ملف
الانجاز للطالب المعلم فوائده، أهميته، محتوياته تتكون
كلمة protfolio
من مقطعين هما: ( prot) وتعني يحمل،و( folio)
بمعني ورق، ويرتبط هذا المصطلح بعدد من التعريفات التي تقدم تفسيراً له فهو تجميع واعٍ
للأعمال التي قام بها الطالب، والتي تظهر الجهد والتقدم في ضوء الأهداف التعليمية
التدريبية خلال فترة التدريب الميداني العملي، أو دراسة مساق ما، مع تفكر ذاتي
للطالب مع تلك الأعمال التي جمعها الطالب المعلم، وهو أكثر من مجرد تجميع عشوائي
لأعمال الطالب، أو وعاء يملؤه بنتاجاته فهو تجميع منظم هادف للأعمال التي يشارك
الطالب في اختيارها وتنظيمها. ويعد ملف الانجاز احدي أدوات التقويم الحقيقي التي
يستخدم في تقويم ما أنجزه الطالب حيث يقوم الطالب بوضع أفضل ما أنجزه الطالب من
أعمال تحريرية، مشروعات، رسومات، مقالات، وهو أسلوب للتقويم الشامل لجميع جوانب
التعلم المعرفية والمهارية والوجدانية. أهداف ملف الانجاز:
-
ت عد ملفات الانجاز
أساساً عملياً للتغذية الراجعة. تفيد في مقارنة
الطالب بنفسه وليس بأقرانه. محتويات ملف الانجاز. تفيد في تطوير مهارات
التقويم الذاتي. ترتبط مباشرة
بالأهداف المراد تحقيقها. تعد معياراً لإصدار
الأحكام على مستويات الطلبة.
الإدارة بالأهداف - ويكيبيديا
الأساليب التعليمية الحديثة القائمة على عملية التعلم النشط الذي يتشارك فيه الطالب والمعلم دون أن يكون الطالب مُجرد مُتلقي للمعلومات فقط تُعد من أهم أساليب التعليم التي أثبتت بالتجربة أنها هي الأفضل من بين كافة الأساليب الأخرى ؛ لأنها لا تُساعد على تنمية الجانب المعرفي لدى الطالب فحسب ؛ ولكن تُساعد أيضًا على تنمية الجانب المهاري والفكري للطلبة والطالبات ، ويُعد إعداد ملف الإنجاز من أهم الوسائل التعليمية التي تُساعد الطالب على الابتكار والإبداع في ضوء ما تعلمه. تعريف ملف الإنجاز
تُجدر الإشارة إلى أن إعداد ملف انجاز لا يقتصر على الطالب فقط وإنما يُمكن أن يقوم المعلم أيضًا بإعداد ملف الإنجاز الخاص به لتقييم أداء الطلبة والطالبات ، وملف الإنجاز هو عبارة عن ملف يتم به تجميع عينات من الأعمال الخاصة بالطالب أو المُدرس على فترات متفرقة على مدار العام الدراسي. وهذه العينات تكون مرتبطة بالمواد الدراسية الخاصة بالطلاب أو التي يقوم المعلم بتدريسها ، ويتضمن ملف الإنجاز أيضًا جميع الاختبارات والتطبيقات والتمارين والتدريبات العملية والواجبات بالإضافة إلى بعض التقارير الخاصة بتقييم الطلاب والخاصة أيضًا بتقييم المعلم من قِبل زملائه ، إلى جانب كافة المعايير التي من شأنها أن تُساعد على إدراك مستوى تقدم الطلاب والمعلمين أيضا باعتبارهم أجزاء رئيسية بالعملية التعليمية.
