ستحتاجين إلى مراقبة جسمكِ والإشارات المرضية الأخرى، وإن كنتِ تشعرين بأن رائحة المهبل غير طبيعية حقًا، ينبغي عليكِ زيارة الطبيب. [٤]
أحد الأشياء التي يجب مراقبتها هي وجود إفرازات مهبلية. تشير الإفرازات البيضاء أو الخضراء أو البنية إلى العدوى، وينبغي عليكِ زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. تذكّري فقط أن بعض الإفرازات طبيعية وصحية، إلا أنه لا يفترض إصدارها لرائحة غير طبيعية. اعلمي أن بعض الممارسات الجنسية قد تؤدي إلى صدور رائحة مهبلية. قد يؤدي تعريض المهبل إلى أي بكتيريا غريبة إلى الإخلال بالتوازن البكتيري الدقيق في المهبل، لذا فإن الممارسات الجنسية قد تؤثر على ذلك. معطر لرائحة المهبل البكتيري. هناك بعض الممارسات التي قد تؤدي إلى رد فعل على وجه الخصوص، ويشمل ذلك ممارسة الجنس الشرجي قبل الجنس المهبلي، والجنس الفموي، وإيلاج أغراض أو أطعمة في المهبل. إن كنتِ ترغبين بممارسة هذه الممارسات، استخدمي أدوات وقاية (كالواقي) وغيّريه بين هذه الممارسات. 3 تفقّدي وجود أغراض غريبة. قد تؤدي الأغراض الغريبة العالقة في المهبل إلى استجابة الجهاز المناعي في الجسم للتعامل مع الغرض الغريب، وقد يؤدي ذلك إلى الرائحة السيئة أيضًا. من أمثلة الأشياء التي قد تتسبب بظهور رائحة كريهة السدادات المنسية أو المتروكة لفترات طويلة، وأجزاء الواقي الذكري، والأغراض المستخدمة في الممارسات الجنسية.
- معطر لرائحة المهبل البكتيري
- دايت الزبادى يفقدك 5 كيلو فى 10 أيام.. تناول 500 جرام على مدار اليوم.. اخلطيه بالفاكهة مع وجبة العشاء.. امزجيه مع عصائر طبيعية كوجبة خفيفة.. وتناولى الأطعمة الصحية بطريقة متوازنة - اليوم السابع
معطر لرائحة المهبل البكتيري
قد يؤدي أي شيء معطّر إلى إحداث عدوى بسهولة، لذا تجنّبي المنتجات النسائية المعدّة لإضفاء رائحة حسنة على المهبل. يتضمّن ذلك اللوشن أيضًا. 6 ارتدي ملابس داخلية جديدة ونظيفة ومناسبة لمقاسكِ. هذا الأمر مهم جدًا للحفاظ على صحة ونظافة المهبل. قد يؤدي ارتداء نفس الملابس الداخلية لأكثر من 24 ساعة إلى خلق اختلال بكتيري بسرعة كبيرة. يتوجّب عليكِ أيضًا ارتداء الملابس الداخلية المناسبة. تحتاج ملابسكِ الداخلية إلى التنفس حيث أن وجود بيئة شديدة الرطوبة يعزّر تراكم البكتيريا. القطن هو الخيار الأفضل. احرصي على غسل الملابس باستمرار حتى لا تصبح الأمور فوضوية! 1
استخدمي العطر. استخدام العطر بالقرب من المهبل مباشرة فكرة سيئة، إلا أن استخدام مسحة معطّرة على الجهة الداخلية من الفخذين على بعد 16 سم من الفرج تقريبًا طريقة رائعة لامتلاك رائحة مهبل رائعة قبل ممارسة العلاقة الجنسية. معطر لرائحة المهبل بازنجبیل. سيربط شريككِ الرائحة المسكية بالعلاقة الجنسية (حيث أن هذه هي الرائحة التي تمتلكينها بشكل طبيعي)، لذا حاولي الحصول على عطر مسكي مشابه لرائحة المهبل الطبيعية. تعد رائحة خشب الصندل والفانيليا من الروائحة "المثيرة" عادة. 2
راقبي نظامكِ الغذائي.
