خلف الدوسري- سبق- وادي الدواسر: عبّر عددٌ كبيرٌ من المسافرين إلى مناطق الاصطياف بجنوب المملكة، لـ"سبق"، عن استيائهم من الحالة المُزرية لطريق الملك عبدالعزيز العام بالمحافظة وتهالكه، وعدم الاهتمام به؛ حيث يُعتبر همزة وصل بين 4 مناطق إدارية من خلال الطرق السريعة: "طريق الرياض- وادي الدواسر، وعسير- طريق الرياض، وادي الدواسر- نجران، وطريق الرياض- وادي الدواسر- مكة". وأضافوا: "الطريق يشهد حركة مرورية كثيفة من السيارات والشاحنات، وخصوصاً وقت الإجازات؛ لكثرة المصطافين، مما يعيق الحركة المرورية، ويتسبب في وقوع حوادث أليمة". التقت "سبق" بعض المصطافين في إحدى محطات الوقود بالمحافظة؛ حيث قال المواطن أحمد الزهراني: "رغم أهمية المحافظة وموقعها الاستراتيجي وقربها من العاصمة الرياض، إلا أنها لا تزال متأخرة عن بقية المحافظات، وأعرف الكثير من الأصدقاء تعرَّضوا لحوادث مرورية في وادي الدواسر؛ بسبب تلافيهم للحفريات". وقال سعود القحطاني الموظف بالداخلية: "أقصد المنطقة الجنوبية كل صيف منذ سنوات، ولم تتغير بلدياً وخدمياً، وتعيش وضعاً مزرياً، فشوارعها محفورة؛ بسبب هشاشة الأسفلت، فوادي الدواسر لم تصل لما أشاهده من تاريخها، وأبجدياتها الممتدة".
- طريق الرياض وادي الدواسر الجديد حتى 20 فبراير
- طريق الرياض وادي الدواسر الجديد
- طريق الرياض وادي الدواسر الجديد بحضور عدد من
- تعرف على المواد الغذائية المسموح بها في نظام «الكيتو» لإنقاص الوزن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- هل المايونيز مسموح في الكيتو؟ : ebd2-keto
- هل المايونيز مسموح في الكيتو ؟ - الشباب يسألون البنات
طريق الرياض وادي الدواسر الجديد حتى 20 فبراير
ترى نسيت اقولكم يا شباب الطريق الآن يقومون بعمل توسعه له من الحوطة حتى وادي الدواسر وسيكون بعد سنتين مسارين مسارين وبيكون هاي ويه والي بيروح الحين بيشوف تحويلات واعمال الطرق. يمكنك فتح موضوع جديد للمناقشة او الاستفسار والمشاركة. احجز الفندق بأعلى خصم:
Share
طريق الرياض وادي الدواسر الجديد
وادي الدواسر ـ مبارك الدوسري: قلد محافظ وادي الدواسر فهد بن عبدالله المسعود، رئيس مركز انطلاق دوريات أمن طريق المثلث المقدم عبدالله بن محمد آل وثيله رتبته الجديدة، بعد صدور الأمر السامي بترقيته إلى رتبة مقدم. وهنأ محافظ وادي الدواسر، المقدم آل وثيله بالثقة الغالية من ولاة الأمر، متمنيًا له التوفيق والسداد والمزيد من العمل. بدوره عبر المقدم عبدالله آل وثيله، عن سعادته البالغة بهذه الثقة الكريمة من ولاة الأمر، مؤكدًا المضي قدمًا نحو تحقيق كل ما فيه خدمة الدين ثم الملك والوطن. الكلمات الدلائليه
اخر
اخبار
الرياض
hofhv hgvdhq
منطقة
تويتر
طريق الرياض وادي الدواسر الجديد بحضور عدد من
وبيَّن المواطن هادي الشهراني: "محافظة وادي الدواسر تعد من أهم وأبرز محافظات المملكة في إنتاج المحاصيل الزراعية، وأستعجب من إهمال البلدية في تتبع المقاول الذي عبث بهذا الطريق، وهو ما سبب لنا المخاطر". ومن جهتها قامت عدسة "سبق" بجولة، ورصدت طريق الملك عبدالعزيز "الطريق العام"، وخطورته على أرواح ومركبات المسافرين.
من مواضيعي:
02/07/2010, 08:24 PM
#13
مشكور على التنبيه...
