في حين أن الألعاب المحمولة هي وسيلة إضافية لإضاعة الوقت ، لا يمكننا أيضًا إنكار دورها في تخفيف التوتر وتخفيف القلق. إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من التفكير طوال الوقت ، فإن الانغماس في لعبة ما قد يساعدك على إيقاف التفكير السلبي ، وبالتالي تقليل القلق والتوتر الذي يصاحب عادة التفكير المفرط. ومن وقت لآخر ، لا بأس أحيانًا بالانفصال التام عن الواقع لأخذ استراحة من عوامل التوتر والقلق. وإذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ، فإليك قائمة بأفضل الألعاب التي يمكنك تنزيلها مجانًا على هاتفك المحمول والتي ستساعدك في هذه المهمة: أفضل ألعاب الموبايل تساعدك للتخلص من التوتر وفقًا لمجلة American SELF ، قد ترغب في تنزيل إحدى الألعاب التالية: 1. Candy Crush Saga (Android و iOS): بألوانها الزاهية وأسلوبها الرتيب ، تعد هذه اللعبة مصدرًا رائعًا للإلهاء. 29 لعبة محمولة مجانية تساعدك على التخلص من القلق والتوتر. 2. لعبة 2048 (على Android و iOS): يبدو أن لعبة تحريك المربعات وإضافة الأرقام معًا لا تزال مفيدة. 3. Two Dots (Android و iOS): هذه اللعبة ببساطة ترسم خطوطًا بين النقاط. 4. I Love Hue Game (على Android و iOS): استمتع بألوان ناعمة وهادئة أثناء ترتيب المربعات بأطياف متشابهة.
- لعبة تخفيف التوتر والضغوط
- الغراب العطشان - قصص اطفال قبل النوم - حكايات اطفال بالعربية!! - YouTube
- الغراب العطشان وقصص أخرى - مكتبة نور
- قصص قصيرة: قصة الغراب العطشان - مجلة رجيم
- قصة ثابت والريح العاتية | قصص
لعبة تخفيف التوتر والضغوط
بداية ظهور اللعبة سبينر قامت فتاة أمريكية تعرف باسم كاثرين هيتينجر بمحاولة ايجاد لعبة تلهي صغيرتها عنها وتشغل وقت فراغها وكانت هذه الصغيرة لم تتجاوز السبع سنوات بعد، ولا يعد السبب الحقيقي وراء ميل كاثرين لايجاد لعبة لابنتها هو الهائها فقط ولكن في الحقيقية هذه الفتاة الصغيرة كانت تعاني من مرض مناعي يعرف باسم وهن العضلات يتسبب في ضعف عضلات الانسان، وكانت كاثرين وابنتها الصغيرة تعانيان من الفقر لذا اخذت تحاول عن لعبة يمكنها صناعتها ومن مواد وخامات بسيطة وبعد اختراعها لـ Spinner لاقت اللعبة رواجًا كبيرًا من قبل أصدقاء ابنتها اللذين لم تبخل عليهم كاثرين بصنع العاب Spinner لهم أيضًا. وعلى الرغم من أن مصنعي الألعاب دائمًا ما يستفادوا بعوائد مالية مما ابتكروه إلا أن كاثرين لم تأخذ أموال من لعبتها كونها لما تقدر سوى عمل براءة اختراع للعبة ولكنها في عام 2005 وبعد ذلك نظرًا لفقرها لم تستطع تجديد براءة اختراعها على الرغم من كونه لم يكن مبلغ طائلًا فقط 400 دولار، ولكنها لم تستطع. وبسبب رواج اللعبة قامت الكثير من المصانع المنتجة لألعاب الأطفال بصناعة Spinner والتي نجحت في أخذ عقول الجميع ليس الأطفال فقط ولكن المراهقين والشباب كذلك، كما قامت المصانع بانتجاثها بأكثر من خامة فيتواجد منها المصنع بالبلاستيك وحتى المصنع بالمعدن.
