هيا لنتعرف أكثر وأكثر على الحواس >
البوم صور عن الحواس الخمسة
ć صور للحواس الخمسة (519k) Hanaa Fraij, 21/05/2014, 8:18 ص v. 2
Comments
صور الحواس الخمس للاطفال
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
زر الذهاب إلى الأعلى
الحواس الخمس -صور
فوائد الشمس للجسم إن فوائد الشمس كثيرة و متعددة، كما أن فوائد الشمس لا تقتصر على جزء معين في الجسم بل إنها تشمل الشعر و البشرة و غير ذلك، و لك لاحتوائها على فيتامين د تعمل أشعة الشمس على تقليل معدل هرمون ميلاتونين الذي يمنع ويقلل فرص الحمل. تحمي الشمس الجسم من خطر الاصابة بأمراض السرطان سواء كان سرطان الجلد أو سرطان المعدة والمثانة. تقلل أشعة الشمس من مرض التهاب المفاصل وخشونة العضلات. تحمي الشمس من ألم الأسنان. تقي أشعة الشمس الانسان من الاصابة بمرض الزهايمر ومرض السكري وأمراض القلب. تحافظ أشعة الشمس علي فيتامين د التي يساعد علي انخفاض معدل الكولسترول في الجسم. تزيد أشعة الشمس من مادة السيروتونين التي تقوم بتحسين المزاج. فوائد الشمس للبشرة تعمل أشعة الشمس على منح البشرة بفيتامين د الذي يقوم بتقوية خلايا الجلد ونضارة واشراق البشرة. تعد الشمس مصدر الضوء بصفة أساسية حيث أنها تعمل على مقاومة الأمراض الجلدية وخاصة مرض الصدفية. فوائد أشعة الشمس وتأثيرها على الجسم - موقع نظرتي. فوائد الشمس للشعر تعالج أشعة الشمس تساقط الشعر والأماكن عدم التعرض لها بكثرة. تمد أشعة الشمس البشرة بفيتامين د الذي يعمل علي نمو الشعر ومنع تساقطه. تساعد أشعة الشمس على مد الشعر بالكثير من الفيتامينات الأخرى لزيادة صحة وحيوية الشعر.
فوائد أشعة الشمس للجسم - موضوع
ذات صلة فوائد وأضرار أشعة الشمس فوائد الشمس
الشمس
الشمس، عبارة عن نجم من النوع الأساسي، أو ما يُسمّى بالقزم الأصفر، وهذا النوع من النجوم يُحوّل غاز الهيدروجين إلى هيليوم عن طريق الاندماج النووي الذي يحصل بلب الشمس، مما ينتج طاقةً حراريّةً هائلة، يصل جزء منها فقط إلى سطح الأرض. يَبلغ قطر قرص الشمس حوالي 1, 398, 000 كيلومترٍ مربع، أما حجمها فهو ضخم بما يكفي لوضع داخلها ما يزيد عن مليون كوكب بحجم الكرة الارضيّة، وهي تمثّل أكثر من 98%من كتلة المجموعة الشمسية، ويُقدّر علماء الفضاء والفلك أن الشمس ستتحول بعد خمسة مليار سنة إلى عملاق أحمر، وسيكبر حجمها بحيث تُغطّي كوكب عطارد، والزهرة، والأرض، ومن ثم ستنكمش لتصل إلى حجم كوكب الأرض تقريباً، في مرحلة تسمّى بالقزم الأبيض. فوائد أشعة الشمس للجسم - موضوع. [١]
فوائد أشعّة الشمس
للشمس عدة فوائد منها: [٢]
تعتبر أشعة الشمس المصدر الأول لتزويد الجسم بفيتامين د، فهي تعزّز إنتاجه وتصنيعه في الجسم وذلك لأهميته الكبيرة في العديد من العمليات الحيوية. تفيد في نمو العظام وتقويتها؛ إذ يحفّز فيتامين د الذي يستمد من أشعة الشمس العظام على امتصاص معدن الكالسيوم من الغذاء، والذي بدوره يبني العظام، ويزيد من صلابتها، وقوّتها.
– يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية: يساعد التعرض لأشعة الشمس على الشفاء من بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية، وحب الشباب، والأكزيما والالتهابات الفطرية، وكثيرا ما ينصح الطبيب الرضى بالتعرض لأشعة الشمس من خلال حمام الشمس، وتعرض الأجزاء المصابة من الجسم لأشعة الشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وبعدما تسخن المنطقة المصابة بعد تركها في الشمس، يتم تدليكها ب زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لمدة من 15 إلى 20 دقيقة. – يقلل خطر السرطان: يساعد التعرض المنتظم لأشعة الشمس إلى تقليل خطر الاصابة بالعديد من أنواع السرطان، فقد أثبتت دراسة أجراها المعهد الوطني الأمريكي للسرطان أن الأشخاص المعرضون لأشعة الشمس مما يقلل من احتمال الاصابة بسرطان الثدي والقولون، وسرطان المبيض والقولون والبنكرياس والبروستاتا وغيرها من أنواع السرطان.
