علي القرني- سبق- الرياض: أعلنت أندية وقت اللياقة عن عرض خاص على جميع الاشتراكات، تزامناً مع الاحتفال باليوم الوطني الـ 84 للمملكة العربية السعودية، وذلك ابتداءً من اليوم الاثنين، ولمدة ثلاثة أيام فقط. وقدّم رئيس مجلس إدارة شركة لجام للرياضة المالكة لأندية وقت اللياقة عبدالمحسن بن علي الحقباني، التهنئة لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز وولي عهده الأمير سلمان بن عبدالعزيز، وولي ولي العهد النائب الثاني الأمير مقرن بن عبدالعزيز بهذه المناسبة. وكشف الحقباني عن سعيهم للوصول إلى 120 فرعاً من وقت اللياقة في جميع أنحاء المملكة بحلول عام 2016م، وذلك خدمة لأبناء الوطن وسعياً لتوجيه المجتمع نحو نمط حياة صحي وسليم وتشجيع الأفراد على ممارسة الرياضة بشكل يومي.
- وقت اللياقه عروض اليوم الوطني بنده
- وقت اللياقه عروض اليوم الوطني جرير
- عروض اليوم الوطني 91 وقت اللياقة
- وقت اللياقه عروض اليوم الوطني 89 الخطوط السعوديه
- وقت اللياقه عروض اليوم الوطني الطيران
- علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون عرساً جوفياً بامتياز
- علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون وزيت الزيتون
- علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون بالجوف
- علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون ويؤكد أنه جاء
وقت اللياقه عروض اليوم الوطني بنده
وتشمل مسابقات اللياقة البدنية:
اللعبة الأولى مسابقة تمرين البطن / زمن المسابقة ٣٠ ثانية ويقوم
اللاعب بعمل اكبر عدد من التكرارات في الزمن المحدد/. اللعبة الثانية مسابقة تمرين الاسكوات / ويقوم اللاعب بعمل اكبر عدد من
التكرارت في الزمن المحدد/. و الثالثة تمرين نقل الكرات والجري الزجزاجي /ويقوم اللاعب بنقل ٥ كرات
في اسرع وقت مع الجري بشكل زجزاجي/. وتشمل الفئات العمرية وعدد المشاركين لكل فئة. وقت اللياقة عروض اليوم الوطني. من ٥ إلى ٨ سنوات شارك بيها ١٢٠ لاعب ولاعبة من أصحاب الهمم. و من ٨ إلى ١٢ سنة شارك بيها ١٩٠ لاعب ولاعبة من أصحاب الهمم. و من ١٢ إلى ١٦ سنة شارك بيها ١٥٠ لاعب ولاعبة من أصحاب الهمم. و من ١٦ إلى ٢٠ سنة شارك بيها ١٦٠ لاعب ولاعبة من أصحاب الهمم. و فوق سن ٢٠ شارك بيها ١٤٠ لاعب ولاعبة من أصحاب الهمم. كما تشمل الفعاليات مسابقة الإمارات الأولى الفنية لإصحاب الهمم تحت
شعار "كن مبدعًا " أبريل ٢٠٢٢ والتي مشارك بها ١٠ مراكز لأصحاب الهمم من
داخل دولة الإمارات العربية المتحدة وهي عبارة عن أعمال فنية من إبداعات
طلاب قسم التأهيل من النفايات الخشبية وعدد الأعمال المشاركة ١٦ عمل فني
وعدد الطلاب المشاركين ٥٥ طالبا من الفئات العمرية من ١٤ إلى ٣٠ سنة.
وقت اللياقه عروض اليوم الوطني جرير
ننشر لكم اخر الاخبار الرياضية حيث ابتعد مانشستر سيتي بصدارة ترتيب الدوري الإنجليزي عن ليفربول بشكل مؤقت بعد فوزه على واتفورد بخمسة أهداف لهدف ضمن مباريات الجولة 34 من عمر مسابقة الدوري الإنجليزي في ظل صراعهما على اللقب. ويقدم موقع «الوطن سبورت» خدمة لقرائه بنشر ترتيب الدوري الإنجليزي وذلك بعد فوز مانشستر سيتي بخمسة أهداف مقابل هدف في لقاء الجولة 34 من الدوري الإنجليزي.
