في حال المعاناة من بعض الأمراض والمشاكل الصحية مثل آلام الظهر ومشاكل العمود الفقري، قد يكون الحفاظ على حياة جنسية ممتعة وناجحة أمراً يتطلّب القيام ببعض المجهود من خلال التزام خطوات محدّدة للوقاية من المضاعفات والآلام المتوقّعة أثناء وبعد الممارسة الجنسية. نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي كيف يؤثر الانزلاق الغضروفي على العلاقة الجنسية. - ضعف الرغبة الجنسية:
المعاناة من مشاكل في الظهر والعمود الفقري من شأنها أن تنعكس على الرغبة الجنسية وتتسبب في إضعافها أو تدميرها مع الوقت. يعود السبب إلى الألم الشديد الذي يعاني منه المريض أثناء ممارسة العلاقة الحميمة وبعد الانتهاء منها، رغم التزامه ببعض الأوضاع التي قد لا يرغب بها ولكنّها جيّدة في حالته وتقلّل من الآلام. الانزلاق الغضروفي والجماع .. ما أفضل الأوضاع الجنسية في تلك الحالة؟ - كل يوم معلومة طبية. - التوقف عن العلاقة الحميمة:
من الشائع لمريض الإنزلاق الغضروفي أن يمارس علاقة حميمة غير كاملة. فالشعور الكبير بالألم قد يدفع إلى التوقف المفاجئ عن الممارسة الجنسية، ممّا ينعكس سلباً على حياة المريض الحميمة عموماً. - تراجع الأداء الجنسي:
تلعب الثقة بالنفس دوراً هاماً في ما يتعلق بالحفاظ على حياة جنسية ممتعة وناجحة وأداء جنسي جيّد. ولكن في حال الإصابة بمشاكل الظهر والعمود الفقري لا سيما الانزلاق الغضروفي، فإنّ ذلك يؤثر سلباً على النظرة إلى الذات مما يؤدي إلى تراجع الأداء الجنسي، خوفاً من عدم القدرة على إتمام العلاقة بشكلٍ ناجح.
الانزلاق الغضروفي والجماع
اسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي
التأثير الكبير الذي يربط بين الانزلاق الغضروفي والجماع يوجد له الكثير من الأسباب بالانزلاق الغضروفي يحدث نتيجة تحرك إحدى فقرات الظهر من مكانها الطبيعي وهذه الحالات تحدث بصورة تدريجية نتيجة لتكرار الحركة بصورة كبيرة كما أن تذكر الوقت الذي يبدأ فيه هذا الألم يعتبر شيء صعب ولكن حدوث هذا المرض بسرعة حساسية يكون بسبب القيام بحركات غير صحيحة و حمل أشياء ثقيلة من الارض دون القيام بثني الركبتين أو حدوث التواء القدم أثناء القيام بحمل أحمال ثقيلة. عوامل الإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي
يعتبر مرض الانزلاق الغضروفي مرض له العديد من العوامل وله الكثير من التأثيرات التأثير الذي يربط بين الانزلاق الغضروفي والجماع هو أحد تأثيرات هذا المرض بينما من عوامل الإصابة:
تقدم السن
مرض الانزلاق الغضروفي هو احد الامراض التي يمكن أن تصيب الكثير من الأشخاص بمختلف فئاتهم العمرية الا ان اكثر الاشخاص احتمالية في الإصابة هم الأشخاص المتقدمين في العمر. الوراثة
مثل باقي الأمراض التي يمكن انتقالها بالوراثة من الجد الى الابن وهكذا فإن الانزلاق الغضروفي يتأثر بصورة كبيرة بالجانب الوراثي إذا كان العائلة لها قابلية بالاصابة بهذا المرض.
هناك أوضاع خلال الجماع تؤثر على منطقة الظهر و تشكل ضغطا على الفقرات الظهرية, في المقابل هناك أوضاع لا تشكل ضغط على فقرات الظهر, و يجب للمصابين ب الانزلاق الغضروفي و دسك الظهر او الغضروف, اختيار أوضاع الجماع المناسبة. من الأوضاع التي تضع عبئاً على الظهر هي أن يكون الرجل في الأعلى ، أما الأوضاع التي لا تضع عبئاً على الظهر فهي أن يكون الجماع إما من الجنب ، أو أن يكون الرجل هو في الأسفل و المرأة في الأعلى و هي التي تقوم بالحركات. و يمكن أن يختار الرجل وضعيات أخرى يراها مناسبة ، و من المهم تفهم الرجل و المرأة لهذا الوضع ، و من ناحية أخرى أيضا تفهم أن هناك حاجة داخلية غريزية لإشباع هذه الرغبة للإحساس بالسكينة و الهدوء النفسي، و هذا من شأنه أن يكون عاملاً إيجابيا للشفاء و لرفع المعنويات. الانزلاق الغضروفي والجماع Archives - دنيايا - للمكملات والفيتامينات. و هناك أيضاً الوضع الجانبي ، و يكون الزوج و الزوجة مستلقين على الجنب. و هناك أيضاً وضعيةٌ أخرى يمكن أن لا تضع جهداً على الظهر ، و هي أن تجلس المرأة على حضن الرجل و تكون رجليها حول وسطه، و كذلك فإنه يمكن أيضاً اتخاذ وضعية أن يكون الرجل من الخلف وتتكئ المرأة إما على مخدةٍ أو على كوعيها ، و يمكن أن تضع مخدةً تحت بطنها.
