إن تناول شوربة البروكلي يساهم بتخليص جسم الإنسان من السموم والجراثيم الضارة. يساهم تناول شوربة البروكلي بالوقاية من الحساسية والالتهابات بسبب مادة الفلافونويد التي تحتويها. تحمي شوربة البروكلي الشرايين من حدوث تصلب بها. يحافظ تناول شوربة البروكلي على صحة العيون وتقوي النظر. من فوائد شوربة البروكلي أيضاً أنها تسهل عمليات الهضم بسبب احتوائها على الألياف الغذائية. تساهم بتنظيم المعدل الطبيعي لضغط الدم بالجسم. من الممكن أن يهمك الاطلاع على طريقة إعداد شوربة العدس عبر الرابط التالي:
كيفية إعداد شوربة العدس. طريقة عمل شوربة البروكلي هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ. ما رأيكم بالمقال؟ نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.
طريقة عمل شوربة البروكلي | أسهل وصفة - Wiki Wic | ويكي ويك
يقوي العظام يحمى الجلد من الالتهابات مقاوم للسرطان
مفيد لمرضى القلب
يحتوي على فيتامين ج
الكالسيوم والحديد
بروتين
ألياف
هو بالطبع البروكلي
حبيت أقدم لكم طريقه عمل شوربه البروكلي (القرنبيط الأخضر)
مقاديرها بسيطه:
1 مكعب مرقة دجاج ½ (باقة بروكلي (قرنبيط أخضر 1 حبة بطاطس مقطعة حوالي 5 قطع 7 ملاعق طعام حليب بودرة ¼ ملعقة شاي فلفل أسود 1 ¼ ملعقة ملح
طريقه التحضير:
تسلق جميع المقادير ما عدا الحليب لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، يفرم الخليط في الخلاط مع الحليب. تعاد إلى الطنجرة وتغلي 15 دقيقة. ترش بقليل من الحليب المركز وتقدم. وهنا وعافية يارب
شكرا للوصفه و المعلومات المفيده
الله يعطيكي العافيه اختي معلومات قيمه وشوربه لذيذه وصحيه جزاك الله خيرا
تسلمى على المعلومات والوصفة الجميلة
شكرا غاليتى على الوصفه والمعلومات
جزاك الله خيرا
تسلمى
تسلم الاباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادى عالشوربه الرائعه
شكرا ع الوصفه الحلوووووووووووووه
العفووووووووو جميعا حياكم الله
وصفة شوربة البروكلي. طريقة عمل شوربة البروكلي
محتويات المقالة
مقدمة عن شوربة البروكلي
إن طريقة عمل شوربة البروكلي لا تتطلب الكثير من التعقيدات ويمكن إعدادها عبر اتباع الخطوات الواردة بالمقال بشكل دقيق. ولهذه الشوربة اللذيذة الكثير من الفوائد الصحية فهي من أنواع الشوربات الشائعة التناول بين محبي أنواع الشوربات. سبب التسمية
إن هذه الشوربة سميت باسم شوربة البروكلي كون البروكلي من أبرز مكوناتها أثناء التحضير وتعتبر من أنواع الشوربات المعروفة بالعالم. وبالإضافة لإعداد شوربة البروكلي فيمكن إضافة مكونات أخرى لها مثل شوربة البروكلي والبطاطاس وشوربة البروكلي والكريمة وشوربة البروكلي بالخضار وشوربة البروكلي بالفطر وغيرها. مقادير شوربة البروكلي
إن طريقة عمل شوربة البروكلي سهلة للغاية ويجب بالبداية أن نحضر المقادير التي نذكرها أدناه:
ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة واحدة من البصل المفروم. عود مفروم من الكرفس. فصان من الثوم مفرومان. ثمانية أكواب من البروكلي "مقطع زهرات صغيرة". كوبان من المياه. أربعة أكواب من مرق الدجاج. نصف كوب من الكريمة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
شوربة كريمة البروكلي بالشوفان - ملتقى الشفاء الإسلامي
شوربة كريمة البروكلي بالشوفان
كتبت مى الشامى
طريقة عمل شوربة كريمة
الشوربة تعد الطبق الأساسى الذى يقدم على الطاولة قبل الأكل، بالإضافة إلى أن هناك الكثيرين يعتبره الوجبة الرئيسية لأنها تكون مصنعة من مكونات رئيسية متكاملة، فضلاً عن أن الشوربة تحتوى على إضافات شهية مثل مرقة بأنواعها، نقدم لكم طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بالشوفان بوصفة الشيف شيماء نصر. مقادير طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بالشوفان ملعقة زبدة