عروض اليوم الوطني 91 وقت اللياقة
سار وصول الزوجين بسلاسة، لكن الاستعدادات النهائية لجولتهما طغت عليها أسئلة حول تغييرات اللحظة الأخيرة. فقبل أيام فقط من بدء زياراتهما، أُعلن أن التوقف المخطط له في غرينادا لن يمضي قدماً، حيث تم الإعلان قبل يوم واحد فقط من مغادرتهما للجولة أنه تم حذف غرينادا من الجدول الزمني. وقال قصر باكنغهام في بيان بالتشاور مع حكومة غرينادا وبناء على نصيحة الحاكم العام: "تم تأجيل زيارة إيرل وكونتيسة ويسيكس إلى غرينادا. يأمل الإيرل والكونتيسة الزيارة في وقت لاحق". هذا ولم يذكر قصر باكنغهام سبب التغيير مؤكداً أنه تم بعد التشاور مع حكومة غرينادا. هناك تكهنات بأن الأمير "إدوارد" و"صوفي" خططا فقط لزيارة غرينادا لبضع ساعات، ولم تشعر الدولة أن الزيارة القصيرة كانت تستحق مواردهما وأموال دافعي الضرائب، كما أن الزيارة تأتي في وقت تقوم فيه عدد من دول الكاريبي بإعادة النظر في علاقتهم بالنظام الملكي. وقت اللياقه عروض اليوم الوطني الطيران. تُعد غرينادا وسانت لوسيا وسانت فنسنت وجزر غرينادين وأنتيغوا وبربودا جزءاً من كومنولث الأمم المكونة من 54 دولة، مما يعني أن الملكة "إليزابيث" ملكة لها ورئيسة للدولة. ومع ذلك، فقد أعربت العديد من دول الكومنولث عن اهتمامها بأن تصبح جمهوريات مستقلة مع رؤساء دولهم.
وقت اللياقه عروض اليوم الوطني 89 الخطوط السعوديه
ويستضيف ملعب برج العرب بالإسكندرية قمة جديدة للكرة المصرية بين الزمالك والمصري والذي يقام في التاسعة والنصف مساء الخميس 28 أبريل الجاري، ضمن مباريات الجولة السادسة عشر من مسابقة الدوري الممتاز. يدخل الزمالك المباراة المُقبلة متصدرا لجدول الدوري الممتاز برصيد 35 نقطة، وبفارق 4 نقاط عن منافسه التقليدي الأهلي، فيما يملك المصري البورسعيدي 19 نقطة في المركز السابع بجدول المسابقة. وكالة أنباء الإمارات - ٧٦٠ لاعبا ولاعبة من ١١ دولة يشاركون فى بطولة اللياقة البدنية لأصحاب الهمم ضمن أسبوع التوحد. حقق الزمالك الفوز في آخر مبارياته بمسابقة الدوري على حساب الاتحاد السكندري بهدفين دون رد، فيما حقق المصري فوزا صعبا على حساب الأهلي بهدف واحد دون رد. شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر سبورت - فيريرا يوجه تعليمات خاصة لثنائي الزمالك - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو الوطن سبورت
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
وقت اللياقه عروض اليوم الوطني الطيران
مهند جويلس