ستمنحك الموسيقى التصويرية المنوّمة من وينتر بارك فرصة للتأمل والوصول إلى حالة الصفاء دون ملاحظة التغيير. التطبيق، المستوحى من أنماط الفن التأملي، سهل الاستخدام: ما عليك سوى توجيه الطاقة عن طريق تحريك الصخور حول الحديقة الغامضة والاسترخاء إلى أقصى حد. هذه ليست سوى عدد قليل من الألعاب الرقمية القادرة على تخفيف القلق والمساعدة في الشعور بالاسترخاء لفترة زمنية معينة. مع ذلك، يمكنك استخدام طرق عادية لتحسين صحتك العقلية، والعثور على تطبيقات رعاية صحية مخصصة أخرى لتلبية احتياجاتك الشخصية أو ابتكار بعض الأساليب الأصلية للتحكم في العواطف. المصدر
اقرأ أيضًا:
أفضل ألعاب الهروب من الغرفة على متصفح الويب
أغرب ألعاب الفيديو التي صنعت على الإطلاق! لعبة تخفيف التوتر - YouTube. كيف تتفاعل أجسامنا مع شعور التوتر ؟
قصة الغراب العطشان الفشل هو لا يعني عدم النجاح بل الفشل يعني الاستسلام والتوقّف عن المحاولة، والشعور بالإحباط واليأس من المحاولات الأولى، سنحكي في قصة اليوم عن غراب عطشان بحث عن ماء فوجد إبريق ، لم يكن يعرف كيف سيشرب منه لأنّ منقاره طويل؛ فقام بعدّة محاولات لم تنجح، ولكن بسبب محاولاته وعدم استسلامه استطاع أن يجد طريقة ناجحة ساعدته على الشرب والارتواء. الغراب العطشان وقصص أخرى - مكتبة نور. قصة الغراب العطشان: كان هنالك مجموعة من الطيور المختلفة تعيش في حقل من الحقول، وفي يوم من أيام الصيف الحارّة نفذ الماء في الحقل، وكان هنالك غراب عطش جدّاً؛ لذلك قرّر أن يطير وينتقل لحقول أخرى بحثاً عن الماء ، طار الغراب وحلّق فوق حقل وآخر ولكن دون جدوى؛ فلم يجد أي أثر للماء، وفي نهاية الأمر شعر بالتعب و الإرهاق الشديدين. شعر الغراب بالحزن الشديد وقرّر الاستقرار فوق أحد غصون الأشجار ، وفجأة التفت للأسفل فوجد إبريقاً، فرح جدّاً وقرّر أن ينزل كي يتأكّد هل يحتوي هذا الإبريق على ماء أم لا، وعندما اقترب وجد أن هذا الإبريق يوجد الكثير من الماء بداخله؛ فرح جدّاً وأراد أن يشرب ولكن هنالك مشكلة. عندما حاول أن يشرب أراد إدخال رأسه، ولكن مدخل الإبريق كان ضيقّاً جدّاً، فلم يستطع الشرب منه ففكّر في طريقة ما ليشرب منه، كان أول ما خطر بذهنه أن يقوم بدفع الإبريق على الأرض كي يسيل الماء منه ويشرب، ولكن عندما دفعه وجده ثقيلاً ولم يستطع تحريكه.
