[1]
أهمية الماء في جسم الانسان
وبعد التعرف على النسب المئوية لتواجد الماء في أعضاء وأنسجة مختلفة من الجسم، يتبين أن أهمية الماء في جسم الإنسان كبيرة وعظيمة، لذلك فهو يحتاج لكميات مناسبة من الماء، وفيما يأتي عرض لأهم فوائد الماء في جسم الإنسان. أهمية الماء في الجسم : بيت العلم. [2]
الماء يحمي الأنسجة والحبل الشوكي والمفاصل
الماء ليس فقط لإرواء العطش أو تنظيم حرارة الجسم، بل إنه يحافظ على رطوبة انسجة الجسم، ويساعد الماء على حماية الحبل الشوكي من الصدمات، وأنه بمثابة مادة تشحيم المفاصل حيث يحميها من الخشونة. يساعد الماء على التخلص من الفضلات
شرب الماء بشكل كافٍ يسمح للجسم بإخراج الفضلات من خلال التعرق والتبول، ويساعد الماء الكليتين على إزالة الفضلات من الدم، والحفاظ على الأوعية الدموية التي تصل الى الكليتين بشكل صحي، كما ويساعد الماء الجسم على التخلص من الإمساك. يساعد الماء في الهضم
الماء مهم للهضم الصحي، حيث يساعد الماء في تكسير الطعام الذي يتناوله الإنسان،وبالتالي هضمه، مما يسمح للجسم بامتصاص العناصر الغذائية الضرورية المفيدة له. يحمي من الاصابة بالجفاف
يفقد الجسم السوائل عند ممارسة تمرين شاق، أو عند التعرق في يوم شديد الحرارة، أو عند الاصابة بالحمى، أو عند الإصابة بالقيء والاسهال، وفي هذه الحالات يجب زيادة شرب الماء و السوائل لتعويض هذا النقص، حتى لا يتعرض الجسم لمشكلة الجفاف، وحتى يستعيد الجسم مستوى ترطيبه الطبيعي، كما ويجب ايضاً على كل حامل ومرضع تناول كميات إضافية من الماء، حيث أثبتت الدراسات أن شرب الكثير من الماء يزيد من إدرار الحليب للمرضع.
أهمية الماء - لماذا يحتاج جسم الإنسان للماء؟ - الصحة
نقص السوائل في الدماغ يؤدي غالباً إلى صداع أو وجع رأس. الدم والدورة الدموية
شرب الماء يحافظ على سيولة وتدفق الدم وضخه، الذي يقوم بنقل الأوكسجين والمواد المغذية إلى كافة أعضاء الجسم. الأمعاء
يعمل الماء على تضخيم مواد لا يستفيد منها الجسم والبعض منها غذائية التي لا يمكن للجسم هضمها ويملأ الأمعاء بها وينقلها الجسم بعد ذلك إلى الخارج. الجلد والأغشية المخاطية
يحافظ الماء والسوائل على طراوة الجلد ويقاوم التجعد. كما للماء دور في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية بشكل كافي التي تقوم بدورها في حفاظ الجسم و حمايته من مسببات الأمراض بشكل أفضل. أهمية الماء - لماذا يحتاج جسم الإنسان للماء؟ - الصحة. الكلى والمثانة
لا تستطيع الكلى بفلترة أو إفراز السموم إلا بوجود الماء. أما عند إصابة المثانة بالإلتهاب فقد يساعد شرب الماء بشكل كافي على تنظيف الجسم من مسببات الأمراض بشكل أسرع.
