ماذا ينتظرك في الأسبوع الثالث من شهر نيسان – ابريل 2022، على الصعيد المهني ؟ وهل أنت على موعد مع المفاجآت المهنية، وهل ستتلقّي عرضاً مثالياً؟ وكيف ستسير الأمور في حال كان هناك مشاريع مؤجلة؟ تساؤلات كثيرة تجيب عليها عالمة الفلك وخبيرة الأبراج ماغي فرح في السطور الآتية من خلال توقعاتها المهنية. توقعات ماغي فرح للابراج للاسبوع الثالث من شهر ابريل 2022 مهنياً
برج الحمل
راهن على يومي الأربعاء والخميس لبلورة بعض المشاريع وبلوغ بعض الأهداف. لا تتنازل عن طموحاتك في الوقت هذا أو تخسر شجاعتك مهما كانت الظروف. ليس لديك وقتاً للتسلية والإستهتار، ويجب أن تقود حملة في هذه الأثناء وتصبو للإنتصار مهما كانت الصعوبات التي ستواجهك في آواخر الأسبوع هذا. برج الثور
تستطيع الإحتفال في إنجازاتك في بداية الأسبوع هذا، وعليك التعامل بدبلوماسية وتكون حكيماً في مقاربتك لبعض الأمور. لا تحاول فرض رأيك على أحد حتى لا تُثار المشاكل. برج الميزان لهذا الاسبوع تعرف على ماهي عيوب برج الميزان برج الميزان اليوم عاطفيا الموضوع التالي. كن حذراً جداً ولا تترك للأعداء مجالاً لأي ممسك عليك بين يوم الإثنين والثلثاء. فهذان اليومان معاكسان جداً خاصةً على الصعيدين المادي والعاطفي. برج الجوزاء
يكون اليوم الأول من بداية السبوع هذا معاكساً، وفي المقابل تحظى على موافقة على مشروع غالي على قلبك، مع إكتمال القمر في برج الميزان الذي يدعوك للإحتفال بجديد أو لتسجيل إنتصار ما أو لكسب قضية.
برج الميزان لهذا الاسبوع بالانجليزي
امرأة برج الميزان والجنس:
تتميز برج الميزان المرأة بعاطفتها ورومانسيتها، حيث تتسم بالاخلاص لشريكها، ودائما ما تبحث عن الرجل الذي يقدر مشاعرها واحتياجاتها ويمنحها الحب الذي تحلم به وتتوقعه، وهي اذا وقعت في الحب تمنح اهتمامها والأولوية لشريكها حيث يعتبر الحب بالنسبة إليها هو معنى الاستقرار فلا تقدر على العيش بدونه، مما يسبب الحزن لها فهي لا تقدر على تحمل الخيانة والبعد، ويبقى الحب لديها كشرط أساسي لكي تمارس برج الميزان المرأة الجنس، فالجنس بالنسبة لها لا يمثل شهوة أو رغبة ولكنه يعني وسيلتها لتتواصل روحيا مع شريكها. برج الميزان لهذا الاسبوع
ويجدر بالذكر أن مواليد برج الميزان يتصفون بطيبة القلب والتسامح فهم لا يقدرون أن يحملوا في قلوبهم أي كره تجاه الآخرين، ولكنهم في ذات الوقت ليسوا بأشخاص ساذجين، حيث أنهم يتعظون من أخطائهم، فلا يسعون لتكرارها أبدا بل ويتخذون حذرا كافيا تجاه من قاموا بإيذائهم، ولكن في ذات الوقت يستطيعون أن يمنحوا فرصة أخرى، كما أنهم أشخاص يتسمون بالمثالية والرقي في علاقاتهم العاطفية، حيث أنهم دائما ما يسعون إلى المحافظة على علاقاتهم بالأشخاص الآخرين. ترتيب برج الميزان بين الأبراج الفلكية:
ويقع ترتيب برج الميزان في الترتيب السابع في دائرة الأبراج الفلكية، ويكون موقعه تحديدا وسط برجي العذراء والعقرب، فتجد أن مواليد هذا البرج يتسمون بالعقلانية والحكمة، فهم دائما يتغلب عقلهم على قلبهم، كما أنهم يتسمون عموما بجاذبيتهم وأن لهم ميول اجتماعية وحضور مؤثر فيستطيعون أن يجذبوا إليهم الأنظار بكل سهولة بسبب قدراتهم المميزة على التواصل وإنشاء علاقات مع الآخرين.
