تساعد مضادات الهيستامين في علاج الحساسية الناتجة عن الأسباب المختلفة، لنتعرّف في هذا المقال على مصادر مضادات الهيستامين الطبيعية. ما هو الهيستامين - أجيب. تحدث الحساسية كاستجابة مناعية في الجسم للمواد المختلفة، مثل: حبوب اللقاح، أو الغبار، أو وبر الحيوانات، حيث تتلامس مع الخلايا الموجودة في الأغشية المخاطية للفم والأنف والرئتين والحلق، بالإضافة إلى الأمعاء والمعدة، مما يؤدي إلى الإصابة بالحساسية، وحينها يقوم الجسم بإطلاق مادة الهيستامين الكيميائية. تساعد مضادات الهيستامين في علاج الحساسية الناتجة عن الأسباب المختلفة، لنتعرّف في هذا المقال على مصادر مضادات الهيستامين الطبيعية:
مضادات الهيستامين الطبيعية
فيما يأتي أبرز مضادات الهيستامين الطبيعية تعرّف عليها:
1. فيتامين ج (Vitamin C)
يمكن اعتبار فيتامين ج بأنه أحد مضادات الهيستامين الطبيعية، حيث أنه يعزز صحة الجهاز المناعي ويلعب دورًا فعّالًا في علاج الحساسية، ويرجع ذلك لاحتواء فيتامين ج على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات القوية، وبالتالي يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي بالجسم. ويتوفر فيتامين سي بمستويات مرتفعة في العديد من الأطعمة، مثل: الفلفل الألوان، والبروكلي، والشمام، والحمضيات، والكيوي، والفراولة، والطماطم، والقرع.
ما هو الهيستامين - أجيب
الهيستامين Histamine هي عبارة عن مادة من المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها من خلال مجموعة من الخلايا الصارية التي توجد في الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وذلك عند تعرض هذا الجهاز لأي مسبب ما خصوصاً المسببات الحساسية بالإضافة إلى أعراضها، ولكن يصنف الهيستامين على أنه نوع من الأحماض الأمينية فهو أمين، والأمين هو عبارة عن مركب من المركبات العضوية الذي يحتوي على كم هائل من النيتروجين الذي يتم اشتقاقه من الأمونيا. الشكل الكيميائي للأمينيات
الهيستامين
وظائف ال Histamine
هناك العديد من الوظائف المختلفة التي يمكن للجسم الحصول عليها من خلال الهيستامين، وتؤثر هذه الوظائف فيه بشكل كبير وجميع ما يقوم به يعتبر مهم جداً لجسم الإنسان، فمن هذه الوظائف على سبيل المثال ما يلي:
يعتبر الهيستامين من النواقل العصبية المهمة التي تعمل على نقل مجموعة من الرسائل المختلفة للدماغ. بالإضافة إلى أنه يقوم ببعض الإرشادات المهمة. كما أنه مكون من مكونات أحماض المعدة الرئيسية التي لها دور كبير. ما هو الهيستامين وما هي وظائفه؟ - الكيمياء العربي. حيث أنه يعمل على تحليل الطعام بشكل كامل وذلك عند القيام بعملية الهضم. وللهيستامين دور كبير في زيادة مناعة الجسم حيث يتم إطلاقه كنوع من أنواع الاستجابة للحساسية أو الإصابة.
ما هو الهيستامين وما هي وظائفه؟ - الكيمياء العربي
كما تحتوي بعض الأطعمة والمشروبات على مركباتٍ تساعد على إفراز الهيستامين في الجسم أو تمنع إنتاج أو فعالية الإنزيمات DAO و HMNT، ولا يزال الباحثون يعملون على تحديد مقدار الهيستامين في الأطعمة والمشروبات، وعلى وجه التحديد كيف تؤثر بعض العناصر الغذائية على أنشطة DAO و HMNT. تشمل الأطعمة التي تحفز على إفراز الهيستامين في الجسم: معظم الحمضيات، الكاكاو والشوكولا، طماطم، المضافات الغذائية (المواد الحافظة والأصبغة)، الفاصوليا والبقول والمكسرات. تتضمن الأطعمة التي قد تتداخل مع مستويات DAO و HMNT ما يلي: الكحول، مشروبات الطاقة، الشاي الأخضر، الشاي الأسود، بياض البيض النيء. أهم الأعراض الشائعة لعدم تحمل الهيستامين
إسهال، صداع مزمن، احمرار أو حكة، العطاس، حكة شديدة في الجلد، ضيق في التنفس، تقلصات أو ألم في المعدة، الإمساك المزمن، الاستفراغ والغثيان، الدوخة، عدم انتظام أو زيادة معدل ضربات القلب، بشرة شديدة الجفاف أو متقشرة (الأكزيما)، القلق غير المبرر. 4.
عمر المريض؛ حيث إنّ هناك بعض المحاذير بالنسبة للأطفال. وجود حمل أو رضاعة بالنسبة للنساء. الأعراض الجانبية لاستخدام مضادات الهيستامين
هناك عدّة أعراض جانبية لتناول مضادّات الهيستامين، إلّا أنّ الشعور بها لا يحدث بالضرورة مع جميع الأشخاص؛ فهي تختلف تبعاً لحالة الشخص ونوع مرضه الجلديّ، والكمية المُعطاة له ومدّة العلاج:
يؤثر على التركيز؛ نظراً لتصنيفه ضمن المهدّئات. الشعور بالدوار والدوخة أحياناً؛ لذلك يُستخدم قبل النوم. جفاف في الحلق والفم. الشعور برغبة في التقيؤ. الحساسيّة ضدّ الضوء.