بصلة مفرومة
بروكلي (ربع كيلو)
كوبين ماء
كوب حليب
3 ملاعق شوفان
ملح
فلفل أسود
بهارات
طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بالشوفان
في إناء على النار نضع الزبدة ثم نضيف البصل والبروكلي ونقلب قليلاً
نضيف الملح والبهارات والفلفل الأسود
نضع كوبين من الماء ونترك الإناء على النار حتى نضج البروكلي
بعد نضج البروكلي نضرب محتويات الإناء في الخلاط الكهربائي ثم نعيد الخليط إلى الإناء مرة أخرى
نضيف الحليب والشوفان ونترك الشوربة لمدة 5 دقائق على نار هادئة
تقدم شوربة كريمة البروكلي بالشوفان ساخنة وتزين بزهرات البروكلي الطازجة
طريقة إعداد شوربة البروكلي
إن طريقة عمل شوربة البروكلي تحتاج إلى تنفيذ هذه الخطوات بالحذافير بعد أن نكون قد حضرنا المقادير السابقة الذكر. وبالنسبة لخطوات إعداد الشوربة فهي كالتالي:
نسخن الزبدة والزيت بقدر ونضعه على نار متوسطة. نضيف البصل والكرفس المفروم ونقل الخليط لمدة خمس دقائق. نضيف الثوم ونقلب الخليط لمدة دقيقة كاملة. نضيف البروكلي المقطع والماء والمرق ونترك المزيج يغلي. نخفف النار على المزيج ونترك الشوربة حتى يصبح البروكلي طرياً وينطبخ. نخلط المزيد بمحضرة الطعام إلى أن يصبح ناعماً ومن ثم نعيده للقدر. نضيف الملح والفلفل على المزيج ونستمر بتحريكه. نضيف الكريمة على المزيج ونتركه حتى يسخن ومن ثم نقدم الشوربة ساخنة وبالصحة والعافية. فوائد شوربة البروكلي الصحية
لهذا النوع من الشوربات الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي ذكره:
يساهم تناول شوربة البروكلي بعلاج المعدة من التهابات قد تصاب بها. يقي من الإصابة بمرض السلطان تناول شوربة البروكلي حيث تمنع وتقتل الخلايا السرطانية أثناء نموها. تحمي شوربة البروكلي الجسم من الإصابة بالشيخوخة المبكرة. تقوي شوربة البروكلي الجهاز المناعي بجسم الإنسان بسبب احتوائها على فيتامين C بنسبة كبيرة.
طريقة عمل شوربة البروكلي
نضيف البصل والثوم مع التقليب، ثم نضيف الكرفس والملح. نصب المرقة على المكونات ونضع البروكلي وتترك حتى تغلي لمدة 5 دقائق. نضع الشوفان ونغطي الوعاء، ويتم ترك الشوربة على النار حتى النضج. نضيف الليمون والفلفل الأسود مع التقليب، ويترك الخليط حتى يبرد. نضع المكونات في الخلاط الكهربائي، ويتم خفقها جيدا حتى نحصل على خليط ناعم. نضع شوربة البروكلي بالشوفان في طبق التقديم وبالهناء والشفاء. شوربة البروكلي الدايت سالي فؤاد:
نصف كيلو من البروكلي. نصف كوب من البسلة. بصلة مبشورة. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزبدة. لتر من المرقة منزوعة الدسم. كوب من الحليب خالي الدسم. ملعقة كبيرة من الدقيق. 3 ملاعق كبيرة من الشوفان. نصف كوب من البصل الأخضر المفروم. في حلة على النار يتم وضع الزبدة، وتترك حتى تذوب. نضع الثوم والبصل والملح والفلفل الأسود، وتقلب المكونات حتى تذبل. نضيف البروكلي مع التقليب، وتصب المرقة على المكونات وتترك حتى الغليان. نضيف الشوفان والبسلة، وتترك على النار حتى نضج جميع المكونات. يتم خفق المكونات باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على قوام كريمي. يتم إذابة الدقيق في الحليب ويقلبا جيدا ثم نضعهما على الشوربة، وترفع على النار مرة أخرى حتى الغليان.
ضعي البروكلي والزعتر في مرق الدجاج على نار متوسطة لمدة 3 دقائق وقلبي تلك المكونات من حين لآخر حتى يصبح البروكلي طريًا، ثم أضيفي السبانخ وقشر الليمون. ضعي تلك المكونات في الخلاط حتى يتم طحنها، ثم اسكبيها في إناء وضعيها على نار متوسطة، وأضيفي إليها الكريمة اللباني والملح والفلفل، وبعد أن تصبح جاهزة قدميها في طبق التقديم وهي دافئة.