فوائد أشعة الشمس وتأثيرها على الجسم - موقع نظرتي
[٤]
وعلى الرغم من إمكانية الحصول علي فيتامين د عن طريق أطعمة عديدة مثل؛ زيت كبد السمك أو مكملاته بالإضافة إلى التونة أو سمك السلمون والتي يجب تناولها يوميًا تقريبًا لزيادة كمية فيتامين D، إلّا أن الشمس هي المصدر الأفضل للحصول على فيتامين D بجانب الأطعمة الأخرى، [٤]
فالتعرض للضوء الطبيعي بشكل كافي ومعتدل يساهم في تحسين حالات ومشاكل عديدة ولكن لا يُؤدي إلى علاجها بشكل كامل إلّا أنها تُحدث فرقًا، كما يمكن اتباع العديد من الخطوات التي تضمن التعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فوائدها مثل استخدام المرايا في المنزل والتي من شأنها أن تساعد على ارتداد الضوء في الغرف.
وفي نهاية الأمر، سوف يشعر بتأثير أشعة الشمس على صحته النفسية. يجب مناقشة الطبيب في حال كان لدى الشخص أية استفسارات حول مستويات فيتامين د وإذا كان العوز يلعب دورًا في الصحة النفسية والعقلية. [1]
تعرف علي فوائد أشعة الشمس للجسم والبشرة - موقع نظرتي
5. فوائد بذور عباد الشمس لمرضى السكري يحتوي لب عباد الشمس على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، التي تُنظم مستوى السكر بالدم وتمنع ارتفاعه بشكل مفاجىء. 6. فوائد بذور دوار الشمس للخصوبة أشارت إحدى الدراسات الحديثة أن بذور دوار الشمس تعمل على تعزيز الخصوبة عند الرجال، بفضل احتوائه على فيتامين E الذي يُنظم عمل الجهاز الهرموني لدى الرجال، ويُحسن من قدرتهم على الإنجاب. كما كشفت دراسة أخرى أن النساء اللواتي يرغبن في الحمل، ينبغي عليهن تناول أطعمة تحتوي على مغذيات مثل أوميجا 3 وفيتامين E، كما نصحتهن بتناول الحب الشمسي بجانب بذور الشيا والكتان. 7. فوائد الحب الشمسي للجنس يعمل الحب الشمسي على تنشيط المبايض و يحمي الرحم من أي مشكلات صحية، كما يُعزز من الصحة الجنسية ويُقلل من الفتور لدى النساء، من خلال زيادة معدل الهرمونات الجنسية المنشطة للرغبة والإثارة. كما يُقوي من عملية الإنتصاب لدى الرجال عن طريق تحسين تدفق الدم للأعضاء التناسلية بالكامل. 8. تحسين صحة الأعصاب يحتوي لب عباد الشمس على كمية مناسبة من الماغنسيوم، الذي يُعزز من صحة الجهاز العصبي، كما تُساهم بذور عباد الشمس في إفراز النواقل العصبية التي تُقلل من حدة القلق والتوتر، من خلال مادة " التربتوفان" وهي نوع من الأحماض الأمينية تتواجد بكمية وفيرة في بذور عباد الشمس.
تعمل ظهور الشيخوخة والتقدم في العمر. الإصابة بضربة الشمس. التعرض لبعض الجروح الجلدية. تعمل بعض الأضرار في عدسة العين. طرق الوقاية من أشعة الشمس هناك العديد من الطرق التي تساعد على حماية من أشعة الشمس الضارة وهذه الطرق هي: يجب إرتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة حيث أنها تعمل علي امتصاص العرق مثل اللون الأبيض وأيضا ارتداء الملابس الواسعة. يفضل ارتداء قبعة الرأس للحماية من أشعة الشمس. الابتعاد عن الألوان الغامقة الداكنة خصوصا اللون الاسود حيث أنه يعمل على امتصاص أشعة الشمس وذلك يساعد على ارتفاع درجة حرارة الجسم. شرب كميات كافية من الماء في فصل الصيف حتى تتمكن من تعويض سوائل الجسم المفقودة. لابد من ارتداء نظارات الشمس لحماية العين من أشعة الشمس الضارة. يفضل الاستحمام يوميًا خلال فترات الصباح الاستمتاع بفوائد الاستحمام والتخلص من حرارة الجو المرتفعة. وأخيرًا أوضحت العديد من الدراسات فوائد أشعة الشمس للجسم حيث أن التعرض لأشعة الشمس يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول.