أن تم خلطه مع الماء ويتم غمر فوطة أو منشفة به ثم تربط القدم المتورمة بتلك المنشفة لمده ربع ساعة. أو يمكن إضافة خل التفاح مع ماء دافئ في وعاء مناسب ووضع القدم المتورمة به لمده ربع ساعة فهو يساعد كثيرًا على تقليل التورم والإحساس بالألم. هنالك أيضًا بعض التمارين التي يمكنك القيام بها لتخفيف التورم والشعور بالألم وهذه التمارين هي تمارين سهلة وبسيطة يمكنك القيام بها بمفردك ونعرضها لكم بالتفصيل. تمارين عند الشعور بالألم والتورم: –
1: مد القدم: –
في هذا التمرين تقوم بالاستلقاء على ظهرك وتضع ذراعيك إلى جانبك. أي أن يكون رأسك بمستوى ظهرك على الأرض ثم قم بمد قدميك بعيدًا عن جسمك. ومد أصابعك إلى الأمام بقدر ما تستطيع ثم اثني قدمك للخلف. وقم بمد أصبعك للأعلى على أن يكون كعب قدمك بعيدًا عن جسمك. واستمر على هذا الوضع لمدة لا تقل عن 10 ثوان كرر تلك العملية حتى خمس مرات وسوف تشعر بتحسن كبير بعد القيام بهذا التمرين. 2: بدائيات تمرين القدم:-
في هذا التمرين يمكنك الجلوس على كرسي على أن يكون ظهرك في وضع الاستقامة. اعراض ما بعد الجبس البلدي. وتكون يديك على فخذيك ثم ارفع قدمك لتكون موازية إلى الأرض. وقم بتحريك كاحلك في الهواء كأنك ترسم حرف A.
اعراض ما بعد الجبس سهم
المساج والتدليك البسيط، مما يساعد على استرخاء العضلات. البعد عن حمل الأوزان الثقيلة لفترة بعد فك الجبس، لتجنب الضغط والتحميل على المفصل أو العضلة المصابة. هناك جهاز كهربائي صغير، يتم استخدامه ليولد نبضات خفيفة، والتي تقوم بدورها بتنشيط بعض الأعصاب التي تجاور المفصل المصاب، مما يعطي تسكين وتخفيف للألم، لحين عودة المفصل لكامل طبيعته الأولى. يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية، والتي تحسن الدورة الدموية في المنطقة المصابة، مما يخفف من الألم ويسكنه. اعراض ما بعد الجبس بورد. وهناك عديد الأدوية التي من شأنها تسكين وتخفيف الآلام، خاصة بعد فك الجبس، والتي من شأنها أن تمد الجسم بمعادن وعناصر هامة، تقوي المنطقة المصابة، وبالتالي تزيد من التئام العضلة المصابة أو المفصل المصاب، ولكن يفضل استشارة الطبيب المتابع للحالة، قبل استخدام هذه الأدوية. اقرأ أيضا: حقن منع الحمل ومميزاتها وأضرارها – علاج التينيا الملونة
4- الحفاظ على جفاف الجبس
طوال فترة الجبس يجب عدم غمر الجسم بالماء عند الاستحمام، ويمكن تنظيف الجسم بفوطة مبللة، أو استخدام أكياس بلاستيكية محكمة الغلق لتغطية الجبس عند الاستحمام لضمان عدم وصول الماء له، فيجب أن يبقى جافًا لتجنب انبعاث رائحة غريبة منه أو حدوث التهابات للجلد الملامس للجبس. وفي حالة ملاحظة انبعاث أي رائحة غريبة أو كريهة لا بد من التوجه للطبيب على الفور لشق الجبس وتغيير القطن، لتجنب حدوث تقرحات في الجلد. 5- إراحة الطرف المكسور
يمكن تجنب التورم عن طريق إراحة الطرف المكسور، ففي حالة وجود كسر باليد يجب الحرص على استخدام حامل الذراع لأن تركها متدلية يسبب تورم الأصابع، أما إذا كان الكسر في القدم فيجب وضعها على شيء عالٍ في أثناء الجلوس، حيث يساعد ذلك في تجنب مشكلة التورم أيضًا. 3 أسباب أساسية لتورم القدم بعد الجبس وكيفية علاجها - مقال. 6- تحريك الأصابع
إذا كانت أصابع اليد أو القدم ظاهرة من الجبس فيُنصح بتحريكها من فترة لأخرى، لأن ذلك يساعد في تنشيط العضلات ومن ثم يقلل من التورم. 7- المتابعة الدورية
المتابعة الدورية مع الطبيب ضرورية خاصة الحالات التي تستدعي وضع الجبس لفترة طويلة، أكثر من شهر، لأن الجلد في هذه الحالة يكون أكثر عُرضة للمضاعفات كالتقرح، وخاصة إذا كان القطن المستخدم غير كافٍ.
