التغذية والأنظمة الغذائية
1, 016 زيارة
الحبق هُو مِن أكثر النباتات التي يتم استخدامها في المطبخ الإيطالي ناهيك عن كونه أكثرها أيضاً شهرةً من ناحية استخدامه بالطهي بشكل عام يعرف برائحته المميّزة الجميلة كالريحان. أضرار الحبق هل تفوق فوائده؟ - ويب طب. يتشابه الحبق كثيراً مع أوراق النعناع، حيث يتم استخدامه من بعد أن يتم تجفيفه ليُضاف بعدها للكثير من أصناف الطعام مثل الدور الذي تلعبه التوابل أو المطيبات وبالإضافة لذلك يمكن إضافته للشاي حيث يعمل على منحه النكهة الطيّبة، مع الإشارة إلى أنّ زيت الحبق يدخل في صناعة المشروبات والعطور، حيث يمتلك شهرة كبيرة كعطر عند نساء الخليج ويُسمّى بالمشموم. كما يتم زرع الحبق أو الريحان بشكل كثير في محافظة القنفذة التي تتبع لمكة المكرمة، بالإضافة للمناطق الممتدة على الساحل الغربي لشبه الجزيرة العربية. و لكن ما هي فوائد الحبق التي تجعلك تستعين به عن غيره من النباتات:
يحتوي على الزيوت الطيّارة التي تجعل منه مضاداً للبكتيريا والتي يقضي على الكثير منها. مادة اليوجيونول أحد أنواع الزيوت الطيّارة والتي تحول دون عمل الأنزيمات التي تُسبب الإلتهابات حيث يقوم مقام المسكنات المشهورة كالاسبرين والبارامول والبروفين وبشكل خاص التهابات الأمعاء و علاجاً للروماتيزم.
- نبات الحبق السعودي والعالمي
- نبات الحبق السعودي مباشر
- نبات الحبق السعودي للاستثمار
- نبات الحبق السعودي الفرنسي
- برنامج الرياض الخضراء bing
- برنامج الرياض الخضراء المهارات الرقمية
نبات الحبق السعودي والعالمي
[١٠]
أمّا الحبق الأفريقيّ؛ فهو يحتوي على تراكيز عالية من مركب الليمونين (بالإنجليزية: Limonene)، والذي يمنح هذا النوع من الحبق رائحةً تشبه الحمضيّات، ويمتلك هذا المركب خصائص مضادةً للأكسدة أيضاً. [٤]
وبالإضافة إلى ذلك، يتميّز الحبق الطازج باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها: فيتامين ك ؛ المهمّ لعملية تخثر الدم، وفيتامين أ، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور والبوتاسيوم، وحمض الفوليك. فوائد نبات الحبق | Dietitian | دايتشن. [١١] [٩] للاطّلاع على فوائد الحبق وأضراره يمكنك قراءة مقال فوائد ومضار الحبق. استخدامات الحبق
تُستخدم العديد من أنواع الحبق في تحضير الشاي؛ كشاي الحبق المقدس، وشاي الحبق الحلو، وشاي الحبق الأفريقي، وتمتلك جميع هذه الأنواع مذاقاً لذيذاً، كما أنّها تُعدّ خالية من الكافيين، ويمكن تحضير شاي الحبق عن طريق إضافة ملعقةٍ صغيرةٍ من أوراق الحبق الطازجة، أو نصف ملعقة صغيرة من الأوراق المُجففة، أو ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الحبق، إلى كوبٍ من الماء المغليّ، ثمّ يُغطى الخليط ويُترك للنقع مدّة 20 دقيقة على الأقلّ، وبعد ذلك، يُصفى المزيج، ويصبح جاهزاً للشرب، ويمكن إضافة المُحلّيات إليه حسب الرغبة. [٦]
كما يمكن استخدام أوراق الحبق الطازجة أو المُجففة في الطهي؛ لإضافة نكهةٍ للأطعمة المختلفة؛ حيث يمكن إضافتها إلى الخضار، والدواجن، والأسماك ، وغيرها، وكما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ زهور الحبق تُعدّ صالحةً للأكل، ويمكن أن تُستخدم كزينةٍ للسلطات والأطباق الأخرى.
