مكمل بي اس ان سينثيا 6:-
على الرغم من وجود الكثير من أنواع المكملات بروتينية إلا أن هناك بعض المنتجات التي تتميز عن غيرها ومن بين هذه المنتجات مكمل بي اس ان سينثيا 6 لأن هذا المنتج يمد الجسم بقدرة على إنتاج عضلات مستمرة لفترة طويلة بعد تناوله، وعلى الرغم من قلة كمية البروتين الموجودة في الجرعة الواحدة إلا أنها تمد الجسم بأكثر من ست أنواع مختلفة من فوائد البروتينات ذات الفائدة طويلة الأمد. أقرأ أيضاً: أنواع البروتينات لكمال الأجسام مع الصور
أفضل واي بروتين لتضخيم العضلات
من الأهداف التي يتم استخدام واي بروتين لتحقيقها هو الحصول على عضلات قوية أو تكوينها لهذا يبحث الأشخاص عن افضل انواع الواي بروتين في العالم التي تساعد على تضخيم العضلات، خلال استخدام هؤلاء الأشخاص الواي بروتين بهدف تكوين العضلات يتبعون نظاماً غذائياً يحتوي على نسبة عالية من الدهون حتى يعزز من تكوين الأنسجة العضلية في الجسم، والتي تساعد في تكوين العضلات القوية. ومن بين هذه الأنواع كلٍ من:-
مكمل اوبتيما جولد ستاندرد:-
حصل هذا المنتج كأحد أنواع المكملات الغذائية واي بروتين على المركز الأول لفترة تزيد عن خمس سنوات بين خبراء التغذية العالمية لاحتواء هذا المنتج على أكثر من ثلاثة أنواع مميزة من البروتينات، وتميزه بأن السكوب الواحد منه يعطي الشخص 24 جرام بروتين بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والجلوتامين.
- فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين
- انواع الواي بروتين بالصور - واي بروتين
- أفضل مكملات واي بروتين 2019 .. استجابت لاحتياجات الرياضيين | موقع سيدي
- أفضل الواي بروتين باودر - مصل اللبن| سبورتر المملكة العربية السعودية
فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين
يتكون الحليب من نوعين من البروتينات، الكازين والواي بروتين. الواي بروتين هو مكمل غذائي مستخرج من الحليب البقري بعد مرحلة تصنيع الجبن واستخلاص الدهون، وهو الجزء المائي من الحليب الذي ينفصل عن الخثارة عند صنع الجبن. هنالك الكثير من الأدلة العلمية المثبتة التي أظهرت قدرت الواي بروتين في تزويد الجسم بفوائد البروتين العالية، كما أنه واحد من أكثر المكملات التي يتم البحث عنها للمساعدة في بناء كتلة عضلية خالية من الدهون، تعزيز قوة الجسم والتخلص من الدهون. يعد الواي بروتين واحد من أجود أنواع البروتين، حيث يحتوي على جميع الأحماض الأمينية، بما في ذلك جميع الأحماض الأمينية الأساسية. كما ويتميز الواي بروتين بأنه عالي الامتصاص، مما يجعله أسرع من أنواع البروتين الأخرى، لهذا يعتبر حل مثالي لزيادة المدخول اليومي من البروتين، حيث يمكنك تناوله بعد الخضوع للتمارين الرياضية مباشرة للحصول على نسبة البروتين التي تحتاج اليها لبناء كتلة عضلية وتعزيز الاستشفاء العضلي. أفضل الواي بروتين باودر - مصل اللبن| سبورتر المملكة العربية السعودية. الأسئلة الأكثر شيوعاً:
ما هو أفضل وقت لتناول الواي بروتين شيك؟ يمكنك تناول الواي بروتين شيك في أي وقت تفضله، لكن من الأفضل تناول الواي بروتين شيك مباشرة بعد الخضوع لتمارين مكثفة حيث يتميز الواي بروتين بأنه سريع الامتصاص لهذا فهو يستطيع تزويد عضلات الجسم بالأحماض الأمينية التي تقوم بدورها في تعزيز بناء الكتلة العضلية ودعم عملية الاستشفاء العضلي.
