من المعروف أن تناول الخضروات الملونة من النصائح التي يؤكد عليها أطباء الجلد للاستمتاع ببشرة نضرة وصحية، ولعل الجزر أحد أهم الخضروات التي ينصح بها، لذلك سوف نستعرض معك فوائد الجزر للبشرة والوجه وأفضل خلطاته المُجربة. فوائد الجزر للبشرة والوجه يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة بشرتك سواء قمت بتناوله أو شربه كعصير أو استخدمتِ بذوره وزيته، تعرفي فيما يلي على فوائده المدهشة بالتفصيل: الجزر غني بمضادات الإجهاد التأكسدي التي تحارب التأثيرات الضارة للشوارد الحرة، مما يجعله من أفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة. يمد جسمك بالمغذيات المختلفة مثل فيتامين A، بيتاكاروتين، فيتامين C، كالسيوم، بوتاسيوم، فسفور، مغنسيوم وغيرهم من العناصر الغذائية مما ينعكس على توهج وصحة البشرة. يحتوي الجزر على فيتامين A المعروف بقدرته على إصلاح خلايا البشرة، والتخلص من الخطوط الرفيعة كونه يبطئ تكسير الكولاجين. يحتوي على فيتامين C وهو من أهم مضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الكولاجين، وتساهم في تفتيح البشرة مما يمنحها الحيوية والإشراق. يساهم في التخلص من مظهر البشرة المُجهد والبهتان. يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- ما أهم فوائد الجزر للبشرة؟ | سوبر ماما
- عصير الجزر.. فوائد رائعة للبشرة
- فوائد الجزر للبشرة .. وأهمية فيتامين A والبيتا كاروتين - كل يوم معلومة طبية
- فيس بوك سجى حماد هلال
ما أهم فوائد الجزر للبشرة؟ | سوبر ماما
كرري استخدام الماسك مرتين خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. ماسك الجزر والزبادي لنضارة البشرة يحتوي الجزر على نسبة من الفيتامينات المغذية للبشرة، كما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تفتيح لون البشرة. المكونات: ملعقة كبيرة مهروس الجزر. ملعقة كبيرة زبادي (روب). الطريقة: اخلطي الجزر المهروس مع الزبادي وعصير الليمون للحصول على خليط متجانس. وزعي الخليط الناتج على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيدًا واتركيه لمدة 20 دقيقة. كرري استخدام الماسك مرتين أسبوعيًا للحصول على بشرة نضرة ومشرقة. اقرئي أيضًا: 4 ماسكات لنضارة البشرة فوائد الجزر للبشرة لا حصر لها، وإدراجه ضمن نظامك الغذائي اليومي أمر ضروري للحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها، لكن يمكنكِ كذلك استخدام الجزر مباشرة على البشرة من خلال تحضير بعض الوصفات الطبيعية لعلاج المشكلات الشائعة التي تواجه جمالك. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالعناية بالبشرة على "سوبرماما".
عصير الجزر.. فوائد رائعة للبشرة
إزالة التصبّغات الجلديّة الناتجة عن أشعّة الشمس، والتخلّص أيضاً من الشوائب والبقع الداكنة. الحدُّ من ظهور التجاعيد في منطقة الجبين، وحولَ العينيْن، والفم. طريقة تحضير قناع الجزر: [٣]
قشّري الجزر، وضعيه في قدر من الماء، واغليه جيّداً حتّى يصبحَ طريّاً. اهرسي الجزر بواسطةِ أداة للهرس. أضيفي ملعقةً من زيت الزيتون، وملعقة من العسل إلى الجزر المهروس، ثمّ أضيفي ملعقةً من عصير الّليمون. احرصي على تطبيقِ الخليط بعد أن يبرد، واتركيهِ على وجهكِ لمدّة لا تقلُّ عن ربع ساعة، ثم اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ. يمكنكِ استعمال مرطّب للوجه بعدَها. فوائد الجزر العامّة
فوائد الجزر العامّة: [٤]
علاج الكثير من الأمراض الصدريّة: كالربو، والسعال. تسهيل عمليّة إدرار البول، الأمر الذي جعل منه علاجاً مفيداً لِمن لديهم مشكلةُ في احتباس السوائل في الجسم. التخلّص من حصواتِ الكلى. تحسين وظائفِ الكبد. تقليل فرص الإصابة باليرقان. علاج حالات الأكزيما والحساسيّة. تقليل فرص الإصابة بالسرطانات. الوقاية من التعرض لحموضة المعدة. الشفاء من الأمراض القلبيّة، كالجلطات. منع حدوث حالات قصر النظر والعشى الّليليّ؛ وذلك لاحتواء الجزر على مادة البيتا كاروتين.
