هواوي واي 7 إيه، 4 جي، 128 جيجا، أخضر - اكسترا السعودية
Buy Best غطاء هاتف هواوي ٤ كاميرات Online At Cheap Price, غطاء هاتف هواوي ٤ كاميرات & Saudi Arabia Shopping
ويأتيان كذلك مع كاميرا خماسية من لايكا تحتوي 4 عدسات خلفية للتصوير ومستشعر ضوئي 3D ToF، وتتميز العدسات بدقة 50 ميجا بكسل، وعدسة 40 ميجا بكسل واسعة جدًا بتقنية RYYP يمكنها كذلك تصوير فيديو بدقة 4K بسرعة 40 إطار في الثانية، بجانب عدسة تيلي فوتو بدقة 8 ميجا بكسل بتقريب بصري 10 مرات بتقنية بريسكوب، وعدسة تيلي فوتو أخرى بدقة 8 ميجابكسل وبتقريب بصري 3 مرات. وتتميز كاميرا الهاتف بقدرات على التقريب الهجين 20 مرة والتقريب الرقمي 100 مرة. ويضيف الهاتف بطارية بقدرة 4, 200 ملي أمبير، تدعم تقنية الشحن السريع وكذلك الشحن اللاسلكي السريع بقوة 40 واط، والعكسي كما يقدم ذاكرة رام 8 جيجابايت مع سعة تخزين داخلية 256 جيجابايت، بجانب معالج كيرين 990 الذي تطوره هواوي بنفسها. وبطبيعة الحال، سيدعم الهاتف واجهة مستخدمة EMUI 10 المبنية على نظام تشغيل أندرويد 10 لكن دون تقديم الدعم لخدمات جوجل. سعر و مواصفات HUAWEI Honor Band 4 - عيوب و مميزات هواوي هونر باند 4 - أكاديمية الموبايل. الهاتف الجديد سيوفران كذلك مزايا أخرى عديدة؛ مثل الاتصال قريب المدى NFC، وتقنية مقاومة الماء والغبار IP68، وWiFi 6. سيتوفر الهاتف بلونين بتصميم من السيراميك وهي الأسود والأبيض، وبسعر 1399 يورو. هواوي P40 Pro يتسم الهاتف بنفس مزايا الهاتف السابق في الغالب، حيث يأتي مع شاشة بقياس 6.
سعر و مواصفات Huawei Honor Band 4 - عيوب و مميزات هواوي هونر باند 4 - أكاديمية الموبايل
رفع الستار عن سلسلة هواتف هواوي P40 رسميًا مع مزايا كبيرة للكاميرا والبطارية لمنافسة سلسلة سامسونج جالكسي S20. أعلنت شركة هواوي عن سلسلة هواتف P40 قبل قليل في مؤتمرها الذي بثته عبر الإنترنت بعد أن كان من المفترض انعقاده في العاصمة الفرنسية، باريس. وذلك بسبب تداعيات فيروس كورونا المتفشي حول العالم. تضم سلسلة هواوي الجديدة 3 أجهزة تتمثل في P40 الذي يحمل مزايا كثيرة لاسيما على مستوى الكاميرا، ونسخة P40 Pro بمزايا أفضل، مع نسخة Pro+ التي تأتي بنفس مزايا النسخة السابقة لكن مع تصميم من السيراميك. وستتاح جميعًا للشراء في 7 أبريل القادم. تتشابه الأجهزة في التصميم الجميل مع شاشة تحتوي على ثقب للكاميرات الأمامية، ووجود مستطيل للكاميرات في الجانب الأيسر للواجهة الخلفية. كما تتميز كذلك باحتوائهما على معالج كيرين 990 والذي يتمتع بتقنية الجيل الخامس وتقنية WiFi 6+ لأول مرة بالهواتف الذكية. هواوي واي 7 إيه، 4 جي، 128 جيجا، أخضر - اكسترا السعودية. وبالإضافة إلى ذلك، فقد أصبحت سلسلة P40 هي أول سلسلة تدعم شريحتين بتقنية الجيل الخامس والشريحة الإلكترونية eSIM. هواوي Pro+ يتميز الهاتف بقياس 6. 58 بوصة وزوايا منحنية بدقة FHD+ مع تردد 90 هرتز وهي من نوع Flex OLED بحواف منحنية في الزوايا الأربعة، وتحتوي على ثقب مزدوج يحتوي كاميرا بدقة 32 بكسل ومستشعر أشعة تحت الحمراء 3D للتعرف على الوجه والتحكم بالهاتف بالإيماءات وقدرة على التصوير بدقة 4K.