نبات الحبق السعودي مباشر
الحبق هو يعتبر من الكثير من النباتات المميزة والتي لها العديد من الفوائد سواء للبشرة أو للشعر أو للجسم ويتم استعماله في علاج الكثير من الأمراض وهي من النباتات التي تم التعرف عليها منذ القدم، وله الكثير من الفوائد خاصة مع خلطة مع الشاي وهو الذي يتميز بفوائده الكثيرة. وهو الذي ينتمي إلى فصيلة الريحان و العطريات وهو ذات الأوراق الخضراء التي يكون شكلها رمحي ويكون به أزهار على هيئة قضبان ويعتبر من أهم النباتات العطرية وهو يتواجد بشكل كثير من مكة المكرمة خاصة في محافظة القنفذة وهي على طول الساحل الشمالي الغربي لشبة الجزيرة العربية والهند وبه الكثير من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات والأملاح والزيوت الطيارة والكالسيوم والماغنيسيوم و مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين. أهم أنواع الحبق
حبق إلنبيكي. حبق الأشعر. الحبق الأبيض الرمادي. الحبق الأمريكي. الحبق الأصفر. حبق البهيج. الحبق الأليف الدولوميت. الحبق العبر أمازونيز
الحبق البيضاوي. الحبق الفيشري. الحبق الفنديريستي. الحبق الكوديز. الحبق كبير الأزهار. الحبق الماسي. الحبق الكيني. أنواع الريحان - موضوع. الحبق المتوابي. الحبق المتجلي وغيرها من الأنواع الأخرى الخاصة بالحبق.
نبات الحبق السعودي للاستثمار
يعد الحبق من الأعشاب المستخدمة بكثرة في معظم المطابخ العالمية لطعمه اللذيذ، ولكن هل من الآمن استخدام هذه العشبة؟ وما هي أضرار الحبق المحتملة؟
يعد الحبق (Basil) أو الريحان من الأعشاب التي تم استخدامها منذ القدم لفوائدها الطبية، إضافة إلى استخدامه كتوابل في العديد من المطابخ العالمية. وعلى الرغم من الفوائد التي يحتويها الحبق، إلا أنه قد يكون له بعض المخاطر، فما هي أضرار الحبق؟ تعرف في المقال الآتي:
أضرار الحبق
للحبق فوائد عديدة للجسم وذلك بسبب غناه بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الجسم، إضافة إلى محتواه القليل من السعرات الحرارية ما يجعله من الإضافات اللذيذة والمغذية لنظامك الغذائي. وعلى الرغم من ذلك قد يؤدي استهلاك الحبق بكميات كبيرة أو تناول مستخلصات الحبق وزيت الحبق العديد من الأضرار الصحية. إليك فيما يأتي أبرز أضرار الحبق المحتملة على الصحة:
1. نبات الحبق السعودي للاستثمار. زيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد
قد يؤدي تناول الحبق بكميات كبيرة على شكل دواء ولفترات طويلة إلى زيادة فرصة حدوث سرطان الكبد ، وذلك لاحتواء الحبق على مادة الإستراجول (Estragole) الموجودة في عشبة الحبق والزيوت المستخلصة منها. 2. زيادة ميوعة الدم
تحتوي أوراق وزيت الحبق على فيتامين ك، لذا قد يؤدي استهلاك الحبق بكميات كبيرة إلى خفض قدرة الدم على التجلط وزيادة خطر النزيف خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الأمراض النزفيّة، مثل: مرض الهيموفيليا أو الناعور أو في حال الخضوع لعمليات جراحية.