محتويات ملف الإنجاز للمعلمة بالصور – تريندات 2022
تعتمد الإدارة بالأهداف على أداء شخصية العاملين في الإنجاز أي يقيم الشخص من خلال ما أنجز وليس بما يتمتع به من صفات. الإدارة بالأهداف تقوم على أساس المشاركة التشاركية في الإدارة وليس إدارة الباب المغلق المحجوبة. الأهداف [ عدل]
الربط بين أداء الفرد وأهدافه وأهداف المنظمة. رفع مستوى الكفاءة من خلال المشاركة. المساهمة في تحديد نظم مقبولة للأجور والحوافز على أساس موضوعي. المساهمة في تحقيق التنسيق والرقابة الفعالة. محتويات ملف الإنجاز للمعلمة بالصور – تريندات 2022. قياس الأداء والحكم عليه بشكل مستمر وموضوعي عن طريق المراجعة الدورية. الخطوات [ عدل]
الخطوة الأولى: تحديد وصياغة الأهداف العامة للمنشأة بالتعاون مع مجلس الإدارة والمستشارين. الخطوة الثانية: توزيع السلطات والمسؤوليات بين الرؤساء في الإدارات العليا بحيث يتعرف كل منهم على الجزء الذي يخصه من الهدف الكلي ويفضل تدوين ذلك حتى لا يحصل تداخل في الاختصاصات. الخطوة الثالثة: تكليف خط الإدارة التنفيذي بإعداد الأهداف التي سيعملون على تحقيقها على ضوء أهداف الإدارة العليا التي يتبعون لها
الخطوة الرابعة: تحديد أهداف الخط الإداري المباشر على ضوء أهداف الوحدة التنفيذية التي يتبع لها. الخطوة الخامسة: تحديد هدف كل موظف مرؤوس وعامل بناء على أهداف الوحدة التنفيذية وذلك بالتعاون مع وحدته ورئيسه.
اجعل ملف الانجاز
أنيق ومنظم، واجعل الاعتناء فائقاً بكل ورقة تضعها في الملف: الغلاف، دليل
المحتويات. أهم معايير نجاح ملف الانجاز:
يعتمد نجاح ملف الانجاز عوامل متعددة
منها:
تطوير مهارات الطلبة
المعلمين، وتغيير اتجاهاتهم من أساليب التعلم التي تركز على النمو الشامل للطالب
وإعطائه الثقة في أهمية تحليله لأدائه وتقويمه الذاتي، وتوثيق انجازاته وتتبع نموه
بنفسه ومشاركته المجتمع المدرسي. محتويات ملف الانجاز للمعلم. تصميم إجراءات
التقييم الوثائقي الشامل من حيث كيفية جميع المعلومات والبيانات وتحليل محتوى
الكتاب المقرر، والتغلب علي الصعوبات والنقد الموجه. بحيث تصبح هذه الأوراق أداة
فاعلة في التعلم والتقويم. تقويم ملف الانجاز:
يستحسن التربويون لتقويم ملف الانجاز
دعم العلامات الرقمية بتقويمات نوعية وصفية للأداء باستخدام سلالم التقدير، أو
قوائم الشطب، أو سلالم التقدير اللفظية لتقويم الملف.
21:42:32 2019. 04. 02 [مكة]
يستخدم الثوم في اعداد أنواع مختلفة من الطعام و ذلك لأنه يعطي للطعام نكهة مميزة و يعتبر الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول التي تزرع بمختلف أنحاء العالم و يسمى بأسم المنطقة التي زرع بها فنجد الثوم الفرنسي ، و الثوم الصيني ، و الثوم البلدي كما يستفاد من الثوم في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأورام السرطانية الخبيثة ، و السكري و أمراض القلب و الالتهابات و غير ذلك وسوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة على فوائد تناول فص من الثوم يومياً على الريق. إليكم بعض فوائد الثوم
يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وأشارت دراسات حديثة أن ثمرة واحدة من الثوم تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم. من فوائد أكل الثوم على الريق أنه يخفض من ضغط الدم المرتفع، فهو يعمل على ارتخاء عضلات الأوعية الدموية، لأنه يساعد على زيادة إفراز أكسيد النيتريك في الدم، مما يساعد في توسيع وارتخاء الأوعية الدموية. يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين و الجلطات، لأن تناول الثوم على الريق يعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم مما يقي ويعالج أمراض القلب وتصلب الشرايين. محاربة الأمراض الفطرية المعدية التي تسببها البكتيريا المنتشرة في الجو، واحدة من أهم فوائد أكل الثوم على الريق ، وهذا لأن الثوم يحتوي على مادة الألليسين التي تقاوم إنزيمات البكتيريا.
