نصائح مهمة عند تغذية الطفل في العام الاول
مع اتباع هذا الجدول إليك هذه النصائح لتتبع الجدول بالطريقة الصحيحة، وهي:
اللبن الصناعي لا يستعمل إلا تحت إشراف الطبيب، وكذلك حليب البقر إلا بعد أن يتم طفلك عام. الابتعاد عن إطعام طفلك الرضيع العسل. من الممكن أن يتناول الطفل الطعام منذ بداية الشهر الرابع ، وهذا ليعتاد على الأطعمة ، كما أن في هذه الفترة وخصوصاً الأولاد يحتاجون إلى الطعام ويرغبون في تناول الطعام بسرعة ، كما أن هناك بعض الأطفال ترفض اللبن ، لهذا يمكن أن تطعمي طفلك البطاطس المهروسة أو التفاح والجزر المهروس هرس ناعم جداً والكمثرى المسلوقة في الشهر الرابع مع الاتفاق مع الطبيب. افضل نظام غذائي للمتكممين | 3a2ilati. احرصي على إطعام طفلك التفاح في بداية الشهر السادس لأنه غني بفيتامين ج و فيتامين أ الغني بالحديد ، مما يساعد الطفل في عملية الإخراج ويقيه من الإصابة بالإمساك، كما أنه يمده بالحديد لمنع الإصابة بـ الأنيميا. يتم إعطاء الطفل اللبن الرايب أو الزبادي مع نزع القشدة، ملعقة واحدة فقط في اليوم الأول، مع زيادة الكمية بمعلقة كل يوم بالتدريج حتى يصبح على نهاية الأسبوع غذاء الطفل ويكون كميته 150 جرام، في البداية تنزع القشدة في المرات الأولى ثم يعطى كاملاً.
جداول النظام الغذائي للمتكممين وبعض الوصفات - Youtube
في الواقع ينقسم النظام الغذائي بعد التكميم الى ثلاث مراحل وذلك للوصول تدريجيا الى النظام الغذائي الذي ستعتمدينه في حياتك. المرحلة الاولى: اول اسبوع بعد عملية تكميم المعدة في هذه المرحلة يجب عليك استهلاك السوائل الصافية فقط، للحفاظ على الرطوبة في فترة ما بعد الجراحة والتي تساعد على الالتئام كما تخفف من اعراض الغثيان والقئ. لكن يطلب من الشخص في هذه المرحلة الابتعاد عن: المشروبات السكرية مثل عصير الفاكهة المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة المشروبات الغازية بسبب اضرارها الكثيرة فيما يمكن استبدالها بالجيلي والمرق والقهوة الخالية الكافيين. المرحلة الثانية: ايام بعد مرور الأسبوع الاول من الجراحة في هذه المرحلة يتناول الشخص حوالي 20 جراما من البروتين يوميا: الحساء الخفيف بمختلف انواعه. نظام الاكل بعد عملية التكميم بالتفصيل – دوائي. ايس كريم او بودينج خالي من السكر. العصائر المخففة. اللبن الزبادي الخالي من السكر عصير التفاح قليل السكر المخفف بالماء مع قرب نهاية الاسبوع الثاني وبداية الاسبوع الثالث، يبدأ الشخص باضافة أطعمة اكثر سمكا ومهروسة، ولكن يجب الاستمرار في تجنب السكر والدهون كما ويمكنه تناول الزبادي. دقيق الشوفان. البطاطا والبطاطس المهروسة، السمك الابيض المهروس.
يمكن التنويع في الوجبات اليومية وإعطاؤه الخضار المسلوق والمهروس مثل البطاطس والكوسة. 2 ملعقة في البداية من كوكتيل الفواكه. تزداد الكمية بالتدريج حتى تصبح وحبة كاملة 100 إلى 200 مل. في الخضار أعطيه ملعقة كبيرة من الهريس ، وزودي الكمية بالتدريج إلى 100 -150 جرام. ADVERTISEMENT
من 2 -3 وجبات يومياً
الشهر الثامن
في هذا الشهر يختلف نوع الطعام والكمية المحددة، قومي بوضع نصف كوب من حليب الأطفال البودرة مع ملعقتين متوسطتين من الأرز المطحون أو نشا الأرز، وضعي المكونات في الماء على النار حتى ينضج. جداول النظام الغذائي للمتكممين وبعض الوصفات - YouTube. يمكن إطعام الطفل بجبنة نستو أو جبنة بيضاء قليلة الدسم. شوربة لسان العصفور أو الشعرية. يتم إعطاء الطفل القليل من 4 إلى 5 ملاعق، هذه الأطعمة يكون معها الرضاعة الطبيعية أو الصناعية من 3 إلى 5 مرات. الشهر التاسع
في هذا الشهر ابدئي بإطعام طفلك البروتينات مثل الدجاج، اسلقيها جيداً وأعطيه شريحة بسيطة جداً من منطقة الصدر، يجب أن يكون الدجاج مطهو جيداً. يمكن أيضاً إعطائه كبدة الدجاج المسلوقة
من الممكن التنويع بين الوجبات وإعطاء الطفل بيوريه البطاطس أو السبانج أو البازلاء المسلوقة. اعطي طفلك قطعة من الخبز في يده أو البسكويت.
