فوائد الزنك للبشره
يعد الزنك من أهم العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة البشرة بوجه عام، فله القدرة على شفاء التقرحات والحروق باختلاف أشكالها. يعالج الزنك أثار الحروق والندبات ويقلل من أعراض الشيخوخة ويحسن من شكل الجلد. يعمل الزنك على التقليل من نشاط الغدد المسئولة عن إفراز المواد الدهنية على الجلد، ويعالج التأثيرات الناتجة عن التغيرات الهرمونية وحب الشباب وأثارها. يحتوي الزنك على أكسيد الزنك، والذي يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة خاصة الأشعة الفوق بنفسجية، لذلك يمكن استخدامه كواقِ للشمس. يزيد الزنك من امتصاص الخلايا لفيتامين A من الكبد وتحويله بشكل مباشر إلى الجلد، ليعمل علي ترطيبه وحمايته. فوائد الزنك للشعر
يساعد الزنك في حل الكثير من مشكلات الشعر ومنها:
علاج تساقط الشعر لأنه يعمل على تقوية البصيلات في فروة الرأس، وبالتالي فهو يعد من الموانع القوية لتدهور وتلف بصيلات الشعر. يساعد في علاج مرض الثعلبة وتساقط الشعر الكربي عن طريق تنشيط الأنزيمات للبصيلات، لأن سبب هذا المرض في الغالب كما أثبتت الدراسات هو الاضطرابات في مستوي الزنك. يزيد الزنك من قوة الشعر وزيادة طوله ويجعله متجدداً باستمرار.
- فوائد الزنك للمرأة - موسوعة
- الزنك سر خصوبة الرجال
- مسلسل عروس بيروت الحلقة 1 الاولي
فوائد الزنك للمرأة - موسوعة
تم اقامة دراسات اخرى في هذا الصدد كانت متعلقة بارتباط مستويات الزنك بالخصوبة عند الرجال وبقدرته على انتاج الحيوانات المنوية وكانت النتيجة تؤكد على ان هناك ارتباط قوي بين نسبة الزنك التي توجد في جسم الرجل وخصوبته لذلك يجب ان يتناول الرجال أغذية سليمة يتوفر بها كميات الزنك التي يحتاجها الجسم حتى لا يصاب الرجل بتدني في اعداد الحيوانات المنوية او يصاب بعقم، ويمكن للرجال الحصول على الزنك من خلال تلك العقارات التي تعمل كمكمل غذائي او من خلال الماكولات والاطعمة التي يتوافر بها الزنك. مصادر الزنك في الاطعمة
يمكن للرجل الحصول على الزنك من خلال الاطعمة التالية
المكسرات
القمح
فول الصويا
السردين
الزنجبيل
لحوم الأبقار
ولحوم الخراف ،
المؤكلات البحرية
كالمحار،
جنين القمح
سرطان البحر
الفول السوداني
فوائد الزنك للخصوبة
اولا:الزنك وتجديد الخلايا وصحة البروستاتا.. يساعد الزنك الرجل في انتاج عدد كبير من الإنزيمات وكذلك يساعد في انتاج الحمض النووي الذي يقوم باصلاح الخلايا، اما عن فوائد الزنك ل البروستاتا وصحتها فهو يساعد على نمو الخلايا السليمة وكذلك يحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون تلك الهرمون الذكري الهام جدا بالنسبة للرجل.
الزنك سر خصوبة الرجال
إذا كنتِ تخططين للإنجاب، يجب إشراك زوجك في
معرفة المعلومات الخاصة بالخصوبة وسلامة حركة الحيوانات المنوية، وصحة
البروستاتا.. حيثُ يؤكد الأطباء على حاجة أجسام الرجال إلى مجموعة خاصة من
الفيتامينات والمعادن، ويأتي الزنك على قمة العناصر التي تلعب دورا هاما وأساسيا بالنسبة
لصحة الرجال وخصوبتهم وقدرتهم على الإنجاب. مجلة حياتك تحرص على أن تمدكِ بالمعلومات الطبية
الخاصة بالصحة الإنجابية، حتى يمكنكِ التخطيط لإنجاب طفل سليم. فوائد الزنك لخصوبة الرجال:
- الزنك وتجديد الخلايا: يشترك الزنك في إنتاج ما لا يقل عن 300 من الإنزيمات،
التي تدخل في مئات العمليات الحيوية في الجسم، كما أنه يدخل في إنتاج الحمض النووي
لإصلاح الخلايا. - الزنك وصحة البروستاتا: الزنك يعزز وظيفة جهاز المناعة لمكافحة الأمراض، ودعم نمو الخلايا السليمة،
كما أنه له دور في الحفاظ على صحة البروستاتا، ويُعزز الصحة ومستويات هرمون التستوستيرون (الهورمون
الذكري) والصحة الجنسية بشكل عام. - الزنك وخصوبة الرجال: يؤثر في خصوبة الرجل، والدافع الجنسي والصحة الجنسية على المدى
الطويل، كما أنه ضروري لإنتاج الحيوانات المنوية، وقلته في الجسم يمكنها أن تؤثر في
انخفاض حجم السائل المنوي، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي ضعف الرغبة الجنسية.
