أفضل طريقة لعمل مكرونة بالتونة أقوى وصفة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة ، تعد المكرونة أو الباستا من أشهي الوجبات السريعة والسهلة في طريقة تحضيرها، كما تتعدد أنواع المكرونة مثل المكرونة بالبشاميل أو المكرونة الحمراء، أو المكرونة بالتونة ويعد هذا النوع من أ فضل الأنواع التي تتميز بقلة السعرات الحرارية كما أن التونة من الوجبات الغنية بالفيتامينات، مما تزيد من القيمة الغذائية للمكرونة كما أن المكرونة بالتونة من أشهي الوجبات العالمية والتي يفضلها الكثير سواء صغار أو كبار. طريقة عمل المكرونة بالتونة للرجيم وتقوية المناعة بأسهل الخطوات
تعد المكرونة بالتونة من أسهل وصفات الطعام التي لا تأخذ وقت أو مجهود كما أنها تعتبر وجبة غذائية متكاملة لأطفالك
وسوف تنال إعجابهم، كما أنها تعد أكل صحي ووجبة مناسبة لعشاق الرجيم ومن يرغبون في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون
بصورة طبيعية وبدون تمارين رياضية، كما أنها تحتوي علي عناصر هامة وفيتامينات تساعد في تعزيز وتقوية المناعة
خاصة في فصل الشتاء لكثرة أدوار البرد والإنفلونزا. مكونات العمل
1/2 كيلو من المكرونة ( النوع المفضل لديك). أفضل طريقة لعمل مكرونة بالتونة أقوى وصفة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة - ثقفني. 2 علبة تونة مصفاة من الزيت. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
مكرونة بشاميل بالتونة | أطيب طبخة
كوني الاولى في تقييم الوصفة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل مكرونة بشاميل بالتونة بالخطوات المفصلة تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة بسيطة ولذيذة غنية بالجبن والصلصة البيضاء الكريمية تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 50 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
مكرونه باشميل بالتونه تهبببببل - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
يُقلب الخليط جيداً، ثم تُضاف التونة حتى تتجانس مع المزيج. يوضع الطحين مع الزيت على النار، ويُقلى قليلاً، ثمّ يُضاف الحليب السائل مع الاستمرار بالتحريك حتى يُصبح ذا قوام متماسك نوعاً ما. يُرفع عن النار، وتُضاف إليه البهارات والسكر. يُترك البشاميل حتى يبرد قليلاً، ثمّ تُضاف إليه البيضة، وتُحرك جيداً. تُدهن صينية متوسطة بقليل من الزيت، ثمّ توضع كمية قليلة من البشاميل، بالإضافة إلى نصف كمية المعكرونة، وتُحرك جيداً حتى تتماسك. يُضاف خليط التونة، والطماطم إلى المعكرونة، ويُوزّع فوقه القليل من جبنة الموزاريلا، ثم تُضاف الكمية المتبقية من المعكرونة، وبعدها يوضع البشاميل، ثم يُرش القليل من الموزاريلا. توضع الصينية في الفرن عند درجة حرارة متوسطة، وتُترك حتى يحمر الوجه. معكرونة البشاميل بالتونة والخضار
علبتان كبيرتان من التونة المصفاة من زيوتها. بصلة صغيرة مقطعة. كوبان ونصف من المعكرونة المسلوقة. نصف كوب من الجزر المقطع. نصف كوب من الفليفلة الملونة والمقطعة. نصف كوب من الذرة الصفراء. مكرونة بشاميل بالتونة | أطيب طبخة. نصف كوب من جبن الموزاريلا. ثلاثة أكواب من صلصة البشاميل. كمية من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. يُقلى البصل بكمية من الزيت على نار متوسطة، ثمّ يُضاف الجزر والفلفل الملون، ويُحرك الخليط حتى يذبل.
أفضل طريقة لعمل مكرونة بالتونة أقوى وصفة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة - ثقفني
وصفات سلطات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير مكرونة بالتونة كيلو مكرونة صغيرة "قواقع" 3 علب تونة مصفاة من الزيت ومغسولة بالخل علبة ذرة كبيرة 3 ثمرات كبيرة من الفلفل الملون أخضر وأصفر وأحمر علبة فاصوليا حمراء كبيرة كوب من الفاصوليا البيضاء المسلوقة والمصفاة 3 ملاعق كبيرة من المايونيز 2 ملعقة كبيرة زبادي ملعقة كبيرة خردل ملح وفلفل وسماق حسب الرغبة عصير ليمونة طريقة تحضير مكرونة بالتونة اسلقي المكرونة وصفيها جيدًا اخلطي جميع المكونات معًا قدميها باردة
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك أطباق رئيسية - أشهى وصفات - الأطباق الرئيسية - أكلات عالمية - طبخات عربية - أطباق غربية - طاجن - منسف - الكبسة, القرصان, المطازيز, المطبق, المعصوب, المندي, العريكة، العصيدة المقادير 1 كيس مكرونه الشكل حسب الرغبه مقادير صلصة البشاميل خمسة ملاعق كبيره زيد خمسه ملاعق دقيق خمسة اكواب حليب علبة قشطه علبة صغيره جبنة شيدر مبشوره ملح
02-04-2007, 04:15 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
البيانات التسجيل: Nov 2006 العضوية: 58477 المشاركات: 63 [ +] بمعدل: 0.
