البلاغرا
فيتامين B3:
فيتامين B3 هو أحد أنواع مجموعة فيتامينات B الثمانية وهو عبارة عن فيتامين ذائب في الماء لا يتم تخزينه في الجسم وإنما يتم طرح الكمية الفائضة عن حاجة الجسم إلى الخارج، لذا يتوجب تناول الكميات اللازمة منه باستمرار. يعد فيتامين B3 أحد العناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث يتم عن طريقه تحويل الغذاء إلى طاقة. ويحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب والوزن السليم وغير ذلك. وتشمل الفوائد الأخرى لفيتامين B3:
الحدّ من سمية الكبد. مكافحة السكري، وذلك من خلال حماية الخلايا المنتجة للأنسولين الموجودة في البنكرياس. الحدّ من الإجهاد التأكسدي في المتقدرة (الميتوكوندريا). إصلاح التلف في الحمض النووي. تخفيض مستويات الكوليسترول السيء، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. مكافحة التهاب المفاصل و هشاشة العظام. مكافحة البلاغرا (وهي حالة نادرة الحدوث، تحدث بسبب نقص النياسين الحاد في الجسم). الحماية من أمراض القلب وجهاز الدوران، مثل تصلّب الشرايين والجلطات. حماية خلايا الجلد من أي تلف، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. سواد الابط: طرق التخلص من اسوداد الابطين طبياً وطبيعياً. الحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي. فيتامين B3
أسباب وعلاج سواد الجلد مثل الإبط والرقبة
- إزالة سواد الإبط بالليزر - حياتكِ
- وصفه مجربة إزالة سواد الإبط والمناطق الحساسة بالكركم وتبييض البشرة في 3 أيام
- تجربتي مع سواد الإبط ووصفات علاجها - موسوعة
- سواد الابط: طرق التخلص من اسوداد الابطين طبياً وطبيعياً
- كيف تتخلصي من مشكلة سواد بين الفخذين بشكل نهائي؟ • تسعة
إزالة سواد الإبط بالليزر - حياتكِ
الخل يلعب الخل دورا فعالا في التخلص من السواد تحت الإبط فهو يعمل على القضاء على البكتريا والجراثيم ويمنع نموها تحت الإبط مسببا الروائح الكريهة، ويستخدم بعمل عجين مكون من دقيق الأرز والقليل من الخل، ويجب الاستحمام بالماء الساخن أولا ثم وضع العجين تحت الإبط ويترك ربع ساعة حتى يجف، وبعدها يغسل بالماء الدافيء. إزالة سواد الإبط بالليزر - حياتكِ. طريقة تقشير الإبط الطريقة الأولى هي عبارة عن عجين مكون من ثلاث ملاعق من زيت الزيتون الخام يمزج مع ثلاث ملاعق من السكر، ويوضع العجين على المنطقة تحت الإبط بعد إزالة الشعر منها مع التدليك برفق، ثم نتركها لمدة 5 دقائق وبعدها نشطف المنطقة بالماء الفاتر، ويراعى التكرار مرتين أسبوعيا من أجل أفضل النتائج. الطريقة الثانية تتكون من كوب ونصف من الزبادي الطبيعي و4 حبات من اللوز وعصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من عسل النحل ورشة من الكركم، أولا يطحن اللوز حتى يتحول إلى بودرة بحيث يمكن مزجها مع المكونات الأخرى، وعند الحصول على مزيج متجانس يمكن استخدامه لعلاج سواد الإبط ، حيث يتم استخدامه كدهان للبشرة كل مساء لتفتيح منطقة الإبط. الطريقة الثالثة تتكون من البطاطس المطحونة مع الخل، وطريقة الحصول على مسحوق البطاطس تكون بتجفيف شرائح البطاطس الرقيقة في الشمس ومن ثم طحنها، ويضاف لها بعد ذلك ملعقتان من الخل الأبيض مع المزج حتى نحصل على عجين، يطبق على منطقة الإبط ويترك عليها لمدة ربع ساعة من أجل تقشيرها وإزالة السواد منها، وبعد مرور الربع ساعة يمكن شطفها بالماء الفاتر.
وصفه مجربة إزالة سواد الإبط والمناطق الحساسة بالكركم وتبييض البشرة في 3 أيام
علاج اسمرار الإبط بالألوفيرا استخدام الألوفيرا بعد إزالة الشعر ، سيساعد هذا على ترطيب البشرة وإصلاح أي ضرر فيها وتفتيحها بشكل لطيف وطبيعي. تعرفي على: استخدامات جل الصبار "الألوفيرا" لبشرتكِ وشعركِ وصفة طبيعية لتفتيح الإبط الآن أصبحت مسلحة بكل المعلومات اللازمة للتخلص من مشكلة اسمرار الإبطين بشكل سهل وفعال، كل ما عليك فعله هو تجنب أسباب المشكلة والمداومة على الحلول الطبيعية التي وفرناها لك، لتتخلصي منها إلى الأبد في أسرع وقت ممكن وبأقل تكاليف ودون مجهود يذكر.
