السؤال
عمري 36 سنة, اعاني منذ اكثر من 10 اشهر من الم في منطقة الصدغ الايسر. احسست به في البداية عند ازاحتي للشعر بيدي, واحيانا يظهر بصورة وخز, ضغط او الم في الجهة اليسرى من الراس. لم اهمل ذلك على الاطلاق - توجهت لطبيب انف اذن حنجرة, اختصاصي فم وحنك, وقمت بقلع ضرس العقل وتوجهت ابضا الى اختصاصي أعصاب الذي ارسلني للقيام بفحص التصوير المقطعي المحوسب CT. وفحص التصوير بالرنين المغناطيسي (Magnetic Resonance Imaging - MRI) وكانت نتيجتهما سليمة. استخدم الالتروكسين (Eltroxin) لموازنة الغدة الدرقية عدا عن ذلك اعاني من الجنف (Scoliosis) (هل من الممكن ان كل هذا بسبب التوازن؟) وبشكل عام سليمة صحيا. الم في الصدغ الايسر قصة عشق. ابحث بصعوبة عن رمز للفحص التغيير الوحيد الذي اعرفه غير الالتروكسين هو كمية قراءة كبيرة جدا, كما ذكرت سابقا ان الألم هو في جهة واحدة لكن يشير فحص النظر الى رؤية متشابهه في كلتا العينين. الألم خفيف نسبيا لا يمنعني من النوم او الأداء المجهد \ المكثف, لكن يزعجني وجوده طيلة الوقت (كانت فترة أسبوعين توقف فيها الألم) ويزعجني اني لا اعرف سبب الألم او كيفية علاجه.
الم في الصدغ الايسر 4
وقد يظهر في أوقات معينة من اليوم أو الشهر، ويخبو في أوقات، مما يثير التساؤل عن أسبابه وعلاجه، ومن أهم أسباب الصداع:
1- آلام الرأس (صداع شد العضلات) أو (صداع التوتر) Tension headache وألم هذا النوع ينشأ عن شد في أحد عضلات الأكتاف أو الرقبة أو فروة الرأس أو الفكين. وتكون في هذا النوع من الصداع آلام الرأس كعصابة تحزم الرأس تلازم المريض أياماً وليالي، وتزداد شدة آخر اليوم، ولا تستجيب بسهولة للمسكنات، ومثل هذا النوع نراه في المشكلات النفسية، كالاكتئاب وحالات القلق والتوتر، وهذا النوع من الصداع هو أكثر الأنواع انتشاراً. وغالباً ما يرتبط ظهور نوباته بحصول إجهاد أو اكتئاب أو قلق؛ ولذا فإن احتمالات معاناة أحدنا من صداع التوتر ترتفع حال ضغط العمل علينا وقيامنا بمجهود نفسي أو ذهني أو بدني لتلبية متطلباته، أو حينما لا تنال أدمغتنا وأجسامنا القسط اللازم والكافي من النوم العميق المريح، أو حينما نحرم أنفسنا أو لا يحصل لنا فرصة لتناول أحد وجبات الطعام أو نتأخر عن تناولها، ولدى البعض قد يكون الأمر مرتبطاً بالإفراط في التدخين أو تناول الكحول أو عدم تناول أحدهم ما تعود عليه من المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي أو القهوة، أو غير ذلك.
الم في الصدغ الايسر الحلقة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
اقرا ايضا
الصداع العنقودي الأعراض والأسباب والعلاج
1
1
تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد: البرد من الحالات الشائعة التي يُصاب بها الأطفال الرضع -خاصةً في فصل الشتاء- بسبب انخفاض مناعتهم، ويحتوي البرتقال على فيتامين "ج" الذي يعزز مناعة الطفل وقدرته على مقاومة الأمراض، خاصةً أمراض الجهاز التنفسي. طرق تقديم عصير البرتقال للرضع يمكنكِ بالطبع تقديم عصير البرتقال المعد منزليًّا لطفلكِ في زجاجة الرضاعة، ولكن يُفضل تخصيص زجاجة للعصير بخلاف زجاجة الحليب، أو يمكنكِ تقديمه للطفل في كوب مخصص إذا اعتاد عليه، ولا يُنصح بتقديم العصائر الجاهزة المباعة لاحتوائها على مواد حافظة، إليكِ بعض طرق تقديم عصير البرتقال لطفلكِ الرضيع: طريقة عمل مثلجات الزبادي والبرتقال قدميها لصغيركِ في الصيف لتشعره بالانتعاش، إضافة إلى قيمتها الغذائية العالية لاحتوائها على الزبادي الغني بالكالسيوم. المكونات: كوب (250 مللي) عصير برتقال. كوب (200 جرام) زبادي. طريقة التحضير: اخلطي المكونات جيدًا، وصبيها في قوالب الآيس كريم وجمديها، وقدميها لطفلكِ. أفضل مشروبات للأطفال من سن 6 شهور | سوبر ماما. يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من العسل طالما أن الطفل تجاوز العام، لإضفاء مذاق حلو وقيمة غذائية. طريقة عمل عصير البرتقال والجزر عصير مقوي للمناعة ويعزز الهضم ويقوي الإبصار.
