عدم التدخين، فالتدخين ليسَ مُضرّاً بالرئتين فقط، إنّما لهُ تأثيرٌ سلبيّ على البطن أيضاً.
كيف أخسر وزناً بسرعة - موضوع
8. مريم كل يوم تسويين رياضة ؟ طفشنا.. اكيد لا بيمر عليك أوقات وظروف ما تقدر او مالك مزاج تسوي رياضة، والرياضة مثلها مثل غيرها من الأعمال تحتاج تركيزك يعني لاتجيب فلم وتتابع وأنت تسوي رياضة هذا يعطيك فتور ويقلل حركتك لكن ممكن تحط سماعات وتسمع أصوات وأنت تمشي. 9. كيف انحف بسرعه بيوم. كيف اعرف احتياجي من الرياضة أسبوعياً ؟ في رابط لوزارة الصحة يعطيك مقدار احتياجك من السعرات والنشاط الرياضي للوصول اضغط هنا. 10. شخصياً لا أحبذ رياضة الحرق لأنها تحرق كل جسمك ولما تنحف ما راح تكون راضي عن نفسك وتبدأ تسوي رياضة علشان تسمن ونجلس ندور في دوامة لذلك من البداية حدد هدفك وشنو الشكل اللي تبي تكون عليه بالضبط ومو مجرد رقم توصل له لاتنحف على سوء تغذية (وجه أصفر، جسم غير مشدود) اختر الوضع المثالي لك. 11. الوضع المثالي يعني الرقم المثالي ؟ لا طبعاً قلنا ما نتعامل مع مجرد أرقام هنا نقصد الصورة المثالية في بالك يختلف أنواع وأشكال الأجسام وتقدر من خلال التمارين والتغذية تشكل نفسك على الشكل اللي تبيه، يعني مثلا لما تلبسي فستان هل تشعرين أن فعلا نفس اللي تبين ؟ ولا حرق الجسم أثر عليك. 12. من واقع تجربة شفت بنات كثير بالنادي تروح لأخصائية التغذية وتقول أبي اسمن أحس أني مثل المسطرة أنا اختفيت ابي اكون مثل الوضع المثالي "المزهرية المنحوتة" فلا تقعين في فخ النحف المرضي القاتل اللي فعلاً يأثر عليك سلباً أكثر من يفيدك لا يأخذك الحماس ترى مو كل من نحف طلع بشكل رهيب.
الاضطرابات والعوامل النفسية
قد تدفع الاضطرابات والعوامل النفسية المحيطة بالشخص إلي الإفراط في تناول الطعام والحلويات ذات السكريات العالية كنوع من التخلص من هذا الألم ولكن مع تزيد تلك الاضطرابات قد يجد الشخص نفسه دون إدراك مصاباً بالسمنة المفرطة. كيف.انحف.بسرعه.البرق. التقدم في السن
التقدم في السن أيضا عاملاً للزيادة في الوزن فمع روتين الحياة اليومي وممارسة نفس الأنشطة تصبح عملية استقبال الطعام أبطأ وقد يزيد هذا من فرصة الإصابة بالسمنة. قلة الحركة أو انعدام النشاط الرياضي
قد يصاب الشخص بأمراض مثل كسور الأطراف أو التهابات المفاصل نتيجة تعرضه لحادث ومع قلة النشاط الرياضي الذي يعمل على حرق السعرات الحرارية قد يكون عرضه للسمنة المفرطة. العقاقير والأدوية
تواجد العديد من الأدوية التي تعمل على فتح الشهية للمريض تجاه الأكل فيتزايد استهلاكه اليومي عن المعدل الطبيعي، كما يوجد بعض الأدوية تساعد علي زيادة الوزن منها: الكورتيزون، والستيرويدات، وبعض أدوية الاكتئاب تقوم بحبس الماء في الجسم وتظهر سمنة كاذبة تتلاشي عند التوقف عن أخذ تلك الأدوية. كيف أنحف بسرعة
ا لإفراط في الأغذية غير الصحية
الوجبات السريعة والمقلية والمعلبة تحمل الكثير من السعرات الحرارية والدهون فالإفراط في تناولها قد يشكل خطراً للإصابة بالسمنة.
....
نشر في: 21 فبراير, 2020: 10:41 م GST
آخر تحديث: 22 فبراير, 2020: 07:25 ص GST
فُجع الفنان السوري جورج وسوف، الجمعة، بوفاة والدته فرحة متعب الصدي، عن عمر يناهز الـ82 عاماً. ونعى جورج وسوف والدته على حسابه على "إنستغرام"، ناشراً صورة تجمعهما. وكتب: "ماما يا ماما دخلك يا ماما... سكت الكلام مع رحيلك صباح اليوم. حزني كبير، الله يخلّي أمهات الجميع". موقع خبرني : وفاة والدة جورج وسوف. وكان وسوف قد فقد والده بديع أسعد وسوف قبل أربع سنوات. اختيار المحررين
موقع خبرني : وفاة والدة جورج وسوف
لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
بعد وفاة والدته فرحة متعب صدى عن عمر يناهز 82 عامًا، حرص عدد من الفنانين العرب على مواساة الفنان السوري جورج وسوف ، اليوم الجمعة، من بينهم تيم الحسن، كارول سماحة، ونانسي عجرم. وواسى الفنان السوري تيم الحسن مواطنه جورج وسوف في وفاة والدته على حسابه الرسمي على موقع «تويتر» قائلًا: «تعازي القلبية لحبيبنا الفنان الكبير جورج وسوف ولعائلته الكريمة بوفاة والدته رحمها الله، الله يثبتكم ويلهمكم الصبر والسلوان». فيما قالت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «أحر التعازي للفنان جورج وسوف ، الله يرحم والدتك وتكون نفسها بالسماء». وأبدت الفنانة كارول سماحة حزنها، على «تويتر» بعد وفاة والدة جورج وسوف ، قائلة: «أتقدم بأحر التعازي للفنان الكبير جورج وسوف وعائلته لفقدان والداته.. الله يرحمها». فيما قال الإعلامي اللبناني نيشان عبر حسابه الرسمي على «تويتر»: «والدة أبووديع، السيّدة فرحة، في ذِمَّة الله.. «ماما يا ماما».. أحرّ التعازي لحبيب القلب جورج وسّوف ». فيما تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي «تويتر» مقطعًا مصورًا لوالدة جورج وسوف ، وهي تدعي له، قائلة: «عقبال 100 سنة ويا رب يحفظ عائلتك وأولادك ويخليك ويطول عمرك ويوفقك والعذراء ترافقك».