هل يشكو طفلك من الصداع بشكل متكرر؟ إذًا عليك الانتباه، فشكوى الصداع عند الأطفال يمكن أن تكون ناتجة عن حالات مرضية مختلفة، وفي كل الأحوال ينبغي استشارة الطبيب حول هذه الشكوى للتأكد. لكن ما الأسباب التي تجعل الأطفال يشعرون بالصداع؟ وهل يعاني الأطفال كالكبار من أنواع مختلفة من الصداع؟ هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير. أنواع الصداع عند الأطفال
يصاب الأطفال بنفس أنواع الصداع التي يصاب بها الكبار، وإن اختلفت الأعراض وحدة الألم، وقد يصاحب الصداع أعراضًا أخرى، فمع الصداع النصفي قد يشعر طفلك بالألم النابض أو الشعور بالدق في الرأس إضافة للغثيان أو القيء أو ألم البطن أو الحساسية تجاه الضوء والصوت، وهو ما يجب الانتباه إليه واستشارة الطبيب فور الشعور به. وقد يشعر طفلك بالصداع نتيجة التوتر، ويتأثر بضغط عاصر في عضلات الرأس أو الرقبة وألم على جانبي الرأس، وقد يرغب الأطفال في النوم لفترات أطول عند إصابتهم بهذا النوع من الصداع، وهو ما يجب معه استشارة الطبيب للاطمئنان على خلو الطفل من الأمراض الأخرى التي قد تتشابه أعراضها مع أعراض صداع التوتر. أما الأطفال دون سن العاشرة، فغالبًا لا يشعرون بهذا النوع من الصداع، وهو الإحساس بصداع في نوبات، ويتسبب في حدوث ألم في جانب واحد من الرأس ومصحوب بالدموع أو الاحتقان وسيلان الأنف أو التهيج، وهو ما يطلق عليه الصداع العنقودي.
الصداع عند الاطفال - فهرس
يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون الذين يتعافون من جدري الماء أو الأعراض الشبيهة بأعراض الإنفلونزا دواء الأسبرين أبدًا. وذلك بسبب ارتباط الأسبرين بإصابة أولئك الأطفال بمتلازمة راي، وهي حالة نادرة لكن من الممكن أن تهدد الحياة. تحدَّث مع طبيبك إذا كانت تساورك المخاوف. بالإضافة إلى أدوية علاج الألم الأدوية المتاحة دون وصفة طبية ، فما يلي يُتيح لكَ إمكانية تقليل الصداع لدى طفلك. استرِح واسترخِ. شَجِّع طفلكَ لكي يستريح في غرفة مظلمة وهادئة. عادةً ما يُسهم النوم في حل مشكلات الصداع عند الأطفال. استخدِمْ ضمَّادة باردة، ومُبلَّلة. بينما يستريح طفلكَ، ضَعْ ضمَّادة باردة، ومُبلَّلة على مُقدِّمة رأسه. تناوَل وجبة خفيفة صحية. إذا لم يتناوَل طفلكَ شيئًا لفترة، فاعرِضْ عليه قطعة من الفاكهة، ومقرمشات كاملة القمح، أو جبنًا قليل الدسم. قد يؤدي العزوف عن الطعام إلى زيادة حدة الصداع. الطب البديل اقترح البعض إمكانية استعمال عدد من المكمِّلات الغذائية لمساعدة الأطفال على التخلص من الصداع على الرغم من عدم دراستها بشكل وافٍ، ومنها ما يلي:
الريبوفلافين
المغنيسيوم
أنزيم Q10
فيتامين D
استشِر طبيب طفلك قبل تجربة أي منتجات عشبية أو مكمِّلات غذائية، للتأكد من أنها لا تتفاعل مع دواء طفلك أو تسبِّب آثارًا جانبية مضرة.
