الشخصية النرجسية هي أحد أنواع اضطرابات الشخصية، حيث يصاب الشخص بإحساس متضخم من الأهمية الذاتية، لذلك فـ علاج الشخصية النرجسية ضروري حتى يستطيع الشخص المصاب به التعامل مع الآخرين بأسلوب صحيح، والتوقف عن الشعور بأنه الأفضل دائما. فإذا كنت تعاني من ذلك أو تعرف شخص مصاب بالنرجسية إليك العلاج، لكن فلنعرف ماهو أعراضه و أسباب هذا المرض أولا. أعراض اضطراب الشخصية النرجسية
يتميز هذا النوع من الاضطرابات بالسلوك الدرامي أو الانفعالي، ويقع في نفس تصنيف الشخصيات الحادة والمعادية للمجتمع ومن أهم أعراضه:
الشعور بأنك أعلى من الآخرين. الانبهار بالقوة والجاذبية والنجاح. المبالغة فى إنجازاتك أو مواهبك. الرغبة في الحصول على المديح والإعجاب المستمر. الإيمان بأنك مختلف عن الجميع والتعامل على هذا الأساس. تجاهل مشاعر الأخرين. اضطراب الشخصية النرجسية: دليلك الشامل - ويب طب. الشعور بأن من البديهي أن ينقاد الناس لأفكارك وأفعالك. استغلال الآخرين. ازدراء من تعتقد أنهم أقل منك والتعبير عن ذلك بوضوح. الغيرة من نجاحات الآخرين والأيمان بأنهم أيضا يغارون منك، ووضع أهداف غير واقعية. الفشل فى تكوين علاقات. نفسيه هشة وضعف الثقة بالنفس. الشعور بالانعزال وعدم التقبل للآخرين.
اضطراب الشخصية النرجسية: دليلك الشامل - ويب طب
الاعتقاد بأن العالم مدين لهم. استغلال الآخرين للحصول على ما يبغونه. عدم التعاطف مع الآخرين. أسباب حدوث اضطراب الشخصية النرجسية
لا يوجد سبب محدد لكن يتفق الباحثون على أن الأسباب الجينية والبيئية تلعب دورًا مؤثرا في حدوث اضطراب الشخصية النرجسية و يعتقد العلماء أن البداية الكاملة للاضطراب قد تحدث خلال فترة تطور الشخصية ، على سبيل المثال:
العوامل البيولوجية:
كشفت الدراسات أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية لديهم حجم أقل من المادة الرمادية في الجزء الأيسر الأمامي ، وهو جزء من الدماغ مرتبط بالتعاطف والتنظيم العاطفي والرحمة، والأداء المعرفي. اضطراب الشخصية النرجسية والزواج - مركز ميديكال. العوامل الوراثية:
كشفت الفحوصات أن جينات محددة قد تلعب دورا مهما في ظهور الاضطرابات العقلية و النفسية لكن ما زال علم تحديث الجينات قيد التطوير. العوامل البيئية:
يعتقد أن الإفراط في المدح على السلوكيات الجيدة و التدليل المفرط من قبل الوالدين دون وجود أسباب واقعية تجعلها تتماشى مع الواقع قد يطور ظهور اضطراب الشخصية النرجسية بالإضافة إلى تعلم سلوكيات المراوغة من البيئة المحيطة و التلاعب. ما هي مضاعفات وخطورة الشخصية النرجسية؟
ان لم يتم معالجة اضطراب الشخصية النرجسية مبكرا قد ينتج عنه سلسلة من المضاعفات و يزيد من خطورة الآتي:
مشاكل العمل أو الدراسة.