برج الميزان لهذا الاسبوع السادس
ثق في نفسك لأنّ الأمور جيدة. تعالج مسألة مالية يوم الإثنين والثلثاء ويكونان هذان اليومان مناسبان للنقاشات برج العقرب يتميز الأسبوع هذا بقمر مكتمل في برج الميزان ويعدك ببعض الجديد لكنه يعيدك أيضاً قليلاً إلى الوراء. قد تعود وتفكر بأمراً قديماً أو تسترجع أمراً غاب عنك او تعود إلى الوراء لمراجعة ملفاً قديماً أو تلتقي بحبيب قديم لك أو تسمع أخباراً عن أصدقاء غابوا عنك أو تستعيد ذكريات عن بعض المقربين. وقد تسمع برحيل في الوقت هذا. تجد دعماً وتتخذ بعض المبادرات المهمة التي تفاجىء الأخصام كما الحلفاء. لكن الأمور تكون متساهلة معك بسبب دخول كوكب مارس إلى برج الحوت برج القوس إعتباراً من الفترة هذه تكون الأجواء معادية لك. أما إذا أردت خوض ميدان جديد أو الإستعلام عن بعض الحقائق أو الدفاع عن نفسك فليكن يوم الأربعاء والخميس، فهذين اليومين مناسبين جداً لك وعلى كل الأصعدة المهنية والمادية والعاطفية برج الجدي تحضر لمواجهة أو إمتحان وتكون مستعداً لكل الإحتمالات وإذا كنت تعمل في مجال البحث والتحري والإكتشافات أو أي مجال فكري وثقافي أو إعلامي وسياسي فتبرز أفكارك بشكل لافت. برج الميزان لهذا الاسبوع الاول. تجتمع مع بعض الافرقاء لمناقشة أمراً ملحاً أو لإحراز تغيير يتجلى في الوقت هذا وتناقشه في نهاية الاسبوع برج الدلو باشر بمبادراتك أو بالمفاوضات في بداية الأسبوع هذا، فالقمر المكتمل في الميزان مناسب جداً لك، ويجعلك منطلقاً لعمل واعد أو للقاء وإصلاح وتصحيحات.
برج الميزان لهذا الاسبوع سبعة
تاريخ برج الميزان:
يبدأ برج الميزان تاريخه من الثالث والعشرون من شهر سبتمبر ويمتد إلى الثالث والعشرون من شهر أكتوبر، ومعروف أنه واحد من الأبراج الهوائية، والتي تشتمل أيضا على برجي الدلو والجوزاء، وأصحاب برج الميزان ذوي شخصية متزنة تسعى دائما إلى المثالية في كل أمور وشئون حياتها، ولديهم من المواهب والقدرات التي تؤهلهم بشكل دائم حتى يصلون إلى المناصب والمراكز الهامة والكبرى. الصفات العامة لمواليد برج الميزان: حب المغامرة: يتسم مواليد برج الميزان بروح المغامرة حيث يعشقون المغامرات الجديدة والأعمال ذات طابع التحدي والإثارة. التفاؤل والإيجابية: إن مواليد برج الميزان يتسمون بشخصيات متفائلة وإيجابية، ويبدو ذلك جليا على وجوههم فدائما تملأها الابتسامة وتتسم روحهم بالمرح. برج الميزان توقعات الاسبوع. الإنسانية: يتميز مواليد برج الميزان بالعاطفة والإنسانية فدائما ما يشعرون بحاجة غيرهم ويسعون مسرعين إلى تقديم المساعدة لمن يحتاجها.