أهمية الماء في جسم الانسان - موقع محتويات
يحفّز الكبد على إفراز العصارة الصفراويّة التي لها دور كبير في تخليص الجسم من السموم، وحماية الكبد من التليّف والتلف أيضاً. يحرق الدهون الزائدة في الجسم، فالماء يحافظ على الوزن المثاليّ للجسم، فقدرته على حرق الدهون الضارّة تكسبه خاصّيّة المحافظة على الوزن. ترطيب البشرة، وإعطاء ليونة للجلد، وذلك لأنّ الماء يُغذّي خلايا البشرة ويجعلها أكثر نضارة، لذلك الأشخاص الذين يشربون كمّيّات كبيرة من الماء تكون بشرتهم أكثر نضارة وليونة من غيرهم. يحمي من أمراض الكلى، وذلك لأنّ شرب الماء بكمّيّات كبيرة يخلّص الكلى من الترسّبات والسموم الموجود فيها، وأيضاً له قدرة على تفتت الحصوات الضارّة في الكلى. تخليص الجسم من الترسبات الملحيّة، فهنالك الكثير من الأماكن التي تترسّب فيها الأملاح كالمرارة، فيقوم الماء بتخليص الجسم منها. مدرّ للحليب للأم المرضعة، فيزيد كمّيّة الحليب ويجعله أكثر ليونة من قبل، وذلك يُساعد الرضيع على الرضاعة بسرعة وبسهولة. أهمية الماء في الجسم بيت العلم. إعطاء الليونة والرطوبة للشعر وذلك يحمي الشعر من التكسّر، ويجعل الشعر أكثر نعومة إذا شُرب بكمّيّات كبيرة. ترطيب المفاصل، ومنع الاحتكاك فيما بينها، وذلك لأنّ الماء يحافظ على كمّيّة السائل اللزج الموجود بين المفاصل.
شرب كوب ماء مع كل وجبة، وفي المتوسط يتناول الشخص ثلاث وجبات رئيسية خلال اليوم الواحد، ويؤدي إضافة كوب ماء مع كل وجبة إلى استهلاك ٣٠ الى ٤٠٪ من مقدار الاستهلاك الموصى به من الماء يومياً. وضع زجاجة ماء قابلة لاعادة التعبئة بالقرب من متناول اليد، حيث أنه كلما فرغت الزجاجة من الماء يعاد تعبئتها، فتصبح عادة لا إرادية يقوم بها الشخص بانتظام. تنزيل أحد تطبيقات شرب الماء على الهاتف المحمول، حيث يقوم البرنامج بالتذكير بشرب الماء خلال فترات النهار، فبذلك يضمن الشخص الحصول على الماء الكافي له خلال اليوم. القيام بإضافة نكهات إلى المياه، وأحد الأسباب التي تمنع الأشخاص من شرب الماء هو عدم استساغة طعم الماء، ولحل هذه المشكلة ممكن إضافة بعض الفواكه الطازجة إلى زجاجة ماء الشرب، وعندها يصبح الماء ذو نكهة مستساغة. تقسيم فترات شرب المياه خلال اليوم، مثل محاولة شرب ٣ الى ٤ أكواب من الماء قبل الظهر، وشرب ٢ الى ٣ اكواب ماء قبل الساعة السابعة مساءاً وهكذا. أهمية الماء في جسم الانسان - موقع محتويات. عند شرب كوب من الشاي أو القهوة خلال اليوم شرب كوباً من الماء معه. وضع ملاحظات في كل مكان للتذكير بشرب الماء مثل على الثلاجة، أو الحاسوب المحمول، أو على مكتب الدراسة أو العمل.
مشروع (مركز تنمية الطفولة المبكرة المجتمعي)
تنفذ مؤسسة ام اليتيم مشروع لتأسيس (مركز تنمية الطفولة المبكرة المجتمعي) في مجمع المهجرين في منطقة الجكوك بدعم من منظمة اليونسيف وبتعاون واشراف مجلس محافظة بغداد. تعيش 152 عائلة مهجرة في مجمع من الكرفانات في منطقة الجكوك ببغداد, يستهدف المشروع حوالي (400) طفل بأعمار (الولادة -18سنة) ببرامج تعليمية وتنموية وتطوير قدرات وتوعية وألعاب مختلفة, كما يستهدف الاهالي في المجمع بالتوعية القانونية والصحية وثقافة حقوق الانسان وغيرها.
