د. صبحي غندور/ واشنطن
خاص "المدارنت"..
الأمّة العربية التي تنتمي جغرافيًّا إلى القارّتين الآسيوية والأفريقبة وتجاور القارّة الأوروبيةـ هي أيضًا أمّةٌ تقوم ثقافتها تاريخيًّا على تعدّدية الرسل والرسالات السماوية وعلى تعدّد الحضارات القديمة على أرضها. فالأمّة العربية هي مهبط كل الرّسل والرسالات، وفيها ظهرت قبل الإسلام حضاراتٌ كثيرة ورسالاتٌ سماوية. كذلك في الدين الإسلامي دعوةٌ صريحة للتّعارف بين الشعوب ولعدم التفريق بين الرّسل والأنبياء. شركة إيرانية تنجح في تصدير منتجاتها المعرفية الى 7 دول | الصحيفة السياسية. فهي أمَّةٌ عربية مجبولة على التعدّدية وعلى حقّ وجود الآخر، وتقوم روحيًّا على تعدّد الرسل والرسالات، وتقوم ديموغرافيًّا على تعدّد الأجناس والأعراق والألوان، وحضاريًّا على تجارب وآثار أهمّ الحضارات الإنسانية، بينما يسود واقع الأمَّة العربية الآن حال التفرقة والفئوية والتعصّب!. أجد في الآية 12 من سورة فاطر ما هو حكمةٌ بليغة ودرسٌ هام لبعض العرب والمسلمين الذين لا يقبلون ب"الآخر"، ولا يجدون الحقيقة والمنفعة إلّا فيما هم عليه من معتقَد فكري أو مذهبي، وينكرون ذلك على المخالفين لهم. تقول الآية الكريمة:
وَمَا يَسۡتَوِى ٱلۡبَحۡرَانِ هَـٰذَا عَذۡبٌ۬ فُرَاتٌ۬ سَآٮِٕغٌ۬ شَرَابُهُ وَهَـٰذَا مِلۡحٌ أُجَاجٌ۬ وَمِن كُلٍّ۬ تَأۡڪُلُونَ لَحۡمً۬ا طَرِيًّ۬ا وَتَسۡتَخۡرِجُونَ حِلۡيَةً۬ تَلۡبَسُونَهَاۖ وَتَرَى ٱلۡفُلۡكَ فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبۡتَغُواْ مِن فَضۡلِهِۦ وَلَعَلَّكُمۡ تَشۡڪُرُونَ ( ١٢).
- تصميم ورد طبيعي متجدد
- السعرات الحرارية في البندق - مسابقات
تصميم ورد طبيعي متجدد
وأيضًا بأن لا تعارض بين مشروع فكري قومي يستهدف تكامل المنطقة العربية لصالح كلّ أبنائها، وبين أي مشروع فكري قائم على القيم الدينية يستهدف صالح الإنسان وتقدّمه. فهل، على سبيل المثال، يجد المسلمون في أوروبا تناقضًا بين مضمون دينهم وبين الاتّحاد الذي حدث بين الدول الأوروبية؟ وهل يتضرّر المسلمون في أميركا من الاتّحاد بين ولاياتها؟. فكيف يمكن أن تُصان وحدة الثقافة ووحدة الحضارة إذا لم تُصَن وحدة الأرض ووحدة الشعب؟ والعكس صحيحٌ أيضًا. هنا أهمّية دور "الآخر" في المجتمع العربي التعدّدي، وهذا "الآخر" قد يكون على أساسٍ مذهبي أو طائفي أو إثني أو حتّى عقائدي وحزبي. تصميم ورد طبيعي قواقع. لكن المعيار ليس بإقرار حقّ وجود "الآخر" فقط، بل بحقّه في دوره كشريك طبيعي في المجتمع وفي المواطنة، وبضمان صيانة حقوقه الكاملة كمواطنٍ متساوٍ مع المواطن الآخر في كلّ الحقوق والواجبات. نشر بالتعاون مع "مركز الحوار العربي" في واشنطن
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. تصميم ورد طبيعي دقة. وفد حكومي يتفقد سير العمل بمشروع الحديقة البيئية في الرصيفة والان إلى التفاصيل: تفقد رئيس الفريق الوزاري لمشروع تأهيل تلال الفوسفات نائب رئيس الوزراء وزير الإدارة المحلية توفيق كريشان، الاثنين، ووزير الأشغال العامة والإسكان المهندس يحيى الكسبي ووزير المياه والري المهندس محمد النجار، ومدير المبادرات الملكية بالديوان الملكي الهاشمي عماد الحباشنة، وعدد من المعنيين سير العمل بمشروع الحديقة البيئية ضمن مشروع إعادة تأهيل تلال الفوسفات في لواء الرصيفة. واستمع الوفد الزائر من القائمين على المشروع الذي تشرف عليه وزارة الأشغال العامة والإسكان لايجاز مفصل حول سير الأعمال في المشروع، فيما تشمل الأعمال في المشروع الذي يقام على قطعة أرض مساحتها (74. 