اجمالي المشتريات
SAR 0. 00
لحذف منتج ادخل الكمية 0 - رسوم الشحن والدفع تحسب آلياً بصفحة انهاء الطلب
عربة التسوق فارغة حاليا. خاتم توري بورش 325841132 | شباك السعودية. خصم 10% على كل المنتجات كود dis10 توصيل بعد العيد خلال 3-6 ايام عمل داخل السعودية للدفع عبر ابل باي * استخدم متصفح سفاري
رقم المنتج: 61877
السعر الاساسي SAR 65. 00
/
متوفر - جاهز للشحن
خاتم توري بورش كرستال
ستانلس ستيل بالشعار
متوفر باللون الذهبي
صنع في كوريا
تسوقي من خواتم توري بورش
شحن خلال 3-6 ايام عمل. الشحن عبر شركات الشحن
ارامكس
فاستلو
اكس تيربو
دي اتش ال
IMILE
شحن سريع مجاني للطلبات الاكثر من 200 ريال
لسرعة تجهيز طلبات الدفع عند الاستلام نرجو الاشتراك بأشعارات الواتس اب وسوف يصلك رسالة واتس برابط التأكيد او الألغاء
تقييم العملاء
اجمل الخواتم تناسب ذوقك
توري بورش كيرا مصقولة بالمينا سيرف-تي الدائري, مينا, غير معروف: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
اجمالي المشتريات
SAR 0. 00
لحذف منتج ادخل الكمية 0 - رسوم الشحن والدفع تحسب آلياً بصفحة انهاء الطلب
عربة التسوق فارغة حاليا. خصم 10% على كل المنتجات كود dis10 توصيل بعد العيد خلال 3-6 ايام عمل داخل السعودية للدفع عبر ابل باي * استخدم متصفح سفاري
خواتم توري بورش المميزه بالشعار الشهير لماركة توري بورش من الستنلس ستيل عالي الجودة بافضل سعر اقتني خاتم توري بورش المتوفر بالوان جديدة وحصرية تسوقي الان مع توصيل سريع لجميع دول الخليج والسعودية مع خدمة الدفع عند الاستلام
خاتم توري بورش 325841132 | شباك السعودية
08 [مكة]
مكة المكرمة
850 ريال سعودي
أساور توري بورش الاصلية (جديد)
22:21:56 2022. 23 [مكة]
190 ريال سعودي
ماركة أساوار توري بورش ، درجة أولى
02:30:24 2022. 06 [مكة]
محايل
تصوير حي
اسوارة ماركة توري بورش
02:43:29 2022. 14 [مكة]
الأحساء
1, 100 ريال سعودي
نظارة اصليه ماركة توري بورش
16:52:29 2021. 25 [مكة]
550 ريال سعودي
اسوارة توري بورش جديدة
20:39:23 2022. 28 [مكة]
اساور نسائية ماركة تري بورش
14:23:03 2021. 13 [مكة]
ابو عريش
130 ريال سعودي
اكسسوار نسائي ماركات مختلفه اسواره خاتم فندي كارتير
22:46:42 2022. 24 [مكة]
اكسسوار اساور نسائيه ماركه كارتير فل فصوص كبس الماس ماستر كوالتي بملحقاتها
23:46:42 2022. 10 [مكة]
طقمً نسائي ساعه اساور كارتير شاريول ايبل درجه اولى
21:46:42 2022. خواتم توري بورش | Jewel. 04 [مكة]
طقم نسائي ساعة و 3 اساور ماركة كارتير وسلسال
18:23:07 2022. 02 [مكة]
اساور مع خاتم مطليه بديل الذهب موديلات جديده فخمه فاخره جميله
02:18:08 2022. 23 [مكة]
طقم نسائي اكسسوار فصوص زركون ماركه لويس فيتون شانيل فرزاتشي كارتير تيفاني
13:46:42 2022. 01 [مكة]
طقم نسائي اكسسوار ماركات مختلفه قوتشي شانيل
01:46:42 2022.
خواتم توري بورش | Jewel
16 [مكة]
طقم اكسسوار متكامل نسائي فان كليف سلسال اسواره حلق خاتم مع الملحقات كوالتي
15:46:42 2022. 13 [مكة]
250 ريال سعودي
طقم نسائي اكسسوار ماركات مختلفه كارتير اسواره خاتم مع الملحقات
05:46:42 2022. 03 [مكة]
طقم نسائي ماركه رولكس ساعه اكسسوار اسواره خاتم
02:46:42 2022. 05 [مكة]
230 ريال سعودي
طقم نسائي اكسسوار عقد اسواره حلق خاتم ماركه ديور شانيل قوتشي لويس فيتون
04:46:42 2022. 15 [مكة]
طقم نسائي اكسسوار بديل الذهب عقد حلق خاتم
22:46:42 2022. 20 [مكة]
طقم نسائي اكسسوار سلسال اسواره حلق خاتم ماركه فانً كليف كارتيرمسيكا
10:46:42 2022. 22 [مكة]
عرض خاص طقم نسائي اكسسوار ساعه سلسال اسواره خاتم
13:46:42 2022. 12 [مكة]
طقم نسائي اكسسوار ماركات مختلفه تعليقه اسواره حلق خاتم فان كليف درجه اولى
03:46:42 2022. 21 [مكة]
2
طقم نسائي سهره فخم اكسسوار فصوص زركون دقه الماس بأحجار ملونه عقد حلق اسواره خاتم
15:46:42 2022. 15 [مكة]
طقم نسائي اكسسوار فخم بديل الذهب ساعه سلسال حلق خاتم اسواره
03:46:42 2022. 24 [مكة]
طقم نسائي ساعه اكسسوار اسواره خاتم تصميم ماركه كارتيرً رولكس اوميغا
00:46:42 2022. 16 [مكة]
طقم نسائي اكسسوار سهره راقي زركون فل فصوص عقد اسواره حلق خاتم
21:46:42 2022.
تسجيل
مرحبا بك في شباك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
فهمت! إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
فهمت!