افضل نظام غذائي للمتكممين | 3A2Ilati
بينما يمكنك تبني عادات الأكل الأفضل لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وفي الوقت نفسه، تبذل قصارى جهدك لتجنب الأطعمة التي تم ربطها بالمرض، هناك أيضًا فيتامين يمكن أن يساعد في تعزيز قدرة الجسم على محاربة السرطان ، وفقا لما نشره موقع " eatthis ". عندما ألقى العلماء في مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس نظرة على بيانات من سنوات من السجلات السريرية وأجروا دراساتهم الخاصة، أظهرت نتائجهم، التي نُشرت مؤخرًا في مجلة Cancer Discovery ، أن فيتامين E أدى بشكل فعال إلى تحسين نتائج السرطان، العلاجات المناعية في الواقع، فإن مرضى السرطان الذين تناولوا فيتامين (هـ) أثناء علاجهم بالعلاج المناعي (ICT) حسّنوا بشكل كبير من معدل البقاء على قيد الحياة. وتشير إحدى الدراسات التي تبحث في دور مكملات فيتامين E جنبًا إلى جنب مع العلاجات المناعية للسرطان مثل العلاج المناعي، إلى أن فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي قد توفر تأثيرًا وقائيًا على الجسم كمضاد للأكسدة ، يساعد فيتامين هـ في منع الجذور الحرة والجزيئات الضارة في البيئة من دخول الجسم والتسبب في تلفه، نظرًا لأن الخلايا السرطانية غالبًا ما تتكاثر نتيجة لهذا الضرر ، تم إجراء تحقيق في الدور الذي قد يلعبه فيتامين (هـ) في الحد من نمو السرطان.
تغذية الطفل في العام الاول
يبدو صعباً على كل أم للمرة الأولى التعرف على نوع الغذاء المناسب للطفل، وما الكمية المحددة التي عليها إعطاؤها لطفلها، لأن الطفل مناعته ضعيفة ولا نكتشف ما الأطعمة التي تصيبه بالحساسية والأطعمة التي تمده بالفيتامينات المهمة له، وما الأطعمة التي يرفضها وما الأطعمة التي يتذوقها، والكثير من الأسئلة التي تدور في عقول الأمهات، لذا جئنا إليكم بجدول الطعام المناسب لـ تغذية الطفل في العام الاول وكميته وأوقاته. تبدو مسؤولية إطعام طفل صغير مهمة صعبة على الأم لأنها لا تعرف ما الذي يحتاجه الطفل في هذه المرة ، وما هو ثقيل على معدته ، ويفكرون في الكثير من الأسئلة عن طبيعة الغذاء المناسب له في العام الأول، إليكم جدول بالأطعمة منذ عمر يوم حتى عمر عام. العمر
التغذية المناسبة
كمية معتدلة
الوقت
يوم – 6 شهور
الرضاعة في هذه الفترة هي الغذاء الرئيسي للطفل. الرضاعة من 2- 3 ساعات
من 5 إلى 10 دقائق من كل ثدي
الشهر السادس
مسحوق الحبوب أو السيريلاك. عصير التفاح غير المحلى بسكر، أو التفاح المسلوق والمهروس. الزبادي أو اللبن الرايب أو الروب، مع نزع القشدة. ملعقة واحدة مع الزيادة التدريجية
الشهر السابع
كوكتيل الفواكه وهو عبارة عن: تفاح أو كمثرى وموز أو ليمون أو برتقال مع ملعقة من مسحوق الحبوب أو السيريلاك وتوضع المكونات في الخلاط، وتصفى جيداً.
