مواضيع بنور صالح ، قناة بنور صالح ، مدونة بنور صالح
شرح قوله تعالى وأدبار
السجود
قال تعالى.... وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل الغروب ، ومن الليل فسبحه وأدبار السجود......
لننظر جيدا للكلمتين قبل طلوع الشمس ، وقبل الغروب ، فهاتين الكلمتين
ترسم حدود التسبيح أي حدود الصلاة في أول النهار وآخره أي نهاية صلاة الغداة
وبداية صلاة العشي ، انتهينا من الشطر
الأول للآية.
- تفسير ومن الليل فسبحه وأدبار السجود [ ق: 40]
- الباحث القرآني
- تفسير آية وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ
- وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ-آيات قرآنية
- حلاوة الطحينية للتسمين - موضوع
- Sohati - كيف تساعدكم الطحينة على خسارة الوزن؟
تفسير ومن الليل فسبحه وأدبار السجود [ ق: 40]
كل هذا لان الصلاة كانت على المؤمنين كتابا موقوتا أي مكتوبا عليهم كالدين في أوقاتها كلما حل وقت يجب أداء ما افترض وكتب، لا يسقط في حال من الأحوال، حتى في حال الخوف من العدو أن يفتنكم، لكنها مقتصرة، ولو مضى وقت أدائها وجب قضاؤها خارج الوقت - ولو انقضى أجلكم وجب على وليكم الذي يقضى ديونكم من أموالكم أن يقضى هذا الدين عنكم، فإنها كانت على المؤمنين كتابا موقوتا. (٣١٣)
الذهاب إلى صفحة:
««
«...
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318...
»
»»
الباحث القرآني
حدثنا ابن حُمَيد, قال: ثنا مهران, عن سفيان, عن جابر, عن عكرِمة, عن ابن عباس وإبراهيم بن مهاجر, عن مجاهد ( أَدْبَارَ السُّجُودِ): الركعتان بعد المغرب. حدثنا ابن بشار, قال: ثنا عبد الرحمن, قال: ثنا سفيان, عن إبراهيم بن مهاجر, عن إبراهيم, مثله. حدثنا ابن المثنى. قال: ثنا محمد بن جعفر, قال: ثنا شعبة, عن إبراهيم بن مهاجر, عن إبراهيم في هذه الآية ( وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ) - وَإِدْبَارَ النُّجُومِ قال: الركعتان قبل الصبح, والركعتان بعد المغرب, قال شعبة: لا أدري أيتهما أدبار السجود, ولا أدري أيتهما إدبار النجوم. تفسير آية وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ. حدثني محمد بن عمرو, قال: ثنا أبو عاصم, قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث, قال: ثنا الحسن, قال: ثنا ورقاء جميعا, عن ابن أبي نجيح, عن مجاهد, في قوله ( وَأَدْبَارَ السُّجُودِ) قال: كان مجاهد يقول: ركعتان بعد المغرب. حدثني محمد بن سعد, قال: ثني أبي, قال: ثني عمي, قال: ثني أبي, عن أبيه, عن ابن عباس, قوله ( وَأَدْبَارَ السُّجُودِ) قال: هما السجدتان بعد صلاة المغرب. حدثنا أبو كُرَيب, قال: ثنا أبو فضيل, عن رشدين بن كُرَيب, عن أبيه, عن ابن عباس, قال: قال لي رسول الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم: " يا ابْنَ عَبَّاس رَكْعَتانِ بَعْدَ المَغْرِب أدْبارَ السُّجُود ".
تفسير آية وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ
ومن استقرأ حياة نبي هذه الأمة يجد فيها القدوة والأسوة، ومن تتبع حياة السلف الصالح رأى ذلك واضحًا جليًا. وهذا هو الجزء «العشرون» من سلسلة «أين نحن من هؤلاء؟» تحت عنوان: «من تواضع لله رفعه»».
وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ-آيات قرآنية
حدثنا ابن بشار, قال: ثنا ابن أبي عديّ, عن حُمَيد, عن الحسن, عن عليّ رضي الله عنه في قوله ( وَأَدْبَارَ السُّجُودِ) قال: الركعتان بعد المغرب. حدثنا ابن عبد الأعلى, قال: ثنا ابن ثور, عن معمر, عن قتادة ( وَأَدْبَارَ السُّجُودِ) قال: ركعتان بعد المغرب. وقال آخرون: عنى بقوله ( وَأَدْبَارَ السُّجُودِ): التسبيح في أدبار الصلوات المكتوبات, دون الصلاة بعدها. * ذكر من قال ذلك: حدثني يعقوب بن إبراهيم, قال: ثنا ابن علية, قال: ثنا ابن أبي نجيح, عن مجاهد, قال: قال ابن عباس في ( فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ) قال: هو التسبيح بعد الصلاة. تفسير ومن الليل فسبحه وأدبار السجود [ ق: 40]. حدثني محمد بن عمرو, قال: ثنا أبو عاصم, قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث, قال: ثنا الحسن, قال: ثنا ورقاء جميعا, عن ابن أبي نجيح, عن مجاهد, في قوله ( وَأَدْبَارَ السُّجُودِ) قال: كان ابن عباس يقول: التسبيح. قال ابن عمرو: في حديثه في إثر الصلوات كلها. وقال الحارث في حديثه في دُبر الصلاة كلها. وقال آخرون: هي النوافل في أدبار المكتوبات. * ذكر من قال ذلك: حدثنا بشر, قال: ثنا يونس بن عبد الأعلى, قال: أخبرنا ابن وهب, قال: قال ابن زيد, في قوله ( وَأَدْبَارَ السُّجُودِ): النوافل.
والصواب عندي الفتح على جمع دبر.
وهذا يساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية، لكن من المهم قراءة الملصقات الغذائية والتأكد من أن الزبدة تحتوي فقط على المكسرات. خبز القمح الكامل تناول خبز القمح الكامل يزيد الوزن، حيث يحتوي على كربوهيدرات معقدة، بالإضافة إلى أن أنواع معينة من الخبز تحتوي على بذور مفيدة لجسم الإنسان. حلاوة الطحينية للتسمين - موضوع. منتجات الألبان للأشخاص الراغبين في زيادة الوزن فإن استهلاك منتجات الألبان قد تساعد في زيادة الوزن، فيما يلي شرح للمنتجات التي تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية: الحليب: بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن، ويمكن إضافة الحليب إلى نظامهم الغذائي. كما يوفر الحليب مزيجًا من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن (مثل الكالسيوم)، وقد يكون محتواه العالي من البروتين مفيدًا لبناء العضلات، وبالتالي المساعدة في اكتساب وزن صحي.
حلاوة الطحينية للتسمين - موضوع
نبذة عن الحلاوة الطحينية
تعتبر الحلاوة الطحينية من الحلويات التقليدية التي تشتهر كل من الشرق الأوسط واليونان والكثير من الدول العربية ، وهي مصنعة من خليط من العسل مع حبوب السمسم أو من طحينة السمسم ومضاف لها سكر ، وهي حلوة مفيدة جداً لأن بذور السمسم غنية ببعض المعادن الأساسية وبالرغم من هذه الفوائد إلا أن الأكثار من تناولها ليس صحي وذلك بسبب مكوناتها الغنية بنسب عالية من السكر. في أغلب الأوقات لا يعترف بأن الحلاوة الطحينية من الأغذية الصحية للإنسان ، ولكن في واقع الأمر أن 25 جم من الحلاوة الطحينية يعكي للجسم 2 جم من الحديد وهذا بالإضافة إلى بعض فيتامين هـ مع الزنك والكالسيوم الذي يعد المكون الأساسي ، حبوب السمسم التي تختلط مع السكر والجلوكوز هي الطريقة المثلى لعمل الحلاوة الطحينية وهي تعد مشبعة بالدهون ، وكثيرة السعرات الحرارية ، لكن تعتبر هذه الدهون غير مشبعة ، لذا هي نوعاً ما صحية أكثر بكثير من الدهون المشبعة أو الدهون الحيوانية ، وهي تعتبر حل صحي لحالات التسمين. [2] [4]
وصفات الحلاوة الطحينية للتسمين
الحلاوة الطحينية كما سبق ذكره مزيج من سكر وحوبو السمسم وبالتالي هي تشتمل على نسبة عالية جدًا من السكريات ، لهذا السبب هي تستخدم في التسمين وزيادة الوزن ، كما أنها يحتوي على معدلات عالية من الفيتامينات والسكريات والكالسيوم مما يجعل له فوائد كثيرة للصحة العامة لجسم بشكل عام ، وفيما يلي بعض وصفات الحلاوة الطحينية للتسمين:
خليط الحلاوة الطحينية والحليب: هذا الخليط يتم بوضع ست ملاعق كبيرة من الحلاوة الطحينية ويتم تفتتها جيدًا حتى يكون القوام ناعماُ ، ثم يضاف للحلاوة كوب من الحليب الساخن المغلي ، يتم شرب هذا الخليط من مرتين إلى ثلاث مرات خلال الأسبوع.
