العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الأناناس
يحتوي الأناناس على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة في علاج مشاكل تأخر الحمل المختلفة بالإضافة لأهميتها في تعزيز صحة الحامل طيلة فترة الحمل، ومنها ما يلي:
فيتامين ب12: وأهميته هي حماية المرأة خلال فترة الحمل من الأنيميا ونقص التغذية. فيتامين د: وهو كما نعلم هام لضبط معدلات الهرمونات في الجسم خلال الحمل. فيتامين أ: وله قدرة على بناء خلايا وعظام الجنين والمساعدة على نموه. فيتامين 6: ويساعد على تعزيز عمل الأوعية الدموية والحد من تعرضها للانقباض. فيتامين هاء: وله دور في الحماية من الميكروبات وبعض الأمراض التي تهاجم الجسم مثل مرض السرطان. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكلوميد للحمل بتوأم
أهمية تناول الأناناس بأيام التبويض
لمشروب الأناناس أهمية كبيرة عند تناوله في أيام التبويض بشكل خاص، وذلك للأسباب التالية:
يعمل على تنظيف الرحم لتهيئته لحدوث الحمل. حماية المبيض من الفطريات التي تُعيق عمله بالشكل السليم. فوائد الأناناس للحامل والجنين - مدونة شفاء للأمومة. يعزز من فرص حدوث الحمل بعد دورة الحيض. يعزز من وظائف الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف والمواد المضادة للأكسدة، مما يقي الحامل من حدوث اضطرابات جهاز الهضم خلال فترة الحمل.
- تجربتي مع الأناناس للحمل – جربها
- فوائد الأناناس للحامل والجنين - مدونة شفاء للأمومة
- اليك كل المعلومات عن الامراض النفسية الوراثية وكيفية علاجها
- أسباب الأمراض النفسية - هل الامراض النفسية وراثية ؟ | دكتور تواصل
- هل هناك احتمال..أن الامراض النفسية تعبر وراثية..؟؟
تجربتي مع الأناناس للحمل – جربها
السكريات: 10 جرام. الألياف: 1. 4 جرام. الكالسيوم: 13 مجم. الحديد: 0. 3 مجم. المغنيسيوم: 12 مجم. الفسفور: 8 مجم. البوتاسيوم: 109 مجم. الزنك: 0. 12 مجم. المنغنيز: 0. 9 مجم. فيتامين ج: 48 مجم. الفولات: 18 ميكروجرام. تجربتي مع الأناناس للحمل – جربها. بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على فيتامينات ب وأهمها فيتامين ب٦ الذي يساعد فى تكوين الهيموجلوبين وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء. فوائد الأناناس للحامل والجنين
يقدم الأناناس بعض الفوائد للحامل والجنين عند تناوله بكميات محدودة ، وتشمل هذه الفوائد ما يأتي:
1- يعزز المناعة
يعد الأناناس مصدراً غنياً بفيتامين ج حيث يحتوي كوب واحد من الأناناس الطازج على ٨٠ – ٨٥ مجم من فيتامين ج ، والذي يلبي حاجة الجسم اليومية خلال فترة الحمل. يعمل فيتامين ج على تقوية الجهاز المناعي للحامل وحماية خلايا الجسم من التلف ، وكذلك يحفز إنتاج الكولاجين وهو أحد البروتينات المسئولة عن نمو جلد الجنين، والعظام، والأوتار، والغضاريف. 2- الحفاظ على صحة العظام
يحتوي الأناناس على عنصر المنغنيز الذي يعزز من صحة العظام ويحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام للحامل. 3- يحسن من وظيفة الجهاز العصبي
يتميز الأناناس باحتوائه على فيتامينات ب ومتها فيتامين ب١ أو الثيامين والذي ينظم عمل القلب والجهاز العصبي.