عمان – يواصل المدرب الوطني إبراهيم حلمي ممارسة هوايته في بناء الفرق الكروية وصناعة الإنجازات برفقتها، ليتخطى الحدود مؤخرا، وينجز مهمته مع فريق الشباب البحريني بنجاح واقتدار. وبعد أن قام حلمي ببناء فرق من الصفر، والعمل معها في بطولات دوري الدرجة الأولى محليا، تطلع حلمي إلى تحقيق إنجاز خارجي بالطريقة ذاتها، نم خلال الإشراف على تدريب فرق في دوري درجة معينة، وتحقيق الإنجاز برفقته من خلال صعوده للدوري الأعلى منه. تبدو حقبة الرحيل عن مدينتك للعمل بعيداً شيئا فشيئاً كأمر من الماضي.. كيف غير العمل عن بعد قطاع السّفر إلى الأبد؟ - خبر بوست. وقام مدرب الشباب البحريني حاليا بتصعيد عدة فرق محلية من درجة لأخرى، بدءا مع نادي الوحدة من الدرجة الثانية إلى الأولى، مرورا بأندية اليرموك والسلط ومعان والبقعة التي قادها للتأهل إلى دوري المحترفين خلال السنوات الماضية، حيث أصبح أكثر المدربين المرغوبين لدى الأندية الباحثة عن الظهور للمرة الأولى بين الكبار. ويستحق حلمي تسليط الضوء عليه من قبل الأندية المحلية والمنتخبات الوطنية، والاستفادة من خبراته التدريبية الواسعة، ومنحه الفرصة الكافية للعمل والنجاح، وهو ما تحقق مع 6 فرق مختلفة بمواسم متتالية. ويعد حلمي أحد المحاضرين الآسيويين في عالم التدريب، وذلك بعد حصوله على شهادة التدريب الـ"برو" في وقت سابق، وإشرافه على دورات التدريب المختلفة الذي يقيمها اتحاد الكرة المحلي خلال السنوات الماضية، ومهد الطريق للعديد من الأشخاص الذين اقتحموا عالم التدريب بقوة.
ننشر لكم اخر الاخبار الرياضية حيث يستعرض «الوطن سبورت» بث مباشر مباراة مانشستر سيتي وواتفورد في الدوري الإنجليزي، ضمن منافسات الجولة الرابعة والثلاثين للدوري الإنجليزي، ويسعى فيها السيتي للفوز، من أجل الحفاظ على صدارة جدول الترتيب، في ظل المنافسة الشرسة بينه وبين ليفربول لحصد اللقب. بث مباشر مباراة مانشستر سيتي وواتفورد في الدوري الإنجليزي مباراة مانشستر سيتي وواتفورد ضمن منافسات الجولة الرابعة والثلاثين للدوري الإنجليزي، محدد لها في الرابعة عصر اليوم السبت، ومن المنتظر إذاعة المباراة عبر شبكة قنوات بي إن سبورتس. جدار الثقافة الرياضية الوطنية للياقة البدنية | الديكور والنموذج AI تحميل مجاني - Pikbest. ويحنل مانشتر سيتي صدارة الدوري الإنجليزي برصيد 77 نقطة، فيما يحل واتفورد بالمركز التاسع عشر وقبل الأخير برصيد 22 نقطة. تشكيل مانشستر سيتي المتوقع أمام واتفورد في الدوري الإنجليزي ومن المتوقع أن يبدأ فريق مانشستر سيتي المباراة أمام نظيره واتفورد بتشكيل مكون من: حراسة المرمي: إيديرسون مورايس. خط الدفاع: جواو كانسيلو، جون ستونز، أوليكساندر زينشينكو، روبن دياس. خط الوسط: إيلكاي جوندوجان، رودريجو هيرنانديز، برناردو سيلفا. خط الهجوم: رياض محرز، فيل فودين، رحيم ستيرلينج.