اضطراب الشخصية النرجسية والزواج - مركز ميديكال
يعاني صاحب الشخصية النرجسية من شعور خفي بالعار والضعف وعدم الأمان والإذلال. علاج اضطراب الشخصية النرجسية. مشاعر الاكتئاب والقلق والوحدة قد تدفع النرجسي إلى تعاطي المخدرات والكحول. هل يمكن التعايش مع شخص يعاني من ذلك الاضطراب
كثيرا ما يتسائل الأشخاص المقربين من الشخصيات النرجسية "هل يمكن التعايش معهم؟"، والإجابة هي مع الأسف لا، من الصعب التعامل والتعايش مع المصابين باضطراب الشخصية النرجسية، فمن الصعب تكوين علاقات قوية وعاطفية مع أشخاص يعتقدون أن كل شئ يجب أن يتمحور حول ذاتهم، إلى جانب الإساءة النفسية والعاطفية المستمرة التي توجها الشخصيات النرجسية لمن حولهم. إن العمل أو العيش مع أشخاص نرجسيون أمرا صعبا، وغالبا ما يتسبب في شعور قوي بعدم الكفاءة وفقدان الثقة بالنفس والشك الذاتي والقلق والاكتئاب، كما يمكن أن يصل الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب السريري نتيجة للإساءات العاطفية والجسدية التي قد يتعرض لها الشخص المقرب من المصاب باضطراب الشخصية النرجسية، لذلك من الأفضل الابتعاد عن الشخصيات النرجسية إذا كان الضرر الناتج عنهم لا يحتمل، و توفرت الفرصة لذلك. في حالة تعذر الابتعاد عن الشخصيات النرجسية، ولم يكن هناك مجال لذلك، فهناك بعض الطرق والنصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع الشخصيات النرجسية.
[1] [2] [3]
العلاج القائم على الأسرة
يعتمد العلاج القائم على الأسرة (بالإنجليزية: Family-based treatment) على مساعدة الوالدين لأبنائهم في حل المشكلة التي سببت لهم الشره، بالإضافة إلى تنظيم الوجبات والطعام الصحي، ويستخدم هذا العلاج للأطفال والمراهقين. [1] [3]
العلاج النفسي بالتواصل بين الأفراد
يركز العلاج النفسي بالتواصل بين الأفراد (بالإنجليزية: Psychotherapy Or IPT Interpersonal) على تحسين العلاقة بين المصاب والأشخاص الموجودين في حياته؛ لأن تلك المشكلات قد تؤثر على الصحة النفسية لمن يعاني من الشره. [1] [3]
العلاج بالأدوية
يوصي الأطباء باستخدام مضادات الاكتئاب كحل لعلاج النهام، ومن الأدوية التي سمحت بها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية علاج الفلوكسيتين (الاسم التجاري: البروزاك) وهو نوع من مثبطات استرداد السيروتونين. [1] [2] [3]
العلاج في المستشفى
قد لا يحتاج من يعاني من النهام الدخول إلى المستشفى لتلقي العلاج إلا في حال ظهور بعض المضاعفات الخطيرة مثل الجفاف الشديد وتلف الأعضاء واختلال توازن الكهارل. [1] [2] [3]
العلاج من خلال التثقيف الغذائي
يعتمد أخصائي التغذية في هذه المرحلة على تعليمك عادات جيدة وصحية لتناول الطعام، ويرشدك إلى معرفة إشارات الجوع والامتلاء في جسمك؛ مما يمنحك وزناً مستقراً.
5- اختر شريكا حريصا على حياتك
إذا كنت ترغب في أن تكون في علاقة طويلة، يجب أن يكون شريك حياتك المحتمل داعمًا لخططك في حياتك المهنية أو الاجتماعية. 6- اختر من يحب عائلتك:
لأن عائلتك ستكون دائمًا نظام دعم رئيسي في حياتك. ويمكنهم معرفة ما إذا كان شريك حياتك المحتمل مناسبًا أو غير مناسب لك. 7- اختر من تشاركه التفكير
إذا كنت من أصحاب الإنجازات الكبيرة والطموح، فكر في شخص له نفس الصفات. فمن بين أهم العوامل التي يجب مراعاتها في اختيار شريكك هي الخصائص الفكرية المماثلة. 8- مهارات إدارة الغضب
القدرة على السيطرة على الغضب هي إحدى الصفات المهمة في شريك الزواج الجيد. كيف تختار شريكة حياتك - موضوع. 9- القدرة على التسامح والنسيان
قدرة شريكك على المسامحة والنسيان ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمهارات إدارة الغضب، فالرجوع للمشكلات القديمة بالطبع سيعكر صفو الحياة. العلاقات تتطلب التضحية القوية والالتزام والحب غير المشروط بين الشريكين. وفي الواقع يميل الناس إلى رؤية العلاقة على أنها وسيلة للهروب من الوحدة، ولإصلاح أنفسهم، أو حتى على أنها وسيلة للأمان المالي. أي أن معظم الناس يدخلون في علاقات من أجل الحصول على شيء ما، وليس إعطاء شيء! فهم يريدون السعادة، ولكن لا يفكرون في تقديم ذلك بالتساوي لشريكهم.