برج الميزان لهذا الاسبوع الاول
برج الدلو
باشر بمبادراتك أو بالمفاوضات في بداية الأسبوع هذا، فالقمر المكتمل في الميزان مناسب جداً لك، ويجعلك منطلقاً لعمل واعد أو للقاء وإصلاح وتصحيحات. مهم جداً ضبط الأمور بأعصاب متينة. إنتبه من معاكسة الفلك وكن متروياً جداً لأنك ستشعر أنّ الخطى ستتباطىء. وتجنب القيام في قرارات مهمة. برج الحوت
تشارك ربما في لقاء مهم بين الجمعة والأحد ويطلب منك التقيد في الأعراف والأصول إذا كنت تريد الوصول لمبتغاك. الديناميكية التي تزودك فيها الكواكب لإنتاج مشاريع جديدة وكبيرة تكون أقوى من الشهر الماضي. برج الميزان لهذا الاسبوع بالانجليزي. ينتظرك الإزدهار عندما ينتقل كوكب مارس إلى برجك متزامن مع قمر مكتمل في الميزان ومعيد إلى الساحة مشروعاً قديماً يتجلى حالياً ويشعرك بالطمأنينة. تتقرب من بعض الحلول في نهاية الأسبوع هذا أو من نجاح تحصل عليه في هذه الأثناء فتفتخر بنفسك وتكون أفكارك ممتازة. إقرئي ايضاً:
شغف هذه الابراج بالعمل يجعلها تفضّل حياتها المهنية عن العاطفية
مواليد 4 أبراج الأقل ثقة بنفسها
أكثر الأيام حظاً وأفضلها للأبراج في شهر نيسان 2022
الصور من تصوير:شركة Oriox Media and Film
بتنظيم رائع ومميز للفقرات والجلسات الحوارية واختيار المتحدثين ، هذا المؤتمر الذي أقيم بهدف تطوير الهايتك في مدينة ام الفحم والمنطقة من خلال دعم هذه الصناعات المتقدمة والتركيز على أهمية المجال كرافعة اقتصادية للمنطقة وذلك من خلال بناء مراكز تكنولوجية ودعم الطلاب والطالبات لتعلم هذا المجال الواسع وجلب شركات عالمية رائدة في المجال لبناء مراكزها في المدينة والمنطقة باعتبار ان المدينة يمكنها ان تكون منطقة مركزية ومهمة في هذه الصناعات. حيث أكد المتحدثون بالإجماع على أهمية موضوع التربية والتعليم في هذا الجانب، وأن تحويل ام الفحم إلى مدينة هايتك يبدأ من التربية والتعليم في المدارس والبيوت قبل الجامعات. وضرورة وضع برامج لطلاب المدارس لتشجيعهم على دراسة مواضيع الهايتك المختلفة مستقبلًا في الجامعات. خاص وبالفيديو- جومانا وهبي تتحدث عن علاقة شريكين من برج الجوزاء وهذا ما قالته عن الحب والمشاكل المالية والقانونية. وحيث أكدت بلدية ام الفحم فعلًا بالشراكة مع مؤسسة تسوفن وأجسام أخرى بوضع البرامج والخطط لهذا الهدف، واكد المتحدثون كذلك على ضرورة خلق أجواء هايتك في المدينة لكي ينجح هذا المشروع بعد خمس او عشر سنوات من اليوم. وانه آن الأوان لوضع ام الفحم على الخريطة بعناوين مختلفة جديدة.
تعتبر سنة 2021 من اهم السنوات بالنسبة لك، انها سنة جيدة
جداً ويوجد فيها انفراج كبير بعد سنتين ونصف من المعاناة. سنة الانفراجات والحظ الكبير. إنها سنة مختلفة عن السنوات السابقة. أنت
منافس قوي جداً هذه السنة، وفي الحقيقة سيكون من الصعب جداً على الأقوياء
منافستك. إنها سنة تقدّم ونجاح وسوف تريد إعادة النظر بموقعك ومكان عملك
وربما سكنك. أنت طموح جداً هذا العام وستكون جريئاً في التخطيط لإعادة
التمركز. سوف تلاحظ هذه السنة تطوّر قدرات التواصل لديك بحيث ستتمكن من
التفاعل مع الآخرين بشكل لافت. سنة جيدة جدا، سنة النجومية حيث تتغير الحظوظ لصالحك. سنة افضل من 2020 سنة
تعطيك الاكثر بحيث تهب الرياح مع وجود زحل والمشتري في الدلو في البيت
الخامس، في موقع مهم يشكل مثلث فلكي هوائي مع برجك. تأثرات الكواكب تعزز
قدراتك المهنية والشخصية والدراسية. انها سنة النجاح حيث تعمل على حل
خلافاتك وتطوي صفحة مزعجة من حياتك. سنة تحضرك لاستقبال مرحلة مهمة. وتبدأ
من جديد تحت تاثير الكواكب من برج الدلو الهوائي الصديق حاملا مشاريع جديدة
لكنه سوف يكون بانتظارك بعض الضغوط التي ستظهر خلال الربع الأول من العام. مهنياً: تظهر العراقيل أمام نجاحك وتقدمك خاصة في العمل،
إلا أنك ستجتازها جميعها وتتخطاها بقوة وإصرار.