"، أي: أُحِبُّ ذلك، فقال النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: "تقولُ: سُبْحانَ اللهِ"، أي: أُنزِّهُ اللهَ وأُعظِّمُهُ عن كُلِّ ما لا يَليقُ به، "عَدَدَ ما خَلَقَ"، أي: بعَدَدِ جميعِ مَخْلوقاتِهِ، ومَخلوقاتُ اللهِ عزَّ وجلَّ لا يُحصيها إلَّا اللهُ، "سُبْحانَ اللهِ مِلْءَ ما خَلَقَ" يعني من الأماكِنِ والأَجْرامِ، وهذا تَقْريبٌ؛ لأنَّ الكلامَ لا يُقدَّرُ بالمكاييلِ، وإنَّما المرادُ منه تَكثيرُ العَدَدِ. السؤال: حديث: ألا أخبرك بأكثر من ذكرك الله الليل والنهار.. سبحان الله عدد ما خلق، وسبحان الله مثل ما خلق، وسبحان الله عدد ما في السماوات وما في الأرض... سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق. الحديث ما صحة ذلك؟
الجواب: لا أعرف هذا الحديث، ولا أذكر حاله، ولا حال من رواه. والمحفوظ الذي رواه مسلم في الصحيح قوله ﷺ لجويرية لمـَّا دخل عليها وهي في مصلاها بعدما اشتد الضحى، قال: لا زلتِ في مكانكِ، قالت: نعم، قال: لقد قلت بعدك أربع كلمات ثلاث مرات لو وزنت بما قلت منذ اليوم لوزنتهن، سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته [1]
وفيه حديث آخر رواه أبو داود وهو: سبحان الله عدد ما خلق في السماء، وسبحان الله عدد ما خلق في الأرض، وسبحان الله عدد ما خلق بين ذلك، وسبحان الله عدد ما هو خالق، والحمد لله مثل ذلك، ولا إله إلا الله مثل ذلك، والله أكبر مثل ذلك، ولا حول ولا قوة إلا بالله مثل ذلك [2] لكن في إسناده رجل غير معروف، فيكون ضعيفًا من أجل هذه العلة.
ص93 - كتاب رياض الصالحين ت الفحل - باب تحريم الظلم والأمر برد المظالم - المكتبة الشاملة
صحة دعاء
صحه حديث
ابن القيم رحمه الله:
تفضيل سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضا نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته: على
مجرد الذكر بسبحان الله أضعافا مضاعفة ، فإن ما يقوم بقلب الذاكر حين يقول: (
سبحان الله وبحمده عدد خلقه) من معرفته وتنزيهه وتعظيمه ، من هذا القدر المذكور من
العدد ، أعظم مما يقوم بقلب القائل سبحان الله فقط. وهذا يسمى الذكر المضاعف ، وهو
أعظم ثناءً من الذكر المفرد ، فلهذا كان أفضل منه.
سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق
٢١٣ - وعن أَبي بكْرة نُفَيْع بن الحارث - رضي الله عنه - عن النَّبيّ - صلى الله عليه وسلم - قَالَ: «إنَّ الزَّمَانَ قَدِ اسْتَدَارَ كَهَيْئَته يَوْمَ خَلَقَ اللهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرضَ: السَّنَةُ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا، مِنْهَا أرْبَعَةٌ حُرُمٌ: ثَلاثٌ مُتَوالِياتٌ: ذُو القَعْدَة، وذُو الحِجَّةِ، وَالمُحَرَّمُ، وَرَجَبُ مُضَرَ (١) الَّذِي بَيْنَ جُمَادَى وَشعْبَانَ، أيُّ شَهْرٍ هَذَا؟ » قُلْنَا: اللهُ وَرَسُولُهُ أعْلَمُ، فَسَكَتَ حَتَّى ظَننَّا أنَّهُ سَيُسَمِّيهِ بِغَيْرِ اسْمِهِ، قَالَ: «ألَيْسَ ذَا الحِجَّةِ؟» قُلْنَا: بَلَى. قَالَ: «فَأيُّ بَلَد هَذَا؟» قُلْنَا: اللهُ ورَسُولُهُ أعْلَمُ، فَسَكَتَ حَتَّى ظَنَنَّا أنَّهُ سَيُسَمِّيهِ بِغَيرِ اسْمِهِ. قَالَ: «ألَيْسَ البَلْدَةَ؟» قُلْنَا: بَلَى. ص93 - كتاب رياض الصالحين ت الفحل - باب تحريم الظلم والأمر برد المظالم - المكتبة الشاملة. قَالَ: «فَأيُّ يَوْمٍ هَذَا؟» قُلْنَا: اللهُ ورَسُولُهُ أعْلَمُ، فَسَكَتَ حَتَّى ظَنَنَّا أنَّهُ سَيُسَمِّيهِ بغَيرِ اسْمِهِ. قَالَ: «ألَيْسَ يَوْمَ النَّحْرِ؟» قُلْنَا: بَلَى. قَالَ: «فَإنَّ دِمَاءكُمْ وَأَمْوَالَكُمْ وَأَعْرَاضَكُمْ عَلَيكُمْ حَرَامٌ، كَحُرْمَةِ يَوْمِكُمْ هَذَا في بَلَدِكُمْ هَذَا في شَهْرِكُمْ هَذَا، وَسَتَلْقُونَ رَبَّكُمْ فَيَسْألُكُمْ عَنْ أَعْمَالِكُمْ، ألَا فَلا تَرْجعوا بعدي كُفّارًا يَضْرِبُ بَعْضُكُمْ رِقَابَ بَعْض، ألا لَيُبَلِّغ الشَّاهِدُ الغَائِبَ، فَلَعَلَّ بَعْضَ مَنْ يَبْلُغُهُ أَنْ يَكُونَ أوْعَى لَهُ مِنْ بَعْض مَنْ سَمِعَهُ» ، ثُمَّ قَالَ: «إلَاّ هَلْ بَلَّغْتُ، ألَا هَلْ بَلَّغْتُ؟» قُلْنَا: نَعَمْ.
الذكر المضاعف
ويكفي عنه حديث جويرية السابق [3]. أخرجه مسلم في كتاب الذكر، باب التسبيح أول النهار وعند النوم، برقم 2726. أخرجه أبو داود في كتاب الصلاة، باب التسبيح بالحصى برقم 1282. من ضمن أسئلة شخصية مقدمة لسماحته، وقد أجاب عنه سماحته في يوم الجمعة 24/8/1416هـ. قلتُ: بلى يا رسولَ اللهِ!
ويكفي عنه حديث جويرية السابق [3]. أخرجه مسلم في كتاب الذكر، باب التسبيح أول النهار وعند النوم، برقم 2726. أخرجه أبو داود في كتاب الصلاة، باب التسبيح بالحصى برقم 1282. من ضمن أسئلة شخصية مقدمة لسماحته، وقد أجاب عنه سماحته في يوم الجمعة 24/8/1416هـ.