هواوي تكشف عن سلسلة هواتف P40 مع كاميرات مذهلة - عالم التقنية
58 بوصة وزوايا منحنية بدقة FHD+ مع تردد 90 هرتز وهي من نوع Flex OLED بحواف منحنية من الزوايا الأربعة، وتحتوي على ثقب مزدوج يحتوي كاميرا بدقة 32 بكسل ومستشعر أشعة تحت الحمراء 3D للتعرف على الوجه والتحكم بالإيماءات وقدرة على التصوير بقدرة تصل 4K. ويأتي كذلك مع كاميرا رباعية من لايكا تحتوي 3 عدسات خلفية للتصوير ومستشعر ضوئي 3D ToF، وتتميز العدسات بدقة 50 ميجا بكسل، وعدسة 40 ميجا بكسل واسعة جدًا لها القدرة على تصوير الفيديو بدقة 4K بمعدل 60 إطار في الثانية، بجانب عدسة تيلي فوتو بدقة 12 ميجا بكسل بتقريب بصري 5 مرات. Buy Best غطاء هاتف هواوي ٤ كاميرات Online At Cheap Price, غطاء هاتف هواوي ٤ كاميرات & Saudi Arabia Shopping. وتتمتع العدسات بتقنية تصوير RYYP مع مستشعر ضوئي كبير. ويضيف الهاتفان بطارية بقدرة 4, 200 ملي أمبير، تدعم تقنية الشحن السريع وكذلك الشحن اللاسلكي بقوة 40 واط، والشحن العكسي. كما يقدمان ذاكرة رام 8 جيجابايت مع سعة تخزين داخلية 256 جيجابايت، بجانب معالج كيرين 990 الذي تطوره هواوي بنفسها. وبطبيعة الحال، سيدعم الهاتفان واجهة مستخدمة EMUI 10 المبنية على نظام تشغيل أندرويد 10 لكن دون تقديم الدعم لخدمات جوجل. الهاتفان الجديدان سيوفران كذلك مزايا أخرى عديدة؛ مثل الاتصال قريب المدى NFC، وتقنية مقاومة الماء والغبار بأعلى درجاتها IP68.