كيف تختار شريك حياتك؟؟؟
وفقكِ الله إلى كل خير, ومرحباً بكِ ثانيةً في موقع (الألوكة).
كيف أختار شريك حياتى | مجلة سيدتي
13/05/2002, 01:55 PM
#1
امضى عشرين سنه يدرس طبائع الشبان والشابات ، ويبحث عن صفات الشاب التي تنسجم مع الانواع المختلفه من البنات....
انه البرفسور ( والتر تومان) كبير اساتذه علم النفس في الجامعه ( ايرلاجن) بالمانيا ، حيث نشر نتائج ابحاثه في كتاب ضخم درس فيه تاثير حياه الاسره على شخصيه كل شاب وشابه ، وقال ان علاقه كل منهمافي طفولته باخوانه واشقائه تؤثر على شخصيته في شبابه. فالفتاه التي تبحث عن الثروه يجب ان تركز جهودها على الشاب الاكبر فانه ( عاده) اكثرهم توفيقاونجاحا وهو عاده اقواهم شخصيه ، واقدرهم على فهم النساء. واذا كانت تبحث عن الحنان فهي ستجده عاده في صدر شاب له اخوات اصغر منه سنا. واذا كانت تبحث عن عريس ضعيف الشخصيه تستطيع ان تحركه كما تشاء ، فانها تجد هذه الصفات عاده في اصغر شبان الاسره ، فانه تعود على تلقي الاوامر والتعليمات ، ولم يتمرن على اصدارها!! والعروس التي تصلح لهذا الشاب عاده هي الاخت الكبرى ، ولانها تعودت ان تكون صاحبه الراي والسلطان!!! كيف تختار شريك حياتك؟؟؟. واذا اردت ان تتزوج من عريس يهتم بها اكثر من اهتمامه بعمله ، فانها ستجد ان هذا العريس هو شقيق عدد من البنات الصغيرات ، مع ملاحظه ان هذا العريس لا يصل عاده في عمله الى قمه الجبل.
كيفية اختيار شريك الحياة المناسب - حياتكِ
كتب لعلاقات عاطفية صحية
إليكِ الكتب الآتية التي قد تساعدكِ على بناء علاقة عاطفية صحية:
كتاب الذكاء العاطفي للمؤلف دانيال جولمان. كتاب فنّ المحبة "The Art of Loving" للمؤلف إيريك فروم. كتاب لغات الحب الخمس للمؤلف جاري تشابمان. كتاب "صحة العلاقات: تحدى الشفاء والنضوج فى مجتمع حقيقي" للطبيب أوسم وصفي. المراجع
↑ "How to Choose a Life Partner", wikihow, Retrieved 6-12-2019. Edited. ↑ "35 Qualities You Should Look For In A Life Partner", thoughtcatalog, Retrieved 6-12-2019. Edited. ↑ "Home › Blog › Relationship 11 Things You Should Contemplate Before Choosing a Life Partner", marriage, Retrieved 6-12-2019. Edited. كيفية اختيار شريك الحياة المناسب - حياتكِ. ↑ "10 Tips for Choosing the Right Partner", huffpost, Retrieved 6-12-2019. Edited.
كيف اختار شريك حياتي
اختيار شريك الحياة المناسب يجب أن يتمتع ببعض المعايير والصفات الحسنة اللازمة لإنشاء علاقة صحيّة وزواج سعيد معاً ، والتي يُمكن التعرّف عليها واختبارها في فترة الخطوبة. معايير اختيار شريك الحياة المناسب
1_الثقة والإخلاص
الثقة والإخلاص من أهم مقومات وأساسيات الزواج، ومعياراً مهماً في شريك الحياة المستقبلي. 2- اختر شخصًا يحترمك
من الصعب أن تعيشى حياتك مع شخص لا يحترمك أو يحترم شخصيتك أو يقلل من شأن طموحاتك في الحياة. 3- ابحثي عن شخص يمكنك التواصل معه بسهولة
من المهم جدًا اختيار شخص يمكنك بسهولة إجراء محادثة معه. بهذه الطريقة ، يمكنك الاستمتاع بفعل الأشياء والتحدث عنها معًا دون الشعور بالملل. 4- شريك محتمل له نفس الاهتمامات
اختيار شخص يشاركك الكثير من الاهتمامات المشتركة سيعمل لصالحك. كيف اختار شريك حياتي مش عارفة. 5_التمتع بشخصية مميزة وجذابة
يوجد بعض المعايير الشخصيّة التي يرغب بها كلا الزوجين في شريكه المستقبلي الذي سيقاسمه الحياة الزوحية الطويلة، والتي تختلف خصائصها من شخص لآخر. 6- القيم المشتركة
وجود قيم مشتركة يعزز أساس علاقتك. أشياء بسيطة مثل الإجماع على عدد الأطفال الذين تريدهما أو العيش في حدود إمكانياتكما يخلق بيئة مواتية لتزدهر علاقتك.
