرفة، والهيل وورق الغار، كما نقوم بتقشير البصل وتقطيعه لأرباع، ثم يضاف للدجاج. نترك الدجاج على النار لينضج جيدًا مدة 45 دقيقة وبعد ذلك نخرجه من القدر ونضعه جانبًا ليبرد. نقوم بغسل الأرز ثم نضعه في وعاء ونتركه منقوعًا مدة ربع ساعة. نفتت الدجاج لقطع صغيرة. ثم نقوم بغسل الأرز ثم نضعه في قدر ونغمره بمرق الدجاج بعد تصفيته ونضعه على النار ونسلقه ونتركه حتى تصبح حبة الأرز طرية.
الأرز باللّحمة المفرومة والدجاج طبق تقليدي شهير في لبنان على مائدة إفطار شهر رمضان المبارك. يُعدّ الطبق عادة مع اللّحمة المفرومة ويزيّن بالدجاج المسلوق والمحمّر. يقدّم إلينا الشيف حسني رمضان صاحب صفحة " husniramm " طريقته الخاصّة لتحضير الوصفة. المكونات: - 250 غرام لحم مفروم - ملعقتان كبيرتان سمنة - ملعقة كبيرة ملح - ملعقة صغيرة فلفل أسود - نصف ملعقة صغيرة قرفة - ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب - كوب أرز حبة طويلة - نصف كوب رز مصري - ثلاثة أكواب مرق دجاج - دجاج للطبق - مكسرات للتزيين طريقة التحضير: - الخطوة 1: نسلق الدجاج مع المطيّبات على النّار، وبعد أن ينضج، نضعه في صينيّة فرن ونرش عليه الملح والبهار وندخله إلى الفرن حتى يأخذ سطح الدجاج اللّون الذهبي. - الخطوة 2: في قدر على النّار، نقلي اللّحمة المفرومة بالسمنة. بعد أن تستوي اللّحمة قليلاً نضيف الملح، الفلفل الأسود، القرفة وجوزة الطيب، وبعدها نضيف الأرزّ المغسول والمنقوع ونقلبه قليلاً مع اللّحمة. - الخطوة 3: بعد أن نقلّي الأرزّ مع اللّحمة مدّة دقيقتين على النّار، نضيف مياه سلق الدّجاج ونغطّي القدر. وبعد أن تغلي المياه، نخفّف النّار ونتركه حتى ينضج.
تسوية الدجاج
اتركي المقلاة على حرارة متوسطة حتى تنضج قطع الدجاج مع التقليب من حين لآخر ثم أضيفي جبن الكريم والقشطة وحركي، ثم اتركي الخليط على حرارة متوسطة حوالي دقيقتين إضافيتين ثم ارفعي المقلاة عن النار. تسوية رز بالقشطة
في صينية فرن ضعي الأرز ثم وزعي خليط الدجاج، ثم انثري جبن الموزاريلا على وجه الصينية ثم أدخليها إلى فرن محمي مسبقاً على حرارة 200° حوالي 10 دقائق حتى يذوب الجبن، ثم قدميه على الفور. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
837
الدهون
29g
الكربوهيدرات
88g
البروتين
55g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
اشتهر كريم البابايا البرتقالي مؤخرا حتى أصبح واحد من أفضل منتجات ترطيب وتنعيم اليدين والجسم الأكثر مبيعا في السعودية والإمارات ومصر بفضل مكوناته من خلاصة البابايا وفيتامين E، كما أثبتت تجارب الكريم بين نساء عالم حواء أنه قادر على منح البشرة أكثر من 10 فوائد منها الترطيب والتنعيم والتقشير وتعزيز النضارة والكولاجين الطبيعي والمزيد من الاستخدامات التي سنعرفها في مقال اليوم من العزيزة بالإضافة إلى سعره في الصيدلية. كريم البابايا الاندونيسي RDL
كريم البابايا البرتقالي هو بودي لوشن أندونيسي لليدين والجسم من خلاصة البابايا وفيتامين E لترطيب وتنعيم البشرة طوال اليوم بعد الاستحمام. يتمتع بقوام ثقيل غير دهني لا يسد المسام لأنه سريع الامتصاص ويترك البشرة ناعمة من أول استخدام، ويحتوي على عطر خفيف يجعل رائحة الجسم مميزة بدون أن يسبب التهاب أو حساسية للجلد. مكونات كريم البابايا RDL
يحتوي كريم البابايا الاصلي على باقة من المكونات الطبيعية والطبية التي تمنح البشرة نضارة دائمة وجلد ناعم بسرعة فائقة، ومنها:
خلاصة فاكهة البابايا. لوشن البابايا البرتقالي - اروردز. فيتامين E. الجليسرين. خلاصة جذر عرق السوس. خلاصة ورق عنب الدب. خلاصة الليمون.
