وإذا لم تكن الخيوط قابلة للامتصاص من قبل الجسم، فسيتم فكّها بعد خمسة أيام من الولادة. نصائح للتماثل إلى الشفاء في المنزل: يمكنك القيام بأمور عديدة تساعدك على التماثل إلى الشفاء في المنزل: غيّري الفوط الصحية كل فترة قصيرة للوقاية من التهاب جرح بضع الفرج بدّليها كل أربع إلى ست ساعات على الأقل. نظّفي العجان بعد التبوّل أو التبرّز عبر سكب الماء الدافئ فوق المنطقة والتربيت عليها بقطعة من الشاش لتجفيفها. تذكّري أن تنظّفي المنطقة دائماً من الأمام إلى الخلف. إجلسي في حمام دافئ أو استخدمي كمادات دافئة لمساعدة الجرح على الالتئام. قومي بتمارين قبض/إرخاء قاع الحوض ساعد هذه التمارين على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الحوض ومساعدة الجرح على الالتئام. أبقي ضمادات الشق القيصري نظيفة وجافة والتزمي بنصائح الرعاية التي قُدِّمت لك في المستشفى. اعتمدي نظاماً غذائياً صحياً أحرصي على تناول البروتين والفيتامينات ووفرة من الماء لدعم عملية الشفاء. خذي قسطاً من الراحة! لا تنجزي مهام كثيرة بسرعة كبيرة ولو شعرت أنّك تتحسّنين. مرحلة الشفاء بعد الولادة | بامبرز السعودية. خطّطي مسبقاً للحصول على المساعدة في تنفيذ كل الأنشطة الاعتيادية الأخرى. نامي حين ينام طفلك توقعي أن تمرّ ليالٍ عدّة تعجزين فيها عن النوم دون انقطاع.
مرحلة الشفاء بعد الولادة | بامبرز السعودية
إفرازات ما بعد الولادة غير الطبيعية
تؤشر بعض الإفرازات إلى وجود مشكلة صحية تستدعي اللجوء لطبيب النسائية، ويمكن ملاحظتها من خلال مجموعة من الأعراض الآتية:
لون الإفرازات
يعد اللون الأحمر هو لون الإفرازات الطبيعية بعد الولادة، وبعد مرور عدة أيام يصبح لونها فاتحًا إلى أبيض كما ذُكر أنفًا، أما إذا كان لون الإفرازات فاتح منذ البداية أو ليس باللون الأحمر، فيجب الذهاب للطبيب وإجراء الفحوصات لمعرفة السبب. أما إن ظهرت إفرازات باللون الأصفر، فذلك يؤشر بوجود إصابة بالجهاز التناسلي تحتاج إلى علاج. رائحة الإفرازات
لا تتسم إفرازات بعد الولادة بالرائحة الكريهة، مثل: الدورة الشهرية، أما إذا لاحظت المرأة وجود رائحة سيئة للإفرازات، فيفضل زيارة الطبيب فقد يكون دليل على الإصابة ببعض الالتهابات في الجهاز التنفسي. كثافة الإفرازات
في حالة استمرار كثافة الإفرازات وغزارتها لأكثر من 10 أيام بعد الولادة، فهذا غير طبيعي ويجب مراجعة الطبيب فورًا. إجراءات مهمة للتعامل مع إفرازات ما بعد الولادة
في فترة بعد الولادة تتحمل المرأة كثير من الأعباء في ما يتعلق بالطفل، بالإضافة إلى الآلام التي تشعر بها خلال فترة التعافي؛ لذلك يجب عليها أن تعتني جيدًا بمنطقة المهبل من خلال بعد الإجراءات، وتشمل:
تنظيف المهبل جيدًا
تنظيف المهبل جيدًا يقي من أي عدوى يمكن أن تصيبه، وخاصةً خلال فترة نزول الإفرازات.