مركز تنمية الطفولة وثقافة الخوف
وقالت الدكتورة نيريسا باور، طبية سلوكيات الأطفال في مدينة انديانابوليس الأمريكية: "عندما يسيء الأطفال السلوك أو يخرجون عن طورهم، فإنّ ذلك يؤشر إلى أنهم يتسببون بالأذى ويحتاجون إلى مساعدتنا، لكنهم لا يملكون الأدوات أو الاستراتيجيات كي يحصلوا على المساعدة التي يريدونها". النمو العاطفي خلال الجائحة
ويحتاج نمو الأطفال العاطفي وراحتهم النفسية اهتمامًا إضافيًا خلال جائحة فيروس كورونا، بحسب تاسمين غريمر، مستشارة لسلوكيات الأطفال خلال سنواتهم الأولى، والملحقة بجمعية تعليم السنوات العمرية الأولى "Early Education" الخيرية في المملكة المتحدة، التي تركز على تطوير التعليم خلال مرحلة الطفولة المبكرة. مركز تنمية الطفولة وثقافة الخوف. وأوضحت أنّ الأطفال قد يشعرون بعدم اليقين أو بعدم الأمان، أو ربما يلاحظون هذه العواطف لدى أفراد العائلة. وأضافت غريمر أنّه عندما يتعلّم الأصغر سنًا كيف يطوّعون الثقافة العاطفية، يصبحون أكثر مرونة، وفي إمكانهم التكيف على نحو أفضل مع صعوبات الحياة. وخلال جائحة فيروس كورونا، عملت المدرّسة ليزا أغيابونغ مع الأطفال لمساعدتهم على فهم كيف يهدئون من روعهم، وهي مديرة السنوات الأولى في اتحاد السنوات الأولى "Early Years Alliance"، وهي جمعية خيرية في المملكة المتحدة.
تنمية الطفولة المبكرة
الاستثمار في الطفولة المبكرة.. استثمار للمستقبل
انطلاقًا من أهمية مرحلة الطفولة المبكرة في حياة الإنسان في المستقبل، وأن الاستثمار في مجالات الطفولة؛ هو خير استثمار تستطيع أن تحققه الدول لمستقبل أبنائها، فقد أولى المجلس العربي للطفولة والتنمية منذ تأسيسه اهتماما كبيراً بالطفولة المبكرة برعاية كريمة من صاحب السمو الملكي الأمير طلال بن عبد العزيز، رحمه الله، مؤسس المجلس، وبالشراكة مع برنامج الخليج العربي للطفولة والتنمية "أجفند". جهود المجلس العربي للطفولة والتنمية:
- ترتكز فلسفة المجلس في تنمية الطفولة المبكرة على مدخل متكامل يشمل تنمية الاستعداد للدراسة، والتفكير الناقد والإبداعي، ومهارات الحياة، لدى الأطفال في مرحلة رياض الأطفال، وفقاً لمتطلبات متغيرات الثورة العلمية والتكنولوجية ومقتضيات بناء مجتمع المعرفة، من خلال وضع نموذج جديد يمكن تعميمه والبناء عليه في عملية تنمية الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة، والاستفادة منه في رفع كفاءة وتحسين جودة العملية التعليمية في رياض في الدول العربية. مركز تنمية الطفولة كما تدركها طالبات. - يتبنى المجلس في برامجه لتنمية الطفولة المبكرة مفهوماً جديداً يقوم على تأسيس ما يُعرف بروضة التنمية المهنية PDPS وهي روضة أطفال يتم تأهيلها لتقدم خدمة التنمية المهنية المستمرة لنفسها ولمجموعة من رياض الأطفال المرتبطة بها في النطاق الجغرافي نفسه (Cluster of Schools)، وذلك لإكساب الأطفال المهارات والمعارف الأساسية ومهارات التفكير وتنمية الإبداع لديهم في ضوء متطلبات القرن الحادي والعشرين.
