يُرفع إناء عميق به ماء مع ورق الغار والفاصوليا ويُترك حتى تُصبح الفاصوليا ناضجة. تُصفى من الماء وتُترك حتى تُصبح باردة. تٌسكب في وعاء عميق مع الطماطم والبصل والكزبرة المفرومة، ويٌضاف لها خليط الصلصة بالأعلى. يُفضل تناولها وهي بدرجة حرارة الغرفة. الأسماك
ملثما الدجاج واللحوم الحمراء من أهم مصادر البروتين والتي يمُكن تَحضيرها بطرق كثيرة بدون استعمال الدهون، أيضًا الأسماك والمأكولات البحرية يُمكن تَناولها أثناء خسارة الوزن، لأنها هي الأخرى مليئة بالبروتين، وتٌساعد في تَعزيز الشعور بالشبع، وقليلة السعرات الحرارية. تَحضير سمك فيلية مع صلصة المشروم
4 قطع من السمك الفيليه. 2 كوب من المشروم مُقطع شرائح. ملعقتان من زيت الزيتون. ملح / فلفل أسود. ثلاث أعواد من البصل الأخضر. ربع كوب من الصويا صوص لايت. ملعقة كبيرة عصير الليمون. فصين ثوم مهروس. ملعقة صغيرة من السمسم. أفضل أكلات حرق الدهون ونقص وزن الجسم بطرق طبيعية وفعالة - YouTube. ملعقتان من الزنجبيل الجاف. يُتبل السمك بالملح والفلفل ويٌشوح على نار هادئة. يُرفع ويُترك جانبًا. في نفس المقلاة يٌوضع المشروم وزيت السمسم والزنجبيل والثوم والصويا صوص. تُقلب المكونات لمدة دقيقة ثم يٌضاف عصير الليمون والبصل ويُترك لمدة 5 دقائق.
- أفضل أكلات حرق الدهون ونقص وزن الجسم بطرق طبيعية وفعالة - YouTube
- بالفيديو - كلام طبيبة سعودية عن علاقة الزوجة بالزوج تثير جدلاً واسعاً | Laha Magazine
أفضل أكلات حرق الدهون ونقص وزن الجسم بطرق طبيعية وفعالة - Youtube
يُضاف السمك مع المكونات السابقة ويٌقدم مع طبق كبير من السلطة الخضراء.
" وبهذا نَكون قد قدَمنا لكم مثال بسيط عن ا كلات للرجيم بدون دهون ، يُمكنكم تَحضير بعض الأمثلة الأخرى عن طريق تَناول الأكلات التي تُزيد من الشعور بالشبع، وقليلة السعرات الحرارية، وبالتالي مع تَناولها لفترات طويلة، سَيَتم أمر خسارة الوزن بصورة طبيعية بدون مشاكل صحية".
سوف نقدم لكم مجموعة من أفضل الأكلات التي تتناسب مع من يخضعون للحميات الغذائية، حيث سوف نعرض عليكم أفضل الوجبات المتنوعة والتي تشمل العديد من المكونات التي يفضلها الكثير من الأشخاص وفي نفس الوقت يسمح بتناولها مع الدايت لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية. أفضل أكلات دايت للرجيم:
أولًا: شوربة المشروم:
المكونات:
ربع كيلو جرام من المشروم الأبيض. أربعة حبات من فصوص الثوم المفروم فرماً ناعماً. ملعقتان صغيرتان الحجم من زيت الزيتون. ربع الكوب من ماء الصودا. ربع الكوب من البقدونس المفروم ناعماً. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الملح. كوب واحد من الدقيق. ربع ملعقة صغيرة الحجم من البكينج باودر. ربع ملعقة صغيرة من الزنحبيل المطحون. ربع ملعقة صغيرة أيضًا من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان صغيرتان الحجم من زيت الزيتون لعمل الحساء. ربع الكوب من البصل المفروم. ثمانية أكواب من الماء. واحدة منحبات الجزر المقطع إلى شرائح. كمية مناسبة منجذور الكرفس. طريقة التحضير:
يتم إحضار كمية الفطر ومن ثم يتم فرمها فرم ناعم، ومن ثم يتم إحضار وعاء صغير الحجم. بعد ذلك يتم وضع ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون في الوعاء ويترك حتى يتم تدفئته جيدا على النار الهادئة.