نبات الحبق السعودي الفرنسي
يتم خلط النعناع المغربي بالشاي الأخضر والسكر لصنع الشاي المغربي. هذا المشروب شائع في الدول العربية و السعودية وغالبًا ما يكون له غرض احتفالي ، خاصة عندما يصنع الشاي للضيوف من قبل رجل المنزل. يمكن أيضًا تسمية الشاي المغربي باسم الطوارق أو المغرب العربي ، ويتم زراعة النعناع المغربي خصيصًا لهذا الغرض. يستخدم النعناع المغربي ، مثل معظم أنواع النعناع ، لإنعاش النفس عن طريق مضغ الأوراق الطازجة. يستخدم النعناع لتخفيف الانزعاج الهضمي ويمكن استخدامه لتهدئة الصداع عند سحقه وفركه على الصدغ. يضاف النعناع المغربي إلى الخل للحصول على الصلصة المثالية لمرافقة لحم الضأن أو تقطيع الأوراق الطازجة فوق البازلاء المقلية. عند استخدامه كشاي مع سكب الماء الساخن على الأوراق ، عادة ما يتم نقع النعناع المغربي طازجًا ، ويمكن سحقه أو تكسيره للحصول على المزيد من الزيت في الأوراق. نبات الحبق السعودي مباشر. لف الأوراق في الثلاجة لمدة أسبوع ، ولفها بمنشفة ورقية مبللة وخزنها في كيس بلاستيكي. جفف أوراق النعناع المغربي للحفاظ عليها لاستخدامها في المستقبل.
[٤]
الحبق المقدس: (الاسم العلمي: nctum)؛ ويكون هذا النوع موجوداً عادةً في المُكمّلات الغذائيّة ، وشاي الأعشاب، كما يُضاف إلى بعض الأطباق التايلانديّة بسبب نكهته المميزة. [٥]
الحبق الأفريقي: (الاسم العلمي: Ocimum citriodorum)؛ ويمتلك هذا النوع رائحةً مركزةً تشبه رائحة الحمضيّات، وهو منتشر في المطابخ الآسيوية. [٦]
حبق Lettuce basil: ويتميز هذا النوع بأوراق كبيرةٍ مُجعدة وناعمة، لها نكهةٌ تشبه نكهة عرق السوس، وهو يستخدم في السلطات، أو مع الطماطم وزيت الزيتون. [٥]
أنواع أخرى: ونذكر منها ما يأتي: [٥] الحبق التايلندي: (بالإنجليزية: Thai basil)؛ يتميّز بنكهةٍ مشابهةً لليانسون والعرقسوس، ويشيع استخدامه في الأطباق التايلانديّة وجنوب شرق آسيا. حبق القرفة: (بالإنجليزية: Cinnamon basil)؛ ويعدّ المكسيك موطنهُ الأصليّ، وله نكهة ورائحة تشبه القرفة، وهو يُقدّم عادةً مع البقوليّات ، أو الخضار المقلية الحارّة. نبات الحبق السعودي الفرنسي. للاطّلاع على المزيد من المعلومات لأنواع الحبق يمكنك قراءة مقال أنواع الريحان. القيمة الغذائية للحبق
يوضّح الجدول الآتي محتوى العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من الحبق الطازج، [٧] و100 غرامٍ من الحبق المجفف الذي يُستخدم كتوابل: [٨]
العنصر الغذائي
الحبق الطازج
الحبق المجفف
الماء (مليلتر)
92.