الانزلاق الغضروفي والجماع .. ما أفضل الأوضاع الجنسية في تلك الحالة؟ - كل يوم معلومة طبية
الحركة المستمرة والمشي. تناول العقاقير سواء كانت مسكنات أو منشطات. علاج الغضروف
توجد عدة طرق مختلفة لعلاجه كما ذكرنا من قبل يوجد بعضها سريع وقد يكون مؤقت أو دائم ومن أساليب العلاج المختلفة الأخرى:
العلاج عن طريق التعرض لموجات تسمى موجة فوق صوتية. الحقن، وقد يكون التدخل جراحي. الوخز عن طريق الإبر. العلاج اليدوي بما يسمى العلاج عن طريق عدل العظام. التعرض للحرارة. الأنشطة الهوائية. تنشيط العضلات بالكهرباء. غضروف الظهر الفقرة الرابعة والخامسة
هو أكثر الأنواع انتشاراً التي تصيب العمود الفقري، حيث توجد الفقرة الرابعة والخامسة في أسفل الظهر ، ولتجنب حدوث الإصابة به يجب الابتعاد عن التالي:
زيادة الوزن. رفع الأوزان الثقيلة. الحركة المفاجئة المتكررة. أعراض الانزلاق الغضروفي في الورك
تختلف الأعراض من شخص لأخر ولكن الأكثر انتشاراً:
حدوث ألم مفاجئ في الظهر قد يستمر لعدة أيام أو شهور. عدم الشعور بأحد القدمين. الشعور بالألم عند السعال أو الحركة المفاجئة. الشعور الدائم بألم أسفل الظهر في منطقة الحوض. عدم القدرة على الركض. شكل الانزلاق الغضروفي
نجد أن شكل الغضروف يختلف في حالة وجود انزلاق غضروفي والذي يظهر عند التعرض للتصوير بأشعة الرنين المغناطيسي، فهو أجود الوسائل للتشخيص.
بالنسبة للجماع ، فيمكن أن يتم بأوضاعٍ تكون مريحةً، ومنها الجماع بالطريقة العادية، أي أن يكون الرجل فوق المرأة إذا كانت المرأة هي من تعاني من آلام الظهر، وتوضع مخدةٌ صغيرةٌ تحت الظهر تساعد الظهر. وهناك أيضاً الوضع الجانبي، ويكون الزوج والزوجة مستلقين على الجنب. وهناك أيضاً وضعيةٌ أخرى يمكن أن لا تضع جهداً على الظهر، أن تجلس المرأة على حضن الرجل وتكون رجليها حول وسطه، وكذلك فإنه يمكن أيضاً اتخاذ وضعية أن يكون الرجل من الخلف وتتكئ المرأة إما على مخدةٍ أو على كوعيها، ويمكن أن تضع مخدةً تحت بطنها. اقرأ: د. وليد ابودهن: فقدان الوزن صعب بعد سن الأربعين
الغضروف وآلام الظهر والجزء السفلي من الجسم
أكثر أسباب آلام الظهر هي العضلات والأربطة الموجودة في أسفل الظهر، أما الآلام الناجمة عن انضغاط جذر العصب بالإنزلاق الغضروفي، فإن المريض يحس بالألم في الظهر، وينتشر الألم إلى الطرف السفلي، أما في الطرف الجانبي الخارجي أو خلف الفخذ والساق إلى القدم مع الإحساس بالتنميل أو التخدير على مسار جذر العصب المضغوط ، وتزيد الأعراض مع السعال والعطاس والضغط أثناء التغوط. وفي أحيانٍ كثيرةٍ يتم عمل صورةٍ اشعاعية للظهر، ويكون هناك انزلاقٌ غضروفيٌ، وما هو مهمٌ معرفة إن كان هناك ضغط على العصب، لأن كثيراً من الناس يكون لديهم انزلاقٌ غضروفيٌ خفيفٌ، ولا يسبب أعراضاً، ويكون ألم الظهر ليس بسبب الغضروف وإنما من العضلات، وخاصةً أنك موظفةً، وتجلسين على المكتب فترةً طويلةً، فأنت عرضة للألم في أسفل الظهر.
