نزول الرحم (بالإنجليزية: Uterine Prolapse) هي حالة يحدث فيها تدلي الرحم لأسفل نتيجة لضعف عضلات الحوض والأربطة به، ويحدث ذلك في حالات انقطاع الطمث، أو الولادات الطبيعية المتكررة، كما أنه يمكن أن يكون هناك عاملاً وراثياً مؤدياً إلى ذلك. وتصف بعض النساء أعراضه بأنها تشبه الجلوس فوق كرة، أو الإحساس بشيء يسقط خارج المهبل، كذلك تشمل الأعراض الشعور بثقل في منطقة الحوض، وألم أسفل الظهر، وزيادة الإفرازات المهبلية أو حدوث نزف أحياناً، كذلك قد يؤدي إلى حدوث عدوى بولية. سنتعرف في هذه المقالة على كيفية علاج نزول الرحم في البيت، وكيف يمكن علاج هبوط الرحم بالرياضة أو بالأعشاب. علاج نزول الرحم في البيت
يعتمد علاج نزول الرحم على درجة خطورة ومرحلة هبوط الرحم، ويمكن تقسيمه إلى أربعة أقسام تبعاً لدرجة التدلي، إذ يكون الرحم في الدرجة الأولى قد هبط إلى أعلى المهبل وهي أقل الدرجات، أما في الدرجة الرابعة فيكون الرحم وعنقه قد تدليا خارج المهبل، ويمكن علاج نزول الرحم في البيت في درجاته المبكرة. وعادة لا يتطلب علاج نزول الرحم التدخل الطبي ما دام في مراحله الأولى، ولكن إذا تطلب علاجاً فسيعتمد على عدة عوامل:
عمر المريضة.
- نزول الرحم أسبابه وعلاجه والوقايه منه - عالم حواء
نزول الرحم أسبابه وعلاجه والوقايه منه - عالم حواء
الإصابة أثناء الولادة، خاصة إذا كان لديك العديد من الأطفال أو الأطفال الكبار (أكثر من 9 أرطال). السمنة. السعال المزمن أو الإجهاد. الإمساك المزمن. أعراض سقوط الرحم
غالبا ما تظهر الأعرض في حالة هبوط الرحم الكامل ويشمل ذلك:
الشعور بثقل أو ضغط في الحوض. ألم في الحوض أو البطن أو أسفل الظهر. آلام أثناء الجماع. أنسجة الرحم التي تسقط من خلال فتحة المهبل. كثرة التهابات المثانة. إفرازات غير عادية أو مفرطة من المهبل. الإمساك. مشاكل التبول، بما في ذلك فقدان البول اللاإرادي وسلس البول، الحاجة للتبول بشكل متكرر أو الرغبة المفاجئة في التبول. تزداد الأعراض سوءًا عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة من الزمن. التشخيص
يتم تشخيص نزول الرحم عن طريق إجراء فحص الحوض لتحديد ما إذا كان الرحم قد انخفض عن وضعه الطبيعي. أثناء فحص الحوض، يقوم الطبيب بإدخال منظار (أداة تسمح برؤية داخل المهبل) ويفحص المهبل والرحم لاكتشاف أي انتفاخات ناتجة عن هبوط الرحم إلى القناة المهبلية. علاج نزول الرحم
يوجد خيارات جراحية وغير جراحية لعلاج سقوط الرحم بناءً على شدة التدلي، وصحة المرأة العامة، وعمرها ، وما إذا كنت تريد أطفالًا في المستقبل أم لا.
هناك بعض التمارين المحددة التي يجب القيام بها لتقوية عضلات الحوض بعد الولادة ، ومن أشهر التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الحوض تمارين كجيل وهي:
يمكن القيام بهذا التمرين أثناء الوقوف أو النوم. تثبت عضلات الحوض بإحكام لمدة 5 ثوانٍ ثم تسترخي. يشبه تقلص عضلات الحوض عملية منع الغازات من الهروب من تجويف البطن. عد إلى 5 ، ثم أرخ عضلاتك وعد إلى اثنين. يتكرر هذا التمرين عشر مرات على مدار اليوم. يمكنك أيضًا زيادة مدة تقلصات عضلات الحوض إلى 10 ثوانٍ ، أو العد إلى 10 ، أيهما أفضل. يعتبر هذا التمرين من أكثر التمارين أمانًا أثناء الحمل أو بعد الولادة لأنه لا يتطلب الكثير من الجهد ولا يؤثر على الجنين ، ولكنه يساعد على تقوية عظام الحوض والعضلات الموجودة لتقوية دعامة الرحم. المزيد عن: هل يعني إسقاط السدادة القطنية أن الرحم مفتوح وكيف تبدأ السدادة في التكون؟
هل يمكن علاج تدلي الرحم بدون جراحة؟
تبحث العديد من النساء عن العلاج الرياضي المنزلي لهبوط الرحم خوفًا من الجراحة الطبية ، حيث أن الجراحة هي الحل النهائي والأسرع لأنها تساعد على تقوية الأربطة والعضلات في الحوض. وهذا يساعد على دعم الرحم ورفعه إلى مكانه الطبيعي ، المقصود بذلك ، ولكن هذا إذا كان تدلي الرحم قويًا ، وفي مرحلة متأخرة أو يظهر بشكل ملحوظ في المهبل ، ولكن في حالات بسيطة في المراحل المبكرة.