فوائد الأناناس للحامل والجنين - مدونة شفاء للأمومة
– قالت إحدى الأمهات بأنها استهلكت الكثير من ثمار الأناناس خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل بسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، إلا أن ذلك لم يتسبب في حدوث أية مشاكل بالنسبة لها ، وانها لم تقرأ عن أية مشاكل قد يسببها تناول الأناناس خلال تلك الفترة من قبل ولكنه كان جيداً بالنسبة لها. – تقول أم أخرى بأنها كانت حاملاً بطفلها في الثلث الثالث من الحمل ،وفي أسبوعه الأول نصحتها إحدى الصديقات بتناول ثمار الناناس من أجل تحفيز عملية الولادة ، ولكن الأمر نتج عنه تورم في القدمين مع التبول بشكل كبير. – بينما سردت إحدى السيدات تجربة صديقتها ، والتي تناولت الأناناس أثناء الحمل دون حذر وذلك بكميات كبيرة مما ساعدها على تحفيز المخاض والولادة في الأسبوع ال34 بسبب استهلاك الأناناس الكثير، وهنا تأكدت بأن الأناناس كان المحفز الأوقى لها في عملية الولادة المبكرة. – بينما تقول إحدى النساء بأنها توقفت عن تناول الأناناس نظراً لنصيحة العديد من الخريات في مجموعات النقاش والتواصل الاجتماعية بعدم تناوله لأنه يحفز الولادة المبكرة بناء على بعض التجارب ، لذا فقد توقفت عن تناوله خوفاً من عملية الإجهاض ؛ ذلك أنها كانت حاملاً في الأسبوع ال13 أيضاً ، وتعتقد العديد من النساء بأن أضرار تناول الأناناس في الحمل تفوق الفوائد.
ومع ذلك، فإن تأثيراته الضارة تختلف من إمرأة إلى أخرى، لذلك استشارة طبيبك بخصوص الأناناس والحمل هو أمر غاية في الأهمسة ؛ نظراً لأن طبيبك هو أفضل من يعرف حالتك الصحية تحديداً بالإضافة إلى تاريخك الطبي كذلك. هل يحفز تناول الأناناس على عملية الولادة ؟
الأناناس يمكنه أن يحفز بالفعل عملية الولادة ، ولكن فقط عند تناوله في صورة طعام بكمية كبيرة ؛ ويعود السبب في ذلك إلى أن البروميلين الذي يدخل في تكوين الأناناسيعمل على تليين عنق الرحم ويحفز عملية الولادة ، لذلك فتناول ثمرة واحدة من الأناناس تتكون فقط من كمية صغيرة من البروميلين، ولكن من أجل تحفيز عملية الولادة ، سوف تحتاجين إلى تناول حول سبعة إلى عشرة من ثمرات الأناناس في وقت واحد كطعام. ويقال أيضا أن تناول الأناناس ينشط بطنك وذلك بدوره يوقد بطنك ويؤدي إلى الولادة. ومن أجل تحفيز المخاض مع الأناناس، يجب عليك دائما استهلاك ثمرات الأناناس الطازجة ولكن ليس الأناناس المعلب أو عصير الأناناس على حد سواء فكلاهما لا يتوفر لديها أي بروميلين، وإذا كنت تشعرين بالقلق إزاء الولادة المبكرة، يجب عليك استشارة الطبيب والاستماع إلى جسمك أولاً. ولكن ماذا عن رأي الطباء المتخصصين عن تناول المرأة الحامل لثمار الأناناس ؟
ويروي بعض الأطباء المتخصصين في النساء والتوليد بمستشفى جونز هوبكنز في بالتيمور في ولاية ماريلاند آراء بعض النساء اللاتي تناولن ثمار الأناناس أثناء فترة الحمل، دعينا نلقي نظرة سيدتي حول ما قالته بعض النساء ولكن تذكري دائماً ما نقوله ، لا توجد تجربة حمل تشبه الخرى وتختلف النساء فيما بينهن حول تلك الفترة.
