يسكب الحراق باصبعة بطبق التقديم ثم يزين ب الخبز المحمص والبصل المقلي جوانح والثوم والكزبرة الخضراء. حراق باصبعو بالمعكرونة والخبز المقلي
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
كوبان من العدس. نصف كيلو من معكرونة الكوع المسلوقة. ثلاث حبات من البصل المقطع لجوانح. باقة من الكزبرة المفرومة ناعمًا. ستة فصوص من الثوم المدقوق. ثلاث ملاعق كبيرة من التمر الهندي. خبز مقلي. زيت للقلي. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يجهز الخبز الطازج على شكل فيونكات أو دوائر أو يقطع على شكل مربع. يؤخذ من النصف ويلف الخيط عليه ويترك لليوم التالي ليجف ويأخذ شكل الفيونكة أو يقص طوليًا ويلف لدوائر، ثم يقلى بالزيت ليستخدم للتزيين فيما بعد. حراق إصبعو بدبس الرمان لذيذ وسهل التحضير بأسهل طريقة | بيتى مملكتى. تقلى جوانح البصل بالزيت وتترك جانبًا. يسلق العدس وتضاف المعكرونة المسلوقة والتمر الهندي وعصير الليمون والثوم، ثم تترك على النار حتى يغلي المزيج. يضاف زيت الزيتون، وتخفف النار وتترك ليتجانس المزيج مع بعض. يسكب الحراق باصبعو بطبق التقديم، ثم يزين بالخبز المقلي مع البصل المكرمل والكزبرة. طريقة أخرى للحراق اصبعو
حبتان من البصل. كوب من العدس. كوب من المعكرونة.
- طريقة عمل حراق اصبعو - منال العالم
- حراق إصبعو بدبس الرمان لذيذ وسهل التحضير بأسهل طريقة | بيتى مملكتى
- طريقة عمل حراق إصبعه من الشيف سلمى سليمان - فتافيت
- وداعااا للكحه والسعال بعد اليوم علاج معجزة سحري للكحة للكبار والاطفال صحي لذيد جدا سريييع المفعول - YouTube
طريقة عمل حراق اصبعو - منال العالم
كوب وربع من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الملح. مقادير العدس
كوبان من العدس البني. ملعقتان صغيرتان من الملح. نصف كوب من منقوع التمر الهندي. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. نصف كوب من زيت الزيتون. ست حبات متوسطة من البصل مقطع لجوانح رقيقة. ثلاث حزمات من الكزبرة الخضراء المفرومة. ستة فصوص من الثوم المهروس. طريقة عمل حراق اصبعو - منال العالم. ثلاثة من الأرغفة المقطعة لقطع صغيرة. حبة من الرمان المفصص. زيت ذرة للقلي. مخلل. جرجير. بصل أخضر. لتحضير العجينة
في وعاء الخلاط يثبت مضرب العجن، ويوضع 2/1 2 كوب من الدقيق، الماء، والملح، ثم يشغل الخلاط على سرعة بطيئة للحصول عجينة، يعجن 2-3 دقيقة إلى تصبح العجينة ملساء ومطاطية، ثم تغطى العجينة وتترك ترتاح لمدة 20 دقيقة. على سطح مرشوش بالدقيق، تفرد العجينة بالنشابة بسماكة 4/1 سم، ثم تقطع إلى شرائط طويلة ثم لمربعات صغيرة. لسلق العدس
يوضع العدس في وعاء واسع ، ثم يغمر بالماء ويضاف الملح، يترك على نار متوسطة لمدة 30 - 20 دقيقة إلى أن يقترب من النضج. يضاف التمر الهندي وعصير الليمون إلى العدس، ويترك حتى يغلي. تضاف مربعات العجين بالتدريج مع التقليب من حين لآخر إلى أن ينضج العدس تمامًا. في مقلاة عميقة، يسخن زيت غزير، ثم تقلى مربعات الخبز إلى أن يصبح لونها ذهبيًا ثم تترك جانبًا.
حراق إصبعو بدبس الرمان لذيذ وسهل التحضير بأسهل طريقة | بيتى مملكتى
طريقة التحضير
نسلق العدس وبعد ما يستوي
نكون غاسلين السلق جيدا ومقطعينو ونضيفه للعدس المسلوق ولازم يكون في ماء طبعا بالعدس
نتركهم شوي ليستوي السلق
وبهذه الاثناء نقلي البصل الجوانح بزيت الزيتون ليصبح احمر
نغلي السماق الحب في الماء 10 دقايق
ثم نضيف ماء السماق على العدس والسلق وزيت الزيتون اللي قلينا فيه البصل ونتركهم يغلة شوي
ونذوق الحمض اذا كويس او نضيف له ملح الليمون اذا ناقص
ونضيف الخبز الناشف والثوم المدقوق ونتركهم يغلو جيدا على النار حتى ينضجو
واخر شي الكزبرة الخضراء
بعد ما ينضجو
نسكبهم في طبق التقديم ونزينهم بالخبز المقلي والبصل المقلي
طريقة عمل حراق إصبعه من الشيف سلمى سليمان - فتافيت
عند غليان المزيج، نضيف الثوم ونصف كمية الكزبرة وعصير الليمون ودبس الرمان والملح ونتركها لمدة بسيطة حتى يتشبع المزيج بالنكهات. نقوم بعدها بتقطيع البصل لشرائح، ونضعه في مقلاة على النار ونقليه مع الزيت حتى يصبح لونه بني أو ذهبي ومقرمش. نضيف الزيت لمزيج العدس والمعكرونة ونستمر بالتحريك على نار لمدة لا تتجاوز الـ 5 دقائق. بعد الانتهاء، نسكب الحراق إصبعو في أطباق التقديم ونزينه بباقي كمية الكزبرة والبصل المقلي. اقرأ أيضًا:
طريقة عمل داوود باشا
طريقة عمل الباطرش
طريقة عمل متبل باذنجان المشوي
طريقة عمل الحمص بالطحينة وفتة الحمص ومسبحة الحمص
نصائح:
يمكننا نقع التمر الهندي بالماء لليلة كاملة قبل البدء بتحضير الوجبة. يمكننا استبدال المعكرونة بالعجين، حيث نحتاج كوب ونصف من الطحين ونصف كوب من الماء وملعقة ملح صغيرة. ولصنع العجين: نخلط الطحين مع الماء والملح حتى تصبح العجينة متماكسة وتترك لترتاح قليلاً. ثم نفردها باستخدام الشوبك، ونقطعها على شكل مربعات صغيرة ونخبزه لمدة 5 دقائق فقط في الفرن. وبعد الانتهاء من قلي البصل، نقلي العجينة بنفس الزيت الحاوي على نكهة البصل ونضيفها في الخطوة الأخيرة مع المزيج.