تساءَل مُعلّقون على مناوشةٍ جرت بين مذيعةٍ في قناة جزائرية خاصّة وطبيبةِ أسنانٍ تُخبرنا وسائلُ الإعلام المحلّيةُ بأنّها "أوّل مُواطِن يتلقّى لقاح فيروس كوفيد 19 في الجزائر" عمّا إذا كانت ردّةُ فعل الطبيبة المتشنِّجةُ تعكس أعراضاً جانبية للقاح "سبوتنيك 7". ومع ما في التساؤل مِن سخرية، فهو يتضمَّن في أحد وجوهه تبرئةً لسلوك الطبيبة بالقدر ذاته الذي يتضمّن إدانةً له؛ إذ يَفترِض أنَّ هذا السلوك ليس سوى "عَرَضٍ جانبي" للقاح، ما يعني عدم مسؤولية صاحبتِه عنه. بدت مستغرَبةً وغيرَ مفهومةٍ ردّةُ فعل الطبيبة على سؤالٍ طرحَته عليها المذيعة عمّا إذا كانت قد تردَّدت قبل أخذ اللقاح. وسببُ الاستغراب أنَّ الضيفةَ انتفضت على جُزئيةٍ لم تُطرَح مِن الأساس، ومضمونُها أنّها تلقّت "مُقابِلاً" جرّاء قَبولها التلقيح. بالفيديو - كلام طبيبة سعودية عن علاقة الزوجة بالزوج تثير جدلاً واسعاً | Laha Magazine. لكنَّ الطبيبة ستُحاوِل، في فيديو بثّته على حسابها الشخصي، تبريرَ ردّة فعلها بوضعها في سياقٍ يجعلها مفهومةً؛ حين ستزعم أنَّ القناةَ عمدت إلى فبركة المقابلةِ التلفزيونية بتغيير "السؤال الأصليّ" الذي أثار تشنُّجها ومضمونُه: "كم كان المقابِل؟". الهدفُ هو إحراجُها وإظهارُها بمظهر "البليد" الذي يُجيب عن سؤالٍ لم يُطرَح عليه.
بالفيديو - كلام طبيبة سعودية عن علاقة الزوجة بالزوج تثير جدلاً واسعاً | Laha Magazine
أجمل ما يميز الطبيبات اللين في المعاملة واحتوائهم لمرضاهم. الطبيبة الجيدة هي من تعامل كل فئات الشعب تحديدا بنفس المعاملة ونفس الطريقة. إن الطبيبة الجيدة بطبها ودوائها. الطب هي وظيفة النبلاء. تشبه وظيفة الطب كالسحر الذي يداوي الجروح. يشبه الطب الإنسانية بدون إنسان كالطب بدون طبيب. أفضل الأطباء هم من يصفون دواء أقل. مات الطبيب من أجل أن يعيش المريض. الطب بلا إنسانية يشبه بالطبع الصلاة بدون وضوء. قد يهمك أيضا: كلام جميل عن الطب البيطري
أخيرا هذه عبارات جميلة عن الدكتورة وعن أهمية الطبيب في حياتنا، ودوره الملهم في إعطاء مرضاه الأمل والقوة من أجل التعافي، وكم أن دور المرأة مهم في الطب لا غنى عنها في أي عمل.
أثارت الطبيبة السعودية هدى شميس جدلاً واسعاً عبر شبكات التواصل الإجتماعي، بسبب نصيحتها النساء بالإنصياع التام لأزواجهم. وقالت الطبيبة المقيمة في جدة عبر مقطع مصوّر: "طاعة الزوج مهمة جداً، يجب أن تسمعي كلامه حتى لو قال لك اتركي وظيفتك، لا تخرجي، سبحان الله هو أدرى، فهو ربان السفينة". وأضافت: "لا تكوني مستفزة وتقومين بالصراخ في وجهه، لا يجوز، كوني هادئة ورقيقة، لأن معظم الرجال مثل الأطفال، فقط هو يشعر بالمسؤولية، وحريص، ولديه أمانة على منزله وأطفاله، ويغار على زوجته". ورأت أن النساء يجب أن يطعن الزوج في كل شيء، لأنه أدرى بمصلحة زوجته، مضيفة: "تجنبي الدخول في حوار أو عند أو استفزاز، المرأة قوتها في ضعفها". وانقسم المتابعون والمعلقون على الفيديو المتداول بشكل واسع، بين مؤيد ومعارض لـ"نصائح" الطبيبة السعودية.