انواع الواي بروتين بالصور - واي بروتين
ولعل أهم ما يميز مكمل Transparent Labs Protein من بين مكملات واي بروتين الأخرى أنه يحتوي على 100% من الواي بروتين النقي عالي الجودة؛ حيث تمنح الجرعة الواحدة نسبة 88% من البروتين، وهو ما يعادل 28 جراماً تحتوي على 112 سعرة حرارية دون وجود أي عناصر أخرى نهائياً. للأعضاء الجدد بصالات الجيم.. إليكم أفضل مكملات البروتين الفعالة
1- مكمل أوبتيموم جولد ستاندرد - Optimum Nutrition Gold Standard
نتحدث عن المكمل صاحب المركز الأول في قائمة أفضل مكملات واي بروتين في العالم لمدة 10 سنوات متتالية بحسب موقع ؛ حيث تتواجد في هذا المكمل الأسطوري المتواجد بـ10 نكهات 3 أنواع مختلفة من البروتينات تمنح في الجرعة الواحدة 24 جراماً من البروتين و5 جرامات من الأحماض الأمينية بجانب 3 جرامات من الكربوهيدرات معززة بـ 4 جرامات من الجلوتامين. فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين. - ما هي فوائد مكملات الواي بروتين؟
بجانب أهميته ودوره الأساسي في بناء الكتلة العضلية أشارت الدراسات الطبية الجارية منذ عام 2007 على الأحماض الأمينية BCAAs التي تحتوي عليها مكملات واي بروتين عالية الجودة فإنها تعمل على تقليل مخاطر الأمراض الخطرة كالسرطان ومرض السكري بجانب أمراض القلب والشرايين.
أفضل مكملات واي بروتين 2019 .. استجابت لاحتياجات الرياضيين | موقع سيدي
27 كجم 350 ريال سعودي. سعر بيور بروتين مسحوق بروتين مصل اللبن – وزن 453 جرام 113. 6 ريال سعودي. سعر نيتروتك واي بروتين – وزن 709 جرام 204 ريال سعودي. سعر نيتروتك واي جولد – وزن 2. 5 كيلو جرام 342 ريال سعودي. سعر ماس تك اكستريم 2000 – وزن 3. 18 جرام 316 ريال سعودي. سعر ماسل تيك بروتين نيترو تك واي آيزوليت – وزن 1. 81 كجم 325 ريال سعودي. سعر كاليفورنيا غولد نيوترشن بروتين مصل اللبن المعزول – وزن 454 جرام 189 ريال سعودي. فوائد الواي بروتين:
1- الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء اتباع رجيم أو نظام غذائي محدود السعرات. 2- زيادة كتلة العضلات خلال التضخيم بتوفير كمية البروتين اللازمة. 3- يجعلك الواي بروتين تشعر بالشبع لمدة أطول لأنه غني بالبروتين وقليل الكربوهيدرات والدهون، وتختلف نسبة الدهون والكارب باختلاف أنواع البروتين. انواع الواي بروتين بالصور. 4- تحسين قوة العضلات ونمو العضلات الضعيفة. 5- تسريع عملية الاستشفاء العضلي بعد التمرين. 6- إصلاح كل خلايا وأنسجة الجسم تقريبًا – جلدك وشعرك وأظافرك، حتى العظام والأعضاء. أنواع الواي بروتين:
نظرا لارتفاع أسعار مكملات البروتين المُصنعة بشكل عام مثلما ذكرنا سعر الواي بروتين في السعودية سابقا يلجأ البعض أحيانا إلى البروتين الخام نظرا لانخفاض سعره.
