الفصل التاسع: وعنوانه: (الضغوط النفسية) ، ويتضمن: مقدمة عن الضغوط، مفهوم الضغوط النفسية ، أنواع الضغوط النفسية ، النظريات المفسرة للضغوط ، الضغوط المهنية ، مفهوم الضغوط المهنية ، مصادر و مسببات الضغوط المهنية ، الآثار السلبية التي تحدثها الضغوط ، استراتيجيات التعامل مع الضغوط المهنية. الفصل العاشر: وعنوانه: (سيكولوجية القيادة) ، ويتضمن: مقدمة عن القيادة ، مفهوم القيادة لغة واصطلاحا ، الفرق بين القيادة والرئاسة ، الفرن بين القيادة والإدارة ، أهمية القيادة ، وظائف القائد ، أشكال القيادة الإدارية ونظرياتها، الاتجاهات الحديثة في الفكر الإداري ، صفات القائد ومهاراته ، واجبات القائد وحقوقه ، القيادة والحرب النفسية. الفصل الحادي عشر: وعنوانه: (الصحة النفسية للعامل): ويتضمن: مقدمة عن الصحة النفسية ، مفهوم الصحة النفسية ، الصحة النفسية للعاملي ، مظاهر الصحة النفسية لدى العامل ، الأنشطة المناسبة لتحقيق الصحة النفسية في بيئة العمل، الخدمات النفسية في ميدان العمل ، الصحة المهنية ، خدمات الصحة والسلامة المهنية ، فريق الصحة المهنية في ميدان العمل.
تعريف التوجيه المهني قوى
الرئيسية
الوحدة السابعة: الذكاء
2-أنواع الذكاء
5 – الذكاء الجسمي _ الحركي BODILT _ KINESTHETIC INTELLIGENCE:
يُقصد به "الخبرة في استخدام الفرد لجسمه أو جزءًا منه للتعبير عن الأفكار والمشاعر، وسهولة استخدام اليدين في تشكيل الأشياء". ويتضمن هذا الذكاء مهارات جسمية معينة مثل: التآزر، والتوازن، والمهارة، والقوة، والمرونة، والسرعة. والأسس البيولوجية لهذا الذكاء معقدة، وهي تضم التأرز بين الأجهزة العصبية والعقلية والادراكية، ويدعم موضوع الذكاء الجسمي الحركي الحبسة الحركية، ومن لديهم هذه الحبسة يعجزون عن أداء تتبعات من الحركات، رغم القدرة على فهم المطلوب وهو أداء سلسلة من الحركات، ورغم توافر القدرة علي تنفيذ كل حركة في السلسلة. ويذهب جاردنر إلى أن تقدم ونمو الذكاء الجسمي الحركي يتم بدءًا من المنعكسات المبكرة، ويتقدم على نحو متزايد نحو الأنشطة القصدية كالقدرة على المحاكاة والابتكار باستخدام الحركة. ويمثل هذا النوع من الذكاء إلى جانب متسلقي الجبال والصخور، المهارة في التعبير الحركي والرقص، والاخصائيون في الرياضة الجمبازية وغيرهم من ذوي الكفاءة في الألعاب الرياضية الأخرى. مفهوم الاختيار المهني وأهميته في النجاح المهني – e3arabi – إي عربي. 6- الذكاء الشخصي INTRAPERSONAL INTELLIGENCE:
ويُقصد به "معرفة الذات والقدرة على التصرف المتوائم مع هذه المعرفة، وتتطلب أن يكون لديك صورة دقيقة عن نفسك (جوانب القوة والقصور) والوعي بمجالاتك المزاجية ونواياك، رغباتك، قدرتك على الضبط الذاتي، والفهم الذاتي، والاحترام الذاتي.