كيف تختار شريكة حياتك - موضوع
أحيانا تكون لهذه المشاعر علاقة بماضينا. إذ يمكن أن يكون للمشاعر المؤلمة علاقة كبيرة بتاريخنا الشخصي. بغض النظر عما فعله شريكك، فإن ردود أفعالك تستحق منك محاولة استكشافها، اكتشاف ذلك سوف يعطيك دروسا حول كيفية رؤيتك لنفسك وما تتوقعينه من العلاقات. فكري في هدفك النهائي
عند محاولة حل النزاع، يجد العديد من الأزواج أنفسهم يدورون في دوائر. إذا كان أحد الطرفين يلوم الآخر دائما ولا يرغب في مسامحته، فقد يتضاءل الأمل في العودة إلى علاقة فيها محبة وتواصل. إذا قررت أنك تريدين البقاء في العلاقة وعودة الإحساس بالتقارب مع شريكك، فعليك أن تضعي هذا الهدف في الاعتبار حتى في اللحظات التي تريدين فيها معاقبته. قد يكون من الصعب تجاوز المشاعر السيئة، خاصة إذا كان التصرف قد أحدث ألما عميقا، لكن إذا كان لدى شريكك استعداد للتغيير، عليك السيطرة على تصرفاتك. أخيرا، تذكري أن معاملة شريكك بمستوى من الاحترام والمودة يعيدكما إلى المسار الصحيح. ويجعلك تتجاوزين الأوقات الصعبة، بل وحتى استخدامها لتعزيز التقارب ومعرفة بعضكما البعض بشكل أفضل.
أن يكون شريك الحياة على قدر كبير من تحمل المسئولية، ليتحمل مسئولية تكوين بيت وأسرة وأطفال وأن يتحمل كافة الأعباء في المستقبل. أن يكون مستوى شريك الحياة الاقتصادي جيد، خاصة للرجل لضمان العيش حياة كريمة. وقبل كل شئ لابد على الجنسين عند اختيار شريك الحياة أن يسألوا عنه جيدا، يسألوا الأهل والأقارب والأصدقاء والجيران، وزملاء العمل، كي يعرفوا كل عيوبه ومميزاته وطباعه، ومعرفة ما إذا كان هذا هو شريك الحياة المناسب أم لا. أشياء تجنبوها عند اختيار شريك الحياة: عند اختيار شريك الحياة، لابد من إجراء الكشوف اللازمة لمعرفة أهلية الزوج أو الزوجة، وقدرتهم على الإنجاب من عدمه، كي يعرف كل طرف الأخر ولا يتفا جئ بمثل تلك الأشياء في المستقبل. عند اختيار شريك الحياة، احذروا البخلاء. عند اختيار شريك الحياة، احذروا المدخنين ، لما قد يمثلوه على الأطفال في المستقبل من مشكلات صحية. أنماط اختيار شريك الحياة: العقلاني: وهو شريك الحياة الذي يفكر في كل شئ قبل اتخاذ قرار معين، كما أنه يكون له حسابات منطقية، ويخلو من التفكير العاطفي. العاطفي: وهو شريك الحياة الذي تكون عاطفته تسبق عقله، وهو حساس جدا، يحسب كل الأمور تبعا للمشاعر والأحاسيس، كما أن العاطفة تغلب عليه فيفكر في أن الحب كل شئ، كما أنه يكون عنيد جدا في الدفاع عن شريك الحياة أمام الآخرين لحبه له.