5- التحكم في الغضب: نعرف جميعا أن كبت المشاعر غير جيد، لكن أشارت دراسة قامت بها كلية الطب بجامعة سانت لويس بالولايات المتحدة الأمريكية، أن كتم الغضب يسبب الصداع. إذا كان التحكم في الغضب شاقا جدا عليك، فيمكنك الحصول على علاج تجنبا للإصابة بصداع مزمن. 6- السعرات الحرارية: مؤخرا بدأ العلماء بالنظر في العلاقة بين الوزن والصداع. وتوصلت دراسة أمريكية أجريت عام 2013، إلى أن البدناء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بنسبة 81% مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، وكانت علاقة الصداع بالبدانة أقوى عند السيدات وهؤلاء الأقل من 50 عاما. لكن لم يتم التوصل حتى الآن في سبب هذه العلاقة. وعليه فإن خسارة الوزن تساعدك كثيرا في التخلص من الصداع. صداع الرعد المفاجئ - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). 7- الاسترخاء: على عكس ما نعتقد أن الراحة قد تجنبنا الإصابة بالصداع، هي في الواقع تؤدي إليه. فبعد أسبوع عمل شاق، نتطلع جميعا إلى الراحة وتنفس الصعداء، لكن توصلت دراسة أمريكية أجريت في عام 2014 إلى أن الراحة بعد تراكم ضغط نفسي وجسدي على مدار أسبوع تؤدي إلى الصداع النصفي. ويعود السبب إلى الكورتيزول، بحسب الباحثين، حيث يفرزه الجسم أثناء التوتر فيقلل بدوره الألم. لذلك ينصح الخبراء بتجنب تراكم التوتر والنوم جيدا وممارسة الرياضة الخفيفة وتناول الطعام الصحي على مدار الأسبوع وليس في أيام العطلة فقط.
- صداع الرعد المفاجئ - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- مسرحية "مطلوب" خالد المظفر - شوف لايف
صداع الرعد المفاجئ - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
سؤال من ذكر سنة
الطب العام
13 يناير 2017
346
ما هو سبب الصداع الجديد المفاجئ و في جميع انحاء الرأس مع اعلى الرقبة
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الصداع له اسباب عده:
التوتر والقلق
فقر الدم
الغده الدرقيه
الم الرقبه
عليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه وتناول المسكن
0
2017-01-14 16:57:55
أ.
11- الملح: من يقلل جرعات الملح في الطعام، يعاني من صداع أقل، بحسب دراسة أمريكية حديثة. تناول كميات كبيرة من الصوديوم يؤدي للصداع. نحصل على 80% من جرعات الملح من الأطعمة المصنعة، فإذا قمنا بتقليلها، سنقلل الملح.
يعقد رجل العزم على تنفيذ عملية إرهابية داخل سفارة، ولكن مواقف كوميدية لم تكن في الحسبان تهدد مخططه. مشاهدة وتحميل مطلوب 2021 وبجودة عالية HD مسرحية مطلوب 2021 بطولة ايمان فيصل و خالد العجيرب و شيلاء سبت و خالد المظفر و عبدالله بهمن و عبد الله الحمادي على موقع شوف لايف. مشاهدة الاعلان مشاهدة مباشرة
مسرحية "مطلوب" خالد المظفر - شوف لايف
02:41:10 كوميديا كلاسيك مسرحية المزيد يعقد رجل العزم على تنفيذ عملية إرهابية داخل سفارة، ولكن مواقف كوميدية لم تكن في الحسبان تهدد مخططه. أقَلّ النجوم: ايمان فيصل، شيلاء سبت، خالد العجيرب، خالد المظفر، عبد الله الحمادي، عبدالله بهمن اللغات المتوفرة: الصوت (1), الترجمة (1) اللغات المتوفرة الصوت الترجمة إلغاء
خالد المظفر
معلومات شخصية
اسم الولادة
خالد عبد الله المظفر
الميلاد
13 مايو 1996 (العمر 25 سنة) الكويت
الجنسية
الكويت
الحياة العملية
المهنة
ممثل
سنوات النشاط
2011 - حتى الآن
المواقع
السينما. كوم
صفحته على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
خالد المظفر ( 13 مايو 1996 -)، ممثل كويتي. وطالب بالمعهد العالي للفنون الموسيقية، بدأ مسيرته الفنية عام 2011. محتويات
1 حياته
1. 1 مسيرته الفنية
1. 2 الحياة الشخصية
2 الأعمال
2. 1 المسلسلات والبرامج
2. مسرحية مطلوب خالد المظفر كاملة. 2 المسرحيات
3 روابط خارجية
4 مراجع
حياته [ عدل]
مسيرته الفنية [ عدل]
بدأ في أكاديمية الشباب والفنون، وهُناك لاحظ موهبته المخرج عبد العزيز صفر؛ ليجعله يُشارك في مهرجان الشباب المسرحي تحت إدارة الهيئة العامة للشباب والرياضة ، ومن هنا كانت انطلاقته في الساحة الفنيّة. وكان أول ظهور فني له في عام 2011 في البرنامج الدرامي «جدر الوالدة». [1] إلا أن البداية الفعلية له كانت في مسرحية «بسنا فلوس» في العام 2012 مع الممثل طارق العلي. [2]
الحياة الشخصية [ عدل]
تُوفيت والدته في 11 فبراير 2011 عندما بلغ من العمر أربعة عشر عاماً. وهو ابن لعبد الله المظفر ولديه ثلاثة أشقاء.