مركز تنمية الطفولة المبكرة
للمزيد من الاستفسار حول المشروع، يمكنكم التواصل على البريد الإلكتروني التالي: [email protected]
المزيد حول هذا المشروع في الملف التعريفي المرفق
الملفات المرفقة
إصدارات تربوية من مؤسسة مناهج العالمية
من أجل غرس حب القراءة في نفس الطفل وجعلها أجمل عادة عنده فقد
اهتمت مؤسسة مناهج العالمية بالطفل وثقافته من خلال إصدارات عدة من أهمها:
- مناهج تعلم العربية (للناطقين بغيرها) من مرحلة الروضة إلى
الصف الثاني عشر. - مناهج التربية
الإسلامية ( باللغة الإنجليزية) من الصف الأول وحتى الصف
الثاني عشر. - سلسلة القصص التربوية ( عربي) (40 قصة)، حائزة على جائزة
خليفة التربوية. - سلسلة قصص الحروف الأبجدية العربية (28 قصة). مركز تنمية الطفولة – SaNearme. - سلسلة قصص السيرة النبوية ( إنجليزي) (20 قصة). - كتاب األعاب اللغوية (عربي) و الهادف لتنمية ذكاء الطفل
اللغوي. - المرجع في اللغة العربية. حقيبة الأسرة
-
بالتعاون مع مركز التفكر للتدريب والتطوير
بالأردن
ا نظر
البروشور
بعد صدور دليل المربين والآباء الذي يحتوي على برنامج عملي لتحقيق
التنمية المتكاملة في البيت وفي المؤسسات التربوية، يستطيع الآباء
تطبيق منهاج تفكر مع أنوس من خلال مجموعة تربوية متكاملة تضم دليل
المربين والآباء إضافة إلى قصص سلسلة الحب والأناشيد التي ترتكز
عليها أهداف منهاج تفكر مع أنوس في تحقيق التنمية المتكاملة
الروحية والنفسية والإبداعية والأخلاقية.
مركز تنمية الطفولة كما تدركها طالبات
الاتصال بنا ساعات العمل السبت: مغلق الأحد: 7:00 ص – 12:00 م, 4:00–7:00 م الاثنين: 7:00 ص – 12:00 م, 4:00–7:00 م الثلاثاء: 7:00 ص – 12:00 م, 4:00–7:00 م الأربعاء: 7:00 ص – 12:00 م, 4:00–7:00 م الخميس: 7:00 ص – 12:00 م, 4:00–7:00 م الجمعة: مغلق هذه الخدمة مدعومة من Google الحصول على عرض أسعار ✕ تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.
وللعمل على ضرورة توفير بيئة آمنة، وداعمة لاحتياجات الطفل النمائية والتطورية والعمل على تأهيل مقدمي الرعاية للاستجابةلهذه الأهداف وضمان استدامتها واستجابة لما دروسابقا، وبالشراكة مع المؤسسات الوطنية والدولية وبدعم من منظمة الأمم المتحدة للطفولة - اليونيسف، وكون الأسرة تعتبر المعلم الأول ومصدر المعلومة للطفل في سنواته الأولى، فقد تم تطوير منهاج تعليم الوالدين وهو مكوّن رئيسي من أدوات التدخل المنهجي المبكّر لتعزيز نمو وتطوّر الطفل منذ الأيام والأشهر والسن الأولى من الحياة. يعتبر هذا المنهاج احد الموارد المرجعية للمهنين العاملن في مجال رعاية وحماية وتنمية الطفولة المبكرة ويستند هذا المنهاج الى مؤشرات النمو والتطور النموذجي للطفل من عمر يوم حتى ٣ سنوات، ويهدف لتوفير الدعم الكافي للوالدين وبناء قدراتهم من خلال الأنشطة متنوعة مع أطفالهم كل حسب احتياجه مما يساهم في توفير بيئة آمنة داعمة لاحتياجات الأطفال الإنمائية في مجالات التطورالمعرفي، والحركي، والانفعالي، والكلام ومهارات التواصل، والتنظيم الذاتي مما يساعد في تعزيز النمو والتطور بشكل سليم، ويوجه الأسرة للتركيز على النشاط المطلوب حسب حاجة الطفل.