[١]
ممارسة اليوغا، أو بعض التمارين الرياضة للتخلص من التوتر؛ حيث إن كثرة التعرض للتوتر والضغوطات تساهم في تساقط الشعر. [١]
الاستحمام بالماء الدافئ، حيث يُعتبر الاستحمام باستعمال المياه الدافئة إحدى طرق العناية بالشعر، حيثُ يُمكن تدليك فروة الرأس بالمياه الدافئة أثناء غسل الشعر باستعمال الشامبو، ويُنصح بتجنُّب استعمال المياه الساخنة حيثُ تجرد الشعر من الزيوت التي تقيه بشكل طبيعي، والتي تُساعد على ظهوره بشكل باهت. [٢]
قص الشعر، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي قص أطراف الشعر مرة كل شهرين، حيثُ يُساعد ذلك على إزالة التقصفات من الشعر كما يُساهم في تحفيز بصيلات الشعر على النمو. حماية الشعر من الطقس، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي حماية الشعر من الطقس، حيثُ إنَّ العوامل البيئية المختلفة مثل الرياح وأشعة الشمس تُساهم في إصابة الشعر بالجفاف، ولتجنُّب ذلك يُمكن ارتداء قبعة لحماية الشعر قبل الخروج. وصفة الموز للعناية بالشعر
يُساعد الموز على العناية بالشعر وتزويده بالصحة والمرونة؛ وذلك بفضل احتوائه على عنصر البوتاسيوم (بالإنجليزية: potassium)، كما أنه يُساعد على حمايته من الجفاف أيضاً. العناية بالشعر والبشرة والجسم | منتديات كويتيات النسائية. وطريقته هي: [٣]
المكوّنات: حبة واحد من الموز.
طرق العناية بالبشرة والشعر والجسم - موضوع
طريقة التّحضير:
يُهرس الموز، ويوضع على الشعر ابتداءً من الجذور وحتى الأطراف. يُترك الموز على الشعر مدة تصل إلى 15 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام الشامبو كالمعتاد. الأطعمة المغذيّة للشّعر
إنَّ العناية بالشعر من الأمور المُهمة التي يجب أن يحرص عليها الإنسان، حيثُ يجب تناول الغذاء الصحي الذي يرتبط بصحة الشعر مثل المكسرات والخضار الورقية، والفول، والجزر، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وأوميغا3 التي تمنح مُجتمعة الشعر القوة والصحة، كما يُنصح بتجنُّب الحميات الغذائية التي تَهدف لخسارة الوزن بشكل سريع، حيثُ تؤثر بشكل كبير في خسارة كميات كبيرة من العناصر الغذائية من الجسم، فتؤثر في خسارة الشعر وجفافه وفقدان صحته. [٢] ، ومن الأطعمة التي تساعد على العناية بالشعر: [٤]
السمك: حيث يُساعد السمك في تكثيف الشعر، وتزويده باللمعان والبريق الجميل. لبن الزبادي: إذ يُساهم اللبن في تحفيز عملية النمو للشعر، مما يُساعد على تطويله، وجعله أكثر كثافة. أفضل طرق العناية بالشعر - موضوع. السبانخ: حيث يحارب السبانخ مشكلة الشعر الجاف والباهت، حيث إنه يُساعد على تغذيته وجعله صحيّاً ورطباً بشكلٍ ممتاز. الجوافة: إذ تحمي الجوافة الشعر من العوامل التي قد تتسبب في إتلافه وإلحاق الضرر به.
أفضل طرق العناية بالشعر - موضوع
استخدام الخلطات الطبيعية، بوضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة وغسلها بالماء البارد. تجنب الضغط على البثور، لمنع ظهور آثار الندب، والبقع الداكنة. عمل الماسكات الطبيعية، ومنها:
ماسك العسل والليمون لتفتيح البشرة: وضع ملعقتين صغيرتين من العسل ومن عصير الليمون، ومزجهما جيداً، وتطبيقه على البشرة لمدّة ربع ساعة، ثم شطفها بالماء الدافئ. ماسك الزبادي وزيت الزيتون لترطيب وتنظيف البشرة: وضع ملعقتين صغيرتين من الزبادي في وعاء، وإضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وربع ملعقة كبيرة من زيت الليمون، ومزجه جيداً، ثمّ تطبيقه على البشرة باستخدام قطعة من القماش المبلل بالماء الفاتر ثمّ غسله. ماسك الشاي للتخلص من انتفاخات العينين: وضع قطعة من القطن في الشاي، وعصرها، ثمّ وضعها أسفل العينين لمدّة ربع ساعة. طرق العناية بالبشرة والشعر والجسم - موضوع. طرق العناية بالشعر
عن طريق استخدام منقوع بعض الأعشاب في غسل الشعر ومنها:
البابونج: يعد من الاعشاب المقوية والمغذية للشعر، والتي تساهم في زيادة لمعانه. النعناع: يساهم في التخلص من القشرة، وتطهير فروة الرأس. البقدونس: يقلل القشرة، وتقوية بصيلات الشعر. القرنفل: يزيد لمعان وطول الشعر، ويقويه. السدر: يزيد رطوبة فروة الرأس.