ولكن إذا لاحظت أن الافرازات منذ البداية تتمتع باللون الزهري او اللون الأصفر، فمن المستحسن استشارة طبيبك ليصف لك العلاج المناسب. رائحة الإفرازات: لا يجب ان يمون للإفرازات ما بعد الولادة رائحة كريهة. وغير ذلك استشيري طبيبك فورًا لأنك قد تكوني مصابة ببعض الالتهابات في الجهاز التنفسي. كثافة الإفرازات: في حالة استمرت الافرازات بغزارة لأكثر من 10 أيام بعد الولادة، راجعي طبيبك لأن الامر في هذه الحالة ينذر بتعرضك لمشكلة صحية. طرق التعامل مع افرازات ما بعد الولادة مع أن الافرازات طبيعية في أغلب الأحيان ما بعد الولادة، إلا أنك مدعوة لتحافظي على صحة اعضائك التناسلية في كل الأحوال. وفيما يلي، أكشف لك عن أساليب العناية بالمهبل بعد الولادة: تنظيف المهبل يوميًا الالتزام بالرضاعة الطبيعية عدم حبس البول، وتجنبي اضرار حبس البول على الصحة الحصول على قسط من الراحة كل يوم شرب الكثير من المياه تغيير الفوط الصحية أكثر من مرة في اليوم وفي الختام، إحذري الافرازات المهبلية الخضراء وراجعي طبيبك فورًا في حال لاحظت نزولها.
بروتوكول مونتريال
ويعد بروتوكول مونتريال بشأن المواد التى تستنفد طبقة الأوزون هو معاهدة دولية تهدف لحماية طبقة الأوزون من خلال التخلص التدريجى من إنتاج عدد من المواد التى يعتقد أنها مسؤولة عن نضوب طبقة الأوزون
وضعت المعاهدة للتوقيع فى 17 سبتمبر 1997، ودخلت حيز التنفيذ فى 7 يناير 1999، ومن المعتقد أنه إذا التزم بتطبيق الاتفاقية، فإن طبقة الأوزون ستتعافى بحلول عام 2050. نظرا لاعتمادها وتنفيذها على نطاق واسع.
الحفاظ على طبقة الأوزون.. جهود لتطبيق بروتوكولات المناخ
تقليل استخدِم التفاعلات الكيميائية، والتي من شأنها إصدار غازات سامة تتسبب في حدوث أضرار بطبقة الأوزون. زيادة زراعة المسطحات الخضراء والتي لها دور كبير في امتصاص الغازات السامة. مثل ثاني أكسيد الكربون المضر بالبيئة، وتقوم بزيادة إنتاج الأكسجين، المهم جِدًّا والمفيد للكائنات الحية. عمل ندوات ومؤتمرات تدعو الجميع كبيرًا وصغيرًا، رجل أو امرأة، للحضور للتشديد على ضرورة الحفاظ على البيئة، وزيادة الوعي لدى جميع البشر في جميع أنحاء العالم. للمحافظة على سلامة كوكب الأرض من الدمار الذي يلحق به جراء سوء تعاملنا معه. حيث يقوم معظم الناس بالتخلص من النفايات بطرق غير آدمية وغير سليمة تسبب انبعاثات سامة تضر بالصحة العامة، وتدمر الغلاف الجوي. الحفاظ على طبقة الأوزون.. جهود لتطبيق بروتوكولات المناخ. تقليل أعداد المركبات والصواريخ الفضائية، حيث إنها تتسبب في زيادة اتساع ثقب الأوزون. تقليل استخدِم الطيران النفاث بالقرب من طبقات الغلاف الجوي العليا. حيث هناك طائرات تطير على علو شاهق يصل إلى طبقة الأوزون، ويعد عادم وقود الطائرات من مسببات تأكل وتوسع ثقب الأوزون. وضع حد لكثرة استخدام غاز الكلورفوركربون، فهو من الغازات المضرة بطبقة الأوزون ويستخدم في الثلاجات والمبردات والمكيفات، ومكافحة الحرائق، وله استخدامات عدة.
اول من قاس كمية الاوزون في الغلاف الجوي هو العالم جون دبسون
في عشرينات القرن الماضي بدا العالم البريطاني دوبسون (1889-1976) بقياس كمية الاوزون في الغلاف الجوي عن طريق اجهزة موجودة في الارض. وساعدت قياساته على تحديد الكمية المعيارية على تقدير كمية غاز الوزون المعيارية التي يجب ان توجد في الجو وهي 300(DU)
تقب الاوزن ozone hole
التنقل بين المواضيع