فوائد الجزر للبشرة .. وأهمية فيتامين A والبيتا كاروتين - كل يوم معلومة طبية
الجزر من النباتات الجذرية ذات المحتوى الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي لا تفيد الصحة فقط، ولكن يمكن استخدامها للعناية بالجمال، فالجزر مفيد للبشرة نظرًا لمحتواه الغني بفيتامين A والبيتا كاروتين، فما هي فوائد الجزر للبشرة ؟ اكتشف ذلك في المقال التالي. فوائد الجزر للبشرة
بالتأكيد تناول الجزر مفيد لتعزيز الصحة العامة وبالتالي تغذية البشرة أيضًا، فالجزر غني بالعناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي تشمل:
القيمة الغذائية للجزر
يمكن أن تعزى معظم فوائد الجزر إلى محتوى البيتا كاروتين والألياف. يعد الجزر أيضًا مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة والبوتاسيوم و فيتامين K ، والصوديوم، والفوسفور ، والكالسيوم و فيتامين C والنياسين وفيتامين B6. تشمل العناصر الغذائية الأخرى في الجزر فيتامين أ ، وفيتامين هـ، وحمض الفوليك، والزنك، والحديد. فوائد الجزر للوجه
الجزر مفيد للبشرة والوجه بسبب تركيزاته العالية من فيتامين أ والبيتا كاروتين، والتي لها فوائد عديدة للبشرة بما في ذلك الحماية الطبيعية من أشعة الشمس، وإليك كيف يعمل:
فوائد فيتامين أ والبيتا كاروتين للبشرة والوجه
البيتا كاروتين هو شكل من أشكال فيتامين A الذي تحول إلى فيتامين A من قبل الجسم كمنتج من التمثيل الغذائي، ولأن البيتا كاروتين قابل للذوبان في الماء، فإن الجسم يحول ما يحتاجه من مصادر نباتية ويخرج أي فائض.
إن مزيج عصير الجزر، عصير الألما، وعصير الليمون، يعمل بشكل رائع للشعر المتقصف والتالف، بالإضافة إلى علاج تساقط الشعر وجعله براقاً. 6. امزجي زيت جوز الهند مع الجزر المهروس وافركي يديك به، فهو مغذي للبشرة، ويجعل اليدين ناعمة ونظيفة. 7. بينت دراسات أن شرب عصير الجزر على معدة فارغة يومياً، يساعد في تحسين تألق البشرة، ويخلصها من الحبوب، وأكثر من ذلك فشرب عصير الجزر يحسن النظر
8. للحصول على بشرة مشرقة، حضّري ماسك للوجه بمزج الجزر مع الموز، البابايا ، البطيخ، بتلات الزهور، كريمة الحليب، واللوز. ادلكي وجهك به لبشرة ناعمة ومشرقة، فالجزر غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على رطوبة الجلد واشراقه. 9. امزجي عصير الجزر مع عصير الشوندر، ادهني شفتيك بها لجعل لونهما وردياً بطريقة طبيعية. 10. ضعي عصير الجزر ممزوجاً مع عصير البندورة على وجهك لتفتيح الجلد وتناغمه، فالجزر غني بالمواد المغذية وفيتامينات Aو C الصديقة للبشرة ما تجعله مكوناً جمالياً ممتازاً، بالإضافة إلى احتوائه على البيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة الجيدة لتبييض البشرة. 11. ابشري جزرة واخلطيها مع العسل وصفار البيض، ثم ادهني وجهك بها لشدّ الجلد المجعد والمترهّل.