هواوي واي 7 إيه، 4 جي، 128 جيجا، أخضر - اكسترا السعودية
مساحة تخزين الملفات المعلنة من الشركة، المساحة الفعلية داخل الجهاز ستكون أقل لوجود ملفات النظام. بالنسبة للذاكرة الخارجية بعض الهواتف التي تدعم شريحتين، تسمح بوضع الذاكرة الخارجية في مكان الشريحة الثانية، وسيتم التنبيه في هذه الحالة. الذاكرة المؤقتة غير معروفة الذاكرة الصلبة غير معروفة ، لا يدعم الذاكرة الخارجية المستشعرات: النبض مواصفات الكاميرا الكاميرا الخلفية:
الكاميرا أو الكاميرات الأساسية، عادة ما تكون في ظهر الهاتف و الهواتف الحديثة تأتي بأكثر من كاميرا و سيتم الإشارة الي مواصفات كل كاميرا على حدة. و لكل كاميرا سيتم الإشارة الي دقة الصور الملتقطة بالميجا بكسل و حجم المستشعر و قطر فتحة العدسة و التثبيت البصري في حالة وجوده، بالإضافة الي عدد قطع الفلاش. ميجابيكسل، بدون فلاش - الكاميرا الأمامية: - اخرى: -
البطارية السعة: 100mAh الإستخدام:
تقييم الإستخدام المعلن من الشركة المنتجة للهاتف
يرجي الملاحظة ان التقيمات تكون طبقا للإختبارات في الأوضاع المثالية. مميزات و عيوب HUAWEI Honor Band 4
الساعة مضادة للماء حتى 50 متر
البطارية تصمد لمدة 14 يوم في وضع الـ Standby وفي الاستخدام المتوسط تصمد لمدة 6 ايام
الساعة متوافقة مع نظام IOS وAndroid شاشة الساعة تعمل عن طريق لمس الزر تحتوى على منبه/ الطقس/ تذكير بالمكالمات وعرض الاشعارات/ التاريخ/ تسجيل المسافة أو عدد الخطوات أثناء المشي أو الجري/ قياس معدل ضربات القلب بصورة أكثر دقة
يتم ضبط اعدادات ولغة الساعة وربطتها مع الهاتف عن طريق تطبيق Huawei Health
تدعم الساعة اللغة العربية يتم شحن البطارية خلال ساعتين تقريباً موبايلات مشابهة مصطفى كامل مهتم بالتكنولوجيا و محرر قسم الهواتف بأكاديمية الموبايل
سيتوفر الهاتف بخمسة ألوان: الأسود، الأزرق البحري، الأبيض الثلجي، الفضي، والذهبي المصقول، وبسعر 999 يورو. هواوي P40 يأتي هذا الهاتف بحجم أصغر من النسخة السابقة، وذلك مع شاشة بقياس 6. 1 بوصة من نوع OLED وبدقة FHD+ مع ثقب في الجهة العلوية للكاميرا الأمامية والتي ستأتي بدقة 32 ميجابكسل وقدرة على التصوير بدقة 4K، ومستشعر أشعة تحت الحمراء للتعرف على الوجه وتقديم مزايا مثل التحكم عبر الإيماءات. فيما تقتصر الكاميرا الخلفية على 3 عدسات دون مستشعر ضوئي، وتأتي عدساتها بدقة 50 ميجابكسل بتقنية RYYP، وعدسة 16 ميجابكسل واسعة جدًا، و8 ميجابكسل لعدسة التيلي فوتو مع خاصية التركيز الصوري وقدرة التقريب 3 مرات. وسيضيف معه بطارية بقدرة 3, 800 ملي أمبير / ساعة مع خاصية الشحن السريع بقوة 22. 5 واط، وبدون خاصية الشحن اللاسلكي. وبجانب ذلك، فسيقدم جهاز هواوي الجديد ذاكرة رام 8 جيجابايت مع سعة تخزين داخلية 256 جيجابايت، بجانب معالج كيرين 990. وبالنسبة للمزايا الأخرى، فقد أضافت شركة هواوي ميزة الاتصال القريب NFC التي تستخدم في خدمات الدفع وميزة مقاومة الرذاذ IP53. وعلى غرار P40 Pro، فسيوفر هاتف P40 واجهة المستخدم EMUI 10 المبنية على أندرويد 10 وبدون دعمها لخدمات شركة جوجل.
سيتوفر الهاتف بخمسة ألوان: الأسود، الأزرق البحري، الأبيض الثلجي، الفضي، والذهبي المصقول، وبسعر 799 يورو.