الغراب العطشان - قصص اطفال قبل النوم - حكايات اطفال بالعربية!! - Youtube
عطش غراب مرة واراد الشرب وطفق يبحث عن ماء في كل ما جاوره من الجهات
فخاب سعيه ولم يجد إلا جرة في قعرها قليل من الماء. لم يقدر أن يصل إليه لبعد غورها, ولطول عنقها ولكن العطش اشتد به,
فأعمل فكره في تدبير حيلة يرفع بهاالماء إليه ما دام هو غير قادر على الوصول إلى الماء. قصة ثابت والريح العاتية | قصص. فصمم على ألا يترك المكان حتى يشرب من تلك الجرة,
وقال في نفسه: إذا صدق العزم وصلت السبيل.,,,
عند ذلك التفت حوله, فرأى حجارة صغيرة بكثرة, فذهب إليها,
واخذ واحدا بمنقاره ورماه في الجرة فارتفع الماء قليلا فعاد وجاء بغيره,
فزاد ارتفاع الماء, وادرك أنه إذا استمر عمله هذا ودأب عليه بلغ غايته,
واطفأ حرارة عطشه. فلبث ينقل الحجارة ويرميها في جوف الجرة, والماء يرتفع فيها, قليلا قليلا,
حتى امكنه أن يصل إليه اخيرا فشرب حتى روي بعد صبره وجهده. وكذلك: من جد وجد فلا ارباح تأتى إلى من يبخل ببذل الجهد.
الغراب العطشان وقصص أخرى - مكتبة نور
لذلك لا تدع المشاكل والتحديات في حياتك تحبطك ، واعمل بجد واستخدمها للتعلم والنمو.
قصص قصيرة: قصة الغراب العطشان - مجلة رجيم
رفض الغراب أن يترك عشه، كما رفض فكرة الهجوم على الثعبان لأنه لن يستطيع طائر الاقتراب منه، فالثعبان قادر على أن يفتك بهم جميعا في ثوان معدودة، فسألوه: وما العمل ؟! إنه لن يتركك تعيش بأمان في هذا العش. فقال الغراب: دعوني أفكر، وسوف يلهمني الله بالحل الصحيح لهذه المشكلة.. في اليوم التالي ذهب الغراب إلى إحدى الحقول التي يعمل فيه الفلاحون، وظل هناك حتى انتصفت الشمس في السماء وقت الظهيرة، فخرج الفلاحون من الحقل ليستريحوا تحت ظل الأشجار، فسار الغراب متنقلا بينهم، يبحث عن رجل قوي العضلات، وکان يتظاهر بالبحث عن الديدان في الأرض. قصص قصيرة: قصة الغراب العطشان - مجلة رجيم. أخيرًا وقع نظر الغراب على رجل شديد قوي العضلات، فخطف طاقيته، وطار بها نحو الشجرة التي فيها الثعبان، فجرى وراءه الفلاح حتى وصل الغراب إلى بيت الثعبان، وألقى أمامه بالطاقية، فاقترب الرجل من التجويف، ففوجئ بوجود الثعبان، فأمسك بعصاه الغليظة، وضرب الثعبان بکل قوته حتی قتله.. فرح الغراب، وصاح صيحة عالية، فاجتمعت حوله الطيور وهنأته وعاش الغراب بعد ذلك سعيدا، وبنى عشًّا جديداً، وفقس له بيض جدید، ورأی صغاره، و کلما مرّ طائر علیه تعجب من ذکائه، وسأله: من علّمك هذه الحيلة أيها الغراب؟ فيقول: حبي لأبنائي علمني كيف أدافع عنهم، وأبحث لهم عن الأمان والسلامة.