الشعور بالألم في الرأس. الشعور بألم غير نابض بدرجة خفيفة على جانبي الرأس. صداع غير مصحوب بالغثيان أو القيء. الصداع العنقودي:
يتم إصابة الطفل بهذا النوع من الصداع على فترات أو نوبات متتالية في مجموعات حيث تتكون المجموعة من 5 نوبات من الصداع وعادة يحدث هذا النوع من الصداع يوم بعد يوم ويصاحبه بعض الأعراض مثل: - الشعور بالألم الحاد في الرأس والذي يظهر كالوخز في جهة واحدة من الرأس وقد تستمر فترة الصداع لمدة أقل من 3 ساعات. - الإصابة بالدموع أثناء الصداع أو وجود الاحتقان أو السيلان بالأنف. مشاكل الهضم عند الأطفال... الأسباب والأعراض وطرق العلاج المنزلية الصداع المزمن: قد يصاب الأطفال بالصداع المزمن والذي يحتاج إلى التوجه للطبيب للتعرف على أسباب الإصابة به حيث قد يستمر هذا النوع من الصداع مدة 15 يوم متفاوتة الشدة، والذي قد يدل على وجود مشكلة صحية أو في الأونة الأخيرة يكون دلالة على الإصابة بفيروس كورونا المستجد. علاج الصداع عند الأطفال: الصداع يعتبر هو نتيجة لأعراض أحد الأمراض التي يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة، و يكون الصداع المفاجئ شديد الخطورة عند الأطفال مصحوبًا بأعراض مثل قلة الرؤية والشحوب، ولكن بشكل عام قد يتم الشفاء من الصداع عند الأطفال بسرعة، ولكن إذا استمر لفترة أطول، فيجب عليك التوجه إلى الطبيب على الفور.
الصداع عند الأطفال.. إليك أسبابه وطرق العلاج | الكونسلتو
يوصي الأطباء الأطفال بالنوم لفترة من 8 إلى 10 ساعات يوميًا، كما يُنصح بالحد من "وقت الشاشة"، وعدم تعريض العينين لأي شاشات لمدة ساعة على الأقل قبل الذهاب إلى النوم. ينصح بالحفاظ على تناول 3 وجبات يوميًا في مواعيد ثابتة، وتجنب الأطعمة المحفزة، والإكثار من شرب الماء. بسبب اختلاف المحفزات من طفل إلى آخر، ينصح الأطباء بالاحتفاظ بدفتر لتسجيل اليوميات الخاصة بالصداع عند الطفل، التي تتضمن: عدد النوبات وأوقاتها، والأطعمة أو المشروبات التي يتناولها الطفل، ومواعيد نومه، وأي تغييرات تطرأ على يومه، لتحديد المحفزات التي تتسبب في إصابته بنوبات الصداع، سعيًا لتجنبها أو الحد من تأثيرها. المصادر:
Migraine Headaches in Children & Teens: Parent FAQs
Migraine Your Questions Answered
Migraine Headaches
التشخيص سيراجع طبيبك ما يلي على الأرجح للتعرُّف على طبيعة الصداع لدى طفلك:
تاريخ الإصابة بالصداع. سيطلب منك الطبيب أنت وطفلك وصف نوبات الصداع بالتفصيل، للنظر في إمكانية وجود نمط للصداع أو مُحفِّز شائع له. كما قد يطلب منك الطبيب الاحتفاظ بمفكرة لتسجيل نوبات الصداع لفترة من الوقت، حتى تتمكن من تسجيل المزيد من التفاصيل بشأن نوبات الصداع لدى طفلك، مثل مدى تكرار حدوثها وشدة الألم المصاحب لها ومحفزاتها المحتملة. الفحص البدني. يُجري الطبيب فحصًا بدنيًا يشمل قياس طول الطفل ووزنه ومحيط دماغه وضغط دمه ونبضه، ويفحص عينيه ورقبته ورأسه وعموده الفقري. الفحص العصبي. يجري الطبيب فحصًا للبحث عن أي مشكلات في الحركة أو التناسق أو الإحساس. إذا كان طفلك يتمتع بصحةٍ جيدةٍ ونوبات الصداع هي العرض الوحيد لديه، لا توجد حاجة عادةً لمزيد من الفحوصات. ومع ذلك، يمكن أن تساعد فحوصات التصوير والتقييمات الأخرى، في حالات قليلة، على تحديد التشخيص أو استبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تسبب نوبات الصداع. قد تتضمن هذه الاختبارات ما يلي:
التصوير بالرنين المغناطيسي. يَستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مغناطيسًا قويًا لإنتاج صور مفصلة للدماغ.
