البوتاسيوم معدن أساسي يساعد قلبك وكليتيك على العمل في أفضل حالاتهم، لكن إذا كان توازن البوتاسيوم لديك خارج نطاق السيطرة، فقد يؤثر ذلك سلباً على صحتك، ولهذا السبب يعد الحفاظ على مستويات البوتاسيوم الطبيعية أمراً مهماً لصحتك العامة. ارتفاع البوتاسيوم
عنصر البوتاسيوم (بالإنجليزية: Potassium) هو عنصر غذائي ضروري للحفاظ على وظائف الكلى، والقلب، والعضلات، و فوائد البوتاسيوم تكمن أيضاً في دوره في تنظيم مستويات سوائل الدم في الجسم، ويُعرّف وجود الكثير من البوتاسيوم في الدم باسم فرط بوتاسيوم الدم (بالإنجليزية: Hyperkalemia) حيث يحدث عندما لا يستطيع جسمك تصفية البوتاسيوم الزائد الذي لا يحتاجه، وقد يؤدي إلى مضاعفات قد تهدد صحة الكلى والخلايا العصبية والعضلية، بما في ذلك القلب. [1]
حمية ارتفاع البوتاسيوم
إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بارتفاع بوتاسيوم الدم عندها سيوصي طبيبك بالتحوّل إلى نظام غذائي منخفض البوتاسيوم، حيث إن هذه إحدى أفضل طرق التحكم في مستويات البوتاسيوم، وتقليل خطر ارتفاع بوتاسيوم الدم هو إجراء تغييرات في النظام الغذائي، وقد يعني هذا تجنُّب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم واستبدالها ببدائل منخفضة البوتاسيوم.
حمية ارتفاع البوتاسيوم في
أعلن وزير النقل اللبناني، علي حمية، وفاة ستة أشخاص نتيجة انقلاب قارب يقلهم قبالة ساحل طرابلس مساء أمس، السبت 23 من نيسان، بينهم طفل واحد على الأقل. وقال حمية لوكالة "رويترز" للأنباء اليوم، الأحد 24 من نيسان، إن جثة طفلة انتشلت ليلة السبت، بينما انتشل الجيش خمسة آخرين صباح اليوم. وأعلنت منظمة "الصليب الأحمر اللبناني"، غرق مركب بحري (زورق) غير نظامي على متنه حوالي 60 شخصًا قبالة ساحل مدينة طرابلس شمالي لبنان ، السبت. ونشرت المنظمة عبر "تويتر"، أنها وجهت سبع سيارات إسعاف إلى ميناء "طرابلس"، وأضافت في منشور منفصل أنها أرسلت ثلاث سيارات إضافية. نظام البوتاسيوم المنخفض.. ما هى الأطعمة التى يجب تجنبها أو تناولها؟ - اليوم السابع. ولا تزال منظمة "الصليب الأحمر" والقوات البحرية اللبنانية، وبعض الجهات والأجهزة الرسمية في لبنان تتابع عمليات إنقاذ المهاجرين، وفق ما نشرته الوكالة اللبنانية "الوطنية للإعلام". وكان المركب يقل مهاجرين بطريقة غير شرعية من لبنان باتجاه قبرص وأوروبا. ولقي آلاف اللاجئين بشكل عام مصرعهم، وخصوصًا السوريين غرقًا في البحر المتوسط في أثناء محاولاتهم الوصول إلى القارة الأوروبية، بحثًا عن مستقبل أفضل وحياة أكثر أمنًا. وأصبح البحر المتوسط وجهة الكثير من السوريين الراغبين في اللجوء إلى أوروبا، وذلك بعد تشديد دول الاتحاد الأوروبي الإجراءات على حدودها البرية، وعقدها اتفاقيات من شأنها الحد من تدفق اللاجئين.