قصة ثابت والريح العاتية | قصص
لم تتردد القطة ، وانقضت على الفأر ، حتى تلتهمه ، ففزع الفأر ، وأخذ يركض في الغابة ، والقطة تجري خلفه مسرعةً ، فتسبق شجرة ، والقطة من وراءه ، فإذ به قد أسرع إلى فجوة صغيرة ، توجد في الشجرة ، لم تتمكن القطة من الوصول إليه. نظر الفأر حوله ، فوجد أنه قد دخل بيت ثعبان ، ولَم يكن يعرف أن الثعابين تلتهم الفئران ، وأسرع إليه ، وحياه ، فهجم عليه الثعبان على الفور ، يرغب في التهامه ، فأسرع الفأر يجري ، وكلما جرى ، وجد آخر يريد التهامه ، فأخذ يركض ، ويركض ، في الغابة ، وأسرع حتى يعود إلى بيته. وبينما الفأر في طريقه ، أخذ ينظر من حوله ، ولَم يتعرف على المكان ، وإذ به قد تاه في الغابة ، فأخذ يبكي بحرقة ، وبينما هو كذلك ، انفض عليه نسر كبير ، يريد التهامه ، فأخذ يجري منه ، وفجأة ، سقط الفأر في حفرة عميقة. لم يستطع الفأر أن يخرج من الحفرة ، وأثناء وجوده في الحفرة ، رأى كلبًا صغيرًا ، يقف بعيدًا عنه ، خارج الحفرة ، فاقترب منه ، واستفسر عن كيفية سقوطه ، فثمة تحذير خارج الحفرة ، خاف فرفور ، وسأله عما إذا كان يرغب في التهامه. فما كان من الكلب إلا أنه أخبره بأن الكلاب لا تأكل الفئران ، فحكى الفأر له ما حدث معه ، فابتسم إليه الكلب ، ونظر إليه نظرةً حانيةً ، وهدأ من روعه ، وأخذ بيده ، حتى يرجعه إلى بيته ، ونصحه بألا يخرج مرةً أخرى ، بدون علم أمه ، وأن يستمع إلى نصائحها دومًا ، لأن خبراتها أكثر ، ثم ودعه ، ورحل.
يروى أنه في قرية صغيرة تهب فيها رياح شديدة ، فتقضي فيها على الأخضر واليابس ، وتحدث ضوضاء رهيبة ، أيقظت الطفل ثابت من نومه ، فهرب من المنزل للخارج ، فمر بمغامرة عجيبة طوال الليل مع الرياح. ليلة مرعبة:
وفي ليلة شديدة الظلام ، هبت رياح عاتية شديدة العنف على القرية الصغيرة ، اقتلعت الأشجار من جذورها القوية ، وتكسرت أغصانها ، وتناثرت أعشاش الطيور ، وطافت أسراب العصافير السماء ، تبحث عن مأوى لها يحميها من الرياح العاصفة ، وانطلقت الحيوانات مندفعة هائمة هي الأخرى باحثة عن ملاذ آمن يؤويها ، خوفًا من عصف الريح المخيف ، فكان صوت الريح وصوت الأشياء المتحطمة وارتطامها بالأرض الصلبة مخيف ومرعب جدًا. المغامرة:
استيقظ ثابت من نومه العميق مذعورًا على صوت الضوضاء الذي يهز الأرض ، دب الرعب في قلبه فحاول الاختباء تحت الغطاء وتحت السرير ، ثم انتفض وأسرع نحو النافذة وقفز منها ، وأخذ يعدو بسرعة شديدة ، والرياح تعدو خلفه ، ثم أجهش بالبكاء ، باحثا عن ملاذ آمن له ، ثم عثر على مغارة صغيرة ، بابها ضيق أسفل الجبل. الشمس والدمار:
وقفت الريح أمام باب المغارة ، فنظر إليها ثابت وقد جف حلقه ، وهرب الدم فى عروقه ، وجحظت عيناه خوفا ، فسألته الريح قائلة: ما اسمك ، فرد عليها مرتعشًا اسمي ثابت ، فطمأنته الريح ، وقالت له: لا تخف فلن أمسك بسوء… فقال لها ثابت: كيف أثق بك أيتها الريح فقد دمرتى قريتى كلها ، فقالت له الريح: سوف أحميك مني ومن غضبي ولن أمسك بأذى في الليل والظلام ، وفي المقابل أن تحميني أنت أيضًا عند النهار من الشمس ، لأن الشمس اذا بزغت سوف تدمرني.
الحكمة من القصة:
إن الإنسان يستطيع أن يصل إلى هدفه إذا سعى إليه بجدية ، حيث أنه لا يوجد شيء مستحيل على الإنسان ، بل إنه قد يحقق كل أهدافه إذا سعى إليها بالعمل الجاد والإرادة القوية. القصة مترجمة عن اللغة الإنجليزية
بعنوان: The Thirsty Crow
تصفّح المقالات