[i
mg]/img]
02/07/2010, 08:45 PM
#14
يعطيك الف عافية على المعلومات,,,,,
03/07/2010, 01:21 PM
#15
جزيت خيراااااااااااااا
المايونيز في الكيتو دايت من الأشياء التي يتسأل عنها الكثيرون في الفترة الأخيرة، من أجل معرفة هل هو مسموح في الكيتو، وإذا كان مسموحًا ما هي أفضل طريقة لإعداده في المنزل، وهل ينصح بشرائه من المتاجر أم لا؟ وهل توجد كمية محددة لتناوله بشكل منتظم؟، ففي هذا المقال سوف تجد الإجابات التي تحتاجها، من أجل إيضاح الصورة الكاملة للمايونيز داخل النظام الكيتوني. المايونيز في الكيتو دايت، هل مسموح في الكيتو وما هي أفضل طريقة لإعداده داخل المنزل؟ هل المايونيز كيتوني: نعم، المايونيز كيتوني، ومسموح في الكيتو دايت، ولكن بشرط أن يكون خاليًا من الزيوت غير الصحية، ونسبة الكربوهيدرات به تكون منخفضة، ولا يوجد به سكر مخفي. فإذا تحققت هذه الشروط في نوع المايونيز المستخدم، فهو مسموح في الكيتو، ولذلك ينصح بقراءة مكوناته قبل شرائه. هل المايونيز مسموح في الكيتو؟ : ebd2-keto. فالمعروف أن الرجيم الكيتوني، يهتم بزيادة معدل الدهون الصحية في الطعام، وخفض نسبة الكربوهيدرات لنسبة تصل إلى 5%. والمايونيز مكون دسم، ويمكن الاعتماد عليه كمصدر للدهون الصحية، كما أنه مناسبًا للوصفات الخالية من الكربوهيدرات. فهو يحتوي على نسبة عالية من الدهون، بجانب المعادن ومضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة في الجسم.
تعرف على المواد الغذائية المسموح بها في نظام «الكيتو» لإنقاص الوزن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
هل المايونيز مسموح في الكيتو دايت.. أشهر الماكات هناك ماركات مشهورة بتصنيع مايونيز مسموح في الكيتو دايت، وهي كالتالي: duke Heinz Hellman's Kewpie Great Value Blue Plate Kraft للمزيد: البطيخ والكيتو: هل البطيخ مسموح في الكيتو دايت؟ طريقة عمل مايونيز كيتو في المنزل: وهنا سوف نتحدث عن طريقة إعداد المايونيز الكيتو داخل المنزل، وهي كالتالي: مكونات المايونيز في الكيتو دايت: صفار البيض. الموستاردة. زيت زيتون. بعض من الخل أو عصير الليمون. توابل: ملح البحر الطبيعي والفلفل طريقة تحضير المايونيز في الكيتو دايت: خلط البيض والموستاردة معًا باستخدام خلاط كهربائي. يضاف إليهم زيت الزيتون، ويستمر التقليب حتي نحصل على قوام كريمي سميك. تعرف على المواد الغذائية المسموح بها في نظام «الكيتو» لإنقاص الوزن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. إضافة الخل أو عصير الليمون، إلى الخليط ثم التوابل. يوضع في الثلاجة لبعض الوقت حتى يحصل على نكهته اللازمة، ثم يتم استخدامه. نصائح مهمة جدًا يجب مراعاتها عند صنع المايونيز الكيتوني في المنزل: يفضل استخدام خلاط كهربي عند خفق مكونات المايونيز، بلا من ألة الخفق اليدوية للحصول على قوام مثالي. عند الرغبة في تناول المايونيز فور اعداه أو تجهيزه، يجينصح بإضافة معلة من زيت جلسريدات الثلاثية، لزيدة محتواه من الدهون الصحية.
هل المايونيز مسموح في الكيتو؟ : Ebd2-Keto
في الحقيقة أصل هذا الصوص الشهي غير معروف بالتحديد ولكن هناك من يدعي بأنه من اختراع الأسبان، في حين يؤكد الفرنسيون على أنها نشأت في بلدة بايون ومن هنا جاء اسمه "بايونيز". بغض النظر عن موطنه الأصلي فما يهم هو أن المايونيز من أكل أنواع الصوص انتشاراً وشعبية حول العالم، كما أنه يدخل في تحضير العديد من السلطات الشهية والصحية. تكمن المشكلة في المايونيز التجاري:
يحتوي المايونيز التقليدي على المكونات الأساسية الثلاث وهي البيض والزيت والليمون أو الخل. ولكن في حال نظرت إلى مكونات أي عبوة مايو في المتجر ستجد قائمة من الزيوت النباتية المهدرجة والخاضعة لعمليات معالجة كبيرة. وأكثر هذه الزيوت الضارة المتواجدة فيه هي زيت الكانولا وزيت فول الصويا، بالإضافة إلى السكريات المضافة والمواد الحافظة الضارة بالصحة. هل المايونيز مسموح في الكيتو ؟ - الشباب يسألون البنات. هذه المكونات المضافة لها تأثيرات ضارة على الصحة بشكل عام، ولكن ما يزيد المشكلة هو أنها قد تخرجك من حالة الكيتوزية. فقد تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المضافة التي تجعلك تتجاوز الحد المسموح لك منها يومياً بسرعة دون أن تلاحظ ذلك. إن كان هدفك من اتباع الكيتو دايت هو فقدان الوزن الزائد أو تحسين نشاطك وأداءك البدني والعقلي، فإنك يجب أن تتعلم كيف تُعد طعامك بنفسك في البيت، والمايونيز واحد من هذه الأطعمة.