كيفية استخدام الحبق للرجيم | اكتشفي خطوات تحضير وصفات اعشاب نبات الريحان لعلاج الربو وخفض الحرارة, للمعدة, للتخسيس, للرجال, للدورة الشهرية, للحامل في…
اعتمد على أفضل شركة تنظيف المنازل بالرياض مجربه رخيصة معتمدة وأحسن عاملات منزلية مجربة ومحترفة وعمالة فلبينية كلين مع الضمان، خبرة أكثر من ١٥ عام بالسعودية, نوفر خدمات فحص الفلل قبل الشراء وعزل اسطح المباني بالفوم وعزل خزانات المياه وتسليك المجاري ومكافحة الحشرات ونقل الاثاث. طلب الايجار بالموقع التواصل عبر الموبايل واتس اب | المهندس تامر أحمد
00201112596434
جميع الحقوق محفوظة © شركة أطياف السعودية ٢٠٢١ All rights reserved cleaning riyadh sa © 2021
معلومات عن برنامج الرياض الخضراء 2022، يعتبر من الاستثمارات التي أنشأتها الحكومة في سبيل تحسين جودة الحياة في المدينة، وذلك في إطار زيادة معدل الغطاء النباتي الذي يسهم في تنقية الجو من الشوائب والغبار، كذلك تحسين جودة البيئة واستغلال الأماكن في المزارع التي تريح النفس ويعود عليك بالنفع، وهذا البرنامج ضمن الرؤية المتبع تحقيقها في سنة 2030 والذي بمقدوره إنشاء نحو 7. 5 مليون شجرة في كافة مناطق المملكة. الرياض الخضراء - ويكيبيديا. برنامج الرياض الخضراء 1443 يعتبر هذا من الاستثمارات التي أعلن الملك سلمان بن عبد العزيز عن بدء انطلاقها في 12 من رجب لسنة 1440هـ، والذي يصادف ميلادياً 19 مارس لعام 2019، في إطار الوصول لرؤية شاملة لسنة 2030، حيث تم إعداد خطة لها إلى أن تصل هذه السنة وتكون المملكة حققت كاملة إنجازاتها المتبع عملها في الرؤية، والتي من شأنها علو المملكة السعودية بين كبرى دول العالم في عطاءها المستمر والدؤوب. هذا برنامج مخطط له إنشاء قرابة 7. 5 مليون شجرة في كافة أرجاء السعودية، وبما فيها المساجد والمنتزهات والحدائق العامة، كذلك مرافق صحية وأكاديمية ومدارس وأحزمة خضراء في جل الخدمات العامة، أيضاً تستوعب عملها زراعة الأشجار في أماكن وقوف السيارات والطرقات واستهداف مطار الملك خالد الدولي، وهو الذي يشمل نوعيات محددة من الشجر القريبة من البيئة في الرياض، وأهم ذلك عدم حاجتها الكبيرة للمياه.
برنامج الرياض الخضراء Bing
5 مليون شجرة في جميع أنحاء العاصمة؛ وهو ما سيُسهم في خفض درجات الحرارة بمقدار 1. 5 إلى 2 درجة مئوية خلال فصل الصيف على مستوى المدينة، وبمقدار 8 درجات مئوية تقريبًا ضمن مناطق التشجير المكثف، إضافة إلى تحسين جودة الهواء من خلال زيادة نسبة الأكسجين والرطوبة، والحد من انبعاثات غاز ثاني أكسيد الكربون بنسبة تتراوح بين 3 و6%، وتقليص نسبة الغبار. فوائد الأشجار وتشير دراسة أعدتها منظمة الحفاظ على الطبيعة، المعروفة اختصارًا بـ "TNC" ، ومقرها الولايات المتحدة، إلى أن أشجار المدن قادرة على تبريد الهواء، وخفض درجات الحرارة نحو درجتين مئويتين في المتوسط، فضلاً عن أن معدل تخفيض جسيمات التلوث بالقرب من شجرة يتراوح بين 7 و24%. برنامج الرياض الخضراء bing. وجسيمات التلوث المعروفة بـ "PM" هي جسيمات ميكروسكوبية، تعلق في رئات الأشخاص الذين يتنفسـون الهواء الملوث، ويمكن أن يتسبب التلوث الناتج من تلك الجسيمات في وفاة نحو 6. 2 مليون شخص سنويًا حول العالم، بحلول عام 2050، وذلك بحسب ما أشارت إليه الدراسة. وتقوم الأشجار والنباتات الأخرى بتبريد الهواء المحيط بها بشكل طبيعي عن طريق تظليل الأسطح وإطلاق بخار الماء، والأكثر من ذلك فإن أوراقها تعمل وكأنها مرشحات تؤدي إلى خفض مستويات الجسيمات الدقيقة في الثلاثين مترًا المحيطة (قرابة 100 قدم) بنسبة تصل إلى الربع ولها تأثير ملحوظ على العمل البيئي.