Sohati - كيف تساعدكم الطحينة على خسارة الوزن؟
كيف يمكن تناول الطحينة في الرجيم؟
السلطة مع صلصلة الطحينة
يمكنك أن تحضّر سلطةً غنيّةً بالخضروات الشهية مع صلصة الطحينة. هذا الامر يسمح لك بالاستمتاع بكميات صغيرة من الطحينة وبسعرات حرارية قليلة. ويمكنك مزج الطحينة مع بعض المنكّهات الشهية مثل الثوم، عصير الليمون الحامض وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تأكد من أنك لا تضع كميات كبيرة من صلصة الطحينة في وعاء السلطة، بل عليك أن تحرص على ترطيب الخسّ والخضروات الأخرى ولا يجب أبداً إغراقها في الطحينة. الوجبات الخفيفة
يمكنك إستخدام الطحينة كمنكّه لذيذ لبعض الوجبات الخفيفة. فمثلاً وبالإضافة إلى استبدال زبدة الفول السوداني التي يتمّ دهنها على قطعة من الخبز المحمّص، بإمكانك أيضاً أن تجعل الطحينة جزءاً من وجباتك الخفيفة. فمثلاً بإمكانك تناول بعض الخضروات الغنية بالفوائد الصحية والقليلة السعرات الحرارية مثل الكرفس، الخيار، الجزر وحتى الخسّ والكرنب وغيرها مع القليل من الطحينة. لقراءة المزيد عن خسارة الوزن إضغطوا على الروابط التالية:
كيف يمكن للعدس أن يساعدكم على خسارة الوزن؟
5 أسبابٍ تمنعكِ من خسارة الوزن الزّائد بعد الولادة
لن تصدقي فوائد الفلفل الأسود في خسارة الوزن!
[٩]
الأفوكادو: يعد الأفوكادو من المصادر الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والعديد من المركبات النباتية المفيدة، بالإضافة لكونه من الفاكهة الغنية بالدهون الصحية، كما أنّها تختلف عن باقي أنواع الفاكهة بكونها ذات محتوى مرتفع من السعرات الحرارية، وقد يُساعد تناولها بانتظام على اكتساب الوزن بشكل صحي. [١٠]
خبز الحبوب الكاملة: يُساهم تناول خبز الحبوب الكاملة في زيادة الوزن؛ حيث إنه يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، إضافةً إلى أنّ بعض أنواع الخبز يحتوي على البذور التي تقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. [٩]
منتجات الألبان: قد يُساعد تناول منتجات الألبان على زيادة الوزن للأفراد الراغبين في ذلك، وفيما يأتي توضيحٌ للمنتجات التي تُساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية:
الحليب: يمكن إضافة الحليب للنظام الغذائي للأفراد الراغبين بزيادة الوزن؛ إذ يوفر الحليب مزيجًا من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، بالإضافة لكونه مصدر للفيتامينات والمعادن المتنوعة كالكالسيوم، وقد يفيد محتواه العالي من البروتين في بناء العضلات، وبالتالي المساعدة على اكتساب مزيد من الوزن الصحي. [٩]
الزبادي كامل الدسم: يُمدّ الزبادي كامل الدسم الجسم بالبروتين والعديد من العناصر الغذائية، ويمكن إضافة النكهات له بخلطه مع الفواكه والمكسرات، مع ضرورة التأكيد على تجنب الزبادي المنكهة الجاهزة، وذلك لاحتوائهِ على السكريات المضافة، وانخفاض نسبة الدهون فيه.