زين الوجه بالخبز المحمص، البصل المقلي، الثوم والكزبرة. كما يمكن إضافة حبات الرمان. ملاحظات اخصائية التغذية
الوصفة غنية بالبروتين المستمد من العدس. الوصفة غنية بالألياف الغذائية المستمدة من الخضار الورقية. يعد الحراق إصبعو طبقًا غنيًا بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا فإنه قد لا يناسب الأشخاص اللذين يتبعون حميات التغذية. يمكنك تحميص الخبز بدلًا من قليه لتخفيف كمية السعرات الحرارية، ونسبة الدهون. حراق إصبعو ومرضى السكري
يفضل استخدام الخبز كامل الحبة بدلًا من الخبز العادي، لتخفيف كمية الكاربوهيدرات. يفضل تحميص الخبز بدلًا من قليه، لتخفيف نسبة الدهون والسعرات الحرارية. حراق إصبعو ومرضى القلب
يفضل تحميص الخبز بدلًا من قليه لتخفيف كمية الدهون والسعرات الحرارية. انتبه لكميات الملح المضافة. حراق إصبعو والنساء الحوامل
الوصفة غنية بالألياف الغذائية التي تساعدك على زيادة الإحساس بالشبع كما أنها تعمل على وقايتك من الإمساك. إن كنتِ تعانين من حموضة المعدة فحاولي تجنب الوصفة لأنها غنية بالمقالي والاحماض. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لحراق إصبعو للحصة الواحدة سعرات حرارية 1038 سعرة حرارية بروتين 31 غرام دهون إجمالية 37.
طريقة تحضير حراق اصبعو - شو طابخين اليوم
طريقة تحضير حراق اصبعو
طريقة تحضير حراق اصبعو.. لذيذ!!!!!!!!
المواضيع اسباب السعال الناشف ليلا المشروب السحري لعلاج السعال الليلي تعرفي الى المشروب السحري لعلاج السعال الليلي والذي يعتبر علاجا طبيعيا كفيلا في التخلص من السعال الليلي بالاضافة الى كل المعلومات التي تحتاجين معرفتها عن السعال الليلي في هذا المقال من عائلتي. يعاني الكثير من الاشخاص كبارا وصغارا على حد سواء من السعال الناشف الذي يعتبر رد فعل طبيعي للجسم نتيجة وصول مادة غريبة وغير مستحبة الى الجهاز التنفسي، ومن الممكن ان يكون السعال احد اعراض الامراض التي تصيب الانسان.
وداعااا للكحه والسعال بعد اليوم علاج معجزة سحري للكحة للكبار والاطفال صحي لذيد جدا سريييع المفعول - Youtube
التوت يعد من أصح الفواكه التي يمكن تناولها. ويرى الأطباء وخبراء الصحة، أن هناك الكثير من فوائده تجعله من بين الفواكه الأكثر صحة على وجه الأرض. فهذه الثمار لذيذة ومغذية وتوفر عددًا من الفوائد الصحية الرائعة. إذ يتكون من مجموعة من العناصر الغذائية الرائعة التي تمنح جسم الإنسان العديد من الفوائد. فوائد التوت لجسم الإنسان
وهناك مجموعة من فوائد التوت التي يمنحها لجسم الإنسان، وتعتبر سببًا وجيهًا لإدراجه في أي نظام غذائي. وذلك بحسب ما ذكر موقع «هيلث لاين»:
المساعدة في محاربة الالتهاب
التوت يتمتع بسمات قوية مضادة للالتهابات، غالبا ما يُصاب الإنسان بأنماط من الالتهاب المفرط طويل الأمد. وذلك بسبب زيادة الإجهاد وعدم كفاية النشاط البدني وخيارات الطعام غير الصحية. ويُعتقد أن هذا النوع من الالتهاب المزمن يساهم في حالات مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة. وتشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في التوت قد تساعد في تقليل علامات الالتهاب. وأيضا يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم
التوت غذاء صحي للقلب. المساعدة في الحماية من السرطان
العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في التوت، بما في ذلك الأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك والريسفيراترول.
أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص أوراق الزعتر مفيد في تقليل حدة أعراض السعال. إقرأ أيضا: كيفية صناعة النحلة للعسل
وفي النهاية يساعد الزعتر في تقليل التهاب الشعب الهوائية، وذلك لأن أوراق الزعتر تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تفيد في إرخاء عضلات الحلق، ويتم تحضيرها بإضافة ملعقتين كبيرتين منها إلى كوب ماء مغلي، ثم تركها لمدة 10 دقائق، وهنا توصلنا إلى ختام هذا المقال نتمنى السلامة التامة للجميع.