11:55 AM | الخميس, 03 آذار 2022
2022-03-03 11:55:05
يسعى معظم الناس في يومنا هذا إلى الهروب من الواقع والابتعاد عن مصاعب الحياة القاسية، وسوف نقدم لك ما يلي أبرز نصائح لتحسين المزاج وتخفيف الاحباط والاكتئاب. في الواقع، يشعر الفرد في مرحلة ما من حياته بالقلق والتوتر بسبب التعرض لحدث مؤلم، أو انهيار علاقة عاطفية، أو خسارة أحد أفراد العائلة، أو خسارة منصب في العمل وغيرها من الأسباب. كيف تحسن مزاجك - موضوع. ويكون الفرد مصاب بالاكتئاب في حال استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة، وغالباً ما تؤثر في صحته النفسية والجسدية على السواء. تابعي معنا واحصلي على أحسن نصائح لتحسين المزاج والحفاظ على صحتك النفسية والجسدية. الكتابة لتحسين المزاج
لطالما أضحت الكتابة أفضل وسيلة للهروب من الواقع والسيطرة على مصاعب الحياة كافة، فيمكن مثلاً تدوين كل الأمور المزعجة التي سببت لك التوتر والقلق في هذا اليوم على ورقة صغيرة ، ما يساعدك على الاسترخاء واخراج كل ما تشعرين به. كما ننصحك برمي الورقة أو حرقها بعد الانتهاء من الكتابة كطريقة للتغلب على هذه المشاعر والافكار. قضاء الوقت مع الاصدقاء المقربين لتحسين المزاج
يمكنك تحسين مزاجك من خلال قضاء وقت قيّم مع أصدقائك المقربين، وبالتالي التحدث معهم حول كل ما يزعجك ويشكل ضغطاً عليك.
كيف تحسن مزاجك - موضوع
-ضعف الذاكرة. يمكن أن تؤثر قلة النوم على قدرتك على التفكير والتذكر ومعالجة المعلومات. -يمكن أن يجعلك تشعر بتقلب المزاج ويمكن أن تصبح أكثر عرضة للصراعات مع الآخرين. - قد تقل احتمالية مشاركتك في الأنشطة اليومية العادية أو ممارسة الرياضة. -احتمالية أكبر لوقوع حوادث السيارات. تتسبب القيادة في حالة نعسان في حدوث آلاف الحوادث والإصابات والوفيات كل عام. نصائح بسيطة لتحسن المزاج | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. -إذا واصلت العمل دون نوم كافٍ ، فقد ترى المزيد من المشاكل الصحية الخطيرة وطويلة الأمد. بعض أخطر المشاكل المحتملة المرتبطة بالحرمان المزمن من النوم هي ارتفاع ضغط الدم والسكري والنوبات القلبية وفشل القلب أو السكتة الدماغية. تشمل المشاكل المحتملة الأخرى السمنة والاكتئاب وانخفاض وظائف الجهاز المناعي. يمكن أن يؤثر الحرمان المزمن من النوم على مظهرك بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة والهالات السوداء تحت عينيك. هناك أيضا صلة بين قلة النوم وزيادة كمية هرمون التوتر الكورتيزول في جسمك يمكن للكورتيزول تكسير الكولاجين ، وهو البروتين الذي يحافظ على نعومة البشرة.