تجربتي مع سواد الإبط ووصفات علاجها - موسوعة
تجربتي مع الليمون والنشا للابط
يحتوي الليمون على فوائد كثيرة للبشرة أهمها أنه يعمل كمادة مطهرة للبشرة ومضادة للبكتيريا ويساعد على تقشير الخلايا الميتة في البشرة، الليمون يدخل في كثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح منطقة الإبط وأيضًا المناطق الحساسة. وصفة الخميرة والليمون
1 ملعقة من خميرة الخبز. 1/2 ملعقة من عصير الليمون. خلط عصير الليمون والخميرة جيدًا حتى تصبح الخميرة ذات قوام متوسط القوام. بعد الاستحمام يتم استخدام الخليط ووضعه على منطقة الإبط. الفرك بحركات دائرية خفيفة حتى لا تلتهب البشرة. يترك الخليط عل البشرة لمدة 5 دقائق ومن ثم يتم غسل المنطقة بالماء. يجب استخدام الخليط يوم بعد يوم للحصول على أفضل النتائج. الليمون لتفتيح الإبط
2 ملعقة من عصير الليمون. استخدام عصير الليمون لفرج منطقة الإبط يوميًا. لنتائج أسرع يمكن تكرار وضع الليمون على المنطقة مرتين في اليوم. يترك الليمون على البشرة لمدة 10 دقائق. شطف المنطقة بالماء فقط وتجفيفها جيدًا. استخدام القليل من الكريم المرطب. في حالة البشرة الحساسة. تفتيح الابط بالنشا وماء الزهر
5 ملاعق كبيرة من النشا. 3 ملعقة كبيرة من ماء الزهر.
سواد الابط: طرق التخلص من اسوداد الابطين طبياً وطبيعياً
ايضا هو رائع في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد بسبب آثارها المضادة للشيخوخة. ٣- زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا هو شيء مشابه للزيت الذي ينتجه الجلد. يتم امتصاصه بسهولة في عمق الجلد. مع الاستخدام المنتظم ، تقل الخطوط الدقيقة و التجاعيد. كما يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد عن طريق غلق الجلد بحاجز واقي. ينظف زيت الجوجوبا الشوائب دون فقدان الرطوبة الطبيعية للبشرة. كما أنه ينعم البشرة ويجددها. المكونات:
300 جم - 500 جم صابون حليب الماعز
1-2 ملعقة كبيرة مسحوق الكركم
2 ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا الطريقة:
لتحضير وصفة صابون الكركم، قومي أولاً بتقطيع / قطع قاعدة صابون حليب الماعز حتى يسهل ذوبانها. قومي بصبها في وعاء آمن للحرارة وقومي بإذابتها في الميكروويف أو الغلاية المزدوجة حتى تحصلي على سائل خالٍ من التكتلات. أضفي الآن 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم و 2 ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا. صبيه الآن في قالب الصابون واتركيه في درجة حرارة الغرفة لفترة زمنية جيدة. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قومي بفك القالب وتخزينه في حاوية محكمة الاغلاق. استخدميه كصابون عادي. اقرئي أيضا: جربي هذه الصابونة الطبيعية لبشرتك الدهنية
كيف تتخلصي من مشكلة سواد بين الفخذين بشكل نهائي؟ &Bull; تسعة
جل الصبار
يحتوي هذا
الجل على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تهدئة وتقشير وتفتيح البشرة، لاستخدام هذه
الطريقة، يجب استخلاص الجل من الصبار وتركه على بشرة الإبط لمدة 20 دقيقة حتى يجف،
ثم غسله بماء فاتر. عصير ليمون
الليمون مبيض
طبيعي بسبب تركيزه العالي من حمض الستريك، يساعد عصير الليمون على إزالة خلايا الجلد
الميتة ويجعل البشرة أكثر إشراقًا من ذي قبل. يجب وضع عصير
الليمون على الجلد لمدة 5-10 دقائق ثم غسله بالماء البارد، القيام بذلك لمدة 10 أيام،
خاصة قبل الاستحمام، سيكون له تأثير كبير على إزالة البشرة الداكنة. البطاطس
البطاطس لها
خاصية حمضية يمكن استخدامها لتقشير الجلد بشكل طبيعي، قطعي حبة بطاطس إلى شرائح ثم
افركيها على الجلد تحت الإبطين واتركيها لفترة ثم اغسليها وكرريها إذا لزم الأمر. الخيار
يحتوي الخيار،
مثل البطاطس، على مواد تسبب تقشرًا طبيعيًا للجلد، ضعي شريحة من الخيار على الجلد تحت
الإبط واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه. إزالة سواد
الإبط بالنشا
يساعد
النشا بشكل كبير على تفتيح سواد الابطين والمناطق الداكنة بالجسم، لتطبيق خلطة
النشا:
قومي بتقطيع
شرائح ليمون وافركي بها منطقة الابطين لمدة 3 دقائق.
وطريقته هي: [٢]
المكونات: القليل من شرائح البطاطا الرفيعة. طريقة التحضير:
تُوضَع شرائح البطاطا على مناطق الإبط، وتُفرك بلطف. تُكرّر هذه الطريقة مرتين في اليوم. الخيار
يحتوي الخيار على خصائص تبييض تساعد على تفتيح المناطق الداكنة في الإبط. وطريقته هي: [٢]
المكونات: القليل من شرائح الخيار الرقيقة. تُوضع شرائح الخيار على بشرة الإبط الداكنة، وتُفرك بلطف. تُكرّر هذه الطريقة مرتين يومياً. الحليب والدقيق والزبادي
يحتوي الحليب على العديد من الأحماض الدهنية، والفيتامينات التي تساعد على التخلص من سواد الإبط. وطريقتها هي: [٢]
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم. ملعقة كبيرةٌ من الدقيق. ملعقة كبيرةٌ من الزبادي. تُخلط المكوّنات جيداً للحصول على عجينة. تُوضع العجينة على منطقة الإبطين. تُترك العجينة على الإبطين مدة 15 دقيقة. تُغسل المنطقة بالماء البارد. تُكرّر هذه الطريقة عدة مرات في الأسبوع. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين هـ الذي يساعد على تقليل سواد الإبطين، كما أنّه يُعدّ مزيل عَرَقٍ طبيعيّ. وطريقته هي: [٢]
المكونات: كمية من زيت جوز الهند. يُوضع زيت جوز الهند على مناطق الإبطين داكنة اللون وتُدلّك برفق.