أفضل مشروبات للأطفال من سن 6 شهور | سوبر ماما
كما يمكن تقطيع بعض الفاكهة وخلطها مع الماء النقي مع تجنب إضافة أي محليات أخرى لها، لأن السكر قد يزيد الأمور سوءاً وهو غير محبب لصحة الرضيع. ومن الفاكهة الطازجة التي يمكنك خلطها يوجد البرتقال، أو الكمثرى، أو الخوخ، أو التفاح. يجب تجنب تقديم فاكهة الكيوي، أو التوت، أو المشمش حتى لا تصاب معدة الرضيع بالإنتفاخات. عصير البرتقال للرضع والأطفال. الأعشاب هي الأخرى يمكن إدخالها إلى رضعات الرضيع، ويكون هذا بغلي القليل من الماء، ثم يُترك حتى يبرد قليلاً وبعدها يغمر كيس الأعشاب عدة مرات في الماء الدافئ، ثم يصب في زجاجة الرضاعة ليشربه الطفل. ويمكن أن يضاف مغلى الأعشاب إلى وجبات الرضيع لتحسين عملية الهضم، وتنظيف المعدة بطريقة سليمة، والتخلص من الفضلات. يوجد أنواع من التمرينات البسيطة التي تساعد الطفل على ممارسة عملية الإخراج وتحسن أداء وظائف المعدة مثل تمرين الدراجة الشهير. وتكون ممارسة تمرين الدراجة بوضع الرضيع داخل غرفة دافئة على قماشة قطنية ناعمة، ونجعله يستلقي على ظهره، ثم نقوم بتححريك ساقيه على شكل دائرة كأنه يقود دراجة، ويتم تكرار تلك العملية ببطء ولطف حتى لا تتأذى ساقي الرضيع. أخذ الرضيع لحمام دافئ يؤثر على عمل المعدة بشكل إيجابي، لأن أعراض الأمساك تصيبه بالإزعاج وقد تؤدي إلى صراخ الطفل من وقت إلى آخر نتيجة الألم والصعوبة التي يواجهها.
أضرار عصير البرتقال للرضع | دنيا الوطن
أفضل عصير للأطفال الرضع عصير الميلك شيك يعتبر أفضل عصير للأطفال الرضع هذا العصير هو حليب ممزوج معه فواكه طبيعية، مثل الحليب بالجوافة، حليب بالفراولة، حليب بالموز، وتعد هذه العصائر مفيدة جدًا لجسم الأطفال، لأن بها فوائد الحليب المتعددة، وفوائد نوع الفاكهة المضاف مع الحليب، وما بها من فيتامينات وألياف وأملاح ومعادن مفيدة لجسم الطفل الربيع. أفضل عصير للأطفال الرضع عصير ماء جوز الهند من العصائر الهامة جدًا لجسم الطفل الرضيع، ويمكن تحضيره وإعطائه للطفل الرضيع عندما يبلغ ستة أشهر، ماء جوز الهند غني بالمعادن، والفيتامينات، التي تفيد جسم الطفل وتساعد على بنائه بشكل صحي، وتقوي جهازه المناعي، لكي يقاوم أي مرض يتعرض له، وهو أيضًا يمد الجسم بالسوائل اللازمة ويحمي جسمه من الجفاف، كما يعتبر محارب للإمساك. الماء من أفضل المشروبات التي يمكن للطفل الحصول عليها، ولكن يفضل البعض إعطائها للطفل بعد الشهر السادس من الولادة، الماء يحافظ على رطوبة الجسم، كما يعمل على تخلص الطفل من حالات الإمساك التي تصيب معظم الأطفال، ويسهل من حركة الأمعاء، ويخلص الجسم من الأملاح الزائدة التي قد تكون دخلت الجسم من خلال كميات عصائر مختلفة، ولكن يجب ألا يزيد نسبة الصوديوم بها عن 200 مل جرام/لتر، لذلك يجب الحرص والتأكد من نسبة الصوديوم، لأنها إذا زادت عن هذا الحد تضر الجسم.
الجدير بالذكر أن تتعدد كثيرًا العصائر المصمّمة خصيصاً للأطفال لأنها تحتوي على كمية أقل من السكريات مقارنةً مع العصائر العادية. فتسبّب كمية السكر الكبيرة في العصائر العديد من المشاكل الصحية والتي قد تؤثر في شكل سلبي على نمو طفلك الرضيع. أخيرًا، لا ينصح عادةً بإعطاء أي طعام أو شراب للطفل الرضيع خلال الفترة الأولى غير حليب الأم.