الصداع عند الأطفال.. هذه أسبابه وأنواعه ودلالاته
ويجب التشديد هنا على ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب والصيدلاني في ما يتعلق باستخدام المسكنات. فكثرة وسوء استخدامها قد يسبب ما يسمى بالصداع الارتدادي. اقرا ايضاً:
ترميم الاسنان للاطفال
هذه العملية احد انواع عمليات ترميم الاسنان طورت للتتناسب مع علاج و وقاية الاسنان في الدول النامية او الاماكن النائية...
اقرأ أكثر
كيف يمكن علاج الشقيقة عند الأطفال:
العلاج بالادويه:
علاج النوبات الحاده:
· العلاج المعياري للشقيقة عند الأطفال هي البدء بدواء Ibuprofen أو Panadolاو Naproxen وفي أقرب وقت ممكن. ينصح بتناول الدواء عن طريق الفم، وإذا كان الطفل يتقيأ فيمكن عندئذ تستخدم التحاميل الدوائية. وفي الحالات الشديدة ، يتم استخدام أدوية أكثر قوة ومنها:
دواءDihydroergotamine على شكل بخاخ أنفي
مستحضر أدوية الإقياء مثل Metoclopramide عن طريق الوريد
· وفي إيقاف الشقيقة المستعصية على العلاج عند الأطفال. يمكن لمستحضر Dexamethasone المستنشق أو الوريدي أن يخفف الحالة من خلال تقليل الالتهاب. العلاج الوقائي:
وهو العلاج الذي يقلل او يمنع تكرار النوبات والأدوية الوقائية المعتادة مثل: Propronalol
إجراءات الوقاية عند الأطفال:
أخذ قسط من الراحة أو النوم في غرفة مظلمة أثناء النوبة أو بعدها مفيد لبعض الأطفال. تجنب محفزات النوبة
· تحسين عادات النوم مثل النوم في اوقات منتظمه ولمده كافيه تساعد في تقليل نوبات الشقيقة إلى حد كبير حتى بدون
أدوية. الانتظام في أوقات تناول الطعام. والأطعمة الغنية بمشتقات الخميرة والجلوتاميت أحادية الصوديوم الموجودة بالأطعمة الصينية.
خبز الشعير لمرضى السكر كيفية تحضيره والقيمة الغذائية الموجودة به
يعتبر خبز الشعير لمرضى السكر أحد الطرق لتنظيم مستويات السكر في الدم ، حيث أن الشعير عبارة عن حبة كاملة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة ، وبالتالي يلعب الشعير دورًا فعالًا في التحكم في مستويات السكر. سكر الدم. يستخدم الشعير في العديد من الوصفات الغذائية الصحية لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد في محاربة الفيروسات والعديد من الأمراض. ارتفاع نسبة السكر في الدم. لذلك ، في هذا المقال ، سنناقش كيفية عمل خبز الشعير لمرضى السكر ، بالإضافة إلى الاستخدامات العديدة للشعير ، كل ذلك على موقع ايوا مصر. خبز الشعير لمرضى السكر
يعد تناول الخبز جزءًا مهمًا من النظام الغذائي اليومي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، لذلك يتساءل مرضى السكر دائمًا عما إذا كان بإمكانهم تناول الخبز أم لا. بالطبع يمكن لمريض السكر أن يأكل الخبز ولكن ليس خبز الدقيق الأبيض ولكن هناك أنواع عديدة من الخبز مناسبة لمرضى السكر لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم. طريقة تحضير خبز الشعير لمرضى السكري بالخطوات - ثقفني. يساعد خبز الشعير البنكرياس على التعامل مع السكر عن طريق تقليل الضغط على البنكرياس ومساعدة مرضى السكري على تجنب أي مضاعفات طويلة الأمد.
طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكر - سطور
يقوى جهاز المناعة ويقي من الإصابة بالأمراض والالتهابات. يقي من الإصابة بالتهاب المسالك البولية يخفض من مستوى السكر والكولسترول في الدم يحتوى الشعير على العديد من المركبات الصحية الفعالة، مثل مادة البيتاجلوكان، والتي تعتبر من الألياف الغذائية التي تذوب في الماء، وتساعد على التخلص من المشاكل الهضمية، وتبطيء من امتصاص الجلو كوز. تناول الشعير يقلل من أعراض مرض السكر ويقي من أمراض القلب. يعمل الشعير على أفراز الأنسولين في الدم، لاحتوائه على ألياف غذائية. طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكر - سطور. يحسن من أداء الكبد، ويساعد في علاج مرض التهاب الكبد، ويساعده في القيام بوظائفه. يمنح المريض الشعور بالشبع دون أن يكسبه سعرات حرارية عالية، فبالتالي تناول كمية كبيرة منه لا تسبب أي ضرر لمريض السكر، ولا يساهم في زيادة الوزن. يساهم في التخلص من مشكلة البول السكرى، والقدم السكرى، وظهور الجروح في القدم وعدم التئامها. ينشط البنكرياس ويزيد قدرة أفراز الأنسولين في الدم طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكرى المكونات: 50 جرام نخالة ربع كيلو من الشعير رشه ملح ملعقة كبيرة ونصف خميرة كيلو دقيق قمح ماء دافئ طريقة التحضير: قومى بوضع الشعير في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه الماء، واتركيه 4 ساعات حتى بتشرب الشعير الماء ويصبح رطبا".
خبز الشعير لمرضى السكر كيفية تحضيره والقيمة الغذائية الموجودة به - إيجي برس
طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكر دقيق القمح الخالص بما مقداره كيلوغراماً واحداً. الشعير بما مقداره ربع كيلوغراماً. نخالة بما مقدارها خمسون غراماً. الخميرة بمقدار ملعقة كبيرة ونصف الملعقة. الملح بما مقداره رشة صغيرة. الماء الدافئ. في البداية نقوم يوضع الشعير في وعاءٍ عميق ونضيف إليه الماء الدافئ، ويترك على تلك الحالة مدة أربع ساعات إلى أن يصبح الشعير رطباً ويتشرّب الماء. بعد ذلك نقوم بوضع الخميرة في كوب ونضيف إليها الماء الدافئ، ونتركها قليلاً إلى أن تتنشط وتذوب. بعد ذلك نقوم بنقل الشعير الرطب في وعاء آخر، ونضيف إليه كل من الخميرة، ودقيق القمح، والنخالة، ورشة من الملح. بعد ذلك نبدأ بعجن المكونات مع بعضها البعض، وتكون إضافة الماء بشكل تدريجي على العجين. في أنثاء العجين نقوم بحركة الفرك، وذلك حتى نضمن تجانس المكونات مع بعضها البعض. ومن ثم نقوم بتغطية العجين، وتترك على تلك الحالة في مكان دافئ لمدة ثلاثين دقيقة، ونلاحظ بعد ذلك تضاعف حجم العجين. يتم تقطيع العجين إلى كرات ذات حجم متوسط. خبز الشعير لمرضى السكر كيفية تحضيره والقيمة الغذائية الموجودة به - إيجي برس. في أثناء تقطيع العجين فإنه يتم استخدام النخالة، وذلك حتى نتجنب التصاق العجين باليدين. بعد الانتهاء من تقطيع العجينة، فإنه يتم تغطيتها مرة أخرى وتركها على تلك الحالة مدة ثلاثين دقيقة وذلك حتى تخمر.