ولكنَّ الفأر هناك يا أمِّي، ولن أستطيع الدُّخول إلى غرفتي قبْل قتله، (قال مشغول بصوتٍ خافِت مؤدَّب)! تدبَّر أمورَك أنا مشغولة، لا أستطيع أن أُساعِدَك. خرج الولد مشغول حزينًا وخائفًا في نفس الآن من الفأر الَّذي يتجوَّل بكلِّ حرّيَّة في غرفته. وببهو البيْت قريبًا من النَّافذة رأى القط لؤلؤ يَمسح زغبَه، ويقفز كلَّ مرَّة في اتِّجاه الطيور التي تحطُّ على إفريز النافذة. وجدتُها، وجدتها، قال الولد مشغول منشرحًا. وعلى التَّوِّ نادى القط لؤلؤ، فأتاه راكضًا، فحمَله إلى غرفتِه ووضعَه في حذر ورهْبة قريبًا من دولاب الملابس، حيثُ من الممكن أن يكون الفأْر مختبئًا، وخرج راكضًا من الغرفة إلى المطبخ وعلى وجهه علامات الارتِياح. بر الوالدين. – قال تعالى{فلا تقل لهما اف ولا تنهرهما وقل لهما قولا كريما}. أمي، أمِّي، وجدتُ الحلَّ. سيتكلَّف لؤلؤ بالمهمَّة، وسيخلِّصُنا جميعًا من هذا الفأر القذِر. التفتتْ أمُّه إليه وأخذتْه من يدِه إلى غرفة الجلوس، وقالت مُخاطبةً إيَّاه وهي تُشير إليه أن يَجلس: اسمع يا بني، لقد سمِعْتُك جيِّدًا وأنت تصرخ، لكنني لم أجبْك تأديبًا لك. أرأيتَ يا مشغول، كيف أزعجك أن لا يجيبك أحد؟! وأنت الَّذي لطالما أجبتَ من يناديك مغضبًا بأنك مشغول، ولطالما أجبْتني بقولتك غير المؤدَّبة: أف، لا تزعجيني، أنا مشغول.
ولا تقل لهما اف ولا تنهرهما
هذا فضلًا عما قد يقع فيه بعض الأبناء نتيجة الجهل أو السهو من الوقوع في خطيئة زجر الوالدين بشيء من الغلظة في محاولة لنهيهما عما لا يعجب الأبناء من السلوك، وهو أمر ينهي الله تعالى عنه نهيًا قاطعًا. والآيتان الكريمتان تأمران الأبناء بالإلتزام دومًا بشيء من التوقير والاحترام والإكرام في مخاطبة والديهما، خاصة إذا كانا يعيشان في كنف أحد الأبناء وتحت رعايته. وفي حالة كبر السن يحتاج كل من الوالدين إلي قدر أوفر من الملاطفة ورقة القول، والعناية والرعاية المباشرة للاطمئنان على جميع أحوالهما طلبًا لرضاهما ولدعائهما، ولرضاء رب العالمين الذي أمر بذلك.
قالوا: وأف تام لا حاجة بها إلى تتمته بغيره ، لأنه قد جاء على ثلاثة أحرف. قالوا: وإنما كسرنا الفاء الثانية لئلا نجمع بين ساكنين. وأما من ضم ونون ، فإنه قال: هو اسم كسائر الأسماء التي تعرف وليس بصوت ، وعدل به عن الأصوات ، وأما من ضم ذلك بغير تنوين ، فإنه قال: ليس هو باسم متمكن فيعرب بإعراب الأسماء المتمكنة ، وقالوا: نضمه كما نضم قوله ( لله الأمر من قبل ومن بعد) ، وكما نضم الاسم في النداء المفرد ، فنقول: يا زيد. ومن نصبه بغير تنوين ، وهو قراءة بعض المكيين وأهل الشام فإنه شبهه بقولهم: مد يا هذا ورد. ومن نصب بالتنوين ، فإنه أعمل الفعل فيه ، وجعله اسما صحيحا ، فيقول: ما قلت له أفا ولا تفا. ولا تقل لهما اف ولا تنهرهما. وكان بعض نحويي البصرة يقول: قرئت: أف ، " وأفا " لغة جعلوها مثل نعتها. وقرأ بعضهم " أف " ، وذلك أن بعض العرب يقول: " أف لك " على الحكاية: أي لا تقل لهما هذا القول. قال: والرفع قبيح ، لأنه لم يجئ بعده بلام ، والذين قالوا: " أف " فكسروا كثير ، وهو أجود. وكسر بعضهم ونون. وقال بعضهم: " أفي " ، كأنه أضاف هذا القول إلى نفسه ، فقال: أفي هذا لكما ، والمكسور من هذا منون وغير منون على أنه اسم غير متمكن ، نحو أمس وما أشبهه ، والمفتوح بغير تنوين كذلك.