٦/من المتوقع ايضا أن بعضكم بدأ بتناول السكريات او اصبح يضيف كميات كبيره منها في نظامه الغذائي
والسبب كما ذكرنا في البداية أن الجهاز الهضمي استعاد كفائته فالجسم اصبح اكثر تحملا لهضم السكريات
البسيطه عكس ماكان يحدث في الأشهر الماضية. ((لاتنسى ايها المتكمم أن الحلويات هي ماجعل وزنك
يتدهور وسبب لك المشاكل قبل العمليه))وانها من الممكن لاسمح الله تسبب في زيادة وزنك. إذا شعرت بالحاجة إلى تناول الحلويات خذ فاكهه طازجه او بعض الحلويات الخاليه من السكر والتي
تتواجد بقسم الحميات لكن اياك والافراط حتى لو كانت فاكهه او حلوى خاصه بالحميه فهي حتما عباره عن
سعرات تدخل الجسم. جدول الاكل بعد عملية قص المعده | أطيب طبخة. *خلاصة القول:
من الأن فصاعدا ستختلف الحميات والأنظمة بالنسبة لكل متكمم عليك ان تراقب كمية اكلك ورياضتك
ومعدل نزول وزنك حتى تتوصل للنظام الأنسب لحالتك. ١/اذا كنت ممن زادت كمية طعامه يجب عليك التخلي من كثرة الوجبات الخفيفه وتلتزم بالثلاث وجبات
رئيسيه فطور غداء وعشاء ((السناكات حسب الحاجه))
٢/أما إذا مازلت تشعر بالشبع بعد بضعة لقيمات،بحيث ان كمية اكلك لاتتعدى مقدار وصف الكوب في كل وجبه
فلا تحذف الوجبات الخفيف(السناك)حتى لاتتضرر بسبب نقص التغذيه اللازمه.
النظام الغذائي والأكل بعد التكميم - دكتور محمد عبدالفتاح
مرحلة الطعام الطري: وتستمر لمدة أسبوعين أو أكثر، حيث يتم تناول اللحوم المفرومة، وتناول الفواكه الطرية منزوعة القشرة، تناول العصير واللبن والزبادي. مرحلة الطعام العادي: يفضل أن لا يقوم المريض بالخلط بين الطعام السائل والطعام الصلب، وتناول الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، وعلى وجبة البروتين. الأطعمة التي يجب أن يتجنبها المريض بعد إجراء عملية التكميم
يقوم الطبيب المختص بعرض مجموعة من الأطعمة التي يجب على المريض تجنبها حتى لا يتعرض للسمنة مرة أخرى، أو أن يتعرض للإصابة لأي مشاكل، وفيما يلي سيتم عرض مجموعة من تلك الأطعمة وهي:
تناول الألبان التي يجد المريض صعوبة في هضمها. اللحوم الليفية والتي تكون صعبة الهضم بالنسبة للمريض في هذه الفترة. الخبز الأبيض وذلك لأنه تقوم بالتحول في المعدة الى مادة لزجة مما يؤدي ذلك الى انسدادها. النظام الغذائي والأكل بعد التكميم - دكتور محمد عبدالفتاح. تناول الفواكه التي تحتوي على قشرة حتى لا يؤدي ذلك الى انسداد المعدة. تجنب الفواكه التي تحتوي على بذور مثل الفراولة والكيوي والجوافة. التقليل من تناول الأرز والأطعمة التي تحتوي على حبوب. تقليل الأطعمة التي تحتوي نسبة دهون عالية. التقليل من تناول السكريات ويفضل منعها حتى يتم الوصول للوزن المطلوب.