وصفات منزلية لالتهاب اللثة فوائد الثوم على الريق لتحسين المزاج الثوم يحسن من المزاج، ويقلل من القلق والتوتر، تناولوا 4 من فصوص الثوم مع كوب من الحليب، بعدها اشربوا نصف كوب من الحليب، كرر هذه الوصفة لمدة بضعة أيام. علاج أمراض الصدر (البلغم والكحة والسعال) تناول الثوم عامةً كل صباح يفيد في طرد البلغم والتخفيف من آلام الصدر، لذا كل ما عليكم فعله هو إضافة قطرة من عصير الثوم إلى ماء دافئ وشربه كل صباح. من فوائد أكل الثوم على الريق علاج الكحة، قوموا بطهي ثلاثة فصول من الثوم المفروم مع زيت الزيتون بمقدار فنجان صغير حتى يصبح الخليط دافئًا، استعملوه وادهنوا به الصدر، عن طريق غمس قطنة مبللة من مواد كحولية مثل البرفان لفتح مسام الجلد،ثم قوموا بدهن الخليط على صدروكم مع التدليك المستمر لمدة عشر دقائق، كرروا هذه العملية حتى تخف الكحة نهائيًا. وللقضاء على السعال يمكنكم شرب عصير الثوم مع حبات الرمان للقضاء على السعال، وللتخلص من السعال الديكي قوموا بطحن 3 فصوص ثوم وإضافتهم إلى اللوز، بالإضافة إلى الابتعاد عن تناول الأطعمة الحمضية مثل الليمون والمانجو والطماطم والبرتقال. علاج السعال بطرق فعالة في المنزل فوائد أكل الثوم لعلاج التهاب الحلق يمكنك تناول فصين ثوم مفرومين مع كوب ماء ساخن، هذه الوصفة يمكنها أن تشفي تمامًا من التهابات الحلق.
الوقاية من أمراض السرطان من فوائد أكل الثوم على الريق أنه يحارب نمو الخلايا السرطانية في الجسم، لاحتوائه على مادة الدياليل التي تحارب تكوّن الخلايا السرطانية في الثدي، فهو يساعد الجسم على زيادة إفراز إنزيمات تثبط من الخلايا السرطانية في الجسم. وجد المعهد الوطني الأمريكي من خلال إجراء تجارب على الحيوانات أنه يقاوم نمو الخلايا السرطانية، ويمنع ترسب المواد الكيميائية في الدم المسببة للأورام في الجسم مثل سرطان الكبد وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الغدد اللبنية وسرطان المثانة والمريء والرئة وسرطان المعدة وسرطان الجلد، فباختصار من فوائد أكل الثوم على الريق هو تقوية جهاز المناعة على محاربة الخلايا السرطانية. فوائد الثوم على الريق والسكري فص ثوم واحد يساعد على تحسين نسبة السكري في الدم، فقد أشارت الدراسات الحديثة أن الثوم يخفض من مستوى سكر الجلوكوز في الدم، الذي يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول. وقد أجريت الدراسة على حيوانات مصابة بمرض السكري وأثبتت أنه يخفض من مستوى الدهون في الدم، إلا أن مثل هذه الدراسات لم تثبت مدى صحتها على الإنسان، ولكن دواء مثل الميتفورمين والذي يحتوي على زيت الثوم، أثبت أنه يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم من خلال تجارب المرضى لأنه يقوم بتحسين معدل الأنسولين في الدم.
استخدم الثوم في الطب القديم الآسيوي في علاج الكثير من الأمراض، حيث اعتبرترفصوص الثوم في العصر اليوناني الترياق الذي يعالج الأمراض المختلفة، وهذا لأنه يتكون من العديد من المواد المضادة للأكسدة ومركبات الكبريت والأحماض الأمينية، كما أنه يحتوي على العقار المناعي الطبيعي الأس _ألليل سيستين، وعند هرس الثوم تتحول هذه المادة إلى الألليسين وتتفاعل مع إنزيم الألينيز، الذي يعطي رائحة الثوم. وتقاس فوائد تناول الثوم من خلال احتوائها على أكبر كمية من مادة الألليسين، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 3 النياسين، ويحتوي على معادن مثل الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى مثل البروتينات والسكريات. فوائد الثوم على الريق للجسم للثوم فوائد رائعة لعلاج الكثير من الأمراض والوقاية منها كما أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات. والثوم يتمتع بفوائد عديدة منها
يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وأشارت دراسات حديثة أن ثمرة واحدة من الثوم تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم. من فوائد أكل الثوم على الريق أنه يخفض من ضغط الدم المرتفع، فهو يعمل على ارتخاء عضلات الأوعية الدموية، لأنه يساعد على زيادة إفراز أكسيد النيتريك في الدم، مما يساعد في توسيع وارتخاء الأوعية الدموية.