العناية بالشعر والبشرة والجسم | منتديات كويتيات النسائية
الكركديه: يساهم في التخلص من قشرة الرأس. طرق العناية بالجسم
التخلص من اسمرار الأكواع والركب
استخدام قشور الليمون في فرك المناطق الداكنة لمدّة دقيقتين، ومسحها بقطعة من القماش المبلل بالماء الساخن، وتكرار العملية عدة مرات في الأسبوع. زيادة نضارة البشرة
وضع ملعقتين صغيرتين من الجليسرين في وعاء، وإضافة ملعقتين صغيرتين من ماء الورد، وعصير الليمون وخلطها جيداً، ووضعها في زجاجة رذاذ، ورشه على البشرة قبل الاستحمام بنصف ساعة. إزالة الزوائد حول الأصابع
وضع حبة بطاطا مشرحة إلى قطع صغيرة في وعاء، ووضع قطعة من القطن فيه، وتدليك منطقة ما حول الأظافر، وتركها لمدّة 10 دقائق، وغسلها بالماء الدافئ. علاج انتفاخات العينين
وضع قطعة من القطن في وعاء من الماء الورد، ووضعها فوق العينين لمدّة 20 دقيقة من خلال الاستلقاء على الظهر، وتكرار العملية عند الحاجة. التخلص من التجاعيد حول العينين
وضع ملعقة كبيرة ونصف من الحليب في وعاء، وإضافة ملعقة كبيرة ونصف من العسل، وخلطهما جيداً مع تدفئته، ووضعه على المناطق المحيطة بالعينين لمدّة نصف دقيقة، وغسلها بالماء الدافئ. التخلص من البقع الداكنة
وضع بيضة في وعاء، وإضافة كوب من اللبن وخلطها جيداً، وتطبيقها على البشرة مع التركيز على المناطق الغامقة، وتركه لمّدة ساعة ثمّ غسله بالماء الفاتر.
لمن لا يحبون الحناء: يمكنك غلي كمية من العرعار من متجر زينة لمنتجات التجميل المغربية مع قليل من الماء ثم بللي شعرك به " يبلل الشعر بالماء فقط " وذلك بشكل يومي, إما ذلك او ضعي الخليط كله على شعرك وتنتظري حتى يجف ثم يتم غسل الشعر بشكل عادي تماما. العرعار لتصفية الوجه بدون تصبغات رائع جدا لبشرة الوجه, كما يستعملنه الكثير منبيس رائع جدا لحروق الشمس ينقي الوجه كثيرا يزيل البقع الداكنة المتواجدة في الوجه يزيل التصبغات المكونات عدد 3 ملاعق من العرعار المطحون ماء الورد طريقة استعمال العرعار المطحون للبشرة يخلط العرعار مع ماء الورد بشكل جيد حتى يعطي عجينة متجانسة, ينظف الوجه مسبقا بقطعة قطنة وماء الورد, ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة ساعة, سينشف الماسك على الوجه ثم يتم تنظيف الوجه لتحصلي على بشرة رائعة ونقية. ملحوظة إشتري الأن وسوف تحصلين على هدية مع طلبك مقدمة من متجر زينة. المنتج + الهدية سيصلون إليك حتى باب منزلك.
أغذية مفيدة للشَّعر: يُعَدّ البَيض مُهمّاً للشَّعر؛ لأنّه يحتوي على البيوتين الضروريّ لنُموّ الشَّعر، وصحّة فروة الرأس، وتُعَدّ البطاطا الحلوة مُهمّة لنُموّ خلايا الشَّعر، ويحتوي الفلفل على فيتامين C المُهمّ للشَّعر، والبشرة أيضاً. وصفات طبيعيّة للعناية بالشَّعر
هنالك العديد من الوصفات الطبيعيّة للعناية بالشَّعر، وفيما يأتي بعض منها:
وصفة زيت الزيتون للشّعر
يُعتبَر زيت الزيتون من المُطرِّيات القوية؛ وذلك لأنّه يُضيف إلى البشرة الليونة والمرونة، ويجعلها تتألَّق، ويساعد على حمايتها من علامات الشيخوخة المُبكِّرة، وذلك بفَضْل الأحماض الدهنية الموجودة فيه، إضافة إلى أنّ لزيت الزيتون فوائد للشَّعر أيضاً؛ فهو يُعتبَر أحد أفضل الزيوت لمعالجته، حيث يخترق بُصَيلات الشَّعر بسهولة؛ للمحافظة على رطوبته، وفيما يأتي وصفة زيت الزيتون للعناية بالشَّعر: [١]
المُكوّنات:
زيت زيتون. طريقة التحضير:
تُدلَّك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ لبضع دقائق، ثمّ يُغطَّى الشعر بغطاء الاستحمام. يُترَك الزيت على الشَّعر لمدّة تتراوح بين 30-45 دقيقة، ثمّ يُغسَل الشَّعر بالشامبو بعد الانتهاء. تُكرَّر هذه الوصفة مرّتين كلّ أسبوع.