هل المايونيز مسموح في الكيتو ؟ - الشباب يسألون البنات
وأوضح أن الكمية اللازمة من الملح للجسم هي الكميات المطلوبة للجسم من الصوديوم من ٣٠٠٠ الي ٥٠٠٠ ملجم يوميا وهذه الكمية المطلوبة لوظائف الجسم والباقي يخرج عن طريق اليورين. الصلصات والصوص
مسطردة خام /طحينة سمسم ١٠٠٪ / صلصة طماطم منزلية، وبما أن يحتوا على الكربوهيدرات عالي يفضل عدم استخدامهم يوميا، وبالنسبة المايونيز غير مستحب في الكلاسيك، والخل العادي مسموح لكن لا يعطينا نفس فائدة خل التفاح العضوي بكتيريا الأم. البذور
بذور الشيا، بذر الكتان، قشور السيليوم، بذر عباد الشمس أو اللب السوري مسموح "مقدار كف اليد" وليس يوميا. المواد المطحونة والشيكولاتة
كاكاو خام، هيرشي أودريم، شيكولاتة دارك ٨٥ فيما فوق، "دقيق اللوز ودقيق جوز الهند غير مسموح بهم في الكلاسيك"
أكد د. هاني جبران إن المعادلة بسيطة إذا مكنت تريد أن تخس أتبع نظام كلاسيك وهي "بيض، سمك، فراخ، لحمة، زيت زيتون، دهن حيواني، زبدة طبيعية، خضار ورقي" وهذا من غير من غير وصفات، وإذا أردت أن تتبع نظام الكيتو يتم إدخال الوصفات والدقيق والجبنة والكريمة والقشطة والمكسرات. وبالنسبة "البكينج بودر" غير مسموح في الكلاسيك لأن فيه نسبة بسيطة من النشا وهذا لا يخرج من الكيتو لأننا نستعمل منه أشياء بسيطة لكن البيكنج صودا مسموحة
والفانيليا البودر والسائلة من المسموح بشرط لا يكون بهم نسبة سكر تخرجنا من نظام الكيتو لابد من مراجعة المكونات قبل الشراء
البهارات
فلفل شطة قرفة كركم جنزبيل كمون كاري
-الزعتر الـ ١٠٠ جرام زعترالناشف فيهم ٦٠ جرام الكربوهيدرات منهم ٤٠ جرام فايبر وحوالي ١٠ جرام "fat" ومثلهم بروتين ومصدر ممتاز لفيتامين K أما الـ ١٠٠ جرام من الزعتر الفريش فيهم ٢٠ جرام الكربوهيدرات منهم ١٠ جرام فايبر تقريبا بالتالي لابد نحسب الماكروز أو نأخذ منه كمية قليلة.
تشكل إلى 8 فطائر بسماكة 3/4 بوصة. في مقلاة كبيرة، سخن 1 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو على نار متوسطة. يُضاف نصف قطع التونة ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً من 3 إلى 4 دقائق. اقلب بحذر واطهي الجانب الآخر لمدة 3 إلى 4 دقائق. أزلها وكرر الأمر مع ما تبقى من الزيت والفطائر. أضيف المايونيز وقشر الليمون. خبز التونة والفطر والبيض
هل التونة مسموح في الكيتو؟ هل تبحث عن طبق إفطار لتجربته باستخدام مصدر البروتين اللذيذ هذا؟ إليك الحل
خليط البيض
6 بيضات كبيرة نصف كوب حليب جوز الهند نصف ملعقة صغيرة مسحوق ثوم نصف ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا الوردي
الحشوة
1 بصلة متوسطة مقطعة إلى مكعبات 2-3 فطر كريميني كبير بالكستناء، مقطع إلى شرائح (حوالي 1 1/2 كوب) 1 فلفل رومي مقطع إلى مكعبات (حوالي 1 كوب من المحصول) 2 كوب من الخضر الربيعية (حوالي 5 أونصات). نصف ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا الوردي نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 علبة تونة مصطادة في البرية (5 أونصات ، مصفاة)
سخن الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت. لخليط البيض، اكسر البيض في وعاء الخلط، أضف حليب جوز الهند والتوابل. باستخدام قدر آمن في الفرن، على نار متوسطة، اقلي البصل والفطر لمدة 5-8 دقائق حتى يصبح البصل شفافًا والفطر طريًا.