ضمّت الدراسة 40 من الذكور بحيث كان 20 منهم يمارسون الرياضية باستمرار. ثم جرى تقسيم الذكور إلى 4 مجموعات كما يأتي:
المجموعة الأولى: اعتُبرت كمجموعة ضابطة. المجموعة الثانية: أُعطيت هذه المجموعة الزنك. المجموعة الثالثة: تلقت هذه المجموعة مكملات الزنك وتدريبات الوزن المختلفة. المجموعة الرابعة: وهي المجموعة التي يمارس فيها الذكور الرياضة باستمرار، وأُعطيت أيضًا الزنك. استمرت الدراسة 6 أسابيع، ثم جرى بعدها قياس لمستويات هرمون التيستوستيرون عند جميع الذكور. أظهرت النتائج زيادة هرمون التيستوستيرون عند الذكور الذين تلقوا تمارين الوزن ومكملات الزنك. خلصت الدراسة إلى " أنّ للزنك دور في زيادة هرمون التيستوستيرون للذكور ". لهرمون التيستوستيرون أثر فعّال في المحافظة على الصحة الجنسية للذكور، لذا يمكن لمكملات الزنك أن تساعد على زيادة هرمون التيستوستيرون. ما هي الآثار الجانبية للزنك؟
هل يسبب الزنك أمراض الكلى ؟ الزنك هو آمن على الأرجح لمعظم البالغين عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات لا تزيد عن 40 ملغ يوميًا، ولا ينصح بتناول مكملات الزنك الروتينية دون استشارة الطبيب، لكن في بعض الناس قد يسبب الزنك: [١٦]
الغثيان.
عروس بيروت الجزء الثاني الحلقة السادسة.. التفاصيل الكاملة
حلقات مسلسل عروس بيروت من بطولة ظافر العابدين، وتقلا شيمون، وكارمن بصيبص، ومحمد الأحمد، وضحى الدبس، وجو طراد، وفارس ياغي، ومرام على، ونخبة من النجوم، والقصة مقتبسة من المسلسل التركي "عروس إسطنبول" ومن إخراج إيمرة كاباكوساك.
مسلسل عروس بيروت الحلقة 1 الاولي
مسلسل عروس بيروت الجزء الثاني الحلقة 1 الاولى تنتظر عشاق الدراما التركية عروس بيروت الجزء الثاني الحلقة 1 بعد ان شهد الجزء الاول من عروس بيروت نجاحا كبيرا في الشرق الاوسط واللبنانيين ، كانت عروس بيروت تحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي ، وهو ما كان يحدث. البث على قنوات ام بي سي. مسلسل عروس بيروت الجزء الثاني
حظي مسلسل عروس بيروت الموسم الثاني الحلقة الأولى باهتمام كبير من الجمهور في الوطن العربي بعد أن شهد نجاحا كبيرا وصدرت محركات بحث خلال موسم عروس بيروت الجزء الأول أثناء التصوير. تم تأجيل الجزء الثاني بسبب الوفاة المفاجئة لأحد ممثلي المسلسل اللبناني. سبب ضجة بين الطاقم وموسم عروس بيروت الثاني. عروس بيروت الموسم الثاني
عرض مسلسل عروس بيروت الجزء الثاني الحلقة 1 على ام بي سي 4 و ام بي سي 2 ، وعرضت الحلقة الاولى من عروس بيروت الجزء الثاني في تمام العاشرة مساء بتوقيت الاردنية. رأس المال. عمان ، التاسعة بتوقيت القاهرة ، فيما استقبلت الحلقة الأولى عروس بيروت ، وحظيت الحلقة الثانية بتفاعل وإعجاب كبير. أشارت سلسلة MBC ، التي تُذاع من خلالها عروس بيروت الجزء الثاني ، إلى أن المسلسل اللبناني الجزء الثاني سيعرض بعد عرضه على منصة شاهد ، والذي نال إعجاب الجمهور بشكل كبير ، وعدد مشاهديه.. وصل متابعو شهود العيان إلى ملايين المشاهدين بالتزامن مع عرض العروس.
3 مواسم رومانسي دراما المزيد تعيش ثريا، وهي فتاة بسيطة، حياة متواضعة مع خالتها، ولكن عالمها يتغير إلى الأبد عندما يجمعها القدر بشاب وسيم وطموح يدعى فارس. أقَلّ النجوم: ظافر العابدين، كارمن بصيبص، تقلا شمعون اللغات المتوفرة: الصوت (1), الترجمة (2) اللغات المتوفرة الصوت الترجمة إلغاء