تعريف التوجيه المهني بعسير
ويعتمد على هذا الذكاء. المعالجون النفسيون والأباء والمعلمون المخلصون. 8- الذكاء الطبيعي Naturalist intelligence:
وهو قدرة الإنسان على تحديد وتصنيف الأشياء الطبيعية (النباتات والحيوانات)، وكذلك حساسيته لملامح أخري في العالم الطبيعي (السحب، وأشكال الصخور). بدء النسخة الـ 23 لمعرض الوظائف والتدريب 2022 بجامعة السلطان قابوس - جريدة الوطن. والاطفال المتميزين بهذا الصنف من الذكاء تغريهم الكائنات الحية، ويحبون معرفة الشيء الكثير عنها، كما يحبون الوجود في الطبيعة، وملاحظة مختلف كائناتها الحية. ولهذه القدرة قيمتها وفائدتها في تاريخنا التطوري كصائدين، وجامعيين، وزارعين، وهي مستمرة من حيث كونها محورية في القيام بأدوار مثل دور عالم النبات، أو رئيس الطهاة.
تعريف التوجيه المهني للمهندسين
[٤]
أسلوب الإرشاد المهني الفردي
الاستشارة الفردية، هي فرصة شخصية لتلقي الدعم وتجربة النمو خلال الأوقات الصعبة في الحياة، ويمكن للإرشاد الفردي أن يساعد المرء على التعامل مع العديد من الموضوعات الشخصية في الحياة مثل الغضب بسبب موقف ما أو الاكتئاب والحزن بعد وفاة شخص عزيز أو القلق وإساءة استخدام المواد أو تحديات الزواج والعلاقة أو مشكلات الأبوة وصعوبات المدرسة والتغيرات المهنية وما إلى ذلك والاستشارة الفردية تسمى أحيانًا العلاج النفسي أو العلاج بالكلام وهي عملية يعمل من خلالها العملاء وجهًا لوجه مع طبيب صحة نفسية مدرب، في بيئة آمنة وسرية. [٥] وتتيح الاستشارة للأفراد استكشاف مشاعرهم ومعتقداتهم وسلوكياتهم، والعمل من خلال الذكريات الصعبة أو المؤثرة، وتحديد جوانب حياتهم التي يرغبون في تغييرها، وفهم أنفسهم والآخرين بشكل أفضل، وتحديد الأهداف الشخصية، والعمل من أجل التغيير المطلوب بشكل عام والاستشارة المهنية الفردية على وجه الخصوص هي الاستشارة التي تركز على مخاوف الفرد المهنية الحالية، أو مخاوف المستقبل القريب، وقد يشمل الإرشاد الفردي الإرشاد والتخطيط الوظيفي، أو التعامل مع المشاكل في الوظيفة قبل أن تتوسع، وتسمى بالاستشارة الفردية لأنها مناقشة فردية بين المستشار والعميل بشكل خاص.
[٣]
أسلوب الآثار المترتبة على الممارسة
إن أحد الأساليب المتبعة في الإرشاد الوظيفي الربط بين الإطار النظري والتطبيق، عبر التأكيد على التفسير، إذ يُنظر إلى العملاء على أنهم يشاركون في عملية فهم أفعالهم، وفهم وتوجيه الهدف من الفعل وهما بناءان يستخدمها الأفراد في تفسير أفعالهم، ويتم تفسير الأفعال أيضًا في ضوء البنى المعقدة طويلة المدى مثل الوظيفة وبالإضافة إلى ذلك قد يتضمن الإرشاد الوظيفي تفسير أو إعادة تفسير الأفعال الماضية، والمستقبلية المحتملة، بناءً على السلوك الحالي.