إجراءات يجب الالتزام بها بعد عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي
متكمم فقد 45kg بعد عملية التكميم ب 4 أشهر - YouTube
جدول الاكل بعد عملية قص المعده | أطيب طبخة
عمر المريض يتراوح بين 18 إلى 65 سنة. لا يعاني المريض المشكلات الصحية والأمراض المزمنة، وغيرها من أمراض مانعة لإجراء أي نوع من الجراحات. أهمية النظام الغذائي بعد استئصال المعدة
تبدأ أهم مدة في مرحلة فقدان الوزن بعد إجراء عملية تكميم المعدة وخروج المريض من المستشفى، وتُعد هذه المدة التي يفقد فيها المريض جزءًا كبيرًا من وزنه بأقل مجهود، خاصةً إذا اتبع تعليمات الطبيب كاملًة بعد الجراحة، ومن أهم هذه التعليمات هو اتباع نظام غذائي صارم يساعد المعدة على الالتئام والتكيف مع حجمها الجديد. إجراءات يجب الالتزام بها بعد عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي. يضع الطبيب خُطة النظام الغذائي للمريض التي سوف يتبعها بعد الجراحة مباشرة، وتحديدًا في أول 4 إلى 6 أسابيع. وينصح الأطباء بتناول السوائل والأطعمة اللينة في المدة الأولى لمساعدة المعدة على الالتئام، ومن أهم علامات نجاح العملية هو عدم شعور المريض بأي أعراض للقيء أو الغثيان. من أهم مميزات النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة بأنّه تدريجي، يعطي المعدة فرصتها في القيام بمهامها من هضم الطعام ولكن خُطوة خُطوة، لكي يتيح للجسم سرعة الشفاء والتكيف مع التغيرات الجديدة ، ويتمثل تدرج النظام الغذائي في عدة مراحل فيما يلي:
النظام الغذائي بعد التكميم بيوم
وهنا تكون المرحلة الأولى من النظام الغذائي، حيث يتيح لك الطبيب خلال اليوم الأول بشرب سوائل شفافة وصافية فقط، أي إنّها لا تحتوي على أي شيء يحتاج إلى المضغ.
خذ بالك لا يرجع الوزن المفقود. عني انا اكملت شهرين و اسبوع و لا معلقة رز استطيع ان اكل. جربت قبل فترة ملعقة شاي واحدة و اوجعت معدتي كثير. و في اول يوم العيد عملت (دولمة) و كنت اذوق فقط بطرف الملعقة لارى طعم البهارات و هاجت معدتي علي كثير ربما بسبب القرحة و الدولمة فيها زيت و بهارات. المهم اني تخلصت من ادماني على الرز و الخبر بانواعة و البطاطا ايضا فكل هذه الاشياء تؤلم معدتي و كانت السبب المباشر في سمنتي. فلله الحمد من قبل و من بعد. التوقيع:
الوزن قبل العملية 100
الوزن يوم العملية 91
الوزن بعد الشهر الاول 85
الوزن بعد الشهر الثاني 79
الوزن بعد الشهر الثالث 78
الوزن بعد الشهر الرابع 75
الوزن بعد الشهر الخامس 72
الوزن بعد الشهر السادس 69
الوزن بعد الشهر السابع 69
الوزن بعد الشهر الثامن 66
الوزن بعد الشهر التاسع 63
الوزن بعد الشهر العاشر 61
الوزن بعد الشهر الحادي عشر 61
الوزن بعد سنة 60
11-12-2011, 09:55 AM
رقم المشاركة: 4
شوق مزيونه يعني اتفقتوا انه 15 ملعقه تعتبر كثيرة ننتظر البقية وشاكر لكم تعليقكم احبتي
11-12-2011, 10:02 AM
رقم المشاركة: 5
تاريخ التسجيل: Jun 2009
رقم العضوية: 3460
المشاركات: 26, 081
نوع العملية: (تحوير.
متى أكل أرز بعد التكميم؟ يمكنك تناول الأرز المهروس أو المطبوخ مع الحليب غير المُحلى بحيث يكون طريّاً، بعد أسبوعين من العملية، وبكميات محدودة. متى أكل طبيعي بعد التكميم؟ كما ذكرنا في الأعلى بعد مرور شهرين تقريباً، ستبدأ باتباع نظام طبيعي وصحي من الأكل. متى أكل شاورما بعد التكميم. الشاورما طعام ثقيل نسبياً، لذا لا تتناوله إلا بالشهر الثالث بعد التكميم، حاول أن تكون كمية معتدلة وبالتدريج. متى أكل التمر بعد التكميم؟ التمر من الأطعمة الجافة التي يُفضل تجنبها في الشهور الأولى، بعد 3 أشهر يمكنك تناولها بكميات قليلة جداً وبالتدريج. الأطعمة الممنوع بعد تكميم المعدة: يجب عليك تجنب الأطعمة الممنوعة تماماً بعد العملية، إذ يمكن أن تزيد خطر تعرضك لمشاكل بعدها: الأطعمة الصلبة والجافة: يمكن أن تكون صعبة في الهضم والابتلاع بعد العملية. المأكولات عالية السعرات: مثل البوظة والشوكولاتة والكعك والحليب المخفوق. الأطعمة ذات المؤشر الجلاسيمي المرتفع: وهو مؤشر ارتفاع السكر في الدم، وهي تشمل المخبوزات والمعكرونة والبطاطا وغيرها. المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر: أي مشروبات غازية أو التي تحتوي على نسب عالية من السكر.