ان كنت تتساءلين عن افضل اكل بعد التمرين لكي تحافظي على رشاقتك وتتبعي افضل نظام غذائي صحي، ف كيوت ستعرفك على هذه الأطعمة لتتناوليها بعد انتهائك من التمارين. الكربوهيدرات
ان الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات هي من اهم الاطعمة التي يمكنك ادخالها في رجيمك لتحصلي على النتائج المثالية، فالكربوهيدرات يساعد الجسم على اعادة القوة له ويعوضه بالكلاكوجين الذي فقده اثناء ممارسة التمارين. وهذه هي ابرز الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات:
المعكرونة. الأرز البني. الشوفان. الكينوا. البطاطا الحلوة. الخضار. الأناناس، الموز، التوت والكيوي. البروتين
ان استهلاك البروتين بعد ممارسة التمارين الرياضية يساعد على اعادة بناء الياف العضلات التي تم تلفها اثناء ممارسة التمارين الرياضية وذلك من خلال تزويد الجسم بالاحماض الامينية، يساعد الروتين ايضاً على المحافظة على شكل زقوة هذه العضلات ويمنع ترهلها. ومن اهم نصادر البروتين هي هذه الاطعمة:
البيض. سمك السالمون. لبن الزبادي. الدجاج. الجبنة. أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن مع التمارين الرياضية في 7 أيام - ثقفني. التونا. الدهون
يظن الجميع ان تناول الاطعمة الغنية بالدهون بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية يعمل على ابطاء عملية الهضم ولكن هناك بعد الدراسات التي اثبتت ان تناول القليل من الدهون لا سيبب أي ضرر ولا يظهر أي تأثير سلبي، ومن من الاطعمة التي تحتوي على الدهون نذكر ما يلي:
الجوز.
افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن في
الفواكه
تعتبر الفاكهة من العناصر الغذائية التي يوجد بها نسب عالية من الكربوهيدرات التي تعين الجسم على هضم المواد الغذائية بالإضافة إلى أن هناك عدد من الفاكهة التي تعمل على إعادة بناء العضلة مما يجعل الفاكهة خيار متميز بعد التمارين الرياضية. البيض
إن البيض لا يجهل أحد فوائده المتعددة، حيث يوجد في البيض معدلات عالية من البروتينات والتي تساعد الجسم على البناء بشكل أسرع بعد ممارسة الرياضة. ويعتبر الحصول على البيض بكل أشكاله هو خيار أفضل بالنسبة لمن يريد إنقاص وزنه، ومن الأفضل أن يتم تناول بياض البيض دون الصفار، وذلك لعدم احتواء بياض البيض على الدهون. افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن في. البطاطا
يوجد في البطاطا ما يعادل 26 جرام من الكربوهيدرات مما يجعلها أكل متميز بعد التمارين الثقيلة. كما أن نسبة الكربوهيدرات تعمل على إعادة الجليكوجين، كذلك أن البطاطا تتميز بقدرتها على ملئ المعدة من خلال احتوائها على الألياف الطبيعية. الحبوب الكاملة
تعتبر الحبوب الكاملة من أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن حيث يمكن لمن يمارس التمارين الرياضية أن يحصل على الحبوب الكاملة بعد التمارين وخاصة الحبوب التي يوجد بها نسب عالية من البروتينات والألياف. حيث أن تناول كمية من هذه الحبوب يؤدي إلى بناء العضلات مما يؤدي إلى بذل جهد أكبر فيساعد على تقليل الوزن.
تناول القهوة كشف العلم أن زيادة استهلاكك للقهوة والشاي يمكن أن يساعد على كبح شهيتك والتحكم في الرغبة الشديدة، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وزيادة حرق الدهون أثناء التمارين الرياضية.