كشفت وزارة الصحة الصحة والسكان عن تحويل 30 مستشفى فى القاهرة إلى مستشفى عزل لحالات فيروس كورونا المستجد. وتابعت الوزارة وفق مصدر مسؤل، أن أعداد فيروس كورونا في تزايد، وتحويل هذا العدد الي مستشفيات عزل هو نوع من أنواع الاستعدادات لمواجهة تزايد الحالات المحتمل خلال الفترة المقبلة. عيادة الليزر في مستشفى عزيز بالأحساء - YouTube. وقال المصدر، إن الفيروس يوجد منه سلالات سريعة الانتشار ومعظم الحالات أصبح لايظهر عليها أعراض واضحة للإصابة. يذكر أن الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، عقدت اجتماعًا، مساء اليوم الأحد، مع عدد من كبرى شركات الغازات الصناعية، لمناقشة سبل التعاون لتوفير مخزون استراتيجي من الغازات الطبية بالمستشفيات بجميع محافظات الجمهورية. ناقشت فيه توفير مخزون استراتيجي من «الأكسجين الطبي» في المستشفيات خاصة مع ارتفاع معدل الاستهلاك في ظل مواجهة جائحة فيروس «كورونا المستجد»، فضلاً عن تغطية كافة احتياجات هيئة الإسعاف المصرية بالأكسجين اللازم لتقديم الإسعافات الأولية للمرضى، وكذلك تزويد أقسام المستشفيات المختلفة مثل غرف العمليات، والعناية المركزة، وغرف المرضى، وغيرها بالغازات الطبية اللازمة بشكل مستمر في إطار الحرص على صحة المرضى.
مستشفى عزيز بالاحساء للبنات
وأبدت أبونيان أسفها من "عدم وجود مسح وطني شامل وحديث للرضاعة الطبيعية، والدراسات قليلة جداً ومتفرقة على مستوى المستشفيات والمناطق، وأحدث دراسة نشرت في العام 2009 لرئيس الجمعية السعودية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية لدى الأطفال الدكتور محمد الموزان، وأتفقت نتائج الدراسة مع كثير من الدراسات أن أكثر من 91 في المئة من الأمهات يبدأن في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة، وبعد ثلاثة اشهر يبدأ الاعتماد على التغذية الصناعية وأنا تعمدت عدم تسميتها بالرضاعة الصناعية لأنه مسمى خاطئ، والأمر المحزن أن النسب قليلة جداً للرضاعة الطبيعية المطلقة خلال ستة أشهر الأولى، فقد أظهرت دراسة أن فقط نسبة 1. 7 في المئة من عينة البحث هن من يلتزمن بالرضاعة المطلقة وعدم تدخل أي غذاء أو شراب آخر في هذه الفترة، وهي نسبة لا تذكر". أكدت أن "ثقافة المجتمع تؤثر وبشكل سلبي على الرضاعة الطبيعية المطلقة، فيتم إدخال الماء والأعشاب لمعالجة أعراض صحية للرضع، وذلك نتاج المخزون الثقافي لدى المجتمع، في الوقت الذي يجب أن لا يتغذى الرضيع في فترة الستة أشهر سوى من حليب الأم فقط"، مضيفة "بحسب دراسة الدكتور الموزان أظهرت النتائج أن 80.
وقال "أعتمد لهذه الدورة 29 ساعة من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، و40 ساعة تدريبية من منظمة الصحة العالمية، وتستمر لخمسة أيام بين الطرح النظري والعملي من خلال ورش العمل المكثفة"، مضيفاً "نسعى من خلال الدورة إلى زيادة الوعي لدى العاملين الصحيين من أطباء وأخصائيي التثقيف الصحي وممرضين ولكل من لهم صلة من أجل الارتقاء بهم وتصحيح الوضع الراهن". وقالت أخصائية التثقيف الصحي في مستشفى الملك عبد العزيز والاستشارية الدولية في الرضاعة الطبيعية زهرة البصري أن "الدورة قدمت المعلومات الأساسية عن الرضاعة الطبيعية، ومهارات الاتصال والتواصل، ومهارات تقديم المعلومة في حال حاجة أي شخص لها، وناقشنا أيضاً الممارسات الصحية الخاطئة في المستشفيات وطرق تصحيحها، والتغذية التكميلية للأطفال". وأشارت إلى أن "من بين الأوراق التي طرحت مساعدة الأمهات في حل المشاكل الشائعة مثل قلة الحليب وانقطاعه، وكثرة بكاء الطفل ورفضه للرضاعة، وأيضاً مساعدة الأم العاملة للاستمرار في الرضاعة حتى في حال العودة للعمل، وكذلك مساعدته من الجانب النفسي لتستمر في الرضاعة"، مضيفة "يشارك في الدورة ثمان محاضرين من استشاريين ومدربين، وتعد هذه الدورة الخامسة التي نقيمها".