الفصام ليس بالضرورة أن ينتقل من جيل إلى جيل تالٍ وإنما قد يمر أكثر من جيل ويظهر المرض في العائلة
مريض بالفُصام
كثيراً ما يسأل أهل المرضى باضطرابات عقلية مثل مرض الفُصام أو الاضطراب الزوراني (الشكوك المرضية) أو حتى الاضطرابات العقلية أو الذهانية غير المحددة أو الاضطراب الوجداني ثنائي القطب عن أسباب إصابة ابنهم أو قريبهم بهذا المرض، وكذلك بعض المرضى يسألون عن أسباب اصابتهم بهذه الأمراض العقلية - إذا كانوا في حالةٍ عقلية جيدة - وهل هذا المرض وراثي أم عضوي أم من تأثير البيئة والتربية؟. قبل فترةٍ قصيرة كان لدّي والد أحد المرضى وسألني السؤال الذي يتكرر دائماً طرحه عليّ في العيادة أو خارج العيادة، وقد كان هذا الرجل لديه ابن آخر يُعاني من مرض عقلي وهذا الابن أنجب أبناً يُعاني من تخلّف عقلي، وسألني لماذا يحدث هذا مع أبنائه برغم أنه لا يُعاني ولا زوجته وكذلك ليس هناك أحد من أقاربه أو أقارب زوجته يُعانون من أمراض عقلية، وسألني عن تأثير الوراثة في هذه الأمراض العقلية. تأثير الوراثة في الإصابة الأمراض العقلية أصبح الآن حقيقةً لا يُجادل فيها أحداً، بعدما ثبت بالدراسات العلمية الدقيقة بأن الوراثة تلعب دوراً أساسياً ورئيساً في الإصابة بالأمراض العقلية.
اليك كل المعلومات عن الامراض النفسية الوراثية وكيفية علاجها
عرضة للبارانويا
هذه هي أهم الأسباب الوراثية والأسباب الفسيولوجية التي تؤدي إلى الأمراض النفسية, ونؤكد هنا على ما قلناه سابقا من أنه لا يوجد سبب واحد يؤدي للمرض النفسي فلابد من تضافر عدة أسباب بيولوجية ونفسية واجتماعية:المراجع
1- أصول علم النفس دكتور/ أحمد عزت راجح
2- أسس الصحة النفسية دكتور/ عبدالعزيز القوصي
3- الصحة النفسية والعلاج النفسي دكتور/ حامد عبدالسلام زهران
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛
لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا
عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.
أسباب الأمراض النفسية - هل الامراض النفسية وراثية ؟ | دكتور تواصل
اعتقد انه ثمة نظرية في باب وراثة الأمراض النفسية تُعرف بنموذج الاستعداد المُسْبَق للمرض ، تُبَيِّن أن الإصابة بالمرض النفسي ليس وراثيًّا صرفًا، بل إن هناك تأثيرات بيئية واجتماعية تُدَعِّم قابلية الفرد للإصابة بالمرض أكثر من غيره، فقد يكون في الأسرة الواحدة تَوْءَمٌ يحمل كل واحد منهما المورثات نفسها، غير أن أحدهما لديه الاستعداد المسبق للمرض، والآخر لم يرثْ هذا الاستعداد، فيكون الأول أكثر عرضة مِن أخيه للإصابة بالمرض النفسي في أي وقتٍ من حياته، خاصة في الأوقات العصيبة المشحونة بالتوتر والظروف الضاغطة. هي غالبا كذلك... العقليه ممكن لكن النفسيه لا اعتقد صح بس ما بدي اخلي حدا يعرفني شيل الملحق
بس كيف عرفت الحمدلله وانت لماذا لم ترد على الأسئلة الموجهة؟ حبيب قلبي
العشق واهواله ههههههههه
اطرح اساله علمية اخي اطرح اي سؤال علمي او ثقافي اعمل الي بريحك الله يعينك يا اخي
ويبعد عنك الضيق والضير والترح
وييسر امورك ويديم عليك الخير والفرح انت بتطرح اسالة بغيابي:@ انا زعلت
هل هناك احتمال..أن الامراض النفسية تعبر وراثية..؟؟
من واقع خبرتي وتدريبي في العيادات النفسية خلال فترة دراستي في الجامعة لاحظت أنّ كثيرًا من الحالات للمصابين بالأمراض النفسية يوجد لديهم أحد بالعائلة مصاب، مما يعني أنّ للوراثة دورًا في الإصابة، ولكن لا يمكننا الجزم بأن الوراثة هي أحد أسباب الأمراض النفسية، وإنّما يمكن اعتبارها أحد العوامل التي قد تزيد احتمالية الإصابة بها. وبعد قراءتي في المجلات الطبية الموثوقة وجدت احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية تكون 13% في حال كان أحد الوالدين مصاب، بينما تزداد لـ 45% في حال كان كلا الأبوين يعانيان من نفس المرض، وتكون احتمالية عدم الإصابة في الحالة الأولى 87%، بينما 55% في الحالة الثانية. وقد لاحظت أيضًا أنّ من الأمراض النفسية التي تنتقل وراثيًا هي الاكتئاب، وانفصام الشخصية، واضطراب ثنائي القطب.