تفاعل الثوم مع الأدوية من الآثار الجانبية للثوم هو التفاعل مع الأدوية، فإن كنت مصابًا بأحد الأمراض وتتناول حبوب مستخلصات الثوم فلا داع لتناول الثوم بكمية كبيرة، لأنه يتفاعل مع أدويتك الأخرى وقد يسبب لكَ بعض الآثار الجانبية، وهي: تناول أكثر من 5 فصوص ثوم تسبب حرقة المعدة وانتفاخات البطن، ومشاكل في الجهاز الهضمي، بشكل عام حتى وإن لم تكن تتناول الأدوية. قد يسبب حساسية الجلد وتهيجه، وتظهر أعراض الطفح الجلدي. من فوائد أكل الثوم على الريق هو أنه يساعد على تقليل الجلطات، ولكن مع تناوله مع الأسبرين أو أيّ مكملات غذائية أو أدوية أخرى مضادة للجلطات، يسبب سيولة شديدة في الدم. تجنب تناول الثوم في حالة المرضى الذين يتناولون أدوية لتقليل الكوليسترول ومرضى ضغط الدم. تجنب تناول كمية من الثوم لمرضى متلازمة نقص المناعة البشري، وهذا لأن كبسولة واحدة من السَّاكوينافير تحتوي على مستخلص الثوم بتركيز 4. 46 ملليجرام من الألليسين، مما يقلل من تركيز هذا الدواء وفاعليته في الدم، ودواء السَّاكوينافير Saquinavir هو مثبط البروتياز في فيروس الإيدز HIV Protease Inhibitors. المرأة التي تقوم بالرضاعة الطبيعية لا يجب أن تأكل الثوم، لأنه يؤثر على الرضاعة الطبيعية وزيادته تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لكِ ولرضيعك.
أعشاب تكافح الغازات والانتفاخات
يعاني بعض الأشخاص من الانتفاخات بعد تناول وجبات معينة، وقد يوجد لديهم الكثير من المشاكل الحادة في المعدة، ويعد تكوين الغازات في منطقة البطن هو السبب في الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة وآلام تحدث في المعدة، لذلك فإن تناول نظام غذائي سليم وعدم الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية، أهم عوامل التخلص من الغازات والانتفاخات. أعشاب تنهى معاناتك من الانتفاخات والغازات
مشاكل المعدة معظمها تنتج من التهابات القولون، حيث أنه بمجرد التهابات القولون يسبب تكوين انتفاخات شديدة في المعدة، والشعور بآلام مستمرة وعدم الراحة أثناء تناول الطعام، كما قد يصل الأمر إلى التقئ أو الشعور بالصداع وعدم الراحة، لذا يحتاج الإنسان إلى تناول وصفة طبيعية تساعد على تهدئة القولون والمعدة حتى يشعر بالراحة مرة أخرى، لذلك ينصح باستخدام الأعشاب التي سوف نوضحها لكم عند الشعور بانتفاخات القولون والمعدة. 1. شاي البابونج
يعد هذا الشاي علاج سحري وفعال لمشاكل المعدة، حيث يساهم في علاج التهابات المعدة والقولون، ومنع الفرح المعوية وعلاج أمراض الجهاز الهضمي. 2. أوراق الشبت
تساهم أوراق الشبت في تهدئة التهابات المعدة الناتجة من تناول الأكلات الغير صحية، فهي تجدد بطانة المعدة وتخفف من آلام.
نصائح للتخلص من رائحة الثوم المزعجة بعض الناس يبتعدون عن الثوم لأنه يترك رائحة كريهة في الفم، ولكن مع اتباعكم لهذه الطرق قد يكون من السهل عليكم التخلص من رائحة الثوم: تناول أعواد البقدونس. مضغ علكة أو تناول السكاكر. تناول ثمرة تفاح. مضغ حبة من الهيل أو الحبان، الحبان قوي جدًا ومنعش للفم. تناول ورقة نعناع طازجة. مضغ حبة قرنفل أو تناول شاي القرنفل. شرب كوب من الحليب. في الختام نرجو أن نكون وضحنا لكم فوائد أكل الثوم على الريق لصحتكم، ونرجو ألا تتناولوا الثوم بكثرة وتتجنبوا أضراره إن كنتم تتناولون نوع محدد من الدواء، ولاستشارة أحد أطبائنا بخصوص تناول الثوم يمكنك الاستشارة.