<< هع رواية صارت..
بس بغيت تفيدوني مستوصف الحجاز في الكندرة بس ابغى عنوانه بدقة وكمان رقم المستوصف او رقم دكتورة شيلا واكن شاكرة لكم
الصفحة الأخيرة
- بنات(( جـــــــــــدة ))تنصحوني وين اسوي تقويم أسنان وعند مين لبنات!!!!جــدة!!!! - عالم حواء
- دليل السعرات الحرارية وزارة الصحة
- دليل السعرات الحراريه للاطعمه
بنات(( جـــــــــــدة ))تنصحوني وين اسوي تقويم أسنان وعند مين لبنات!!!!جــدة!!!! - عالم حواء
هواتف عناوين
الأحد، 6 فبراير 2011
مستوصف الحجاز الطبي
التخصصات: الاسنان
العيون
العنوان: جده الكندره _ شارع الامير فهد _ امام سوق اليمامه
الهاتف: 026317126_ 026316869_ 026301006
الاسعار: التقويم كاش 2500 ريال بالتقسيط 3500
مرسلة بواسطة
دليل مستشفيات جده
في
4:08 ص
التسميات:
مستشفيات جده
هناك تعليق واحد:
Unknown 9 نوفمبر 2018 في 12:19 م لو سمحتو اقدر اروح في الأيام هذي بلاقيهم ولا لا رد حذف الردود رد إضافة تعليق تحميل المزيد...
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
جوهرة الكندرة
شارع الستين, حي الصحيفة, جدة..
منذ 1 شهر و 21 يوم
12008 مشاهدة
حلواني الكندرة
حلواني الكندره, حلوانى الكندره
Al Kandarah Confectionery
رقم الهاتف: 6312540..
منذ 4 شهر و 21 يوم
12000 مشاهدة
جوهره الكندره
شارع الستين
الرمز البريدي: 21484
Jowharat Al Kandra
رقم الهاتف: 6315444..
منذ 3 شهر و 1 يوم
12004 مشاهدة
نقدم لك دليل السعرات الحرارية في الأغذية ، هذا الدليل سوف يساعدك في التعرف على مقدار السعرات الحرارية في كل مجموعة غذائية وأمثلة لكل مجموعة.
دليل السعرات الحرارية وزارة الصحة
7 ×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+829 60- فما فوق: 10. 5 ×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+596 معادلة نيفلين سنت ستمنحك الاجابة التي تحصلين عليها من هذه المعادلة الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي يحتاج اليها جسمك في اليوم، وترتكز هذه المعادلة على العملية الحسابية التالية: 10×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+6. 25×الطّول (بوحدة السّنتيمتر) – 5 ×العمر-161. وإكتشفي أيضًا تمارين رياضية
دليل السعرات الحراريه للاطعمه
إن كنت تريدين حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن، ياسمينة إختارت أن تقدّم لك هذه المجموعة من المعادلات البسيطة التي تمنحك النتيجة المطلوبة. اذا أردت إتّباع نظام غذائي صحي للتخلص من الوزن الزائد وبالتالي تحتاجين إلى طريقة حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية، لذلك، إليك المعادلات التالية. معادلة هيريس بنديكت تعتبر معادلة هيريس بنديكت من أكثر المعادلات التي يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل إحتساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لخسارة الوزن. والمعادلة هي: العمر x 4. 7 x1. 9 xالطول(السنتيمتر) +9. 6 x الوزن +655،1. وفي حال كنت تمارسين مجهوداً خلال اليوم تضربين الناتج بـ 1. 2 أما إذا كان مجهودك متوسطاً تضربينه بـ1. 3 وان كنت لا تمارسين اي مجهود خلال اليوم تضربينه بـ1. 4. معادلة منظمة الصحة العالمية وضعت منظمة الصحة العالمية معادلة ترتكز على العمر والجنس لحساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال اليوم وهي ترتكز على المعادلة التالية: 3-9 سنوات: 22. حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن | Yasmina. 5 ×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+499 10-17 سنة: 12. 2 ×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+746 18-29 سنة: 14. 7 ×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+496 30-60 سنة: 8.
ملاحظة هامة: وردنا الكثير من الإستفسارات عن مدى صحة المعلومات لبعض المواد الغذائية وهنا نود التنويه إلى ان المعلومات مستقاة من مصادر متعددة أغلبها من منشورات وزارات الصحة العربية إضافة لمراجع أجنبية. حاولنا جاهدين التأكد من صحة اي قيمة من أكثر من مصدر لكن الخطأ وارد ونعتذر عن ذلك. كما نرجو لفت الإنتباه إلى ان قيم السعرات للمواد البسيطة كالخضار والفواكه هي الأكثر دقة في حين تختلف قيم المواد المركبة كالأطعمة المحضرة من أكثر من مادة وعليه فإن القيمة المذكورة لهذه المواد تؤخذ على سبيل التقريب وليست دقيقة. بكل الأحوال إذا كنتم متأكدين من قيمة مادة معينة فبإمكانكم استخدام خيار إضافة مادة جديدة من قائمة المفضلة كي تتمكنوا من إدراجها للسعرات اليومية. بنفس الأسلوب بإمكانكم إضافة السعرات المستهلكة في أي نشاط رياضي لسجل السعرات اليومية بقيمة سالبة (يرجى الإطلاع على أخر صورة كمثال). دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن. ما زال لدينا الكثير من المزايا التي اقترحتموها ويسعدنا القيام بإضافتها في الإصدارات القادمة بإذن الله.