الامراض النفسية الوراثية، ربما سمعت من قبل عن الجينات الوراثية التي تساعد في الإصابة بالمرض النفسي، وذلك عن طريق الآباء والامهات إلى الأبناء، والتي يتم تشخيصها من خلال الطبيب النفسي، ولكن توجد بعض الأمراض النفسية الوراثية التي صنفها الطب النفسي نتعرف عليها معاً في المقال التالي. ما هي الأمراض النفسية الوراثية؟ الأمراض النفسية الوراثية، هي مجموعة من الأمراض والاضطرابات النفسية التي تٌصيب الأشخاص، وتشترك في بعض الكروموسومات ومواطن الخلل الجينية لهم، ومن أبرز الأمراض النفسية الوراثية: مرض التوحد: التوحد من أكثر الأمراض النفسية الوراثية انتشاراً بين الأطفال، ويتم اكتشافه في السنوات الاولى من الطفولة، ومن أكثر أعراض التوحد هو الاضطراب في السلوكيات، وتأخر النطق والتحدث. اضطراب فرط الحركة: يعاني العديد من الأطفال من اضطراب فرط الحركة ، والذي ينضم إلى أبرز الامراض النفسية الوراثية، والتي تظهر في السنة الاولى من الطفولة، ومن أبرز أعراضه هو عدم الجلوس بشكل متواصل أو طبيعي، الصراخ المستمر والتململ سريعاً. نقص الانتباه (ADHD): يواجه بعض الاطفال نقص الانتباه منذ الصغر وعادة ا يرتبط بفرط النشاط، وبعض الاضطرابات الأخرى، حيث يواجه الطفل المصاب بنقص الانتباه مشاكل في الإدراك والفهم، حيث يقول أنه يسمعك ولكن ليس لديه القدرة على تكرار ما حدث في نفس الوقت، هذا بالإضافة إلى مواجهة بعض الاضطرابات في النوم والقلق والسلوك العنيف.
كيف تحمي نفسك أو أفراد عائلتك من المرض النفسي إذا كان وراثياً في العائلة؟
إدراك طبيعة المرض وكون احتماله وراثياً في العائلة يفيد في فهم المرض وكيفية التعامل معه إن حدث حتى لا تتفاقم الحالة سوءاً أو حتى لحماية أفراد العائلة منه بتتبع إرشادات معينة يقررها علماء الجينات والطبيب النفسي، مثل ضرورة عدم تزاوج الأفراد من نفس العائلة لتفادي زيادة احتمالية إصابة الأبناء بنفس المرض. ممارسة الرياضة بانتظام يحسن الحالة المزاجية ويخفف حدة التوتر والضغوط مما يساعد على تقليل أسباب نشأة المرض النفسي. مشاركة مشاكلك ومشاعرك مع أشخاص عقلاء تثق فيهم، يدعمك ويساعدك على التفكير بشكل متزن، مما يزيد من إيجابية مشاعرك وتمتعك بالتفاؤل. ابتعد عن الضغوط النفسية والبدنية قدر الإمكان، كما يمكنك تعلم تقنيات معينة من الطبيب النفسي تساعدك على مواجهة الضغوط التي لا تستطيع تفاديها. تناول غذاء صحي متوازن ولا تستهين بتأثير الغذاء في المرض النفسي، لأن نقص عناصر غذائية معينة أو زيادتها في الغذاء عن الحد المطلوب قد يؤثر على الناقلات العصبية ومستوى الهرمونات ومستوى النشاط في المخ مما يؤثر تأثيراً مباشراً على الحالة النفسية، فمثلاً يرتبط النقص الشديد في فيتامين ب باحتمالية حدوث اكتئاب والتهاب في الأعصاب.