برنامج الرياض الخضراء المهارات الرقمية
كما ستسهم في خفض درجات الحرارة بمقدار 1. 5 إلى 2 درجة مئوية خلال فصل الصيف على مستوى المدينة، وبمقدار 8 درجات مئوية تقريبا ضمن مناطق التشجير المكثف، والمساهمة في خفض استهلاك الطاقة، وزيادة قدرة المدينة على استيعاب مياه الأمطار واستغلالها والحد من آثارها. كما سيشجع المشروع على ممارسة أنماط تنقل صحية بين سكان المدينة، وتعزيز التواصل الاجتماعي فيما بين كافة فئات المجتمع، وتحسين مؤشرات جودة الحياة بشكل عام في المدينة. "الرياض الخضراء".. هكذا ستنخفض حرارة العاصمة 8 درجات. وسيسهم المشروع في تحقيق عائد اقتصادي على الرياض بنحو 71 مليار ريال عام 2030، وذلك من خلال دوره في تقليص نفقات: الرعاية الصحية، واستهلاك الكهرباء ورفع قيمة العقارات وترشيد هدر مياه الشرب في الري، واستبدالها بشبكات للمياه المعالجة. كما يطلق فرصا استثمارية جديدة أمام القطاع الخاص في أعمال: المشاتل والبستنة والتشجير وتصميم وتنسيق الحدائق وأعمال الري.
الرياض الخضراء معلومات عامة التأسيس
2019 المقر الرئيسي
الرياض تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات الرياض الخضراء هو أحد مشاريع الرياض الأربعة الكبرى التي أطلقها الملك سلمان بن عبد العزيز في مارس 2019، وتقوم عليها لجنة المشاريع الكبرى برئاسة الأمير محمد بن سلمان ، وتأتي في إطار تحقيق أحد أهداف رؤية السعودية 2030 برفع تصنيف مدينة الرياض بين نظيراتها من مدن العالم. برنامج الرياض الخضراء أحد مشاريع. ويهدف المشروع إلى رفع نصيب الفرد من المساحة الخضراء في المدينة من 1. 7 متر مربع حالي، إلى 28 متراً مربعاً، بما يعادل 16 ضعفاً عمّا هي عليه الآن، وزيادة نسبة المساحات الخضراء الإجمالية في المدينة من 1. 5% حالياً إلى 9% بما يعادل 541 كيلومتراً مربعاً، وذلك من خلال زراعة أكثر من 7 ملايين ونصف المليون شجرة، في أنحاء الرياض كافة. [1]
رؤية المشروع [ عدل]
أن يسهم مشروع الرياض الخضراء، في رفع نصيب الفرد من المساحة الخضراء في المدينة، وزيادة نسبة المساحات الخضراء الإجمالية فيها من خلال إطلاق نشر وتكثيف التشجير في كافة عناصر المدينة ومختلف أرجائها، مع تحقيق الاستغلال الأمثل للمياه المعالجة في أعمال الري، بما يساهم في تحسين جودة الهواء وخفض درجات الحرارة في المدينة، وتشجيع السكان على ممارسة نمط حياة أكثر نشاطاً وحيوية بما ينسجم مع أهداف توجهات «رؤية المملكة 2030».