٢/احمد عبد الكريم شرف الدين (٣٥سنة). ٣/خاطر عبدالله عثمان (٦٠سنة). ٤/الطيب محمد اسحق (٣٢سنة). ٥/خميس حسن خميس (٥٥سنة). ٦/عبد المجيد عبد الرحمن محمد (٢٨سنة). ٧/عبدالله زكريا اسحق (٤٥سنة). ٨/أبكر ادم تاج الدين (٦٠سنة). ٩/محمد ابكر محمد (٥٠سنة). ١٠/على احمد بخيت (٦٠سنة). ١١/تجاني على إبراهيم (٣٨سنة). ١٢/يحي صلاح يعقوب (٣٠سنة). ١٣/صبري محمد ارباب (٢٨سنة). ١٤/محمد ادم احمد( ٣٥سنة). ١٥/ محمد آدم أحمد خاطر (غير محدد السن). ١٦/ احمد محمد ابراهيم (٣٣سنة). ١٧/ابراهيم محمد محمود (٥٠سنة). مخاوف من عودة فيروس كورونا بتحوّرجديد - وكالة الانباء الليبية ( وال ) LANA NEWS. ١٨/محمد عثمان الدوم (٤٠سنة). ١٩/قمر عبدالله ادم (٧٥سنة). ٢٠/ادم احمد فضل (٤٥سنة). ٢١/ادم ابكر دكتور (٤٠سنة). ٢٢/اسحق محمد ابراهيم (٤٠سنة). ٢٣/محمد حسين عبدالكريم (٣٥سنة). ٢٤/ضيفة محمد اسماعيل (٨٠سنة). ٢٥/عبد المجيد ارباب علي(٥٤سنة). ٢٦/محمد يعقوب الدوم (٨٠سنة). ٢٧/محمد عبدالله صالح ( غير محدد السن). ٢٨/عبدالله احمد موسي (٤٠سنة). ٢٩/مصطفى عبدالله احمد موسى (٣٠سنة). ٣٠/ عبد الرزاق حسن محمد (٤٢سنة). ٣١/ علي احمد محمود ٤٥سنة. ٣٢/ إدريس اسحق ابكر (٥٠سنة). ٣٣/عذالدين ابراهيم محمد (٢٠سنة). ٣٤/عبد الحميد عبدالله حماد (٣٠سنة).
فيس بوك سجى حماد هلال
والتقت هند عبد الحليم بعدد من الطالبات واستمعت لآرائهم وأبرز المعوقات التي تواجههم مشددًا على الاستجابة لكافة الطلبات الخاصة بهم بما يضمن التسهيل عليهم وتهيئة المناخ الملائم لهم. رافق نائب المحافظ أيمن عتريس رئيس جهاز التفتيش والمتابعة وطارق سلمان المشرف العام على مدينة الطلبة والطالبات في إطار توجيهات اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة بمتابعة سير العمل بكافة القطاعات. وأجرى اللواء كمال عبد الله رئيس مجلس مدينة الحوامدية، أولى الجولات الميدانية عقب توليه منصب رئيس المدينة رسميًّا وذلك لمتابعة سير وانتظام الأعمال بالمدينة. تعاون ليبي أمريكي لتطوير منظومة المالية المحلية - وكالة الانباء الليبية ( وال ) LANA NEWS. وتفقد "الشهابي" أعمال إنشاء سور كورنيش النيل بشارع عاطف السادات بالمدينة ومنافذ أهلًا رمضان، كما تابع أعمال رصف وتركيب الإنترلوك بشوارع المدينة، كما تفقد نائب محافظ الجيزة مستشفى مبارك للوقوف على الخدمة الطبية المقدمة.
محاولات اعتقال، مصادرة معدات وهواتف، ضرب يرقى لمحاولات اغتيال، كل هذا لأننا طالبنا بتطبيق العدالة والكشف عن قتلة #نزار_بنات #نزار_شهيد
— مجدولين حسونة (@Majdoleen_H) June 26, 2021
وكانت عناصر مدنية مسلحة قد هاجمت مسيرة منددة لاغتيال الناشط نزوار بنات اليوم الست في رام الله
تتطلب عرض الشرائح هذه للجافا سكريبت. على طريقة الاحتلال.. سحل أجهزة أمن السلطة وبلطجيته لمواطن في رام الله خلال قمع تظاهرة منددة باغتيال نزار بنات
— Gpress l غزة برس (@Gazapres) June 26, 2021
بلطجية أمن السلطة تهاجم المتظاهرين السلميين في رام الله خلال تظاهرة منددة باغتيال نزار بنات
شاهد أيضاً
الوجه المظلم للمحاكم العسكرية ضد الفلسطينيين
هآرتس/ هاجر شيزاف و مايا هورودنيشانو يبدو مدخل هذا المكان وكأنه سجن ، ويشعر بهذه …