التحليل التلوي في علم الإحصاء، هو تحليل يتضمن تطبيق الطرق الإحصائية على نتائج دراسات متعددة يمكن أن تكون متوافقة أو متضادة. الهدف من التحليل هو تعيين ميل النتائج، أو إيجاد علاقة مشتركة ممكنة. ]تشير بعض الأبحاث أيضاً إلى أن اصطناع الضحك يمكن أن يقودك إلى الضحك فعلاً. لذلك لا تقلل من قيمة الفائدة العلاجية للفيديوهات التافهة ربما، أو للتغريدات التي قد تجعلك تبتسم ابتسامة خافتة دائماً. لا بأس ببعض الضحك حتى ولو لم يكن من قلبك لوقت قصير. نصائح لتحسين المزاج - اسباب تعكر المزاج و كيف تحسن مزاجك النفسي. تحرك أكثر، حتى ولو لم تكن مهتماً بالتمارين الرياضية
هناك الكثير من الأدلة التي تُشير إلى أن التمارين الرياضية لها فوائد تساعد على تحسين المزاج، ولكن يمكن تفهّم سبب عدم وجود حافز أو رغبة في القيام بها عندما تشعر بالإحباط. ناهيك عن صعوبات التمرين أثناء البقاء في المنزل، أو العمل من المنزل، أو إدارة رعاية الأطفال، أو الحفاظ على وظيفة مرهقة كعامل أساسي. فإذا كنت لا تمارس الرياضة، ولديك روتين عادي تبدأ به؛ فقد يبدو الوقت الحالي صعباً للبدء بها. يؤدي العديد من الرياضيين تمارين التمدُّد قبل التمرين وبعده، لكنهم قد لا يحصلون على أي فوائد من ذلك. لكن هناك أخبار جيدة، حيث تشير الدراسات إلى أن أي نوعٍ من النشاط يمكن أن يساعدك على الشعور بالسعادة.
نصائح بسيطة لتحسن المزاج | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
3. الأطعمة الغنية بفيتامين د
تشير العديد من الأدلة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د قد يزيد من مستويات السيروتونين في الجسم وهو أحد الناقلات العصبية الرئيسية التي تؤثر على المزاج الأمر الذي قد يحسن من الصحة العقلية والمزاج. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د ما يأتي:
سمك السلمون. الجبنة. صفار البيض. الحليب. عصير البرتقال. 4. الأطعمة الغنية بالكافيين
يحفز الكافيين الدماغ لإطلاق المواد الكيميائية، مثل الدوبامين الضروري لتحسين الأداء اليومي والمزاج، وتقليل فرصة الإصابة بالاكتئاب. على الرغم من فائدة الأطعمة التي تحتوي على الكافيين في تحسين المزاج، إلا أن الكافيين قد يؤثر سلبًا على بعض الأشخاص ويزيد من شعورهم بالتوتر أو الانفعال أو الحزن أو الأرق، لذا تأكد قبل تناول الأطعمة الغنية أنك لست من هذه القائمة، وتجنب تناولها في حال كانت غنية بالسكريات. 5. الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3
يمكنك زيادة تناولك من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، من خلال إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي:
سمك السلمون والسردين والأنشوجة والأسقمري. الأسماك الزيتية الأخرى. جوز عين الجمل. بذور الكتان والشيا. زيت الكانولا.
12:37 ص
الخميس 30 سبتمبر 2021
نصائح لتعزيز الصحة النفسية
تقلب المزاج، قد يبدو لك مشكلة بسيطة، لا تستدعي القلق، ولكن استمراره لفترة طويلة، قد يكون مؤشر على الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب. لذلك، يجب الانتباه جيدًا لحالتك المزاجية، وللحفاظ على استقرارها، كل ما عليك فعله هو اتباع 5 خطوات، نشرتها هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS عبر موقعها الرسمي. للاطلاع على أبرز الأدوية المستخدمة في علاج الاضطرابات النفسية اضغط هنا. الاهتمام بالتواصل مع الآخرين، من شأنه أن يساعد على تحسين الصحة العقلية، كما يعتبر فرصة جيدة لتبادل الخبرات الإيجابية والدعم العاطفي. اقرأ أيضًا: عدوى المشاعر.. هل يمكن أن تنتقل الاضطرابات النفسية من شخص مصاب لآخر؟
أظهرت بعض الدراسات، أن ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي أو السباحة، تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الحالة المزاجية وتخفيف التوتر والقلق وزيادة التركيز. تقدير الذات يؤثر إيجابيًا على صحة الدماغ، حيث يساعد على حدوث تغيرات كيميائية في المخ، تساهم بشكل كبير في تحسين المزاج. قد يهمك: كيف تتعافى من العلاقات المؤذية؟.. طبيب نفسي يجيب
أكدت بعض الأبحاث، أن تعلم مهارات جديدة من الطرق الفعالة لتحسين الصحة العقلية، لأن يساهم في تعزيز الثقة بالنفس ورفع تقدير الذات، ومن ثم سهولة التواصل مع الآخرين.