حمية ارتفاع البوتاسيوم اين يوجد
حصة إلى حصتين من الحليب ومشتقاته من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل حليب اللوز وجبن الماعز والجبن الفيتا خفيف الدهن. نظام غذائي قليل البوتاسيوم لمرضى الكلى | سوبر ماما. ثلاث حصص من اللحوم البيضاء منخفضة البوتاسيوم، مثل لحم الدجاج والأسماك ولحم التونة. مع الانتباه إلى أهمية تجنب الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم، مثل: الشمام، والبطيخ، وجميع الفواكه المجففة، وعصائر الفاكهة، والأفوكادو، والطماطم، والبطاطس، والبطاطا، وبراعم بروكسل، والحليب، والزبادي، والعدس، والمكسرات (باستثناء الفول السوداني). يمكنك أيضًا معرفة مزيد عن: نصائح غذائية لمرضى الكلى في ختام هذا المقال، وبعد تعرفك إلى أهم الأطعمة الخالية من البوتاسيوم، يمكنك تقليل مستويات البوتاسيوم العالية في الخضراوات والفواكه من خلال ترشيحها وهي نيئة، أي نقعها سواء كانت طازجة أو مجمدة في الماء مدة ساعتين في الأقل قبل الطهي، لسحب قليل من نسبة البوتاسيوم من الطعام إلى الماء. يمكنك عزيزتي معرفة مزيد من الموضوعات حول صحتك علي موقع "سوبرماما" من هنا
حمية ارتفاع البوتاسيوم راسب اصفر مع
يجب على مريض السكري اختيار الحمية الغذائية أن تحتوي على سعرات حرارية مناسبة لاحتياجاته اليومية ومناسبة لظروفه الصحية ، إذ يجب أن تحتوي على كم كبير من الخضروات الغنية بالألياف ، الفواكه ، الحبوب ، البروتين ، والكربوهيدرات المعقدة ، على أن تكون منخفضة الدهون والصوديوم. من أفضل الحميات الغذائية الصحية لمريض السكري اتباع الحمية الغذائية الغنية بالبوتاسيوم نبسبة كبيرة ، إذ من المعروف أهمية البوتاسيوم في تخفيض ضغط الدم المرتفع ، الحماية من السكتات الدماغية ، الأمراض القلبية وأمراض الشرايين ، هذا إلى جانب الاكتشاف الحديث الذي أثبتته دراسة طبية في جامعة شيجا للعلوم الطبية على دور البوتاسيوم في حماية مريض السكري من أمراض الكلى ومضاعفاتها. أهمية البوتاسيوم للجسم: يعد البوتاسيوم من من المعادن الضرورية لخلايا جسم الإنسان وأنسجته وأعضائه ، حيث أنه أحد المعادن المعروفة بكهربائية القلب إلى جانب الصوديوم ، الكلوريد ، الكالسيوم ، الماغنسيوم ، كما أن البوتاسيوم معدن هاك للأعصاب والأوعية الدموية ، إذ يساعد في السيلان العصبي ، تنظيم انقباض عضلة القلب ، الحفاظ على السوائل في الجسم ، إلى جانب الحفاظ على صحة الأسنان.
[9]
أسباب ارتفاع البوتاسيوم
قد تكون معرضاً لخطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم بسبب: [10]
أمراض الكلى مثل: فشل كلوي مزمن. داء السكري. فشل القلب الاحتقاني. الأدوية التي تعطِّل توازن البوتاسيوم، مثل بعض الأدوية الخافضة لضغط الدم وأدوية علاج الكيماوي. يمكن أن تشمل الأسباب الأقل شيوعاً ما يلي: [10]
الإصابة الجسيمة التي تؤدي إلى تلف العضلات. ارتفاع ضحايا غرق زورق في لبنان إلى ستة - عنب بلدي. الحروق المفرطة في أجزاء كبيرة من الجسم. عمليات نقل الدم بكميات كبيرة. فيروس نقص المناعة البشرية وبعض أنواع العدوى الأخرى. إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات بكثرة. بعض الحالات قد تكون عندها عدة عوامل وأسباب المذكورة سابقاً، أو لا يتم تحديد السبب بشكل واضح. علاج ارتفاع نسبة البوتاسيوم
الهدف النموذجي من علاج مستويات البوتاسيوم المرتفعة هو مساعدة جسمك على التخلص من البوتاسيوم الزائد واستقرار صحتك العامة. [10]
غسيل الكلى
إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة البوتاسيوم بشكل كبير بسبب الفشل الكلوي، فإن غسيل الكلى هو أفضل خيار علاجي لك، عندما لا تستطيع الكلى تصفية الدم بشكل فعال، يستخدم غسيل الكلى جهازاً لإزالة فضلات البوتاسيوم الزائدة من الدم. [10]
الأدوية
قد يصف طبيبك أيضاً أدوية لعلاج مستويات البوتاسيوم المرتفعة لديك، وقد تشمل هذه: [10]
مدرات البول
قد يصف طبيبك أولاً مدرات البول ، وهي حبوب تزيد من نسب وعدد مرات التبول، كما تزيد بعض مدرات البول من كمية البوتاسيوم التي تفرزها الكلى اعتماداً على مستوى البوتاسيوم لديك، قد يوصي طبيبك بنوعِ واحد أو أكثر من أنواع مدرات البول، وهذا يعتمد على حسب الجزء المستهدف من الكلى.