طريقة تحضير خبز الشعير لمرضى السكري بالخطوات - ثقفني
بعد التقطيع ، غطي العجينة بقطعة قماش نظيفة واتركيها مرة أخرى لمدة 30 دقيقة على الأقل. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى نكون جاهزين للخبز. يجب الحرص على رقيق العجينة حتى تصل إلى شكل الخبز المطلوب ، ثم نضعها في الفرن حتى تصبح طرية ومنتفخة. اقرأ أيضًا: الأطعمة المحظورة والأسباب وطرق الوقاية لمرضى السكر
جميع أنواع الخبز مناسبة لمرضى السكر
هناك عدة أنواع من الخبز مناسبة لمرضى السكر ، ويحب مرضى السكر دائمًا تناول هذه الخبز لأنها يمكن أن تساعده في التحكم في نسبة السكر في الدم ، ومنها:
خبز أسمر
هذا النوع من الخبز مصنوع من الحبوب الكاملة ، لذلك فهو ذو قيمة غذائية عالية ويمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم ، والحبوب الكاملة لا تعني أنها حبوب قمح ودقيق أبيض ، بل حبوبها الكاملة. الشوفان والشعير والكينوا والأرز البني. خبز منزوع الجلوتين
يمكن أن يزيد الغلوتين من بعض أمراض الجهاز الهضمي لدى معظم مرضى السكري ، لذلك من الأفضل تناول الخبز الخالي من الغلوتين. ملحوظة: عند شراء الخبز يجب الانتباه إلى عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات ونسبة الألياف ونسبة الدهون ، ومن الأفضل دائمًا اختيار نوع الخبز الذي يحتوي على الحبوب الكاملة من الكينوا والأرز البني.
يساعد الشعير على تقليل وتوحيد لون البشرة الناتج عن حروق الشمس ، وذلك لاحتوائه على مركبات وعناصر تساعد الجلد على التخلص من حروق الشمس ، ويمكن القيام بذلك عن طريق خلط الشعير بالحليب بالإضافة إلى نصف ليمونة ووضعه على الوجه من أجل 15 دقيقة ، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ. بالإضافة إلى إزالة القشرة ، يمكن أن يساعد تناول الشعير أيضًا في الحفاظ على صحة شعرك ومنع تساقطه لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبروتينات والكربوهيدرات والألياف التي تساعد على صحة الشعر وتقويته. يساعد الشعير في الحفاظ على لون الشعر المصبوغ وحمايته من التلف. اقرأ أيضًا: حمية السكري من النوع 2
القيمة الغذائية للشعير
عندما تأكل كوبًا من الشعير أو 184 جرامًا ، ستحصل
مكونات الغذاء
القيمة الغذائية
سعرات حراريه
354 سعرات حرارية
إجمالي الدهون
2. 3 جرام
الدهون المشبعة
0. 5 جرام
الدهون الأحادية غير المشبعة
0. 3 جرام
الكوليسترول
0 مجم
صوديوم
12 مجم
البوتاسيوم
452 مجم
الكربوهيدرات
73 جرام
الألياف الغذائية
17 جرام
0. 8 جرام
بروتين
12 جرام
الكالسيوم
3٪ من القيمة اليومية الموصى بها. حديد
اقترح 19٪ من القيمة اليومية. فيتامين ب 6
يوصى بـ 15٪ من القيمة اليومية.
الآثار الجانبية لشراب الشعير شراب الشعير يحتوى على الجلوتين، لذلك ينصح الأشخاص المصابون بحساسية القمح، أو ما يسمى الداء الزلاقي، تجنب تناول الشعير وشربه بشكل كامل. تعادل السعرات الحرارية الموجودة في الحصة الواحدة من شراب الشعير ، تعادل وجبه كاملة، لذلك يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة منه. تحتوى بعض وصفات الشعير على تركيزا عالية من السكريات الصناعية. ممكن أن يتسبب شرب كميات كبيرة من شراب الشعير في حدوث الإمساك، وذلك من قبل الأشخاص غير المعتادين عليه. ماء الشعير ماء الشعير يعد بمثابه المشروب الرسمي لخدمة اللاعبين في بطولة ويملدون، عام 1935، وهو من اكثر المشروبات شعبية في كثير من البلدان، لأنه يحتوى على التغذية المثالية المكون من الألياف والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى انه يساعد في عملية الهضم، ويقلل من تجاعيد الوجه. فوائد شرب ماء الشعير يعالج التهاب المعدة: وينظف السموم من الجسم ، مما يخفف من التهابات المعدة. يسهل من عمليه الهضم: يحتوى الشعير على كميات قليلة من الدهون ويحتوى على نسبه عاليه من الألياف، مما تساعد في تسريع عملية الهضم. يقي من تصلب الشرايين: يعد الشعير من المصادر الجيدة لفيتامين ب، والذي يساعد في تقليل محتوى الكل وسترول الزائد في الجسم، مما يساعد في علاج تصلب الشرايين.