الفرق بين لوشن البابايا الاصلي والتقليد
الكثير منا يفضلون استخدام لوشن البابايا ويعشقون رائحته، حيث يعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها، ولكن أصبحت الأسواق والمتاجر الإلكترونية مليئة باللوشن المزيف، لذا نستعرض معك في هذه التدوينة بعض النقاط التي تمكنك من التفريق بين كريم بابايا الاصلي والتقليد وفوائده وسعره. فوائد كريم البابايا الاصلي
يحتوي على مستخلص البابايا الغنية بفيتامين A الذي يعمل على إصلاح الخلايا التالفة، ومكافحة ظهور التجاعيد. كريم البابايا الاصلي مجانا. يساهم في تصحيح لون الجلد تدريجيًا مع الوقت، لقدرته على التخلص من طبقة السطحية للجلد المتصبغ، علاوة على فعالية البابايا في تحفيز البروتين عند اقترانه بالماء. تعمل على تنقية مسام البشرة وتنظيفها ما يقلل من ظهور حب الشباب. تعزز نضارة بشرتك وإشراقها، حيث تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، B1، E، B6. تحتوي البابايا على فيتامين C، وهو من مضادات الأكسدة التي تساعد في تصحيح لون البشرة وتنشيط إفراز الكولاجين، ما يمنحك بشرة شابة ونضرة. تحتوي البابايا على إنزيم البابين الذي يساهم في تسريع تشافي جروح الجلد والقروح، بالإضافة إلى تخفيف الندبات الخفيفة مع مرور الوقت.
لوشن البابايا البرتقالي - اروردز
حماية البشرة من ضرر التعرض لأشعة الشمس. تعزيز إنتاج الكولاجين لأنها غنية بفيتامين سي الذي يجدد الخلايا الجلدية، ويحافظ على شباب البشرة. وصفات البابايا للوجه
ترطيب البشرة
المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان من مهروس البابايا. ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، أو كريم الحليب. طريقة الاستخدام:
نمزج المواد معاً في طبق صغير، ونضعها على البشرة مدّة عشرين دقيقة مع تدليكها بحركات دائريّة، ومن ثم نغسلها بالماء الفاتر، ونكرر عمل ذلك مرتين يومياً. علاج شحوب البشرة
ملعقة كبيرة من لب البابايا. ملعقة صغيرة من الطين. طريقة الاستخدام:
نخلط المواد معاً في طبق صغير، ونضعها على البشرة، ونتركها حتى تجفّ قبل أن نغسلها بالماء الفاتر، ثم نمسح الوجه برفق بمنشفة ناعمة، ونضع الكريم المرطب، ونكرّر الوصفة مرتين أسبوعياً. الفرق بين لوشن البابايا الاصلي والتقليد. نضارة وشد البشرة
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ. طريقة الاستخدام:
نخلط البابايا مع العسل، ونضع المزيج على البشرة مدة خمس عشرة دقيقة، ثم نغسله بالماء الفاتر، ومع تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً ستزيد نضارة البشرة ورطوبتها. نعومة البشرة
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ. ربع ملعقة صغيرة من لب البابايا. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
تجربتي مع لوشن البابايا البرتقالي – نبض الخليج
مرض السكري: يجب الحذر لأن تناول البابايا يساعد على خفض نسبة السكري للمرضي الذين يتناولون أدوية لخفض السكر. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الباباين يجب الحرص وعدم تناول البابايا من قبل الأفراد الذين يعانون من حساسية الباباين. تجربتي مع لوشن البابايا البرتقالي – نبض الخليج. المصابون بحساسية اللاتكس: يساعد الباباين على زيادة تحسس المصابين بحساسية اللاتكس ، ورفع نسب الإصابة بحساسية الباباين
عند القيام بالاجراءات الجراحية ، حيث تعمل البابايا على خفض نسبة السكر في الدم ، مما يسبب العديد من المشاكل أثناء اجراء الجراحة وبعدها. فوائد البابايا التجميلية
كما سبق وذكرنا للبابايا العديد من الفوائد الجمالية والتي جعلت منتجاتها من أكبر المنتجات الربحية بفضل فوائدها الكبيرة في صحة البشرة والشعر وحازت منتجات البابايا على استحسان كبير ، مما دفع البعض للقيام بتقليد بعض منتجات البابايا المشهورة.
كريم كانستين لعلاج الفطريات و التسلخات و الحبوب. قد تتشابة لوشن البابايا الاصلي ولوشن البابايا التقيلد مما يضعك فى مأزق عند شرائها من الاسواق بالاضافة ان الفرق فى العبوة الخارجية لا يمكن. كريم البابايا الاصلي الحقيقي. كريم بابايا الاصلي قد يخطأ البعض في التفريق بين اللوشن الاصلي والتقليد ولكن عند التدقيق في العبوة الخارجية ستكتشفين الفرق فالرقم المسلسل خلف العبوة الذي ينتهي بالعدد 11 هو النوع التقليد. ٢٣ العلاج بالخلطات الطبيعية.