ترقية مدير مرور عسير العقيد / يحيى ابراهيم الشهراني لرتبة عميد.. تهانينا الف مبروك. #صحيفة_عسير #منتدى_الملك_سلمان_الرسمي
الخميس، ١١ فبراير / شباط ٢٠٢١
المزيد من صحيفة عسير
منذ 5 دقائق
منذ 21 دقيقة
منذ 5 ساعات
منذ 12 دقيقة
الأكثر تداولا في السعودية
صحيفة عاجل
منذ ساعة
صحيفة الوطن السعودية
صحيفة سبق
منذ 3 ساعات
منذ ساعتين
منذ ساعتين
مدير مرور عسير يوجه
وكشف الراضي عن تصور مشترك بين المرور وأولياء الأمور وقائدي المركبات نتيجة عدم التعاون المستمر. وقال الراضي إن مرور عسير أيضاً يدرس حالياً وضع نظام لمعالجة أسباب حوادث السير للمعلمات والموظفين والعمال الذين تبعد مسافاتهم أكثر من عشرة كيلومترات. ووصف الراضي بأن ما يتعرض له عدد من السائقين للحوادث نتيجة إهمال دور صاحب المركبة إلى جانب عدم تأهيل السائق إما لكبر سنه أو لمرضه أو تعرضه لأسباب صحية تؤدي به إلى حالات لا يستطيع معها التحكم في المركبة. مدير مرور عسير يطمئن على "البارقي" بعد تعرضه لحادث دهس. وشدد الراضي على أصحاب الناقلات بأن يراعوا ضمائرهم في عدم إعطاء السائق زيادة في المال في سبيل تحقيق قطع أكبر مسافة للحصول على المال فيما يتسبب ذلك في كوارث مميتة وإنني إذ أرغب إلى أصحاب الشركات والناقلات والمركبات والحافلات إلى تحقيق إجراءات السلامة وكمثال أرامكو التي لن تتردد في تقديم الاقتراحات وخلاصة تجارب كانت قد استفادت منها لمجتمع ينشد السلامة. كما أفاد العميد الراضي بأن مرور عسير بدأ في تطبيق تهسيل إجراءات التسويق وإصدار الرخص عبر أجهزة الصراف مما يسهل على المراجعين ويختصر الوقت.
تستاهل كل خير اخي ابراهيم والى الامام واعلى الرتب باذن الله ( عبدالله عجيم)
27 - 11 - 2011, 19:33
رئيس مجلس الإدارة والمؤسس
تاريخ الانتساب: 05 2003
المكان: ابها
مشاركات: 31, 033
مشاركات المدونة: 1
الف الف مبروك للاخ ابراهيم
واسال الله ان يوفقه ويعينه على هذه الامانه
وان يسدده ويجعلها عون له في المزيد من العطاء فهو اهلا لذلك
شكرا ابا الزبير
كافة المواضيع والتعليقات في منتديات شبكة لألمعي تعبر عن رأي كاتبها وليس
على شبكة الألمعي ادنى مسؤلية في ذلك
27 - 11 - 2011, 19:37
تاريخ الانتساب: 05 2007
مشاركات: 10, 655
الف الف مبروك
جعلها الله عونا له على طاعة الله
وتأدية الأمانة المناطة به لخدمة الوطن.