5) دونم كافة المتطلبات والاحتياجات اللازم توفيرها كمتنزه وجلسات خارجية ونوافير مياه ومناطق لألعاب الأطفال بالإضافة إلى ملاعب رياضية عدد (3) ومسرح خارجي وممرات مختلفة لهواة المشي أو الهرولة ومحاطة بالمناطق الخضراء والأحواض الزراعية. اقرأ أيضاً: وزير الأشغال: مشروع الحديقة البيئية لمواجهة التغير المناخي وتهدف الأعمال في المشروع لإنشاء منطقة بيئية صحية وحيوية مستدامة لتكون متنفس طبيعي وملجأ لساكني المنطقة.
4. نصائح أخرى
لتجنب السعرات الحرارية الفارغة قدر الإمكان وللحصول على سعرات مفيدة التزم بهذه النصائح الإضافية الهامة:
تجنب استخدام الصلصات والتتبيلات الجاهزة أثناء إعداد الطعام والشطائر، مثل: المايونيز. احرص على تناول وجبة الفطور يوميًّا. السعرات الحرارية في البندق - مسابقات. احذر من الوجبات التي قد يعتقد البعض أنها صحية بينما هي في الواقع تحتوي سعرات حرارية فارغة، مثل: اللبن المجمد، وألواح البروتينات. من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 30 أيلول 2020
السعرات الحرارية في البندق - مسابقات
ذات صلة فاكهة الكاكا والرجيم فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكري
السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا
تُعرَف الكاكا أيضاً بالتين الكاكي أو الكاكا أو القاقا أو الخرما أو بيريسيمين (بالإنجليزية: Persimmon)، وتُمثل الحبة المتوسطة من فاكهة الكاكا والتي تَزِن 135 غراماً؛ حُصّة واحدة من الفاكهة، [١] وهي تُزوّد الجسم بـ118 سُعرةً حراريّة ، [٢] وتمثل هذه الكميّة من الكاكا ما يعادل نصف الكمية الموصى بتناولها يوميّاً بالنسبة لشخصٍ يستهلك 2000 سُعرةٍِ حرارية في اليوم؛ حيث إنّ الكميّة الموصى بها لشخصٍ يحتاج 2000 سعرة حرارية تعادل كوبين من الفاكهة. [٣] بينما تحتوي ثمرةٌ واحدةٌ من فاكهة الكاكا المجففة والتي تَزِن 34 غراماً على 93. 2 سُعرةً حراريّة. [٤]
القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا
يوضّح الجدول الآتي محتوى العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من فاكهة الكاكا الطازجة، [٥] و100 غرامٍ من فاكهة الكاكا المجففة: [٤]
العنصر الغذائي
فاكهة الكاكا الطازجة
فاكهة الكاكا المجففة
الماء (مليلتر)
80. 32
23. 01
السعرات الحرارية (سعرة حرارية)
70
274
الكربوهيدرات (غرام)
18. 59
73. 43
الألياف (غرام)
3. 6
14. 5
البروتين (غرام)
0.
# فقرة سعرات _ خلود ، عن الاختيار الصح في نظام صحي مرن ، وهذا مثال ويمكن تطبيقه على اغلب المنتجات الي تتوفر بمقاسات ، دائما الحجم الصغير المني الصغير هو خيار لا بأس..
الحجم الصغير: ٦ جرام سكر
لكن
الحجم الكبير: ١٩ جرام سكر. اي واحد تختار ؟؟. اذا اخذتي اصبع واحد افضل وافضل. 👍🏻
قد يعجبك أيضاً