يمكن أن تؤثر الحمية الغذائية على رائحة وطعم المهبل. تميل بعض الأطعمة إلى التأثير على الجسم بأشكال محددة عن طريق الإخلال بالتوازن البكتيري، أو توازن السكر، أو التوازن الكيميائي في الجسم. بنفس طريقة إفراز الجلد لرائحة الثوم عند تناول كمية كبيرة من الثوم، يمكنكِ تناول أطعمة محدّدة أو تجنّب تناولها لتحسين رائحة وطعم المهبل. يتوجّب عليكِ البدء بتناول كمية أقل من السكّر. يمكن أن يؤدي الارتفاع الشديد من مستوى السكر بالدم إلى التسبّب بعدوى فطرية وإلى تجمّع الفطريات التي تتسبّب بسوء رائحة المهبل. ينبغي عليكِ أيضًا تناول الأناناس. على الرغم من عدم وجود دليل علمي، إلا أن الكثير من الأشخاص يقسمون بأن الأناناس يحسّن طعم ورائحة الأعضاء التناسلية لدى الرجال والنساء. جريدة الساعة. يعد الزبادي أحد الأطعمة الرائعة لمساعدة النساء في الحفاظ على صحة المهبل حيث أن الزبادي يحتوي على البكتيريا التي تكون في الجسم بشكل طبيعي للحفاظ على صحة المهبل. 3 جرّبي الحلاقة أو قص الشعر. لا يعني امتلاك شعر في منطقة المهبل أن رائحته ستكون كريهة بالضرورة، إلا أن الشعر قد يخلق بيئة تحتوى البكتيريا إن لم يتم تنظيفه بشكل سليم. إن كنتِ ترغبين بتقليل احتمالية كون الشعر هو سبب المشكلة، يمكنكِ حلاقة الشعر المهبلي أو قصه بانتظام.
اكل الزبادي قبل النوم للكرش لها دور فعال في فقدان الوزن الزائد، حيث تعمل على تقليل السعرات الحرارية بالجسم لزيادة حرق الدهون المتراكمة. لذلك ينصح بتناول الأغذية الصحية التي تعطي شعور بالشبع وفقدان الشه ية لتناول الأطعمة بكميات كبيرة، اللبن من المصادر الغنية بالبروتينات يصل معدل البروتينات به إلى 15 غرام. حيث تساعد البروتينات بشكل كبير في فقدان الوزن نظراً للمركبات الكيميائية الموجودة بها. وتناول الزبادي يعطي شعور بالشبع لفترات طويلة ويسيطر على كميات السعرات الحرارية الموجودة بالجسم، ولها دور فعال من خسارة الدهون المتراكمة حول المعدة والبطن. اكل الزبادي قبل النوم يعطي الشعور بالراحة والنوم الهادي، وتساعد في فقدان الوزن عند تناولها مباشرةً قبل النوم، حيث تضاف قطرات الليمون لزيادة سرعة حرق الدهون بالجسم. دايت الزبادى يفقدك 5 كيلو فى 10 أيام.. تناول 500 جرام على مدار اليوم.. اخلطيه بالفاكهة مع وجبة العشاء.. امزجيه مع عصائر طبيعية كوجبة خفيفة.. وتناولى الأطعمة الصحية بطريقة متوازنة - اليوم السابع. تحتوي الزبادي على الكثير من العناصر الهامة للجسم منها الكالسيوم، الفيتامينات مثل فيتامين C، المستخدمة في تقوية نشاط الجهاز المناعي بالجسم ومحاربة الأمراض والفيروسات التي تهاجم الجسم. تناول الزبادي لا يناسب جميع الأشخاص، فيوجد البعض الذي يعاني من الحساسية من تناول اللبن أو أو منتج من منتجاته لذلك يحب الحذر عند تناولها، ويمكن تناول كمية صغيرة لا تسبب ضرر.
دايت الزبادى يفقدك 5 كيلو فى 10 أيام.. تناول 500 جرام على مدار اليوم.. اخلطيه بالفاكهة مع وجبة العشاء.. امزجيه مع عصائر طبيعية كوجبة خفيفة.. وتناولى الأطعمة الصحية بطريقة متوازنة - اليوم السابع
اليوم الثالث
6 أكواب زبادي+ ثمرة تفاح+ ثمرة كيوي+ 113 جرام دجاج. اليوم الرابع
6 أكواب زبادي+ 113 جرام سلمون+ ثمرة مانجو. اليوم الخامس
خليط من الفواكه والخضروات طوال اليوم (ماعدا الموز)+ 6 أكواب زبادي. اليوم السادس
6 أكواب زبادي
اليوم السابع
8-10 أكواب مياه. قد يهمك: هل تناول الزبادي على الإفطار يسبب الحموضة؟
واظب عليه.. الزبادي يحمي الرجال من الإصابة بهذا المرض الخطير
ويتكون من خياره مبشوره مع ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي ثم بعد القيام بتقليبهم بطريقه جيده. يتم بعد ذلك دهان المحتوى هذا الماسك على بشره الوجه لمده تلت ساعه ثم بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر. ماسك الزبادي مع الفراوله
ويتكون من ناسك في كوب من الزبادي وحبتين من الفراوله المهروسه وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو. ثم بعد ان يتم خلط المكونات مع بعضهم البعض بطريقه جيده يتم وضع المكونات على بشره الوجه. وبعد ان يتم وضعها على بشره الوجه ويترك لمده نصف ساعه ثم بعد ذلك يتم شطف الوجه بالماء الفاتر.