أفضل الواي بروتين باودر - مصل اللبن| سبورتر المملكة العربية السعودية
يباع هذا البروتين في الأسواق التجارية في أشكال متعددة منها مسحوق البودرة بنكهات متعددة مثل نكهة الشوكولاته ونكهة الفراولة والفانليا. مكونات الواى بروتين Whey protein
يحتوي ذلك النوع من البروتين على كلاً مما يلي مصل اللبن – سعرات حرارية ودهون – كربوهيدرات – بروتين – نكهات -أحماض أمينية – لاكتوز – سكريات ، وطبعاً تختلف النسبة المئوية في تلك المكونات السابقة حسب كل نوع منه. طريقة استخدام الواي بروتين Whey protein
تحتوي العبوة منه على ملعقة للغرف من أجل الغرف بطريقة مثالية دون نقصان أو زيادة، ولكي يتم استعماله يتم ملء الملعقة المخصصة لذلك بالمسحوق. يتم سكب الملعقة في عبوة رج أو داخل خلاط كهربائي مع إضافة نصف لتر من الماء عليها، وبعد ذلك يتم رج أو خلط المسحوق بالماء جيداً ويتم زيادة الماء أو المسحوق حسب الحاجة لذلك. يستمر في رج المكونات السابقة جيداً حتى تمتزج تمام الامتزاج وتصبح جاهزة للشرب. يجب أن يتم شرب ذلك المشروب على فترات وليس دفعة واحدة حتى لا يتعرض الشخص للإصابة بإنتفاخات في البطن أو حدوث تلبك معوي. فوائد الواي بروتين Whey protein
يحتوي على مجموعة من البروتينات التي لها قيمة غذائية عالية.
الواي بروتين المركز "Concentrates": وفيه تقل نسبة البروتين لتتراوح ما بين 70% – 80%، فضلاً عن تركيزات قليلة من اللاكتوز. الواي بروتين المتحلل "Hydrolised": وهو أكثر الأنواع سريعة الهضم والامتصاص، وهو يستخدم بشكل أساسي في المكملات الطبية، وهو يساعد على تعزيز نسبة الإنسولين في الجسم بنسبة تصل إلى 43%. ملحوظة هامة: ينبغي قبل شراء الواي بروتين التأكد من خلوه من المحليات الصناعية أو السكر، وفي حالة وجود مشاكل في الكلى فيجب ألا يزيد تركيزه من البروتين عن 15 غرام، ويجب قبل تناوله الإطلاع على التعليمات المدونة على العبوة. يتسبب في الإصابة باضطرابات في الشهية. يتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم. يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتعب والألم. يؤدي الإسراف في تناول هذا المكمل إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية المتمثلة في الغثيان والإسهال والانتفاخ. مراجع
ولعل تميز مكمل بي إس إن سنثيا 6 " BSN Syntha 6" عن مكملات واي بروتين الأخرى يظهر في استخدام 6 أنواع مختلفة من البروتينات في إنتاجه وهو ما يوفر تدفقاً للأحماض الأمينية BCAA فحتى مع تواجد 22 جراماً من البروتين في الجرعة الواحدة إلا أن الجسم تصله فوائد 6 أنواع من البروتين طويلة المفعول، و10 جرامات من الأحماض الأمينية بجانب 15 جراماً من الكربوهيدرات. 3- مكمل ماصل تك - MuscleTech Phase 8
من الرائع أن تحتوي قائمة أفضل مكملات واي بروتين على مكمل ماصل تك - MuscleTech Phase 8 فهو يمنح عضلات الجسم فوائد 7 مصادر مختلفة من البروتين يمتد مفعولها لـ8 ساعات كاملة بعد الاستخدام، وهو ما يجعله من أهم المكملات الغذائية المستخدمة قبل النوم. أما الجرعة الواحدة من أحد أفضل مكملات واي بروتين ذي المفعول الممتد فإنها تحتوي على 22 جراماً من البروتين و5 جرامات من الجلوتامين، بالإضافة إلى 7 جرامات من الكربوهيدرات. 2- مكمل Transparent Labs Protein
تجربة مكمل Transparent Labs Protein كفيلة بأن تجعلك تدرك سر تواجده في قائمة أفضل مكملات واي بروتين بسبب ما يحتويه من قيم غذائية بجانب جودة الواي بروتين المستخلص خصيصاً من الأبقار النيوزلندية التي تتغذى على العشب العضوي الطبيعي في المراعي الخضراء.