الانزلاق الغضروفي والجماع Archives - دنيايا - للمكملات والفيتامينات
اقرئي أيضًا:
أضرار الإستحمام بعد الاكل
لذا، ينصح بوضع مخدةٍ صغيرةٍ خلف الظهر في العمل، ووضع مسندٍ خشبيٍ تحت القدمين، لكي تكون مرفوعةً بحيث يكون الركبتين أعلى من مستوى الفخذ أثناء الجلوس، وتغيير الوضعية كل نصف ساعةٍ إلى ساعةٍ، كأن تمشي وتتحركين. وكذلك يجب عمل تمارين تقويةً لعضلات الظهر، فهي تساعد على عدم عودة الألم مرةً أخرى. اقرأ:
هناك من يسأل هل خروج المني يؤثر على غضروف الظهر؟.. والجواب: لا بالطبع..
كما أن ممارسة المعاشرة الجنسية تخفف من الألم، وتخفف من التوتر، بسبب الحرمان منها، وتجعل الإنسان يشعر بالراحة، وهذا قد يخفف من الألم في الظهر. أما بالنسبة للحمل فإنه يزيد من العبء على الظهر، لذا فإنه يجب مناقشة هذا الأمر مع الطبيب المعالج والمطلع على تفاصيل الفحص الطبي والأشعة. الجماع وآلام الركبة
ما قد يؤثر على الرباط أو على العملية فهو إجهاد الركبة، فيمكنك الجماع دون إجهاد الركبة وتختار الوضعية التي لا يكون فيها إجهاد على الركبة كوضعية أن تكون الزوجة في الأعلى، أو أن يكون الجماع في الوضعية الجانبية أي كلا الزوجين على جنبيهما، وهذه الوضعية لا تضع جهداً على الركبة. اقرأ: د. وليد ابودهن: فوائد ماء البحر لصحة الأنسان
تحدَّث بصراحة وصدق مع شريك حياتك حول كيفية تأثير الألم على استمتاعك بالجنس وما تريد وتحتاج من علاقتكما ومن بعضكما البعض.
[2]
نظم عنترة معلقته كباقي الشعراء فيبدأ بوصف الفراق، ثم يذكر عبلة (محبوبته) وخطابها، ثم يذكر شجاعته وفروسيته وهزيمة أعداءه.
جريدة الرياض | خلقت عيوفاً لا أرى لابن حرة يداً أغضي لها حين يغضب
الاثنين 15 ذي الحجة 1428هـ( حسب الرؤية)- 24 ديسمبر 2007م - العدد 14427
الكرامة والأنفة وعزة النفس في الأدب العربي والمأثور الشعبي
لا يهنأ الكريم بحياة الذل ولو كان يرفل في الدمقس والحرير وينعم بأطايب الطعام وموفور المال، لأن نفس الكريم يمرضها الذل مرضاً شديداً فتعاف كل ما حولها وتحب معزة النفس ولو على الشظف.
جريدة الرياض | يخبرك من شهد الوقيعة أنني أغشى الوغى وأعف عند المغنم (عنترة بن شداد)
نظم عنترة معلقته كباقي الشعراء فيبدأ بوصف الفراق، ثم يذكر عبلة (محبوبته) وخطابها، ثم يذكر شجاعته وفروسيته وهزيمة أعداءه.
معلقة عنترة بن شداد - أرابيكا
أم هَلْ عَرَفْتَ الدَّارَ بعدَ تَوَهُّـمِ. يَا دَارَ عَبْلـةَ بِالجَواءِ تَكَلَّمِـي. وَعِمِّي صَبَاحاً دَارَ عبْلةَ واسلَمِي. فَوَقَّفْـتُ فيها نَاقَتي وكَأنَّهَـا. فَـدَنٌ لأَقْضي حَاجَةَ المُتَلَـوِّمِ.
الفروسية في الوجدان العربي وارتباطها بالحب
الفروسية في الأصل فن ركوب الخيل (الفرس) ومعناها الحرفي مشتق من (الافتراس) الذي هو القتل ببراعة وشجاعة في الحروب، ولكن معناها الحقيقي أشمل وأجمل من ذلك بكثير، فهي تعني قيماً أخلاقية راقية كالشهامة والنبل ونصرة الضعفاء والترفع عن الدنايا والتحلي بمكارم الأخلاق.