نصائح لتحسين المزاج - اسباب تعكر المزاج و كيف تحسن مزاجك النفسي
تاريخ النشر:
08 أغسطس 2020 19:30 GMT
تاريخ التحديث: 05 أغسطس 2021 4:39 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من التوتر والقلق والوحدة والاكتئاب، خاصة خلال الفترة الصعبة التي يشهدها العالم بعد انتشار فيروس "كورونا". وفضلا عن ذلك، يشعر الجميع
المصدر: إيناس السيد - إرم نيوز
يعاني الكثير من الأشخاص من التوتر والقلق والوحدة والاكتئاب، خاصة خلال الفترة الصعبة التي يشهدها العالم بعد انتشار فيروس "كورونا". وفضلا عن ذلك، يشعر الجميع بالإحباط في مرحلة ما من حياتهم عند التعرض لحدث مؤلم أو خسارة عزيز أو انهيار علاقة، وإذا استمر الحزن لفترة طويلة، فقد يكون علامة على الاكتئاب الذي يمكن أن يؤثر على الحياة والصحة. وإذا كنت تشعر بالإحباط والاكتئاب، فجرب هذه الطرق لتحسين مزاجك بحسب موقع thehealthsite الصحي:
ممارسة التمارين الرياضية
يعد البقاء في السرير والشعور بالحزن على ما تشعر به أمرا سيئا جدا، ولكن يمكن القيام ببعض التمارين أو الذهاب في نزهة أو التسوق؛ حيث يساعد ضوء الشمس والهواء النقي والمساحات الخضراء والأصوات ورائحة الطبيعة على تحسين المزاج. التحدث إلى صديق أو قريب
يميل الكثير من الأشخاص إلى كبت مشاعرهم وعدم الإفصاح عنها، وبدلا من ذلك، يمكنك مشاركة مشاعرك مع شخص محب ومتفهم، وإذا كنت لا تشعر بالارتياح في التحدث إلى أصدقائك أو أقاربك، فجرب اللجوء إلى الطبيب النفسي.
فرائحة الفانيلا، مثلاً، تساعد على تخفيف القلق المرتبط غالباً بالاكتئاب. وحسب دراسة أميركية حديثة، تبين أن الأشخاص الذين خضعوا للتصوير بالرنين المغنطيسي (MRI) والذين استنشقوا هواء مشبعاً برائحة الفانيلا كشفوا عن قلق أقل بنسبة 63 في المئة من الذين استنشقوا هواء عادياً غير معطّر. إذا أردت الاستفادة من فوائد الفانيلا المعززة للأندورفينات، أضيفي قطرة أو قطرتين من خلاصة الفانيلا إلى الشاي أو القهوة قبل الغليان، أو أشعلي الشموع برائحة الفانيلا، أو أضيفي زيت الفانيلا العطري إلى ماء الاستحمام. كما أظهرت الدراسات العلمية أن استنشاق الزيت العطري للخزامى حسّن أعراض الاكتئاب والأرق. يكفي فرك زيت الخزامى على المعصمين والصدغين أو رشه في الهواء للاستفادة من تأثيراته الإيجابية. 5 ممارسة الرياضة ضمن مجموعة أظهرت الدراسات الحديثة أن التمارين الرياضية الجماعية تكشف عن مزايا إضافية. فالحماسة تكون أكبر أثناء ممارسة التمارين الرياضية ضمن مجموعة، فضلاً عن أن الجهد المشترك يعزز مستويات الأندورفين. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتمرنون ضمن مجموعات كشفوا عن إنتاج أكبر للأندورفينات مقارنة بالأشخاص الذين يتمرنون وحدهم.