يمكن للمشاعر المعقدة والساحقة أن تلعب دورًا عندما نمر بشيء جديد أو صعب في الحياة، إذا كان هناك الكثير مما يحدث داخليًا، فقد يكون من الصعب معرفة ما تشعر به بالضبط، بل ويصعب معرفة رد الفعل المناسب، فإذا كان الفرد شخصًا يتطلع إلى تطوير معرفة القراءة والكتابة العاطفية وتصفح المشاعر الصعبة بشكل أفضل، فلا يتوجب عليه النظر إلى ما هو أبعد من عجلة العاطفة. ما هي عجلة العاطفة في علم النفس تعتبر عجلة العاطفة في علم النفس هي أداة نفسية تساعد الأفراد على التعرف على مشاعرهم المعقدة والتعبير عنها، توضح وتحدد العجلة ثمانية مشاعر بشرية أساسية ومستويات من الإصدارات ذات الصلة والأكثر دقة لتلك المشاعر الأساسية، حيث أن العواطف الأساسية هي المشاعر الأساسية التي يولد بها البشر والتي تم ربطها بأدمغتنا، على طول الحواف الخارجية لعجلة المشاعر، سنجد مشاعر منخفضة الحدة مثل القبول والإلهاء والملل وما إلى ذلك. وبينما نتحرك نحو الوسط يميل اللون الموجود على عجلة العاطفة في علم النفس للون الداكن وتصبح المشاعر الأكثر توسطاً هي الأساس العواطف. ما هي العاطفة - اكيو. تحتوي الأداة على العديد من الاختلافات المعروفة بعجلة العاطفة في علم النفس، ولكن الهدف العام لعجلة العاطفة في علم النفس هو توضيح ما يحدث في عالمنا الداخلي، مع التركيز على الفروق الدقيقة المحددة لتلك الحالة العاطفية، وفهم العمق والغرض من وراء تلك المشاعر.
ما هي العاطفة - اكيو
2- عملية التعلم الثانوية والذاكرة (في شبكات العقد القاعدية، والفص الصدغي الإنسي للدماغ) تُنقّح فيما بعد الحلول الفعّالة للمعيشة، تبعًا لذلك، ترسل عملية التعلم المعلومات ذات الصلة إلى مناطق الدماغ العليا. ما هي العاطفة التي تخفيها عن الناس ؟. 3- تجري في مناطق الدماغ العليا (أي المستوى الواعي) -مثل القشرة المخية الجبهية- عملية الإدراك العليا التي تسمح بالتخطيط للمستقبل بناءً على التجارب السابقة المخزنة في الذاكرة الطويلة الأمد، وبذلك فإن الإدراك هو امتداد للعاطفة، تُدمج العمليات الثلاثة باستمرار للوصول إلى مستوى ناضج (وظائف الدماغ العليا) لتوقع قضايا البقاء على قيد الحياة على نحو أفضل، وبذلك السيطرة على الإدراك العاطفي، وبعبارة أخرى، فإن التطور العقلي لا يمكِّن الإنسان من التفكير فقط ولكنّه ينظم عواطفنا أيضًا. ولا بدّ من ذكر أن مرحلة الإدراك هذه التي تُجرى على المستوى القشري الواعي:
تنتِج المشاعر العاطفية؛ مما يعني أن المشاعر هي نتاج إدراك دماغك لوجود العاطفة وتشكيل معنىً لها، وهنا يكمن الفرق بين المشاعر والعاطفة. تشمل تقييمًا للحافز؛ مما يعني أن الاستجابة العاطفية تعتمد على كيفية فهم الشخص للحافز أو "رؤيته" له، فقد يستجيب شخص ما للتسريح من وظيفته بغضب، في حين يستجيب شخصٌ آخرَ بفرح -يعتمد ذلك على كيفية تقييم الفرد لهذا الحدث-، وجود هذا المكوِّن التقييمي في العملية يعني أن العاطفة ليست استجابة بسيطة للحافز ومباشرة له، وبهذه الطريقة، تختلف الاستجابة العاطفية عن المنعكسات (كاستجابة الدهشة أو استجابة طرفة العين) التي تعد ردودًا مباشرة على أنواع معينة من المحفزات.
ما هي العاطفة التي تخفيها عن الناس ؟
روبنسون من المهم الاستجابة لمشاعر بشكل أصلي للتواصل مع أنفسنا الحقيقية، إذا لم يتم الشعور بالمشاعر الأساسية فقد نفقد الاتصال بهذا الشعور وبدلاً من ذلك تتعرف على المشاعر الثانوية والتي تعمل تقريبًا كرنجة حمراء لما يحدث بالفعل. على عجلة العاطفة في علم النفس يتم أيضًا تجميع المشاعر الأولية معًا في المركز بناءً على التشابه ووضعها في معارضة مباشرة لعدادها الفعلي على العجلة لتشكيل عكسها القطبي، ويوضح المعالج النفسي ومدرب الصدمات ديليسيا هامبتون بارنر أن العواطف موجودة على امتداد طيف من الحدة، والمشاعر القطبية المعاكسة تخدم غرض التقاط الحالات العاطفية التي تؤدي إلى أقصى حد من الشدة داخل عاطفة معينة وتوفر إرشادات لما يمكن أن يحدث عندما تمر المشاعر غير المرغوب فيها دون معالجة على سبيل المثال يمكن أن يصبح الانزعاج غاضبًا. وتتمثل أهم العواطف في عجلة العاطفة في علم النفس من خلال ما يلي: الحزن يشمل مشاعر الحزن والاستياء والاكتئاب واللامبالاة واليأس والوحدة والخمول، وقد تجلب مشاعر مؤلمة مثل البكاء، أما بالنسبة للبقاء على قيد الحياة فإن الأصل متجذر في ضيق الانفصال عند الرضع ويشير إلى الحاجة إلى الدعم العاطفي، في عجلة بلوتشيك العاطفة والمشاعر المتناقضة هي الفرح.
نظرية شاتر وسنجر
حيث هما يوافقان جيمس ولانج، ولكنهما قاموا بإضافة عنصر وهو التقييم المعرفي، وذلك يعتبر ضرورة للشعور بالعاطفة، حيث انه عند المثير فهو يقيم اولا الموقف ثم يقوم برد الفعل. مثال: اذا رأى شخص حيوان مفترس فهذا هو المثير فيرتعش الشخص وتزيد دقات قلبه وهذا هو الاستجابة وبعذلك يتفكر ان هذا هو حيوان ممكن ان يقتله فهذا يعد التقييم، ثم يشعر بالخوف وهو العاطفة. نظرية لازاروس
هذا العالم يرى ان هناك تخمينا يحدث عند ما يرى الشخص المثير، ثم يحدث الاستجابة والعاطفة في وقت واحد. مثال ذلك، ان الشخص عندما يرى حيوان مفترس وهو المثير فيقوم بالتفكر انه مفترس وخطير وسوف يقتله وهذا يعد التخمين، فيشعر بالخوف ويرتعش وترتفع دقات قلبه فهذا هو الاستجابة والعاطفة.