ما هي خطورة عدم علاج التهاب الاذن؟
تكمن خطورة تاخر علاج مرض التهاب الاذن الوسطي الى حدوث ثقب فطبل الاذن بسبب القيح و الميكروبات، التى تخترق غشائة و تؤدى الى حالة التهاب مزمن. ومن بين المضاعفات الناتجة ايضا عن عدم علاج التهاب الاذن الوسطي فالوقت المناسب اصابة عصب الوجة و تقيح داخل الدماغ. يستعمل البعض مواد كقطرات زيت الزيتون الساخنة مخلوطة باعشاب من اجل علاج التهاب الاذن، فما تعليقك على الموضوع؟
ان كل الوصفات البيتية التي تستخدم بها الاعشاب و نوعيات مختلفة من الزيوت تعتبر مضرة، اذ تغطى غشاء طبل الاذن و تجعل الطبيب المعالج لا يستطيع الفحص الجيد للاذن المصابة بالتهاب، الي جانب انه ينبغى تفادى كهذه الوصفات لانها تؤثر على حاسة السمع، خاصة اذا كان غشاء الاذن مثقوب نتيجة تسربها الى داخله. ما هي النصائح التي ممكن تقديمها الى من يعانون مشكل التهاب الاذن؟
ينبغى اخذ الاحتياطات اللازمة اثناء فصلى الخريف و الشتاء تفاديا للاصابة بالزكام، الذى يجب بعد يومين او ثلاثة من حدوثة تلقى العلاج المناسب حتي لا يتطور المرض و يؤدى فبعض الحالات الى الاصابة بالتهاب الاذن الوسطى. وفى ما يخص الاطفال ينبغى كلما زاروا الطبيب من اجل التلقيح او لسبب احدث فحص الاذن جيدا لانة ربما تحدث حالات التهاب اذن دون اعراض.
علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون عرساً جوفياً بامتياز
تحديد العلاج المناسب بعد الفحص. فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة ، فهو يقضي على الالتهابات ويخفف الألم ، لاحتوائه على فيتامينات E ، K ، A ، ولأنه لا يحتوي على الكوليسترول والدهون الضارة والكربوهيدرات ، فإنه يمكن أن يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين ، لذلك فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. القيم. ملعقة واحدة من زيت الزيتون تحتوي على 120 سعرة حرارية ، وهناك فوائد عديدة لزيت الزيتون:
علاج مرض السكري والتهاب المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية. يساعد على هضم وامتصاص الطعام وعلاج السمنة واعراض الشيخوخة. يمكن أن يزيد من سمك جدران الخلايا المختلفة ، ويعزز قوتها ، ويمنع تكون حصوات المرارة ، ويحسن ضغط الدم ، ويعالجها عندما يرتفع ضغط الدم ويخفضها إلى مستويات مقبولة. يستخدم لعلاج سرطان القولون والثدي. يستخدم لتحسين وظيفة الأوعية الدموية عن طريق تقليل الكوليسترول الضار في الدم وتدفق الدم من خلالها ، وذلك لاحتوائه على دهون غير مشبعة مفيدة مقارنة بالزيوت الأخرى التي تسبب مشاكل وأضرار القلب والأوعية الدموية. أو قم بزيارة المقالة التالية للتعرف على خطوات علاج التهابات الأذن: الأعراض والعلاج والوقاية من التهاب الأذن الوسطى عند البالغين
عادة في علاج وجع الأذن يستخدم الأطباء العلاجات الموضعية لتخفيف الآلام الناتجة عن ذلك وتقليل شدة الالتهاب ، وتجدر الإشارة إلى أن معظم هذه العلاجات الموضعية تحتوي على الزيت ، لذلك فهو الزيت الأكثر فعالية في العلاج.
علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون وزيت الزيتون
هل يوجد علاج لالتهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون؟ وما رأي العلم؟
لا يوجد دليل علمي متاح حاليًا يثبت أن زيت الزيتون يُعالج التهاب الأذن الوسطى ، وقد صرحت الأكاديمية الأمريكية للأطفال أن استخدام زيت الزيتون في حالات التهاب الأذن الوسطى قد يساعد على تقليل ألم الأذن حيث يتم وضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ داخل الأذن تمامًا مثلما يتم وضع قطرات الأذن الأخرى. [١]
كما أن التهاب الأذن الوسطى يعد من الأمراض الشائعة جدًا عند الأطفال وهذا عادةً ما يدفع الأهل إلى استشارة الطبيب عن وجود حلول أخرى للعلاج مثل استخدام زيت الزيتون، وبناءً على ذلك تم إجراء العديد من الدراسات عام 2016م على دور العديد من مستخلصات النباتات ومنها زيت الزيتون في علاج التهاب الأذن الوسطى و تبين فعالية هذه المستخلصات في: [٢]
تقليل ألم الأذن في حالات التهاب الأذن الوسطى، حيث كانت فعاليتها تشابه فعالية عقار الأموكساسيلن والمُخدر الموضعي من ناحية أثرهم في القضاء على الميكروبات وكمضاد للالتهابات وتحفيز جهاز المناعة. القدرة على اختراق غشاء الطبلة بشكل جيد. وتتعرض طرق العلاج هذه للعديد من الانتقادات وذلك بسبب عدم مقدرة الخبراء على اختبار خصائص هذه المستخلصات في مقاومة الالتهاب أو تأكيديها بالأبحاث خارج جسم الإنسان، و يجب القيام بالمزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات قدرة زيت الزيتون على ذلك ، وينصح دائمًا باستشارة الطبيب المختص والأخذ بمشورته الطبية قبل استخدام زيت الزيتون للتخفيف من التهاب الأذن الوسطى.
علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون بالجوف
من الاذنين ومن الالتهابات زيت الزيتون
لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب. في عملية تهدئة وترطيب الأذنين والأنسجة الملتهبة يكون له تأثير فعال ، لذلك بوضع كمية قليلة من زيت الزيتون في الأذنين الملتهبة ، ثم تخفيف الألم تدريجياً بالكمادات الدافئة ، حتى يزول الألم تدريجياً. إذا شعر الشخص بالراحة يمكنه أن يخفف الألم ، وإذا وصف الطبيب دواءً أو قطرات ، فيمكن أيضًا وضعه في المكان الذي يصفه الطبيب بالمضادات الحيوية لمنع استمرار الالتهاب وعدم الاختفاء سريعًا ، ويمكن للأطفال الصغار فقط. في سن ستة أشهر حتى لا تؤثر على الطفل يجب إجراء العلاج بسرعة وإلا قد يصف الطبيب المسكنات مثل الباراسيتامول. عادة ، تفرز الغدد والقنوات في الأذن مواد شمعية لحماية طبقة الأذن من الغبار والحشرات وأي أجسام غريبة ، ولكن في بعض الحالات تزداد كمية الشمع مما يجعلها تظهر عند نوم المريض. ألم شديد وانزعاج. ، إلخ. لذلك يجب إخراجها وإنهائها بزيت الزيتون. كيفية استخدام زيت الزيتون لعلاج التهابات الأذن الوسطى
يستلقي الشخص على الجانب غير المصاب مع توجيه الجانب المصاب لأعلى. وضع زيت الزيتون على الجلد في درجة حرارة مناسبة لتجنب زيادة الالتهاب ، ثم يمسك الشخص الأذن الخارجية للأذن ويقطر فيها كمية قليلة من زيت الزيتون.
علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون ويؤكد أنه جاء
ينبغي تجنب استخدام زيت الزيتون في حال كنتَ تعاني من حساسية زيت الزيتون. يُحتمل أن يتسبب زيت الزيتون بآثار جانبية للأذن، مثل:
التهاب الأذن الخارجية. الحكة. الدوخة. تهيج في الجلد. يتسبب زيت الزيتون الساخن في حروق الأذن والقناة الأذنية خصوصًا عند استخدامه للأطفال. يُحتمل أن يتسبب زيت الزيتون في عدوى فطرية للأذن، حيث لا يخلو زيت الزيتون البكر من الكائنات الدقيقة حتى بعد الترشيح. علاج التهاب الأذن الوسطى منزليًا
عدا عن علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون، هناك طرق منزلية بديلة يمكن اللجوء إليها خلال أول يومين أو ثلاثة من بداية الالتهاب الخفيف للمساعدة في تخفيف الألم، إليك أهمها:
1. استخدام كمادات الماء الساخنة أو الباردة
ضع كيسًا من الثلج أو كيسًا حراريًا على الأذن المصابة لتخفيف الألم، ويُنصح بلف منشفة حول الكيس حتى لا يتسبب في حدوث لسعات باردة أو حروق. 2. تناول مسكنات الألم
يمكن استخدام المسكنات الآمنة، مثل: الأسيتامينوفين لتقليل الألم، كما يُنصح بتجنب القطرات المخدرة؛ لأن تأثيرها قصير الأمد ويمكن أن تأتي بنتائج عكسية وتزيد الانزعاج في الأذن. 3. تعديل وضعية النوم
يٌنصح بالاستناد على وسادة بحيث تكون الأذن مرتفعة عن مستوى الجسم، كما يُفضل النوم على الجانب المعاكس للأذن المصابة للتقليل من الضغط عليها.