من الخطأ القول إن ياسمين متحاملة على الرجل. كل ما في الأمر أنها جد متحمسة لبنات جنسها ومتعاطفة معهن إلى حد أنها قد تشعر بالمسؤولية تجاههن. أحيانا ببعض الاندفاع كما تشرح، لا سيما عندما تسمع قصة امرأة ضعيفة تنازلت عن حقها، أو لم تعرف كيف تأخذه. هذا الاهتمام نابع حسب قولها: «من حبي واحترامي لها، ثم أنا أشعر بها لأني مثلها «ست». الفرق أن الله كرمني بمنحي صوتاً مسموعاً من واجبي أن أوظفه بشكل صحيح وسليم». التفاعل اللغوي والهوية الإنسانية لــ الكاتب / إبراهيم أبو عواد. في وقت أصبح الكل يركب فيه الموجات الإنسانية مثل الحركات النسوية أو الاستدامة أو احتضان التنوع وغيرها لتلميع الصورة، فإن ياسمين تأخذ المسألة بجدية تطبقها على أرض الواقع من خلال نيتها زيارة مخيمات اللاجئات وقيامها بحملات توعية تتعلق بشؤون الصحة وزواج القاصرات. هذا الاهتمام كما تشير بدأ قبل أن تشتهر، ومع الوقت أصبح الاثنان وجهين لعملة واحدة «لأن ما ينبع من القلب يستمر وكل ما هو مؤقت يتلاشى بسرعة». بيد أنك عندما تبحث عن اسم ياسمين صبري في محرك غوغل أو تدخل على صفحتها الخاصة في الإنستغرام، يصدمك أن معظم الأخبار تدور حول شكلها ومظهرها وفنجان القهوة الصباحي الذي تتشاركه مع متابعيها، وما شابه من أمور.
معنى اسم عواد - مقالة
…
الترجمة الجرفية – ما دام الارنب في الادغال, لاتضع القدر على النار. التعليق – وأمثالنا العربية في نفس المعنى, و توصينا ايضا – بعدم شراء (السمك بالشط), وعدم تحضّير (المعلف قبل الحصان) …. ___________________________________________________
من كتاب ( أمثال شرقية مترجمة عن الروسية) بطبعته الثالثة المزيدة, الذي سيصدر عن دار نوّار للنشر في بغداد وموسكو قريبا. ض. ن.
التفاعل اللغوي والهوية الإنسانية لــ الكاتب / إبراهيم أبو عواد
التعليق – مثلنا العربي الطريف يقول – الكسل ما يطعم بصل, و المثل الروسي يقول – دون جهد لا يمكنك اخراج حتى سمكة صغيرة من البركة. المثل الداغستاني في نفس المعنى, لكنه أكثر وضوحا و دقة وحسما …
الترجمة الحرفية – لا تمدح بالوجه, ولا تقدح بالظهر. التعليق – موقف اخلاقي عظيم و نبيل, وكم يحتاجه الانسان في كل المجتمعات, كي لا يكون الشخص ( بالوجه مرآية وبالكفة سلاية) كما يقول المثل الشهير بلهجتنا العراقية. يوجد مثل صيني يقول – في الوجه ابتسامة, لكن في القلب خنجر. الترجمة الحرفية – البطل يموت في المعركة, والجبان في الفراش. معنى اسم عواد - مقالة. التعليق – لقد حسم شاعرنا العظيم المتنبي هذه المعادلة عندما قال –
اذا لم يكن من الموت بد /// فمن العار ان تموت جبانا…
الترجمة الحرفية – قبل ان تبدأ ببناء بيتك, اعرف كل شئ عن جيرانك. التعليق – ومثلنا العربي يوصينا كذلك ويقول – الجار قبل الدار…
الترجمة الحرفية – بين الاحياء يوجد موتى, وبين الموتى يوجد أحياء. التعليق – مثل واقعي و حقيقي فعلا ودقيق جدا بكل معنى الكلمة, وهذا المثل هو خلاصة شاملة لمسيرة حياتنا, اذ يوجد هذا الاحساس في أعماق كل البشر وفي المجتمعات كافة …
الترجمة الحرفية – عنده زوجة جيدة – يعيش بشكل جيد, زوجة سيئة – يعيش بشكل سئ.
تدوين الرمز السري. الموافقة على الالتزام القانوني.