يجب أن يتبع الأطفال نظامًا غذائيًا متوازنًا يوفر سعرات حرارية كبيرة وصحية، وهناك كثير من الخيارات الصحية التي يمكنك اللجوء إليها لزيادة وزن طفلك، فيما يلي أفضل هذه الأطعمة: حليب الثدي: هذا هو الغذاء الخارق الأكثر تغذية، فهو سهل الهضم ومتوازن وأكثر صحة، ويمكن أن يبني مناعة طفلك مدى الحياة، بعد ستة أشهر، يمكنك إدخال السوائل والأطعمة شبه الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي جنبًا إلى جنب مع حليب الثدي. الموز: هذه الفاكهة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين "ج" وفيتامين "ب6" والكربوهيدرات، كما أنه مليء بالسعرات الحرارية، ما يجعله غذاءً رائعًا لطفلك لزيادة الوزن، اهرسي الموز أو قدميه في عصير أو مخفوق. خلطة لتسمين الأطفال مجربة – شقاوة. البطاطا الحلوة: سهلة الغلي والهرس، وهي لذيذة ومغذية وسهلة الهضم وصحية، كما أنها غنية بفيتامين "أ" وفيتامين "ج" وفيتامين "ب6" والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز، وهي أفضل العناصر الغذائية لمساعدة الأطفال على زيادة الوزن. البقول: مليئة بالعناصر الغذائية، فهي غنية بالبروتينات والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والألياف والبوتاسيوم، بعد ستة أشهر من العمر، يمكنك إدخالها على شكل حساء، أو تقديمها مع الأرز. منتجات الألبان: مثل الزبادي، أدخليها بعد سن عام واحد، يوفر الزبادي الدهون والسعرات الحرارية المغذية لزيادة وزن الطفل بشكل صحي، كما أنه يحسن الهضم، ويساعد على تقوية مناعة الطفل الرضيع ، يمكنك صنع عصائر الزبادي أو المخفوقات مع إضافة قطع الفاكهة، يجب إدخال الحليب المعبأ والزبد والجبن وما إلى ذلك بعد 12 شهرًا من العمر أو بعد أخذ رأي طبيب الأطفال، تجعل الزبد والجبن الطعام ممتعًا للأطفال الصغار وتضيف إلى محتوى الدهون المطلوب لزيادة الوزن بشكل صحي، وبعد عام طفلك الأول، تأكدي من تضمين كوبين في الأقل من الحليب يوميًا حتى بلوغ سن المراهقة.
خلطة تسمين الاطفال الخارقون
2771 views TikTok video from hny_12341 (@hny_12341): "#تسمين #خلطات_تسمين #فاتح_الشهيه #خلطة_الخوا #خلطات #الاطفال #مدارس_الرياض #معلمات_الابتدائي #بخور_الدواسر #نقابا". الصوت الأصلي. kidsfood2 غذاء طفلي 51. 6K views 946 Likes, 43 Comments. TikTok video from غذاء طفلي (@kidsfood2): "#طعام_اطفال #تسمين_الاطفال #العراق #السعودية #سوريا #fyp #المانيا #مصر #متابعه #اكسبلور". وصفه مضمونه لتسمين الاطفال كوب حليب 3 ملاعق شوفان ملعقه صغيره دبس تمر ملعقه زبده الفول السوداني. يطهى الحليب مع الشوفان ودبس التمر إلى أن ينضج جيدآ ويخلط وننتظر عندما يبرد الخليط نضيف له زبده الفول السوداني (يجب ان تكون زبده الفول السوداني خاليه من السكريات والانتباه اذا كان طفلك لديه حساسيه من زبده الفول السوداني) | وصفه لزياده وزن الاطفال 100٪. First Date. mm_ll0123 سبحان الله 1345 views TikTok video from سبحان الله (@mm_ll0123): "#اكسبلور #fayo #foryou #مصرح #خلطه_الاطفال #تسمين_الاطفال #تسمين_الجسم". حياكم الله لطلب
٠٥٠١٧٣٩٤٩٣
التوصيل لكل المناطق | خلطه الاطفال. 5ltat_aum_fahed خلطات ام فهد 21. خلطة تسمين الاطفال الحروف. 9K views TikTok video from خلطات ام فهد (@5ltat_aum_fahed): "#تابعني_لتبتسم😁 #اكسبلور #دوسرية #قحطانية_ #قحطانية_ #تسمين_تنحف #خلطات_طبيعية #خلطات #الشارقة #تسمين_الجسم_كامل #تسمين_الاطفال #تسمين_الجسم_بسرعه".
يطحن اللوز بشكل جيد ويضاف إلى العجوة ومن ثم يضاف العسل وتخلط جميع المكونات جيدًا. يتناول الطفل ملعقة أو إثنين من هذه الوصفة بشكل يومي. العسل مع المكسرات
لتجهيز وصفة العسل مع المكسرات اتبعي الخطوات التالية:
تحضير مقدار متساوي من أنواع المكسرات مثل الجوز وعين الجمل والفول السوداني واللوز. خلطة تسمين الاطفال الخارقون. تحضير كوب عسل أبيض وما يساويه حلبة مطحونة. تخلط جميع المقادير مع بعضها بعد طحن المكسرات جيدًا باستثناء العسل. يضاف العسل في المرحلة الأخيرة مع باقي المكونات وتصبح الوصفة جاهزة
مشروبات لتسمين الاطفال
تسمين الاطفال
يوجد العديد من المشروبات التي تمد الجسم بالفيتامينات وتساعد في زيادة الوزن بشكل جيد بهدف علاج نحافة الأطفال ومنها مايلي:
مشروب الكاكاو: يحتوي الكاكاو على قيمة غذائية جيدة كما أنه يغذي الطفل ويقومه لأنه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، لذلك يفضل أن يتناوله الطفل بشكل يومي ويسهل تحضيره من خلال إضافة ماء مغلي إلى الحليب البودرة ثم التقليب جيدًا وبعدها يضاف الكاكاو ومن الممكن إضافة الشوكولاتة لتزيد من قيمته الغذائية. مشروب الحلبة: تساعد الأطفال على زيادة الوزن لأنه فاتح شهية طبيعي وتحضر عن طريق غلي القليل من الحلبة في الماء على النار حتى الغليان وتترك قليلًا وتحلى بالعسل الأسود ويتناوله الطفل بشكل يومي أكثر من مرة.