ذات صلة فوائد زيت زيتون للأذن فوائد الثوم للأذن
زيت الزيتون
يعد زيتون الزيتون مصدراً غنياً بالدهون الأحادية غير المشبعة، ويحتوى على كميات وفيرة من الفيتامينات، مثل: (أ، ك، د، هـ)، ويتم استخراج زيت الزيتون عن طريق عصر ثمار الزيتون، ويستخدم زيت الزيتون الصافي في إعداد معظم أنواع الطهي، والسلطات. كما يدخل في تحضير الوصفات العلاجية، حيث يستعمل في علاج نزلات البرد، والسعال، وتخفيف حدة آلام المفاصل، ومن الوصفات العلاجيّة الشهيرة المستعملة في معالجة مشاكل الأذن وصفة تقطير الزيت في الأذن. ويعرف شمع الأذن على أنه المادة الشمعية التي تتشكل في الأذن بسبب تجمع الزهم، بالإضافة إلى خلايا الجلد التي تنتج عن الأذن الداخلية، وهناك نوعان من الشحم الجاف، والرطب، ويعتبر تكون الشمع أمراً طبيعياً، حيث يحمي الأذن كما تحمي الجفون العين، ومن الجدير بالذكر أن الشمع يخرج في معظم الأوقات من الأذن وحده، وقد يتراكم في بعض الحالات، ولهذا يتم استعمال الزيت لإزالته. فوائد زيت الزيتون للأذن
يعد استعمال زيت الزيتون مفيداً جداً للتخلّص من الشمع المتراكم في الأذن أو الذي ينتج عن التهاب الأذن، حيث يعمل زيت الزيتون الدافئ على إذابة الشمع المتراكم، بالإضافة إلى أن تقطير الزيت الدافئ في الأذن يعالج الالتهابات، ويعمل على تشحيم الأذن للتخلص من الجفاف، ولكن يُجدر بالذكر أنه يُمنع استخدامه قبل استشارة الطبيب، كما يُمنع في حال وجود تمزق في طبلة الأذن أو يوضع زيت الزيتون في الأذن.
علاج عدوى الأذن: إذ يستخدم بعض الأشخاص زيت الزيتون لعلاج الألم الناتج من عدوى الأذن، فهو يملك خواص مضادة للبكتيريا، ولكن الأمور غير واضحة في ما يتعلق بقدرة زيت الزيتون على قتل البكتيريا، مع ذلك فقد وجدت دراسة أجريت عام 2003 أن قطرات الأذن التي تحتوي على زيت الزيتون ساعدت في تقليل الألم الناتج من عدوى الأذن عند الأطفال، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه القطرة تحتوي على مواد مهدئة أخرى. [٤]
علاجات منزلية تخفف من طنين الأذن
يوجد العديد من الطرق المنزلية التي من الممكن أن تخفف من الطنين وتجعلها أقل وضوحًا، ومن هذه العلاجات ما يلي: [٥]
خل التفاح: إذ يملك خل التفاح خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد في القضاء على أي التهاب حاصل في الأذن، الذي من الممكن أن يكون سببًا للطنين، ولاستخدامه تُخلط ملعقتان من الخل مع كوب من الماء ويضاف له العسل، ثم يُتَناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. الجنكة بيلوبا: إذ إنها تملك خواص مضادة للبكتيريا والفطريات تقضي على عدوى الأذن، بالتالي من الممكن أن تخفف من الطنين وتقلل من سماع الرنين في الأذن كما تحسن وظائف الأذن وذلك من خلال تحسين الدورة الدموية للأذن، ويمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي عليها ويجب أخذها مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع للحصول على نتائج أفضل.