كما أن المرأة التي تفرز هذا الهرمون تكون لديها معدلات السعادة أكبر من المرأة العادية. الرضاعة الطبيعية وسيلة لمنع الحمل بشكل تلقائي، كما أنها تحمي المرأة من الإصابة بهشاشة العظام. كذلك أن الرضاعة الطبيعية تعمل على خفض معدلات مرض السكري للسيدات اللاتي يعانين من ارتفاع السكر في الدم. للأمهات .. أفضل نظام غذائي للمرضعة في رمضان 2022 | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. الرضاعة الطبيعية تحمي السيدات من الإصابة بالسرطان خاصة سرطان الثدي، كما أنها تحمي من الإصابة بالعديد من السرطانات، مثل سرطان الرحم، وسرطان المبيض. الرضاعة الطبيعية تزيل القلق، وتحد من حالة التوتر عند الأم، الرضاعة الطبيعية تجعل المرأة في حالة حب وحنان، وتزيد لديها المشاعر الإيجابية، مثل الثقة في النفس، والشعور بالإنجاز. فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل كبيرة جدًا وتحتاج الى كلام كثير ومساحة كبيرة، سوف نختصرها في نقاط محددة كما يلي:
حليب الثدي يعطي الطفل مناعة، ويوفر له التغذية المثالية. حليب ثدي الأم به الكثير من الفيتامينات والبروتينات، والدهون التي لا توجد في الألبان الصناعية. لبن الثدي يساعد في دعم كل من النمو والصحة، والقدرة على التحرك، والتعايش بشكل أفضل. لبن الأم أسهل في الهضم من اللبن الصناعي، الذي يسبب مشكلات في المعدة وينتج عنه الكثير من الغازات.
للأمهات .. أفضل نظام غذائي للمرضعة في رمضان 2022 | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الأطعمة التي يجب تناولها على وجبة السحور:
يجب أن تكون هذه الوجبة متوازنة ومتكاملة العناصر الغذائية مثل وجبة الإفطار تمامًا، لذا احرصي على إضافة الآتي إليها:
- الأطعمة التي تحتوي على البروتين والكالسيوم كالجبن والحليب والبيض والزبادي، لما لها من أهمية كبيرة للأم المرضع. - الخضروات مختلفة الألوان، للحصول على أقصى استفادة من الألياف الغذائية والفيتامينات التي تتضمنها تلك الخضروات. - النشويات التي تزود الجسم بالطاقة، وفي وجبة السحور يجب أن تتناولي حبوب الإفطار والخبز على اختلاف أنواعه. - أطعمة ممنوعة للمرضع على وجبة السحور:
- يجب أن يخلو غذاء المرضع في رمضان من المكونات الضارة بالنسبة لها ولطفلها، ومنها الأطعمة التي تحتوي على الملح بكميات كبيرة كالزيتون والجبن المملح والمخللات والمكسرات، كما يجب الابتعاد عن الكافيين كالشاي والقهوة، وكذلك المشروبات الغازية، ويُفضل استبدالهما بالماء. - كما يجب عليكِ تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر كالأطعمة المقلية والدسمة والحلويات الشرقية والوجبات السريعة، لأن تلك الأطعمة تزود الجسم بالطاقة لمدة قصيرة جدًا، وبالتالي سيزداد شعورك بالعطش والجوع. - نصائح للمرضع أثناء الصيام:
- إذا كنتِ تشعرين بالتعب الشديد خلال فترة الصيام، فهذا يعني وجود خلل سواء في التغذية أو في الأعمال التي تمارسينها، ولكيلا تشعري بمشقة كبيرة أثناء الصيام اتبعي ما يلي:
- من المهم في غذاء المرضع في رمضان أن يتضمن وجبة إفطار سليمة ومتوازنة، وتحتوي على العناصر الغذائية كافة، وخاصة الكالسيوم والبروتينات التي تحتاجين إليها أثناء الصيام، فاحرصي على تناول ما عرضناه لكِ أعلاه.
يوووووووووووووووووووووووه الله يقلع ذا الجهاز رديت عليكم وحدة وحدة وفي الاخير راح كله اووووووووووووف قهرني
المهم بنات انا ارضع بنتي طبيعي وما استخدملها صناعي ابد والحين لي شهرين ونص
هل في امل انحف بعد 6 اشهر لوزن اكثر من وزني الأول اللي قبل الحمل <<< كانت دبة قبل الحمل
ولا يرجع للوزن الاول ويوقف ؟؟؟