حيث أن التنحيف هو الحصول على البطن المستوية و الخالية من الدهون بشكل نهائى من خلال التخلص منها بشكل سريع و الحصول على الشكل المناسب و من الممكن أستخدام العديد من الطرق المختلفة و التى تعمل على الأحتراق بشكل سريع. هل النعناع ينحف | تخلصي من الوزن الزائد والدهون المتراكمة نهائيا وتمتعي بجسم رشيق وجذاب. يمكنك أن تتعرف على العديد من الطرق الأخرى و كل ما يتعلق بالأنظمة الغذائية و خسارة الوزن الزائد فى الجسم و ذلك من خلال الدخول إلى الرابط التالى رجيم وتخسيس. و يمكنك أيضا قراءة من خلال موقع موسوعة العرب: ابي شي يشيل الكرش
مشروب ينحف البطن والخصر:
حيث أنه هناك العديد من المشروبات من المواد الطبيعية المختلفة و التى من الممكن أن تعمل على أستخدامها و الأستفادة منها بالشكل المناسب و العمل على الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم و التخلص منها بشكل نهائى و من خلال ابي شي ينحف البطن والخصر يمكنك أن تتعرف على البعض من الوصفات الطبيعية و التى من الممكن أن يتم أستخدامها و التى تتمثل فى:
مشروب خل التفاح والقرفة الطبيعي لتنحيف البطن في أسبوع:
المكونات:
يمكنك أحضار كمية من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة صغيرة. يمكنك أحضار كمية من خل التفاح العضوى و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة صغيرة.
مشروب ينحف البطن تحرم الهلال من
المحتوى
1. مشروب لتنحيف البطن في أسبوع
2. مشروب الزنجبيل والليمون الحامض
3. فوائد الزنجبيل في إذابة دهون البطن
4. فوائد الليمون الحامض في إذابة دهون البطن
5. أسباب تراكم دهون البطن
6. نصائح لإذابة دهون البطن
مشروب لتنحيف البطن في أسبوع، يُخلّص من سموم الجسم، ويُذيب دهون الجسم "العنيدة"، لا سيَّما في منطقتي البطن والردف. ابي شي ينحف البطن والخصر. وبالتالي، هو يُساهم في إنقاص الوزن. المزيد حول هذا المشروب، خصائصه وفوائده، وطرق تحضيره؟ في السطور الآتية:
مشروب طبيعي يُذيب دهون البطن
للتخلّص من دهون البطن "العنيدة"، يمكن تحضير مشروب الزنجبيل والليمون الحامض، من خلال اتباع الخطوات الآتية:
مشروب الزنجبيل والليمون الحامض
مشروب الزنجبيل والليمون يُخلِّص من دهون البطن
المكوّنات
ثمرة متوسّطة الحجم من الليمون الحامض. كوب من الماء. عودان من القرفة (أو ملعقة صغيرة من القرفة البودرة). ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور (أو ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون). ملعقة صغيرة من الكمّون الحبّ (أو نصف الملعقة الصغيرة من الكمّون المطحون). طريقة التحضير
يُقطَّع الليمون الحامض إلى أربع شرائح كبيرة. ثمَّ، توضع شرائح الليمون في غلَّاية صغيرة، على نار هادئة، فيُصبُّ االماء.
ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. كوب من الماء الساخن. نصف ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. حبة واحدة من الليمون. طريقة تحضير مشروب القرفة و الكمون
نقوم بنقع كلا من الزنجبيل، والكمون، وشرائح الليمون، والقرفة في كوب من الماء الساخن. ثمّ يترك لمدة عشر دقائق حتي يمتزج الخليط جيدًا. ثمّ نشرب الخليط قبل الذهاب الى النوم؛ حتى يعمل ليلا على زيادة حرق الدهون. وللحصول على نتيجة أسرع تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة. شاهدي ايضًا: طريقة عمل رجيم البطاطس المسلوقة بالتفصيل
مشروب لحرق الدهون قبل النوم
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والنعناع
مكونات مشروب الزنجبيل والنعناع
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون. وملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل المجفف. ملعقتان كبيرتان من النعناع المجفف. مشروب ينحف البطن استفسار بسيط. ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر. لتر كامل من الماء. طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والنعناع
نقوم بوضع كلا من إكليل الجبل، والشاي الأخضر، والزنجبيل، والنعناع، والماء في وعاء كبير. ثمّ يترك علي النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق تقريبًا ثمّ نصفيه. ونشرب هذا الخليط قبل الذهاب الى النوم. وللحصول على نتيجة أسرع قومي بشرب هذا الخليط قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة بجانب شربة قبل الذهاب الى النوم.