نظام الاكل بعد عملية التكميم بالتفصيل – دوائي
تعطى الكبدة للطفل مرتين في الأسبوع وتكون عبارة عن 5 ملاعق
من 4 إلى 5 وجبات يومياً
الشهر العاشر
في هذا الشهر يمكنك إعطاء الطفل الأسماك مع نزع الجلد والأشواك ويجب أن يكون السمك طازجاً
إعطي الطفل صفار البيض. واعطي حبة فول للبنات فقط أما الذكور فتناول الفول تحت إشراف الطبيب حتى لا يصاب بـ أنيميا الفول
يتم البدء في إعطاء الطفل شوربة الخضار وإدخال أنواع جديدة من الخضار مثل الطماطم بعد نزع قشرها والسبانخ ووضعها في الخلاط. تعطى الأسماك من مرة إلى مرتين في الأسبوع
يعطى صفار البيض في العام الأول، ملعقة صغيرة ثم تزداد الكمية بالتدريج ، حتى يعطى الطفل الصفار بأكمله
إطعام الفول، في البداية حبة فول واحدة
يتم إعطاء حبة فول واحدة والتوقف لمدة 3 أيام مع ملاحظة شحوب الوجه ولون البول ، إن كان محمراً أو زاد احمراراً يجب التوجه إلى الطبيب فوراً. 12-11 شهر
سيعامل الطفل معاملة الكبار أي تحديد 3 وجبات رئيسية له وهي:
الإفطار: بيضة كاملة ومسلوقة أو مقلية أو أومليت. الغذاء: في هذه المرحلة يمكنك إدخال المكرونة المسلوقة أو الأرز المسلوق ، أو يتم إعطاؤه قطعة خفيفة من كوسة بالبشاميل بالفرن أو قطعة لحم مع مكرونة
العشاء: لبن أو جبة بيضاء
يتم التقليل من الرضاعة حتى تصل إلى قبل النوم في هذه الفترة يكون الطفل مَرَّ عليه عام ويستطيع تناول الوجبات مع الأسرة.
تعد المحافظة على نظام الاكل بعد عملية التكميم من الأمور المهمة التى تضمن نجاح العملية على المدى الطويل، فإذا كنت تخطط لإجراء تكميم المعدة فمن المحتمل أنك ترغب فى الحصول على شكل جديد لجسمك لذلك يجب معرفة جدول النظام الغذائي بعد التكميم والالتزام به. نظام الاكل بعد عملية التكميم خطوة بخطوة
الأسبوع الأول بعد العملية
تقتصر التغذية فى الأسبوع الأول على السوائل، قد يبدو الأمر صعبا ولكن يفقد الشخص الرغبة فى الأكل بعد العملية نظرا لانخفاض هرمون الجريلين الذي يطلق عليه هرمون الجوع. ويجب التأكد من خلو السوائل من السكر مثل:
ماء. الجيل. المرق. الشاى المنزوع الكافيين. القهوة المنزوع الكافيين. يفضل تجنب:
المشروبات الغذائية. مادة الكافيين. المشروبات المحلاة. الأسبوع الثاني فى نظام الاكل بعد عملية التكميم
يشعر الشخص بالجوع خلال الأسبوع الثانى بعد العملية، ويتضمن النظام الغذائي خلال ذلك الأسبوع إدخال عناصر غذائية جديدة بالاضافة الى النظام المتبع خلال الأسبوع الأول وتتضمن تلك الأغذية:
تناول الأطعمة مهروسة. الكوسة. الجبن. الزبادى خالى الدسم. شوربة. الفواكه الطريه مثل الموز. الأكل والشرب خلال الأسبوع الثالث
يمكنك البدء فى تناول الأطعمة ولكن مع اتخاذ الحذر والحد من السكريات والدهون، ويفضل تحقيق أهدافا معينة خلال ذلك الأسبوع منها:
الحصول على 60 جرام من البروتين يوميا.
البيئة: البيئة لها دور كبير في نمو الطفل، حيث تقوم تلعب دورًا هامًا في تحفيز النمو البدني والنفسي للطفل ويؤثر على نموه في مراحله الأولى، إذ يؤثر الوضع المادي والبيئة الاجتماعية والجغرافية على علاقة الطفل مع الأسرة والأقران. الجنس: يختلف نمو المرأة عن نمو الصبي؛ لأنّ لكل منهما طريقة نمو مختلفة، وخاصة في فترة البلوغ يكون الأطفال عمومًا أطول وأقوى جسديًا من البنات، وينمو الأولاد على مدى فترات زمنية أطول بينما تنضج الفتيات بشكل أسرع وفي وقت أقل وحتى مزاج الأولاد يختلف عن الفتيات. ممارسة الأنشطة: يساعد وقت اللعب والأنشطة التي يمارسها الطفل على زيادة قوة العضلات والعظام، واللعب يساعد الأطفال على النمو بشكل طبيعي وفي الوقت المناسب، والتمارين والرياضات التي يمارسونها يوميًا تحافظ على صحتهم لمقاومتها المرض وتقوية جهاز المناعة، واللعب في الهواء الطلق يساعد على بناء المقاومة ومنع الحساسية. مظاهر نمو المولود الجديدة. الهرمونات: يمكن أن يؤثر عدم التوازن الهرموني على وظائف الجسم المختلفة، مثل عيوب السمنة ومشاكل السلوك، كما أن الهرمونات الطبيعية مهمة للتطور البدني والطبيعي للأطفال. التغذية: تعتبر التغذية عاملا حاسما في نمو الطفل، لذلك فكل ما يحتاجه الجسم لبناء العضلات وإصلاح أي عيوب في الطعام الذي يأكله الطفل، وسوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى المرض وقلة النمو الذي يؤثر سلبا على الطفل، ومن ناحية أخرى يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى السمنة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى في المستقبل، مثل؛ داء السكري وأمراض القلب وأمراض أخرى، وأفضل أنواع الأطعمة التي تساعد الطفل على النمو الطبيعي هي تلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات وبروتينات ومعادن ودهون ضرورية لنمو الدماغ.