[٦]
وقد أشارت دراسة نشرتها مجلّة The American Journal of Clinical Nutrition عام 2007، أنّ استهلاك الحليب خالي الدسم بعد ممارسة تمارين المقاومة؛ يُساعد على بناء العضلات بشكل أفضل مقارنة باستهلاك منتجات فول الصويا، [٧] وعليه يمكن القول إنّ الحليب يُعدّ من الأغذية المناسبة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائيّ للأشخاص الذين يرغبون بزيادة كتلتهم العضليّة، أو الذين يعانون من النحافة ويرغبون بزيادة وزنهم. فوائد الموز والحليب - سطور. [٨] للاطّلاع على المزيد من فوائد الحليب يمكنك قراءة مقال فوائد الحليب للجسم. نصائح لزيادة الوزن
تُعدّ النحافة سبباً للعديد من المخاوف الصحية كما هو الحال مع السُمنة، فمن الممكن ألّا يحصل الجسم في حالة النحافة على العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة العظام، والشعر، والبشرة، [٩] وترتبط النحافة عادةً بتناول كميّةٍ أقلّ من احتياج الجسم من السعرات الحراريّة، وبالتالي يجب تناول المزيد من الطعام عند الرغبة في زيادة الوزن. [٤]
وقد يختلف الهدف من زيادة الوزن عند كل شخص، فبالإضافة إلى الرغبة في التخلص من النحافة، يمكن أن يكون الهدف من هذه الزيادة هو بناء كتلة عضلية، [١٠] وفي كلا الحالتين، يجب زيادته بطريقة صحية عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات والسعرات الحرارية، والابتعاد عن المشروبات الغازية، ورقائق البطاطا وغيرها من الأطعمة عالية السعرات الحرارية والتي تفتقر إلى العناصر الغذائية؛ إذ لا تساعد تلك الأغذية على بناء العضلات، أو تقوية العظام، أو تجديد الأنسجة.
فوائد حليب الموز للحامل
بعد ذلك نقلب الخليط بالملعقة. ثم نحضر صينية مقاس 25×35 سم وندهنها بالزبدة، ثم نوزع فيها الخليط ونساويه جيدا، ثم نخبط الصينية عدة مرات. ثم ندخل الصينية فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم نتركها لمدة 25 دقيقة. بعد ذلك نحضر وعاء ونضيف إليه الكريمة والحليب البارد، ثم نخفق جيدا بالمضرب الكهربائي حتى تتجمد الكريمة. ثم نضيف رقائق الشوكولاتة ونقلبهم بالملعقة، ثم نغطي الوعاء بكيس بلاستيك ونضعه جانبا. ثم نخرج الكيكة من الفرن ونترك مسافة 1 سم من جوانب الكيكة، ثم نقطعها. بعد ذلك نقطع نصف الكيكة بالملعقة ونترك الجوانب. ثم نسقي الكيكة بكوب حليب بارد. ثم نحضر محضرة الطعام، ثم نضع فيها قطع الكيكة المتبقية وجوز الهند، ثم نطحنهم ناعم. ما فوائد الموز - المساعده بالعربي , arabhelp. بعد ذلك نرص شرائح الموز فوق الكيكة. ثم نوزع الكريمة فوق الموز ونساويها جيدا. ثم نوزع خليط الكيك المطحون وجوز الهند ونسويه جيدا. بعد ذلك نوزع حبات السكر. ثم نغطي صينية الكيك بكيس بلاستيك، ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين. ثم نخرج الكيكة من الثلاجة ونقطعها. بعد ذلك نقدم كيكة عيد الميلاد في طبق التقديم. وبالهنا والشفا. فوائد الشوكولاتة
تحتوي الشوكولاتة على فوائد عديدة هامة لصحة الإنسان، ومن هذه الفوائد الآتي:
تساعد الشوكولاتة في تحسين الحالة المزاجية، فتشعرك بالسعادة، وتحمي من الإصابة بالاكتئاب.
– يعزز عصير الموز الفراولة أيضًا من استهلاك الكالسيوم ، و يوفر حوالي 8-10 في المئة من الكالسيوم التي تحتاج إليها يوميا ، حيث تؤثر كمية الكالسيوم التي تتناولها على قوة عظامك و أسنانك و ضغط الدم و مستويات الكوليسترول ، و يجب على النساء ، على وجه الخصوص ، أن يفكرن في شرب عصير الموز و الفراولة لزيادة كمية الكالسيوم في يومهن ، و مع تقدمهن في العمر ، يحتاجن إلى مزيد من الكالسيوم للحفاظ على عظامهن قوية.