مهارات درس مظاهر نمو المولود الجديد مادة التربية الصحية والنسوية مقررات عام 1443هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
حاسة البصر عند الطفل المولود تكون حساسه للغاية للضوء، حيث يبدأ الطفل في تحريك رأسه بشكل سريع عندما يتعرض للضوء الساطع والقوي. حاسة الشم عند الطفل المولود حديثا تكون ضعيفة جدا، ولكنه في بعض الحالات يستطيع الطفل شم الروائح النفاذة والقوية. حاسة التذوق عند الطفل حديث الولادة تكون ضعيفة جدا حيث لا يستطيع التمييز بين كل ما حلو ومر. حاسة الإحساس عند الطفل، والمقصود بها هنا شعوره بالألم تكون ضعيفة في الأيام الأولى من ولادته ثم تبدأ في النمو والتزايد يوما بعد يوم بشكل تدريجي. رابعا: المظاهر اللغوية
يعتبر البكاء والصراخ هي البداية الأولى للنمو اللغوي عند الطفل منذ ولادته، ويمكن هنا التمييز بين أنواع مختلفة من البكاء والصراخ. مهارات درس مظاهر نمو المولود الجديد مادة التربية الصحية والنسوية مقررات عام 1443هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة. فعندما يكون البكاء والصراخ متقطع خلال اليوم، فهذا يدل على شعور الطفل بالضيق والملل وعدم الراحة من أمر ما. أما النوع الآخر من الصراخ فيكون حادا وشديدا لمدة ساعتين يوميا، فهذا يدل على شعور الطفل بالعصبية أو أنه شديد الانفعال تجاه أمر ما. أما عندما يصبح الطفل بشكل حاد لساعات طويلة خلال اليوم فهو دليل على الألم. أما إذا كان هذا الصراخ لفترة طويلة خلال اليوم فهذا دليل على شعور الطفل بالغضب تجاه أمر ما.
– يبدأ في إلى الناس. – يهدئ نفسه لفترة وجيزة (قد يجلب يديه إلى فمه لتهدئة نفسه). – يبدأ في متابعة الأشياء بالعينين والتعرف على الأشخاص عن بُعد. – يبدأ في الشعور بالملل إذا لم يتغير النشاط. – يحمل رأسه. – يبدأ في رفع رأسه عندما يرقد على بطنه. – يفعل الحركات أكثر سلاسة بذراعيه و ساقيه. مهارات الشهر الثالث للطفل
سوف تبدأ مهارات الطفل العاطفية في التطور ، فقد يبدأ في استخدام صرخات مختلفة لإخبارك بما يشعر به ويدير رأسه بعيدًا لإعلامك بأنه يشعر بالملل. – يمكنه تمييز وجهك عن الآخرين. – يبدأ في الصيحات المختلفة لتلبية الاحتياجات المختلفة – الجوع ، وتغيير الحفاضات ، والألم ، إلخ. – يدير رأسه بعيدًا للتعبير عن الملل. – يفتح ويغلق يديه. – الضربات الشديدة في الأشياء المتدلية. – يتبع الأجسام المتحركة مع عينيه. – يدير رأسه في اتجاه الأصوات. – يستمتع باللعب مع الآخرين (وقد يبكي عندما يتوقف اللعب). مهارات الشهر الرابع للطفل
– في الوقت الحالي ، ربما أصبح أكثر يقظة و حرص على استكشاف العالم من حوله. – يبدأ في بصوت عال. – يبدأ في نسخ تعبيرات الوجه. – يصل إلى لعبة بيد واحدة. – يحمل رأسه ثابتا. – يرتفع على كوعه عندما يستلقي على بطنه.